Á hverju ári fjölgar fólki með sykursýki af tegund 2. Þessi tegund sykursýki er talin aflað. Fyrsta gerðin stafar eingöngu af arfgengri tilhneigingu, eða sem fylgikvilli eftir fyrri veikindi - meðfædd rauðra hunda, lifrarbólga, brisbólga og ýmsir sjúkdómar í innkirtlakerfinu.
Ef sjúklingurinn er með sykursýki, eða ástandið sem er fyrirbyggjandi við sykursýki, verður þú að fylgja öllum fyrirmælum innkirtlafræðingsins. Auk innleiðingar insúlíns þurfa ákveðnir flokkar sjúklinga að fylgja sérstöku mataræði og æfa sjúkraþjálfun.
Oft bendir önnur tegund sykursýki til þess að sjúklingurinn hafi haft rangan lífsstíl. Með þessum sjúkdómi geturðu barist með góðum árangri. Auðvitað losnar þig við sykursýki að eilífu mun ekki virka. En líkurnar á að komast saman með ströngu mataræði, hóflegri hreyfingu, án insúlínsprautna, eru nokkuð miklar.
Hækkandi blóðsykur raskar virkni allra líkamsstarfsemi, þar með talið ónæmiskerfisins. Þess vegna er svo mikilvægt að hjálpa líkamanum að vinna almennilega og metta hann með gagnlegum snefilefnum og vítamínum.
Mandarín og berki þess eru mikið notaðir af sykursjúkum vegna lágum blóðsykursvísitölu. Mandarínskýli innihalda meira næringarefni en ávöxturinn sjálfur. Eftir þurrkun berkisins geturðu bætt því við te og eldað ýmsar afkokanir.
Hér að neðan eru upplýsingar um hvað nákvæmlega lækningareiginleikar tangerine peels fyrir sykursýki, hvernig á að nota þá og útbúa decoctions og innrennsli, og hvaða blóðsykursvísitölu þessi vara hefur.
Sykurvísitala sítrónu
Upphaflega þarftu að skilja þessa spurningu - er mögulegt að borða mandarín og hýði hennar, mun slíkur ávöxtur vekja stökk í blóðsykri. Ótvírætt svarið - það er mögulegt og jafnvel nauðsynlegt.
Sykurstuðull tangerine er 49, þannig að sykursýki hefur efni á að borða tvo til þrjá ávexti á dag. Þú getur notað það bæði í salötum og í formi létts snarls. En mandarínsafi er bannaður við sykursýki - hann er ekki með trefjar, sem dregur úr áhrifum frúktósa.
Með leysanlegt trefjar í samsetningu þess er þessi ávöxtur öruggur fyrir sykursjúka, þar sem þetta efni hjálpar líkamanum að vinna kolvetni.
Gagnlegar eignir
Vísindamenn í mörgum löndum, sem staðfesta með rannsóknum, hafa komist að því að fólk sem notar reglulega decoction af mandarínsberki og rjúpunni sjálfu dregur verulega úr þróun húðkrabbameins.
Mandarin inniheldur:
- vítamín C, D, K;
- kalíum
- kalsíum
- fosfór;
- magnesíum
- ilmkjarnaolíur;
- fjölmetoxýleraðar flavónar.
Mandarínhýði inniheldur fjölmetoxýleraða flavón sem geta lækkað kólesteról upp í 45%. Þessi staðreynd er afar mikilvæg í sykursýki. Þess vegna þarf ekki í neinum tilvikum að henda berkinu og finna það til að nota með miklum heilsubótum.
Plestur þessa sítrónu er frægur fyrir innihald ilmkjarnaolía sem hafa róandi áhrif á taugakerfið. Hér að neðan eru uppskriftir að lyfjaafköstum, sem mælt er með að nota við sykursýki, fjarlægja kólesteról úr blóði og auka verndaraðgerðir líkamans.
Mundu bara að mandarín, eins og allir sítrónuávöxtur, er ofnæmisvaka og er frábending:
- fólk með brot á meltingarvegi;
- sjúklingar með lifrarbólgu;
- með einstöku óþoli gagnvart vörunni.
Ekki borða ekki mandarín á hverjum degi. Það er ráðlegt að skipta um daga - einn dag án mandaríns, hinn daginn með notkun sítrónu.
Þessar upplýsingar eiga ekki við um Mandanger peeling, þær geta verið með í mataræðinu daglega.
