Ávinningur og skaði af dagsetningum fyrir sykursjúkan

Það er mjög erfitt að finna manneskju sem kann ekki vel við sætu bragðið, en blóðsykursvísitala dagsetningar er mikil og því er notkun þeirra í mat óheimil fyrir suma flokka fólks. Í sælgæti verðurðu að takmarka þig við sykursjúka og of þungt fólk. Reyndar er það einnig mikilvægt fyrir heilbrigðan einstakling að hafa eftirlit með því að koma í veg fyrir blóðsykurshækkun og offitu og borða ekki sætt stjórnlaust. Í hvers konar vöru það er og hvort hægt er að borða dagsetningar fyrir sykursýki af tegund 2 eða ekki, verður fjallað ítarlega hér að neðan.

Lögun

Dagsetningar eru austurlenskar sætar gerðar með því að þurrka ávexti pálmatrés sem vaxa í Miðausturlöndum. Þrátt fyrir þá staðreynd að þessir þurrkaðir ávextir taka fyrsta sætið á upptalningunni yfir uppsprettur hratt kolvetna er ekki bannað að nota dagsetningar með háum blóðsykri. Þvert á móti, dýrmæt samsetning hjálpar til við að endurheimta líkama sykursjúkra frá afleiðingum sjúkdómsins og er táknað með eftirfarandi þáttum:

• vítamín A, B, C;
• amínósýrur;
• pektín;
• ríbóflavín;
• níasín;
• trefjar;
• beta karótín;
• pantóþensýra;
• nikótínsýra;
• fólínsýra;
• ör og þjóðhagslegir þættir (járn, magnesíum, mangan, kalsíum).

Það var áður að dagsetningar og sykursýki af tegund 2 eru fullkomlega ósamrýmanleg hugtök og að þurrkaðir ávextir eru bannaðir að borða með blóðsykurshækkun.

Hins vegar hafa langtímarannsóknir á eiginleikum vörunnar orðið til þess að vísindamenn trúa því að ávinningur hennar sé óbætanlegur og lítið magn af vörunni muni ekki skaða, heldur auðga líkamann með verðmætum íhlutum.

Ávinningur

Mikið gagnsemi fyrir líkamann er vegna skorts á kólesteróli í samsetningu þurrkaðra ávaxta. Hins vegar er sykurinnihald á þurrkuðum dagsetningum hátt og óhófleg neysla þessara þurrkaða ávaxtar mun hafa veruleg áhrif á glúkósastig. Þau stuðla að endurreisn líffæra og eðlilegri virkni þeirra:

• auka skilvirkni, veita mikið magn af orku sem er nauðsynleg fyrir líkamlega og andlega virkni;
• staðla virkni í þörmum, eru áhrifarík lækning við hægðatregðu og koma í veg fyrir þróun krabbameins;
• brjóta niður lípóprótein með lágum þéttleika, fjarlægja rotnunafurðir úr líkamanum;
• bæta blóðflæði, endurheimta æðum tón, styrkja veggi þeirra;
• stuðla að auknu friðhelgi;
• draga úr hættu á blóðleysi;
• hafa áhrif á sjónlíffæri, koma í veg fyrir og meðhöndla augnsjúkdóma;
• stuðla að því að vekja skapið, útrýma árstíðaleysi.

Ekki skal nota þessa vöru sameiginlega og í fyrstu beiðni sykursýki.

Leyfilegur dagskammtur er takmarkaður við einn, að hámarki tvo, stykki á dag og æskilegt er að útiloka daglega neyslu.

Ekki allir vita hvort dagsetningar hækka blóðsykur. Auðvitað auka þeir það, og með kerfisbundinni misnotkun geta þeir komið því til mikillar merkis - orðið orsök fyrir umbreytingu prediabetes ríkisins í sykursýki.

Skaðinn

Innkirtlafræðingar og ónæmisfræðingar ráðleggja að útrýma vörunni alveg úr mataræði þínu. Þó að í litlu magni séu læknar leyfðir að neyta þessara þurrkaða ávaxtar. Hins vegar ætti að laga daglegt heildar kaloríuinnihald alls matar sem borðað er eftir fjölda hitaeininga frá dagsetningum. Þar sem varan er kaloría mikil, geta dagsetningar fyrir sykursjúka verið þungaðar með þyngdaraukningu og auknum sjúkdómaferli.

Það eru ýmsar frábendingar, þar sem það er mikilvægt að fjarlægja dagsetningar að fullu af listanum yfir leyfðar vörur:

• upphaf alvarlegrar sykursýki (þetta á við um sykursýki af tegund 1, svo og tilfelli þar sem sykursýki af tegund 2 er flókið af samhliða sjúkdómum);
• aldur sykursýkinnar (eftir 55 ár er ensímvirkni magans ekki fær um að takast á við allt sem kemur í meltingarveginn, og á móti bakgrunni sykursýki er ástandið meira áberandi og mun fyrr en hjá heilbrigðum einstaklingi);
• einstaklingsóþol (tilvist ofnæmis fyrir vöru bendir til þess að það sé útilokað frá fæðunni til að forðast stjórnlaus viðbrögð);
• samhliða sjúkdómar (ekki er mælt með að borða dagsetningar fyrir sykursýki sem eru flóknir af sjúkdómum í meltingarvegi til að koma í veg fyrir versnun).

Ábendingar

Þegar þú velur þurrkaða ávexti ættirðu einnig að vera mjög varkár ekki að fá skaðleg efni og eiturefni í hátt sykur og hitaeiningar. Dagsetningar vaxa ekki á breiddargráðum okkar, svo að nærvera þeirra í hillum í tempraða loftslagssvæðinu þýðir að innkoma þeirra í verslanirnar tengdist löngum flutningi og geymslu.

Ekki ætti að kaupa þurrka ávexti með sprungna húð, vegna þess að í gegnum sprungur í líkama ávaxtanna gæti sýking eða sýkla lent í því, sem, þegar það er tekið inn, getur valdið ýmsum sjúkdómum.

Að auki, þegar rétt tækni er notuð til að undirbúa þurrkaða ávexti - í sólinni - getur hýðið ekki sprungið, það gerist þegar það er meðhöndlað með brennisteini, sem er skaðlegt jafnvel fyrir heilbrigðan líkama, og skaðinn á sykursjúkum er ómældur.

Ekki ætti að kaupa hvít veggskjöldur. Þetta er kristallaður sykur sem myndaðist við óviðeigandi geymslu eða flutning. Hágæða þurrkaðir ávextir ættu að vera hálfgagnsærir með mattur hýði, en heiðarleiki þeirra er ekki brotinn.

Of glansandi yfirborð hýði bendir til notkunar parafínolíu, sem er óásættanlegt miðað við þessa ávexti. Þessar aðferðir eru gripnar til af samviskusömum seljendum sem hugsa aðeins um útlit vörunnar til skaða á gæðum hennar.

Hugsanlegur ávinningur og skaði af dagsetningum fyrir líkama með sykursýki gerir okkur kleift að álykta að notkun þeirra í mat er óæskileg og ætti að vera staðbundin. Auðvitað innihalda þurrkaðir ávextir dýrmæt efni sem eru nauðsynleg fyrir eðlilega starfsemi líkamans, en skaðinn sem þeir geta valdið er miklu meiri. Þess vegna er mælt með því að fylla þarfir líkamans vegna þessara vítamína með því að nota annan, minna hættulegan mat.