Hjá fólki eldri en 30 ára mæla læknar reglulega með kólesterólprófi í blóði. Þetta mun leyfa tímanlega uppgötvun á brotum og gera nauðsynlegar ráðstafanir til að koma í veg fyrir þróun alvarlegra fylgikvilla. Eftir rannsóknarstofu rannsókn geturðu fundið út vísbendingar um LDL og HDL.
Þegar heildarkólesteról 12,5-12,8 er mjög hár vísir. Ef ekki er gripið til ráðstafana í tæka tíð og viðeigandi meðferð er ekki hafin, getur einstaklingur dáið úr æðakölkun, sem oft veldur hjartaáföllum og heilablóðfalli. Með sykursýki eykst þessi hætta margoft, þannig að sykursjúkir þurfa að fylgjast vandlega með ástandi þeirra.
Vegna umfram kólesteróls í æðum myndast kólesterólskellur sem þrengja holrými og draga úr mýkt í slagæðum. Fyrir vikið fara næringarefni ekki inn í lífsnauðsynleg líffæri. Einnig leiða klasar til segamyndunar, sem er hættulegt lífi sjúklingsins.
Norm af kólesteróli í blóði
Venjulegt lípíð í blóði heilbrigðs manns er ekki meira en 5 mmól / L. Með skammtíma aukinni þéttni í 6,4 mmól / lítra heyra læknar venjulega ekki viðvörunina.
En ef kólesterólmagnið verður meira en 7,8 mmól / l, þá bendir það til heilsufarsvandamála. Þannig að ef myndin nær færibreytunni tólf er hætta á skyndidauða vegna hjartaáfalls eða heilablóðfalls.
Það er mikilvægt að skilja að vísbendingar geta verið mismunandi hjá fólki af mismunandi kyni og aldri. Sérstaklega hjá körlum verður styrkur kólesteróls við upphaf ellinnar hærri en hjá konum, svo heilbrigður einstaklingur þarf að gangast undir blóðprufu að minnsta kosti einu sinni á fimm ára fresti.
- Við 40 ára aldur getur kólesterólmagn hjá körlum verið 2,0-6,0 mmól / L, eftir tíu ár nær normið 2,2-6,7 mmól / L, og við fimmtugs aldur getur þessi tala hækkað í 7,7 mmól / L.
- Hjá konum yngri en 30 ára er stigið 3,08-5,87 mmól / L talið eðlilegt, á eldri aldri - 3,37-6,94 mmól / L, hjá eldra fólki getur myndin orðið 7,2 mmól / L.
Kvenkyns kynhormón geta haft áhrif á styrk kólesteróls í blóði, því á kynþroska, meðgöngu, tíðahvörfum eru tölurnar oft frábrugðnar venjulegu gildi, sem er ásættanlegt. Einnig er kólesterólinnihaldið mismunandi hjá heilbrigðu fólki og sjúklingum með sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi.
Með sykursýki eykst hættan á að fá æðakölkun og fylgikvilla, svo þú þarft reglulega að taka blóðprufu.
Til að gera þetta er best að nota alhliða glúkómetra, sem geta mælt magn sykurs og kólesteróls heima.
Orsakir brota
Kólesteról í mannslíkamanum getur aukist vegna nokkurra þátta. Mikilvægt hlutverk í þessu er spilað af arfgengri tilhneigingu sjúklings. Ef annað foreldranna hefur brot á fituefnaskiptum, í 75 prósent tilvika, er þetta vandamál smitað erfðafræðilega til barnsins.
Mjög oft nærist næring og óheilbrigður lífsstíll. Til að gæta heilsu þinnar þarftu að fara yfir matseðilinn, útiloka feitan mat og mat sem er ríkur í hreinsuðum kolvetnum frá honum.
Majónes, franskar, kökur, steikt matvæli, hálfunnin matvæli ætti að fjarlægja úr mataræðinu. Slík matvæli auka kólesteról og skaða hjarta- og æðakerfið. Sykursjúkum er bent á að fylgja sérstöku meðferðarlífi án transfitusýru og kolvetna.
- Heilbrigðisástæður eru verulega verri vegna offitu. Þegar þú léttist dregur úr styrk slæms kólesteróls og þríglýseríða.
- Kyrrsetu lífsstíll hefur endilega áhrif á samsetningu blóðsins. Reglulegar líkamsræktaræfingar í að minnsta kosti 30 mínútur á dag hjálpa til við að losna við skaðleg lípíð. Líkamleg hreyfing leiðir til aukningar á góðu kólesteróli og hjálpar til við að þjálfa hjartavöðvana.
