Hagtölur segja að oft ótímabært andlát valdi æðakölkun. Sjúkdómurinn leiðir til æðaþrengingar vegna þess að það eru bilanir í blóðrásinni, heilablóðfall og hjartaáfall myndast. En hvaða hlutverki gegnir kólesteról í þessu tilfelli?
Eins og þú veist, þegar neysla á dýrafitu safnast leifar þeirra ekki aðeins saman undir húðinni. Þeir safnast einnig í æðum og mynda æðakölkunarplástur sem trufla blóðflæði. Fyrir vikið eykst álag á hjartað og þrýstingur hækkar. Þegar líkaminn eldist versnar ástandið og blóðþurrð þróast.
Vöxtur skellur stuðlar að stíflu á æðum, drepi og útliti gangrena. Þetta er aðeins lítill hluti af mögulegum afleiðingum kólesterólhækkunar. Þetta fyrirbæri er sérstaklega hættulegt fyrir sykursjúka, fólk sem fylgir ekki mataræði og hefur slæmar venjur. Þess vegna ættu allir að vita hvað er hættulegt kólesteról og hvernig á að staðla stig þess.
Hvað er kólesteról og hver er norm þess
Kólesteról er fitusýruester. Það er framleitt og umbrotið í lifur. Með mat fer aðeins lítill hluti efnisins inn í líkamann.
Á bundnu formi er lífræna efnasambandið til staðar í lípópróteinum og kólesterólum. LDL er lítilli þéttleiki lípóprótein. Þeir gera kólesteról skaðlegt. Efnið er sett á æðaveggina og þrengir holrými þeirra.
HDL - eru háþéttni fituprótein. Þeir eru gagnlegir fyrir líkamann, þar sem þeir koma í veg fyrir myndun æðakölkunarplaða.
Þrátt fyrir skaðsemi LDL er eðlileg starfsemi líkamans án þess ekki möguleg. Leiðandi kólesteról aðgerðir:
- er byggingareining frumuhimna;
- tekur þátt í starfi nýrnahettna, smíði taugatrefja;
- veitir myndun meltingar- og gall ensíma;
- án þess er lípíðumbrot ómögulegt;
- er hluti af fituleysanlegum vítamínum og hormónum;
- veitir æxlun;
- breytir sólarljósi í D-vítamín;
- ver rauð blóðkorn fyrir blóðrauða eiturefni;
- er óaðskiljanlegur hluti af ferli myndunar galli;
- bætir virkni serótónín viðtaka, ábyrgur fyrir útliti tilfinningar gleði og ánægju.
Til þess að líkaminn sé heilbrigður og fyrir allt kerfið til að virka að fullu þarf jafnvægi milli HDL og LDL. Hraði kólesteróls í blóði fer eftir aldri, kyni og lífeðlisfræðilegum eiginleikum viðkomandi. Svo, hjá konum á meðgöngu, er styrkur efnisins ofmetinn, sem tengist endurskipulagningu hormóna bakgrunnsins.
Venjulegt heildarkólesteról fyrir einstakling undir 25 ára aldri er 4,6 mmól / l. Viðunandi vísir fyrir karla er frá 2,25 til 4,82 mmól / l, fyrir konur - 1,92-4,51 mmól / l.
Með aldrinum getur normið breyst, til dæmis við 40-60 ára, stig frá 6,7 til 7,2 mmól / l er ásættanlegt.
Orsakir og merki um kólesterólhækkun
Það eru margir þættir sem geta aukið magn LDL í blóði. Helsta ástæðan er notkun matar sem inniheldur transfitu sem hefur slæm áhrif á hjarta- og æðakerfið.
Kólesterólmagn hækkar með ófullnægjandi hreyfingu. Skortur á álagi hægir á efnaskiptum og stuðlar að uppsöfnun LDL í skipunum. Í framtíðinni getur þetta leitt til þróunar sykursýki af tegund 2.
Hættan á kólesterólhækkun eykst með reglulegri notkun tiltekinna lyfja. Má þar nefna stera, getnaðarvarnir og barkstera.
Önnur ástæða sem veldur umfram fitusýrum er stöðnun galls í lifur. Ferlið þróast á móti veirusýkingum, áfengissýki og notkun fjölda lyfja.
Aðrir þættir sem stuðla að uppsöfnun LDL í blóði:
- offita
- skortur á hormónum sem framleitt er af skjaldkirtlinum;
- erfðafræðileg tilhneiging;
- þvagsýrugigt
- háþrýstingur
- fíkn (áfengisnotkun og reykingar);
- ótímabæra tíðahvörf;
- stöðugt streita;
- nýrnasjúkdómur
- megaloblastic blóðleysi.
Langvinnir lungnasjúkdómar, iktsýki, hormónaskortur með sjálfslyfjum, krabbameini í blöðruhálskirtli, Werner heilkenni og kransæðahjartasjúkdómur stuðla að lélegu kólesteróli. Jafnvel loftslag hefur áhrif á stig LDL. Þannig að í íbúum suðurlanda er styrkur fitulíkra efna í líkamanum mun meiri en hjá fólki sem varpar í norðri.
