Í þjóðlækningum hafa trönuber með hækkuðu kólesteróli verið notuð í meira en áratug. Og margar greinar og málþing er varið til ýmissa ráðlegginga og uppskrifta.
Fólk með trönuberjum „syngur lof“ af mörgum ástæðum. Það er bragðgott, það er hollt, inniheldur stóran fjölda næringarefna og hefur marga lyfja eiginleika. Samsetning og eiginleikar berjanna
Tilgerðarlaus planta vex oftar á mýru svæðum. Inniheldur vítamín, pektín, lífræn sýra.
Til dæmis er C-vítamín í trönuberjum ekki minna en í sítrusávöxtum. Og það er líka til hópur B, E, K, pólýfenól, sykur (glúkósa, frúktósa) og snefilefni (járn, magnesíum, joð, kalíum, títan, kalsíum).
Læknar bæði hefðbundinna og hefðbundinna lyfja meta andoxunarefni eiginleika þess, getu til að lækka blóðsykur og ávinninginn við að meðhöndla kvef og lungnasjúkdóma sem góð varnir gegn krabbameinslækningum.
Það er ómögulegt að gera án þess að meðhöndla og koma í veg fyrir blöðrubólgu - vegna mikils af karboxýlsýru og flavonoíðum. Trönuberjum má rekja til náttúrulegra sýklalyfja og örvandi efnaskipta og til að styrkja ónæmiskerfið - það getur aukið ónæmi gegn sýkingum verulega.
En einn mikilvægasti náttúrulegur eiginleiki trönuberja er geta þess til að auka styrk æðaveggsins og hreinsa innra yfirborð skipanna.
Trönuberjum í baráttunni við kólesteról
Það er engin þörf á að sannfæra þar til bæran einstakling um mikilvægi góðrar blóðrásar. Skip eru flutningaleiðir mannslíkamans, hjartað „keyrir“ fimm lítra af blóði um þær á hverri mínútu og með árunum verður erfiðara að takast á við slíka álag.
Til þess að líffæri og kerfi fái nóg súrefni og næringarefni, ættu ekki að vera neinar útfellingar á veggjum skipanna sem leiða til þrengingar á holrýminu - annars verða „umferðarteppur“, stífla æðar og ógn af alvarlegum sjúkdómum.
Hækkað kólesteról, sem dapur afleiðing vannæringar, skorts á líkamlegri virkni osfrv., Er viðurkennd sem sökudólgur og vitorðsmaður þróunar æðakölkun, háþrýstingur, bláæðabólga og segamyndun, getuleysi, kransæðahjartasjúkdómur - til að forðast þessa sjúkdóma er nauðsynlegt að þrífa skipin á réttum tíma og stöðugt.
Hreinsun gerir þér kleift að fjarlægja kólesterólplatt, draga úr háu kólesteróli, auka mýkt, mýkt múra og getu til að framkvæma æðar að fullu.
Meðal margra tilmæla eru nær oftast uppskriftir byggðar á trönuberjum, hvítlauk og hunangi - það eru trönuber sem eru viðurkennd sem einn af leiðtogunum í baráttunni fyrir hreinleika slagæða og æðar í mannslíkamanum.
En til að byrja með er enn nauðsynlegt að framkvæma réttan undirbúning og vega alla áhættu.
Frábendingar frá trönuberjum
Án þess að hika og undirbúa að taka neitt, eru jafnvel áhrifaríkustu lyfin ekki þess virði.
Allar aðferðir sem hannaðar eru til að hreinsa líkamann, fjarlægja skaðleg efni, þurfa breytingu á næringu.
Að minnsta kosti nokkrum dögum fyrir upphaf meðferðar ætti að hafa forgang á korni og plöntumatur í matseðlinum.
Í mataræðinu er það nauðsynlegt að takmarka saltar, feitar, steiktar og reyktar afurðir, yfirgefa kaffi, te, nikótín og áfengi alveg.
Stöðug áætlun um fæðuinntöku, auk svefns, hreyfingar og vinnu er einnig mikilvæg.
Þú verður að skilja að það eru aðstæður þar sem hreinsiefni og aðferðir geta valdið meiri skaða en hjálp:
- Meðganga og brjóstagjöf.
- Aldur til 18 ára.
- Sykursýki og aðrir almennir sjúkdómar.
- Brisbólga og aðrir brissjúkdómar.
- Æðabólga eða önnur æðasjúkdómur.
- Saga blæðinga.
- Nýlegt hjartaáfall eða heilablóðfall.
- Krabbameinssjúkdómar (illkynja).
- Flogaköst.
- Nýrna- eða lifrarbilun.
- Allir alvarlegir langvinnir sjúkdómar á stigi niðurbrots.
Í öllum tilvikum ættir þú að meðhöndla vandlega uppskriftir sem lofa "augnablik niðurstöðu" - að jafnaði hefur álag á líkamann neikvæðar afleiðingar og hefur ekki í för með sér langtímaávinning.
Ef uppskrift með trönuberjum er valin gilda sömu reglur.
Þú verður að vera viss um að það er ekkert óþol fyrir berinu og ofnæmi fyrir því. Einnig er veruleg hætta ef einstaklingur þjáist af sjúkdómum í meltingarvegi (magasár, magabólga), kynfærum (nýrnasjúkdómur, þvagbólga) og alvarlegir lifrarsjúkdómar.
