Ekki er mælt með melónu í sykursýki til neyslu í miklu magni, það er strax hægt að fullyrða það, en það ætti ekki að útiloka frá mataræðinu. Það hefur ekki margar kaloríur og frúktósi er í nægu magni. Jafnvel lítið magn af melónu getur hækkað blóðsykur með einum vísir.
Hins vegar munum við hefja samtalið um melónu ekki aðeins með neikvæðum punktum, vegna þess að sykursjúkir þurfa að vita hver ávinningur þessarar vöru er og hvernig hægt er að borða hana.
Ávinningurinn af melónu
Ein athyglisverðasta tegund melónunnar - momordica („bitur melóna“), eins og fram hefur komið af hefðbundnum græðara, meðhöndlar sykursýki, en sú staðreynd hefur ekki verið staðfest með læknisfræði, þar sem vísindin hafa ekki enn kynnt nægilega beiskan melóna. Svona „bitur melóna“ vex í Asíu og á Indlandi.
Íbúar á Indlandi nota momordica sem lækning gegn sykursýki. Það eru mörg fjölpeptíð í þessari melónu fjölbreytni. Þessi efni stuðla að myndun insúlíns.
Það er þess virði að íhuga að ekki hefur verið sýnt fram á möguleika á að losna við sykursýki með hjálp „beiskrar melónu“, þess vegna geturðu ekki gripið til sjálfsmeðferðar. Ef það er vilji til að nota þessa aðferð til meðferðar, verður þú að leita til læknis. Þetta á fyrst og fremst við um sjúklinga með sykursýki af tegund 2.
Athugaðu nokkur atriði:
- melóna fjarlægir skaðleg efni úr líkamanum,
- notað sem þvagræsilyf,
- þú getur líka borðað melónukorn, en ekki bara holdið,
- fræ er hægt að brugga í formi te og neyta sem veig.
Mikilvægt! Einnig styrkja melónukorn blóðkerfið en hafa áhrif á sykurmagn í því.
Melóna er ríkur í trefjum, sem er hagstætt til að koma á stöðugleika á virkni líffæra og bæta virkni alls lífverunnar. En hafa ber í huga að melóna hefur nokkuð sætan smekk, af þessum sökum, fyrir sykursjúka, sérstaklega 2 tegundir, ætti að neyta þessa vöru í takmörkuðu magni.
Læknar ráðleggja að borða melónu á daginn eftir að borða, en ekki á fastandi maga, vegna þess að það inniheldur mikið af frúktósa, þegar það er neytt í miklu magni getur heilsufar sykursýki sjúklinga versnað.
Hafa ber í huga að sérfræðingar banna ekki notkun melónu fyrir sykursjúka, en samt ráðleggja þeir að borða það ekki mikið, á meðan lyf sem lækka blóðsykur ættu að taka.
Hvernig á að borða melónu?
Rannsóknir hafa sýnt að 105 grömm af melónu eru jöfn 1 brauðbrauð. Melóna inniheldur C-vítamín, sem hjálpar til við að styrkja bein og brjósk, og hefur einnig kalíum, sem stöðugar umhverfi magasýru. Það inniheldur mikið af fólínsýru, notuð við myndun blóðs.
Sjúklingar með sykursýki af tegund 1 þurfa að stjórna neyslu kolvetna í kvoða ávaxta. Það þarf að neyta þeirra eftir hitaeiningunum sem eru brenndar.
Það er ráðlegt að halda dagbók um matarinntöku og skrá neytt kolvetni í henni. Sjúklingar með sykursýki af tegund 2 eru aðeins erfiðari þar sem þeir hafa leyfi til að borða ekki meira en 200 grömm af fóstri á dag.
Þú mátt undir engum kringumstæðum borða melónu á fastandi maga ásamt öðrum mat, þetta hefur neikvæð áhrif á heilsuna. Sjúklingar með sykursýki af tegund 2 þurfa að taka alla ávexti vandlega með í mataræði sínu.
Eins og áður sagði eru melónukorn bæði gagnleg fyrir sykursjúkan og heilbrigðan einstakling og flestir henda þeim bara. Til að undirbúa lækning úr melónufræjum ættirðu að taka 1 skeið af fræjum, hella þeim með sjóðandi vatni og láta það brugga í 2 klukkustundir. Þá er hægt að neyta innrennslisins fjórum sinnum á dag.
Þetta tól hefur góð áhrif á líkamann, hjálpar til við að hreinsa hann. Í þessu tilfelli finnur sjúklingurinn fyrir verulegum styrk. Með nýrnasjúkdómi, kvefi, hósti, stuðlar undirbúið veig af melónukornum til hraðrar bata.
Það er ómögulegt að minnast á að melóna í brisbólgu er einnig leyfð, en með eigin neyslureglum.
Tillögur læknis
Það eru tilmæli næringarfræðings, í kjölfarið er mögulegt að draga úr neikvæðum áhrifum át melónu í sykursýki.
- Ef melóna er ekki þroskuð er ekki mikill frúktósi í henni.
- Örlítill grængrænn ávöxtur verður minni kaloría, svo þú ættir að kaupa ómótaða melónu, sem dregur úr hættu á aukinni glúkósa í blóði.
- Það er frúktósa í melónunni, sem frásogast of hratt í blóðið, af þessum sökum er mælt með því að sjúklingar með sykursýki noti smá (dropa) kókoshnetuolíu við matreiðslu, þar sem þessi vara dregur úr frásogshraða glúkósa í blóði.
- Melóna ætti að borða sem sérstaka vöru. Þegar smellt hefur verið sameiginlega í maga ásamt öðrum mat, veldur melóna gerjun, þar af leiðandi birtist óþægileg tilfinning í þörmum. Af þessum sökum þarftu að borða þennan ávöxt eigi fyrr en klukkutíma eftir aðra máltíð.
- Sykursjúkir sem vilja ekki afneita sjálfum sér ánægjuna af því að neyta melónu þurfa að útiloka önnur matvæli með skýrum nærveru frúktósa og kolvetna.
- Það er þess virði að íhuga að í sykursýki ætti að borða melónu með varúð og fylgjast með magni glúkósa í blóði. Ef sykurmagnið eykst jafnvel lítillega þarftu að útiloka þessa vöru frá mataræðinu.
Ef þú borðar melónu í litlum skömmtum, hækkar glúkósastig aðeins. Sykursjúkum er bent á að ráðfæra sig við lækni sinn til að ákvarða mataræðið og mögulega samsetningu þar sem um er að ræða blóðsykurslækkandi lyf ásamt næringu.