Uppsöfnun kólesteróls leiðir til sykursýki. Og magn skaðlegs efnis fer eftir aldri og kyni. Rannsóknir hafa sýnt að karlmenn eru líklegri til að þjást af kólesterólhækkun og hjá öldruðum er hægt að hægja á umbrotum þeirra vegna þess að æðagæðni hækkar og skaðleg efni komast auðveldlega inn í veggi þeirra.
Þú getur ákvarðað tilvist háu kólesteróls í blóði heima ef þú tekur eftir fjölda einkenna. Með uppsöfnun fitulíkra efna í líkamanum koma verkir í neðri útlimum og hálsi, mæði, hjartaöng, mígreni og háþrýstingur.
Xanthomas birtast á húð sjúklingsins. Þetta eru gulir blettir í kringum augun. Önnur merki um kólesterólhækkun:
- segamyndun í kransæðum;
- umfram þyngd;
- hjartabilun;
- bilun í meltingarfærum;
- vítamínskortur;
- sýnilegt tjón og rof í æðum.
Skaðaðu kólesteról fyrir líkamann
Hvað gæti umfram LDL ógnað með? Þegar kólesterólinnihaldið er yfir eðlilegu þróast æðakölkun sem eykur líkurnar á heilablóðfalli eða hjartaáfalli. Síðarnefndu birtast vegna skemmda á kransæðaæðinu sem nærir hjartavöðva með æðakölkun.
Þegar æð stíflast fer ekki nægilegt magn af blóði og súrefni inn í hjartað. Svona þróast hjarta- og æðakölkun þar sem sjúklingur upplifir veikleika, hjartsláttartruflanir raskast og syfja birtist.
Ef sjúkdómurinn var ekki greindur tímanlega, koma fram miklir verkir í hjarta og IHD myndast. Blóðþurrð er hættulegt að því leyti að það leiðir til heilablóðfall eða hjartaáfall.
Skaðinn við kólesterólhækkun er einnig sá að það stuðlar að útliti æðakölkunar í gámum heilans. Sem afleiðing af lélegri næringu líkamans verður maður gleyminn, hann kvalast af höfuðverk, dökknar stöðugt í augum hans. Ef æðakölkun í heila fylgir háþrýstingur, aukast líkurnar á heilablóðfalli um 10 sinnum.
En mesta heilsufarshættan er sú að æðakölkunarplástrar stuðla oft að rofi á ósæðinni. Og þetta er fullt af dauðanum og það er mögulegt að hjálpa manni aðeins í 10% tilvika.
Ef þú fer yfir norm kólesteróls í blóði getur fjöldi annarra kvilla þróast;
- truflanir á hormónum;
- langvinna sjúkdóma í lifur og nýrnahettum;
- nýrnasjúkdómur með sykursýki;
- hjartaöng;
- lungnasegarek;
- hjartabilun;
Hvernig á að staðla kólesteról
Meðhöndla á kólesterólhækkun ítarlega. Ef kólesteról er mikilvægt, til að lækka það þarftu að leita til læknis sem ávísar lyfjameðferð. Vinsæl lyf við æðakölkun eru statín, gallsýrubindandi lyf, fíbröt, ACE hemlar, æðavíkkandi lyf og omega-3 sýra. Alfa lípósýru er einnig ávísað.
Auk þess að taka lyf, getur líkamleg hreyfing og gengið í fersku lofti hjálpað til við að draga úr hættulegu LDL kólesteróli. Það er jafn mikilvægt að láta af fíkn, forðast streitu og meðhöndla tímanlega sjúkdóma í nýrum, lifur, lungum, hjarta, brisi.
Rétt næring mun einnig hjálpa til við að lækka kólesterólmagn í blóði. Með kólesterólhækkun er nauðsynlegt að útrýma úr fæðunni:
- dýrafita;
- sælgæti;
- tómatsafi;
- hálfunnar vörur;
- steikt matvæli;
- bakstur;
- kaffi
- súrum gúrkum.
Mælt er með því að borða mat sem getur lækkað kólesteról. Þetta er hercules, gulrætur, maís, rúgur eða brúnt brauð. Einnig ættu sykursjúkir með æðakölkun að innihalda sítrusávöxt, hvítlauk, avókadó, þang, epli og belgjurt í mataræðinu.
Umsagnir um fólk með vandamál í hjarta- og æðakerfi staðfestu virkni notkunar á linfræolíu. Varan er rík af fitusýrum, sem stjórna hlutfalli LDL til HDL. Til að lágmarka kólesteról er nóg að neyta um 50 ml af olíu á dag.
Steinselja, sem inniheldur grófar matar trefjar sem hreinsa þörmana, mun hjálpa til við að útrýma kólesterólhækkun. Jafnvel í baráttunni gegn slæmu kólesteróli eru ostrusveppir notaðir. Sveppirnir eru með náttúrulegt statín sem normaliserar umbrot fitu.
Ávinningi og skaða af kólesteróli er lýst í myndbandinu í þessari grein.
