Landið hvílir í tíu daga á nýársfríum árið 2019. Sammála, góð ástæða til að breyta aðstæðum og fara í ferðalag. Ertu hræddur um að það verði erfiðleikar á ferðinni vegna þess að sprauta þarf insúlín? Við höfum þegar komist að því hjá innkirtlafræðingnum hvaða ráðstafanir þarf að gera til að skemma ekki fríið.
Að ferðast frá vetri til sumars - margir „hitakærir“ Rússar dreyma um það. Þeir laðast að heitu sólinni, mildum sjó og hvítum ströndum. Jæja, einhver vill frekar harða fegurð norðurlandanna. Eins og þú veist þá rífast þeir ekki um smekk, þannig að þessi grein fjallar um mikilvæga hluti sem þarf í ferð, óháð því hvert nákvæmlega fólk með sykursýki fer í frí.
Hvað þú verður að taka með þér, hvaða blæbrigði sem þú átt að íhuga, sögðum við frá Karina Grigoryevna Sarkisova, innkirtlafræðingur, CDC MEDSIá Krasnaya Presnya.
Handfarangursinsúlín
"Insúlín verður að flytja í færanlegan kælipoka. Það er aðeins nauðsynlegt að hafa insúlín í handfarangurinn þinn ef þú týnir farangrinum. Tóm hitaflaska sem er frosin í frystinum, þar sem sumir vanir ferðamenn ráðleggja að setja lyfið, er ekki góð hugmynd þar sem hitabreytingar hafa slæm áhrif á um gæði insúlínsins. Í ísskápspoka er alveg nóg. Aðalmálið er að skilja ekki insúlín eftir í steikjandi sólinni eða í kuldanum við lágan hita, “ráðleggur sérfræðingur okkar.
Til að forðast spurningar frá tollinum, áður en þú ferð, þarftu að skoða tilheyrandi innkirtlafræðing þinn og taka vottorð skrifað út í ókeypis formi frá honum.
"Þetta skjal ætti að innihalda upplýsingar um að sjúklingurinn sé með sykursýki, alþjóðlega nafnið á insúlíninu sem fékkst og skammturinn. Þú getur líka gefið til kynna hversu mikið þú ætlar að taka insúlín með þér (venjulegu ráðleggingin er ekki að takmarka við venjulegan skammt, heldur til að tryggja að lager), "varar Dr. Sarkisova við.
Best áður: þegar insúlín verður ónothæft og mælirinn byrjar að ljúga
Mundu að við hitastig upp í 30 ° C er insúlín gott í 4 vikur. Ef hitamælirinn fer upp í 40 ° C eða hærri, tapar lyfið eiginleika þess mjög fljótt. Við lágan hita frýs insúlín og hættir aftur að virka (við þessar aðstæður ætti að flytja hormónið undir föt - eins nálægt líkamanum og mögulegt er.
Ástríkum elskendum er varað við því að að venju, við hitastig undir 0 ° C, hætti glometra annað hvort að virka eða birtir rangar tölur. Þess vegna skaltu bíða þar til tækið hitnar áður en þú mælir blóðsykur. Hafðu einnig í huga að litíum rafhlöður endast lengur í kuldanum en basískar rafhlöður.
Varúð Blóðsykursfall
Að breyta tímabelti er ekki aðeins þotufar, heldur einnig með blóðsykursfall. „Ef ferðin er stutt, 2-3 dagar, þá geturðu einbeitt þér að tímabelti heimilisins og án þess að hreyfa klukkuna, sprautað þig heima," mælir innkirtlafræðingurinn. Ef ferðin er löng eru ákveðnar reglur sem þarf að fylgja. Mundu eftir eftirfarandi til að skilja hvernig þau virka - á tveggja tíma fresti af tímamismuninum breytist þörfin fyrir insúlín um 10%. Nú skulum við fara frá kenningu til æfinga:
Ef þú þarft að fljúga til svæðis þar sem dagar eru lengri
"Daginn fyrir brottför þarftu að búa til venjulegan skammt af útbreiddu insúlíni, á brottfarardeginum - helmingi skammtsins af útbreiddu insúlíni á venjulegum tíma. Næst skaltu slá inn seinni hluta venjulegs skammts á venjulegum tíma, en þegar í samræmi við tímabeltið þar sem sjúklingurinn kemur," ráðleggur Dr. Sarkisova Dr. .
Ef þú flýgur til svæðis þar sem dagar eru styttri
„Daginn fyrir brottför þarftu að gera venjulegan skammt af framlengdu insúlíni, á brottfarardegi, kynna lítinn (minna en venjulegan skammt) skammt af framlengdu insúlíni um 60-65% af venjulegum skammti ef farið er yfir 6 tímabelti, eða 40% af venjulegum skammti ef 10 tímabelti. Næst skaltu búa til fullan skammt af framlengdu insúlíni á venjulegum tíma í samræmi við tíma ákvörðunarstaðarins, “lýsir læknirinn öðru kerfinu.
"Insúlínskammturinn er reiknaður út í samræmi við venjulega þörf og magn kolvetna í matnum sem neytt er. Einnig þegar þú reiknar skammta af bolusinsúlíni þarftu að taka tillit til próteina og fitu í matnum. Kannski mun þörfin fyrir insúlín breytast vegna breytinga á eðli næringarinnar (hér ættir þú að einbeita þér að útreikningi á kolvetnum) "- segir Dr. Sarkisova.
Tölfræðin, sem læknar í Evrópu treysta á, fullyrðir að um það bil helmingur fólks með sykursýki á ferðalögum upplifi þá staðreynd að vegna breytts líkamsáreynslu eru líklegri en heima að hafa blóðsykur.
Að jafnaði erum við að tala um blóðsykursfall. Þess vegna, þegar þú leggur af stað í ferðalag skaltu taka með þér tvöfalt fleiri birgðir til að stjórna glúkósastigi þínu. Það er einnig nauðsynlegt að huga að eftirfarandi: flest vandamálin í langri ferð eru að bíða eftir að fólk með sykursýki sé alls ekki meðan á fluginu stendur. Hættulegasta tímabilið er fyrsti eða annar dagurinn eftir komuna á staðinn, sérstaklega nótt - á þessum tíma, vegna breytinga á takti svefnsins, er umbrot endurskipulagt.
Listi yfir nauðsynlega hluti:
• insúlín og leiðir til kynningar (með varasjóði, fluttir í handfarangri);
• glúkómetri og prófunarræmur / leið til að fylgjast daglega með blóðsykri (með framlegð);
• læknisvottorð (taktu með þér, hafðu í vasanum)
• fé til að draga úr blóðsykursfalli: sykur, safa, sæt syróp („HypoFree“ osfrv.);
• lyf við matareitrun, hitalækkandi lyf osfrv. ef ekki er um sykursýki að ræða
• fótavörur sem vernda fæturna frá sárum og slitum.