- Í ellinni verður kólesterólmagn hærra, sem tengist hormónabreytingum, nærveru ýmissa efri sjúkdóma. Það er mikilvægt að taka reglulega blóðprufu til að koma í veg fyrir þróun æðakölkun.
- Auk þess að bein arfgengi er til staðar, geta ýmsir erfðabreyttir sjúkdómar haft áhrif á magn fitu. Ef tilhneiging er til er fylgst með ástandi sjúklings frá unga aldri.
Skert lípíðsnið getur verið viss lyf. Meðal þeirra eru vefaukandi sterar, barksterar, fæðingareftirlit lyf.
Þar með talið magn lípíða eykst í sykursýki, nýrnabilun, lifrarsjúkdómur, skortur á skjaldkirtilshormónum.
Hvað á að gera við hátt kólesteról
Í fyrsta lagi þarftu að endurheimta eðlilegan lífsstíl og endurskoða mataræðið. Á matseðlinum þarf að innihalda morgunkorn, ferskan ávöxt og grænmeti á hverjum degi.
Regluleg hleðsla hjálpar mjög vel, það er líka mikilvægt að fylgjast með svefnáætlun, gefast upp á slæmum venjum og losna við auka pund. Næringarfæði ætti að samanstanda af fitusnauðum mat, salöt eru krydduð með jurtaolíu.
Ef ástandið er alvarlegt og grunnaðferðirnar hjálpa ekki, ávísar læknirinn lyfjum.
- Til að lækka kólesteról er notkun statína stunduð, en í þessu tilfelli þarftu að fylgja leiðbeiningunum, íhuga frábendingar og fylgja öllum ráðleggingum lækna til að gera það ekki verra.
- Við meðferð sjúklinga eldri en 16 ára er salisýlsýru og nikótínsýra notuð. Mataræðið verður að innihalda matvæli sem eru rík af níasíni eða B-vítamíni.
- Í langt gengnum tilvikum eru fibrates notuð til meðferðar, en læknirinn ávísar meðferðaráætluninni hver fyrir sig, miðað við almennt ástand sjúklings.
Þar sem hækkað kólesteról leiðir til alvarlegra afleiðinga, við fyrstu merki um brot, verður að gera allt til að staðla umbrot fitu og stöðva þróun meinatækna.
Til að fá áreiðanlegar greiningarárangur er tekið blóðprufu á morgnana á fastandi maga. Næsta rannsókn er framkvæmd sex mánuðum eftir að meðferð hófst. Ef ástandið hefur ekki breyst og kólesteról er enn mikið ætti læknirinn að komast að hinni raunverulegu orsök brotsins og endurskoða meðferðaráætlunina.
Með lyfjameðferð er fylgst oftar með kólesterólmagni. Ef versnun er aukinn er skammtur lyfjanna sem tekinn er aukinn eða meðferð með fíbrötum ávísað.
Mataræði matar
Meðferðarfæðið hefur jákvæða dóma og hefur græðandi áhrif. Gefa skal sjúklingnum á þann hátt að eyðileggja slæmt kólesteról. Fyrir þetta er salt og feitur matur undanskilinn. Þú þarft að borða að minnsta kosti fimm sinnum á dag en skammtar ættu að vera litlir.
Til að auka styrk góðra fituefna er mælt með því að borða 100 g makríl eða túnfisk tvisvar í viku. Slíkur matur kemur í veg fyrir myndun blóðtappa, sem sést með æðakölkun.
Hnetur eru einnig gagnlegar, skammtur þeirra ætti að vera 30 g á dag. Til að klæða salöt og aðra rétti er betra að nota ólífuolíu, sojabauna, linolíu. Vertu viss um að borða matvæli sem eru ríkir af trefjum, þar á meðal kli, heilkorn, fræ, belgjurt, grænmeti, ávextir og ferskar kryddjurtir. Þetta er sérstaklega nauðsynlegt fyrir sykursýki til að draga úr blóðsykri.
Til að bæta umbrot, útrýma eiturefnum, notaðu sítrónuávexti, rófur, vatnsmelóna. Árangursríkur og öruggur safi úr appelsínu, ananas, greipaldin, eplum, villtum berjum.
Um flokkunina og ákjósanlegt magn kólesteróls er lýst í myndbandinu í þessari grein.