Þess má geta að trönuberjasýrusafi hefur slæm áhrif á tannemaljann, svo það er betra að nota hann ekki í hreinu formi, heldur sem hluti af ávaxtadrykkjum.
Hvað sem því líður þá mun frumsamráð við lækni aðeins gagnast.
Hefðbundnar lækningauppskriftir
Ef engar frábendingar eru, getur þú borðað trönuberjum að minnsta kosti á hverjum degi - og í fersku formi, og safa, og compote og ávaxtadrykk.
Það eru einfaldar uppskriftir, það eru flóknari þær - það er nóg að velja úr.
Á örfáum mínútum geturðu auðveldlega búið til hollan drykk - hellið berjum með sykri, hellið sjóðandi vatni, kælið. Ef þú vilt bæta hunangi og drekka heitt er það sérstaklega gott fyrir kvef og hita.
Trönuberjasafi: blandið saman berjum, bætið vatni og stofn.
Þú getur gert það aðeins erfiðara - sjóðið trönuberin í vatni í 5-10 mínútur, síaðu, kasta smá timjan eða sítrónu smyrsl, sjóða í 5 mínútur í viðbót og silaðu aftur. Bragðgóður og ofurheill.
Þú getur sett berið í blandara, malað, bætt við hunangi og / eða mjólk, slá aftur og kælir. Svona kokteill á heitum degi er bara gjöf til vellíðunar og heilsu.
Og nú að aðalatriðinu. Hugleiddu hvernig trönuber eru notuð við kólesteról. Uppskriftin er mjög einföld.
Skolið kíló af þroskuðum trönuberjum, silið vatnið. Hnoðið vandlega, bætið grugg úr 200 grömmum af ferskum hvítlauk og setjið blönduna á myrkan stað í 12-14 klukkustundir. Eftir þennan tíma skal bæta við pund hunangi og blanda vel.
Dagskammturinn er 60 grömm, 30 g á hverjum morgni og á kvöldin, meðferðarlengdin varir þar til lækningunni er lokið. Oftast er mælt með því að taka á haustin og vorin.
Önnur uppskriftin inniheldur sítrónur, hvítlaukur og trönuber. Malið alla íhlutina (hakkað), blandið með hunangi eftir smekk. Taktu tvær teskeiðar að morgni og kvöldi í mánuð.
Auk þess að lækka kólesteról hefur samsetningin jákvæð áhrif á lifur, heildar vellíðan, sjónræna virkni og heyrn.
Ef útbrot, kláði eða mæði - hættu að taka strax og hafðu samband við lækni.
Nýjar tilraunir til að hreinsa skipin (endilega með annarri samsetningu!) Eru aðeins mögulegar eftir amk 1-3 mánaða hlé.
Hvað hjálpar annað til að lækka kólesteról?
Hækkað kólesteról er alvarleg hætta fyrir mannslíkamann.
Ef við erum að tala um að lækka kólesteról, þá er í stuttu máli vert að nefna aðra möguleika.
Auk trönuberja, ferskt grænmeti, ávextir, ber, sojabaunir og ólífuolía og kornafurðir (korn) stuðla einnig að lækkun kólesteróls.
Að auki, hjálpa til við að draga úr kólesteról í plasma:
- möndlur;
- baunir
- kli;
- hveitikím;
- rauðvín;
- rauð gerjuð hrísgrjón;
- engifer
- jarðhnetur.
Jurtafurðir innihalda plöntósteról - svipað að verki og kólesteról, en ólíkt þeim síðarnefndu, hindra þau frásog skaðlegra lípíðbundinna efnasambanda í meltingarveginum og flýta fyrir útskilnaði þeirra.
Plöntu-fjölfenól eru gríðarlega mikilvæg - efni sem stuðla að myndun háþéttni fitupróteina (HDL), sem eru nauðsynleg með réttu umbroti fitu, svo og náttúruleg andoxunarefni sem draga úr stigi skaðlegs LDL.
Plöntutrefjar í mataræði (plöntutrefjar) hafa áhrif á fullkomlega virkni meltingarvegsins í heild, bætir hreyfigetu og gróður og dregur úr frásogi kólesteróls.
Pektín - náttúrulegt fjölsykraeyði - er að finna í öllum ávöxtum og grænmeti. Það hefur hjúpandi eiginleika og hamlar inntöku skaðlegs fitu í líkamanum.
Annað virkt efnasamband - resveratrol - sem er að finna í víni, kemur í veg fyrir myndun kólesterólplata í æðum og dregur úr magni LDL í blóði.
Ómettaðar sýrur (omega-3, omega-6) með reglulegri notkun, hreinsa og styrkja æðar, koma í veg fyrir myndun blóðtappa og kólesterólplata.
Rannsóknir, sem gerðar hafa verið um allan heim, staðfesta að mataræði sem er hátt í þessum efnisþáttum (ef vörurnar eru neytt ferskar eða með lágmarks hitameðferð!) Dregur úr hættu á krabbameini, beinþynningu og vandamálum í hjarta- og innkirtlakerfinu.
Fjallað er um gagnlega eiginleika trönuberja í myndbandinu í þessari grein.