Decoction uppskriftir
Notkun skorpu verður að vera í samræmi við nokkrar reglur til að koma líkama sjúklingsins til góða. Og svo eru 3 mandarínur teknar og skrældar. Eftir það ætti að þvo það undir köldu rennandi vatni.
Settu afhýðið í ílát fyllt með einum lítra af hreinsuðu vatni. Komið á eldinn, látið sjóða og látið malla í eina klukkustund. Leyfðu þér að kæla nýlagaða seyði. Það má ekki sía. Drekkið þetta tangerine te yfir daginn, í litlum skömmtum, óháð máltíðinni. Geymið í gleríláti í kæli.
Því miður er þessi ávöxtur ekki fáanlegur á hverjum tíma ársins. Þess vegna er það þess virði að geyma skorpu fyrirfram. Þeir ættu að vera þurrkaðir, þar til raki hefur horfið, en ekki í beinu sólarljósi.
Það er betra að þurrka hýði í eldhúsinu - það er alltaf hlýtt þar. Dreifðu vörunni jafnt þannig að engin lag af skorpum séu ofan á hvort öðru. Settu innihaldið uppi, til dæmis uppi í eldhúsinu, í myrka horninu á herberginu. Það er enginn sérstakur tími fyrir þurrkun - það fer allt eftir lofthita og raka í íbúðinni. Geymið fullunna vöru í gleríláti á myrkum stað.
Það kemur líka fyrir að það er einfaldlega ekki nægur tími til að undirbúa afkok, eða það er óþægilegt að hafa það alltaf við höndina. Síðan getur þú fyllt zest, sem er bruggað, eins og venjulegt te. Frá hlutfallinu - 2 teskeiðar á 200 ml af sjóðandi vatni. Láttu það brugga í 10 mínútur. Eftirfarandi er uppskrift að þurrkuðu risti.
Þú þarft bara að taka handfylli af þurrum skorpum og mala í blandara eða kaffi kvörn í duft ástand. Og lyfjamillan er tilbúin til notkunar. Ekki er mælt með því að gera það fyrirfram, það er að segja í miklu magni. Eldið aðeins fyrir 2-3 móttökur. Þú getur fundið út meira um hvaða aðra mataræði fyrir sykursjúka er að finna á heimasíðu okkar.
Eftirréttur með uppskrift af mandarin og afhýði
Til eru margar uppskriftir að salötum og alls konar sælgæti sem er leyfilegt fyrir fólk með sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Þú getur búið til tangerine sultu, sem þú þarft:
- skrældar tangerínur 4 - 5 stykki;
- 7 grömm af nýpressuðum sítrónusafa;
- tangerine zest - 3 teskeiðar;
- kanil
- sætuefni - sorbitól.
Setjið mandarínur í sjóðandi vatn, skipt í sneiðar og látið malla í 10 mínútur á lágum hita. Eftir það bætið sítrónusafa og rjóma við, sjóða í fimm mínútur, bætið kanil og sætuefni við, sjóðið í fimm mínútur í viðbót. Látið kólna. Geymið sultu í glerílát í kæli. Mælt er með því að taka á meðan þú drekkur te, 3 teskeiðar, þrisvar á dag. Þessi uppskrift hefur jákvæð áhrif á ónæmiskerfið og eykur verndaraðgerðir líkamans.
Frá sykursýki er gagnlegt að setja bláber í mataræðið. Þú getur eldað dýrindis og á sama tíma heilbrigt ávaxtasalat, sem hækkar ekki sykurmagn í blóði, heldur hjálpar til við að koma á stöðugleika. Dagleg viðmið slíks salats er allt að 200 grömm. Þess verður krafist:
- einn skrældur mandarínur;
- fjórðungur af epli sem ekki er súrt;
- 35 granatepli fræ;
- 10 berjum af kirsuberjum er hægt að skipta með trönuberjum í sama magni;
- 15 bláber;
- 150 ml fitulaust kefir.
Öllum innihaldsefnum er blandað saman rétt fyrir máltíðir, svo að safinn úr ávöxtum hefur ekki tíma til að standa út. Geymið ekki salatið í kæli, svo að vítamín og steinefni missi ekki jákvæðan eiginleika þeirra.
Þú getur eldað ávaxtajógúrt sjálfur. Þú verður að mala 2 mandarínur í blandara og blanda við 200 ml af fitufríu kefir, bæta við sorbitóli ef vill. Slíkur drykkur mun ekki aðeins hjálpa til við að lækka kólesteról í blóði, heldur einnig bæta starfsemi meltingarvegsins. Myndbandið í þessari grein fjallar um tangerines fyrir sykursýki.
