Sykursýki er sjúkdómur sem verður að vera stöðugt að fylgjast með svo ekki valdi fylgikvillum í líkamanum. Í þessu skyni gera sykursjúkir reglulega blóðprufu vegna sykurs með sérstökum glúkómetum í farsíma. Að auki ávísar læknirinn nauðsynlegri meðferð, lyfjum eða insúlíni.
Ef þú grípur ekki til ráðstafana í tíma og sleppir því að hormónið komi inn í líkamann getur blóðsykurstigið hoppað upp í 15 eða 20 einingar. Slíkir vísbendingar eru hættulegar heilsu sykursjúkra, þess vegna er nauðsynlegt að leita strax til læknis og útrýma orsökum truflunar sjúklingsins.
Samræming á blóðsykri
Svo, hvað á að gera ef blóðsykurinn hefur aukist í meira en 15 og 20 einingar? Fyrir utan það að þú þarft að leita læknis, verður þú strax að fara yfir mataræðið vegna sykursýki. Líklegast hoppar blóðsykur svo mikið vegna óviðeigandi næringar. Þar með talið allt sem þú þarft að gera til að lækka magn glúkósa í líkamanum, ef vísarnir ná mikilvægu stigi.
Að lækka blóðsykur úr 15 og 20 einingum í eðlilegt stig er aðeins mögulegt með lágkolvetnafæði. Ef sykursýki er með stökk í sykri getur ekkert annað jafnvægi mataræði hjálpað.
Vísar um 20 einingar eða fleiri tilkynna fyrst og fremst hættuna sem ógnar sjúklingnum ef ekki er hafin ströng meðferð. Eftir að hafa skoðað og fengið niðurstöður úr prófunum ávísar læknirinn lyfjum og mataræði í mataræði, sem mun lækka blóðsykurinn niður í 5,3-6,0 mmól / lítra, sem er venjan fyrir heilbrigðan einstakling, þar með talið sykursýki.
Lágkolvetnamataræði mun bæta ástand sjúklings fyrir hvers konar sykursýki, sama hvaða fylgikvilla sjúklingurinn hefur.
Samræming á ástandinu sést þegar á öðrum eða þriðja degi eftir breytingu á mataræði.
Þetta dregur aftur úr blóðsykri úr 15 og 20 einingum í lægra stig og forðast þróun efri sjúkdóma sem venjulega fylgja sykursýki.
Til að auka fjölbreytni í mataræðinu er það þess virði að nota sérstakar uppskriftir til að útbúa rétti sem lækka ekki aðeins blóðsykurinn, heldur einnig bæta ástand einstaklingsins með sykursýki.
Orsakir blóðsykurs
Blóðsykur getur aukist vegna meðgöngu, verulegs streitu eða sálrænnar vanlíðanar, alls konar auka sjúkdóma. Jákvæður punktur, ef glúkósastigið hækkar í 15 eða 20 einingar, getum við íhugað þá staðreynd að þetta er merki um að auka athygli á heilsuna. Venjulega hækkar blóðsykur ef sjúklingur er með óeðlilegt við vinnslu kolvetna.
Þannig er greint frá helstu ástæðunum fyrir aukningu á blóðsykri í 20 eða fleiri einingar:
- Óviðeigandi næring. Eftir að hafa borðað er blóðsykur alltaf hækkaður, þar sem á þessari stundu er virk vinnsla á mat.
- Skortur á hreyfingu. Sérhver æfing hefur jákvæð áhrif á blóðsykur.
- Aukin tilfinningasemi. Þegar streituvaldandi aðstæður eru sterkar eða sterk tilfinningaleg reynsla er hægt að sjá stökk í sykri.
- Slæmar venjur. Áfengi og reykingar hafa neikvæð áhrif á almennt ástand líkamans og glúkósalestur.
- Hormónabreytingar. Á tímabili fyrirbura og tíðahvörf hjá konum getur glúkósagildi í blóði aukist verulega.
Að ástæðunum meðtöldum geta verið alls kyns heilsufarsraskanir, sem skiptast eftir því hvaða líffæri hefur áhrif.
- Innkirtlasjúkdómar vegna skertrar hormónaframleiðslu geta valdið sykursýki, feochromocytoma, skjaldkirtilssjúkdómi, Cushings sjúkdómi. Í þessu tilfelli hækkar sykurmagnið ef magn hormónsins eykst.
- Brissjúkdómar, svo sem brisbólga og aðrar tegundir æxla, draga úr framleiðslu insúlíns, sem leiðir til efnaskiptasjúkdóma.
- Að taka ákveðin lyf getur einnig valdið aukningu á blóðsykri. Slík lyf eru hormón, þvagræsilyf, getnaðarvarnir og steralyf.
- Lifrarsjúkdómur, þar sem glúkósa geymir glýkógen er geymdur, veldur hækkun á blóðsykri vegna bilunar í innri líffærinu. Slíkir sjúkdómar eru skorpulifur, lifrarbólga, æxli.
Allt sem sjúklingurinn þarf að gera, ef sykur eykst í 20 einingar eða hærri, er að útrýma orsökum truflana á mönnum.
Auðvitað staðfestir eitt tilfelli af hækkun glúkósa í 15 og 20 einingar hjá heilbrigðu fólki ekki tilvist sykursýki, en í þessu tilfelli verður að gera allt svo að ástandið versni ekki.
