Nútímakona í samfélaginu sinnir mörgum hlutverkum sem öll þurfa ábyrgð.
Þess vegna ætti sanngjarnara kynið að huga betur að heilsu sinni, jafnvel þó að þetta sé minniháttar lasleiki.
Svo samkvæmt tölfræðinni þjást konur á miðjum aldri oft af sykursýki þar sem alvarlegar breytingar eiga sér stað í líkamanum með aldrinum. Þess vegna er mikilvægt að þekkja einkenni aukins blóðsykurs hjá konum, fyrstu einkenni sjúkdómsins og einkenni birtingar hans á meðgöngu.
Blóðsykurshraði eftir aldri
Sykursjúkdómur hjá konum hefur neikvæð áhrif á æxlunar- og þvagfærakerfið.
Þessi einkenni eru nokkuð hættuleg, vegna þess að það getur valdið þróun bólgusjaka í grindarholi og í framtíðinni haft áhrif á æxlunarvirkni.
Fyrir eldri sjúklinga (50-60 ára) og fyrir eldri konur er sykursýki hættulegt vegna þess að það veldur fylgikvillum taugakerfisins, veikir hjartavöðva og æðar og truflar lifur og nýru. Þess vegna er það svo mikilvægt að komast að breytingum á blóðsykri í tíma.
Þetta gildi fer eftir aldri konunnar. Svo fyrir stelpur undir sjö ára er það lægsta. Síðan til 14 ára aldurs hækka gildin smám saman. Frá þessum tíma og til 50 ára aldurs hefur magn glúkósa í blóðinu náð stöðugleika. Og eftir 50 eykst sykurstaðallinn smám saman. Ástæðan er tíðahvörf og aðrar hormónabreytingar.
Við 60 ára aldur ná sykurgildin hámarki. Þess vegna ráðleggja læknar öllum konum á þessum aldri að hafa blóðsykursmæli heima og fylgjast reglulega með vísbendingum. Hæsti sykur kemur fram hjá sjúklingum á aldrinum 90 ára, þegar líkaminn tekur nánast ekki upp glúkósa. Þess vegna er hættan á að fá sykursýki meðal langlífrar mest.
Þegar prófað er á sykursýki, mundu að á heilsugæslustöðvum er sýni tekið úr bláæð og eðlileg gildi þess á fastandi maga eru eftirfarandi (í mmól / l):
- frá 14 til 50 ára - frá 4 til 6,1;
- frá 51 til 60 ára - frá 4,1 til 6,3;
- frá 61 ára til 90 ára - frá 4,5 til 6,5.
Hafa ber í huga að gildin breytast eftir að borða (gildin fyrir fullorðnar konur eru sýndar):
- einni klukkustund eftir að borða er talið að normið sé ekki meira en 8,9 mmól / l;
- eftir 1,5 klukkustund - ekki hærri en 7,8 mmól / l;
- eftir 2 klukkustundir - ekki meira en 6,7 mmól / l.
Barnshafandi konur eru einnig með mismunandi sykurafjölda.
Fastandi glúkósagildi eru á bilinu 4-5,2 mmól / L, og eftir að hafa borðað - 6,7 mmól / L.
Einkenni hárs blóðsykurs hjá konum
Einkenni þróunar sykursýki hjá konum koma fram, ólíkt körlum, á aðeins annan hátt. Þetta er vegna einkenna líkamans og varnarleysi í kynfærum. Að auki, á tíðahvörfum eða á fæðingartímanum, upplifir líkaminn hormónatruflanir.
Þess vegna eru sykurhækkanir á þessum tíma mögulegar jafnvel ef ekki eru aðrir þættir til að þróa sykursýki. En ef kona er of þung eða hún borðar ekki almennilega eykst möguleikinn á að þróa sjúkdóminn verulega.
Einkenni ofmetins blóðsykurs eru eftirfarandi:
- þurr húð og slímhúð. Hárið missir glans og dettur oftar út. Húðin flagnar;
- ákafur þorsti sem hverfur ekki, jafnvel í köldu veðri. Krúsir af tei eða vatni duga ekki lengur. Mig langar að drekka allan tímann. Til að svala þorsta sínum getur kona staðið upp á nóttunni;
- tíð þvaglát. Þvingunum og þvagmagni fjölgar. Þetta gerir það að verkum að erfitt er að lifa eðlilega þar sem kona neyðist oft til að fara á klósettið heima og í vinnunni eða á opinberum stað.
