Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
1. Hefur þú einhvern tíma fengið blóðsykursgildi (sykur) hærra en venjulega (meðan á læknisskoðun, líkamsskoðun, veikindum eða meðgöngu stóð)?
Já
Nei
2. Hefur þú einhvern tíma tekið reglulega lyf til að lækka blóðþrýstinginn?
Já
Nei
3. Aldur þinn:
Allt að 45 ár
45-54 ár
55-64 ár
Yfir 65 ára
4. Ætlar þú reglulega (30 mínútur á hverjum degi eða 3 klukkustundir á viku)?
Já
Nei
5. Líkamsþyngdarstuðull þinn (þyngd, kg / (hæð, m) ² = kg / m², til dæmis þyngd einstaklings = 60 kg, hæð = 170 cm. Þess vegna er líkamsþyngdarstuðullinn í þessu tilfelli: BMI = 60: ( 1,70 × 1,70) = 20,7)
Undir 25 kg / m²
25-30 kg / m²
Meira en 30 kg / m²
6. Hversu oft borðar þú grænmeti, ávexti eða ber?
Á hverjum degi
Ekki á hverjum degi
7. Lendarmál þitt (mælt á nafla stigi):
Maður: minna en 94 cm; Kona: minna en 80 cm
Maður: 94-102 cm, Kona: 80-88 cm
Maður: yfir 102 cm; Kona: yfir 88 cm
8. Áttu ættingjar þínir sykursýki af tegund 1 eða tegund 2?
Nei
Já, afi, frænkur / frændur, frænkur
Já, foreldrar, bróðir / systir, eigið barn
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