Í fyrsta lagi er það þess virði að endurskoða mataræðið, fara í reglulega leikfimi. Að auki, á hverjum degi þarftu að mæla blóðsykur með glúkómetri til að koma í veg fyrir að ástandið endurtaki sig.
Blóðsykur
Blóðsykur er venjulega mældur á fastandi maga. Hægt er að framkvæma blóðrannsókn bæði á heilsugæslustöðinni á rannsóknarstofunni og heima með glúkómetri. Það er mikilvægt að vita að heimilistæki eru oftast stillt til að ákvarða blóðsykursgildi, en í blóði mun vísirinn vera lægri um 12 prósent.
Þú verður að gera greininguna nokkrum sinnum ef fyrri rannsókn sýndi blóðsykursgildi yfir 20 einingum en sjúklingurinn hefur ekki verið greindur með sykursýki. Þetta gerir kleift að koma í veg fyrir þróun sjúkdómsins í tíma og útrýma öllum orsökum truflunarinnar.
Ef sjúklingur hefur hækkað blóðsykur getur læknirinn pantað glúkósaþolpróf til að hjálpa til við að ákvarða form á forgjöf sykursýki. Venjulega er ávísað slíkri greiningu til að útiloka þróun sykursýki hjá sjúklingnum og til að greina brot á meltanleika sykurs.
Prófinu á glúkósaþoli er ekki ávísað öllum en fólk eldri en 40, of þungir sjúklingar og þeir sem eru í hættu á sykursýki gangast undir það.
Til að gera þetta standist sjúklingur blóðprufu vegna sykurs á fastandi maga, en eftir það býðst honum að drekka glas af þynntum glúkósa. Eftir tvær klukkustundir er aftur tekin blóðprufa.
Til að tryggja áreiðanleika niðurstaðna verður að fylgjast með eftirfarandi skilyrðum:
- Tímabilið frá síðustu máltíð til prófs ætti að líða í að minnsta kosti tíu klukkustundir.
- Áður en þú gefir blóð geturðu ekki stundað virk líkamlegt vinnuafl og verður að útiloka allt mikið álag á líkamann.
- Það er ómögulegt að breyta fæðunni verulega í aðdraganda greiningarinnar.
- Þú verður að reyna að forðast streitu og kvíða.
- Áður en þú kemur að greiningunni er mælt með því að slaka á og sofa vel.
- Eftir að glúkósalausnin er drukkin geturðu ekki gengið, reykt og borðað.
Skert glúkósaþol er greind ef greiningin sýndi gögn um fastandi maga um 7 mmól / lítra og eftir að hafa drukkið glúkósa 7,8-11,1 mmól / lítra. Ef vísbendingarnar eru miklu lægri skaltu ekki hafa áhyggjur.
Til að bera kennsl á orsök þess að blóðsykur hefur aukist í eitt skipti í einu þarf að fara í ómskoðun á brisi og fyrirgefa blóðrannsóknum fyrir ensím. Ef þú fylgir ráðleggingum lækna og fylgir meðferðarfæði mun stöðugur á glúkósa stöðugast.
Til viðbótar við breytingar á blóðsykursgildi, getur sjúklingurinn fundið fyrir eftirfarandi einkennum:
- Tíð þvaglát;
- Tilfinning um munnþurrkur og stöðugur þorsti;
- Þreyta, veikt og sveigjanlegt ástand;
- Aukin eða öfugt minnkuð matarlyst, meðan þyngd tapast verulega eða þyngist;
- Ónæmiskerfið veikist, á meðan sjúklingurinn læknar ekki vel;
- Sjúklingurinn finnur fyrir tíðum höfuðverk;
- Sjónin minnkar smám saman;
- Kláði sést á húðinni.
Slík einkenni benda til hækkunar á blóðsykri og nauðsyn þess að grípa til brýnna ráðstafana.
Fæðubótarefni fyrir háan glúkósa
Til að stjórna blóðsykri er sérstakt meðferðarfæði sem miðar að því að draga úr neyslu matvæla sem eru rík af hröðum kolvetnum. Ef sjúklingur hefur aukna líkamsþyngd, ávísar læknir ávísun á kaloríum með lágum kaloríum. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að bæta við mataræðið með vörum sem innihalda vítamín og næringarefni.
Daglega matseðillinn ætti að innihalda mat sem inniheldur rétt magn af próteinum, fitu og kolvetnum. Þegar þú velur rétti verðurðu fyrst að einbeita þér að blóðsykursvísitöflunni, sem sérhver sykursýki ætti að hafa. Þú getur losnað við einkenni sykursýki aðeins með heilbrigðu mataræði.
Með auknum sykri er nauðsynlegt að aðlaga tíðni næringarinnar. Mælt er með því að borða oft, en í litlum skömmtum. Það eiga að vera þrjár aðalmáltíðir og þrjú snarl á dag. Hins vegar þarftu að borða aðeins hollan mat, að undanskildum franskar, kex og freyðivatn, skaðlegt heilsu.
Aðal mataræðið ætti að innihalda grænmeti, ávexti og próteinmat. Það er einnig mikilvægt að fylgjast með vatnsjafnvæginu. Ef glúkósastigið er áfram hátt er nauðsynlegt að hverfa frá notkun sætra sælgætis, reyks og feitra matvæla og áfengra drykkja alveg. Einnig er mælt með því að útiloka vínber, rúsínur og fíkjur frá mataræðinu.