- óþægilegur asetónbragð finnst í munni;
- þrátt fyrir matarlyst er almennt þyngdartap. Því hraðar sem kona varpar þyngd, því meira vill hún borða. Það er þrá eftir matvælum sem eru bönnuð í sykursýki: sælgæti, hveiti, kartöflur;
- sjúkdóma í kynfærum, einkum þrusu. Candidiasis þróast. Kannski útlit blöðrubólgu;
- Almennur veikleiki er greindur. Ég vil liggja, ég hef engan styrk til að gera húsverk;
- aukinn pirringur. Fyrir truflun er jafnvel óveruleg ástæða næg;
- sjón fellur. Án gleraugna verður kona erfitt að lesa: nærsýni þróast.
Hvernig birtist hár blóðsykur á meðgöngu?
Á þessu tímabili, sem er sérstakt fyrir konu, er mjög mikilvægt að taka próf reglulega, sem mun hjálpa til við að greina núverandi bilun í líkamanum í tíma. Mikilvægasti vísirinn á meðgöngu er magn glúkósa í blóði.
Að halda honum í skefjum á þessum tíma er nauðsynlegt vegna þess að meðgöngu, að sögn lækna, er sjálft „sykursýki“ þáttur. Það var á þessum tíma sem framtíðar móðir kann að koma fram sjúkdóma sem áður voru ekki áberandi.
Barnshafandi kona ætti strax að taka sýni af sykri ef einkenni eins og:
- aukin dagleg þvaglát;
- gegn bakgrunni aukinnar matarlystar á sér stað hröð þyngdaraukning;
- tilfinning um munnþurrkur;
- þyrstur allan tímann;
- jafnt og þétt hækkað blóðþrýsting;
- veikleiki.
Líklegustu einkenni sykursýki eru líklegast til að valda þroska sjúkdómsins en eru ekki hindrun fyrir barneignir. Það er nóg fyrir konu að breyta mataræði og fylgjast stöðugt með innkirtlafræðingi.
Hvaða próf eru nauðsynleg?
Við minnsta grun um aukinn árangur þarf kona að leita til innkirtlafræðings. Hann skoðar sjúklinginn og gefur leiðbeiningar um blóðsýni vegna sykurs.
Skylda er blóðrannsókn frá bláæð og háræð (frá fingri). Sýnataka í bláæðum er aðeins gerð á fastandi maga og á morgnana.
Það er að segja að kona á degi prófsins ætti ekki að borða morgunmat. Besta leiðin: drekktu venjulegt vatn. Daginn fyrir greininguna er mikilvægt að drekka ekki áfengi, borða ekki kolvetnamat, ekki leyfa líkamlegt ofhleðslu og auðvitað ekki að vera stressaður.
Það er mjög mikilvægt í aðdraganda greiningar að hætta tímabundið að taka lyf eins og þvagræsilyf, getnaðarvarnir, sykursterar og koffeinlögð lyf. Önnur frábending er blóðgjöf á tíðir eða gegn kvefi.Greiningin tekur smá tíma og er venjulega tilbúin daginn eftir.
Ef niðurstaðan sýnir umfram sykurstaðalinn verður sjúklingnum ávísað viðbótar glúkósaþolprófi.
Þessi greining er einnig framkvæmd á fastandi maga. Kjarni greiningarinnar er sá að sjúklingnum er gefið glúkósalausn til að drekka.
Síðan er blóð tekið í 2 klukkustundir og gildi þess gætt.
Þetta athugar viðbrögð líkamans við sykri. Hjá sjúkum sjúklingi eru vísar ofmetnir yfir allt rannsóknartímabilið. Þessi greiningaraðferð er talin mjög nákvæm.
Meðferð með mataræði og lækningum
Vel hannað mataræði getur bætt blóðsykursgildi verulega í mjög langan tíma. Og þegar um er að ræða sykursýki, mun slík ráðstöfun alveg losna við vandamál.
Vörur sem eyða ætti neyslu (eða takmarka verulega) ættu að innihalda:
- allar pylsur og pasta;
- feitur kotasæla;
- sætt gos og safa;
- innmatur, dýraolía;
- feita fisk;
- bakstur og sælgæti.
Það er flokkur matvæla sem eru óæskilegir í sykursýki en eru viðunandi. Aðalmálið er að fækka skammta um helming.
Matur sem hægt er að borða í litlu magni eru:
- bakaríafurðir;
- sæt ber eða ávextir;
- kartöflur
- nokkur korn: haframjöl, bókhveiti, hrísgrjón;
- Pasta
- sælgæti hannað sérstaklega fyrir sykursjúka. Selt í verslunum í litlum deildum.
Auðvitað þarftu ekki að yfirgefa þessar vörur strax. Að breyta venjulegu mataræði ætti að vera smám saman. En það er annar matur sem getur lækkað sykurmagn.
Hægt er að borða slíkar vörur á hverjum degi. Má þar nefna:
- steinselja (ferskar eða þurrkaðar kryddjurtir), netla eða dill;
- grænmeti. Þeir ættu helst að vera helmingi sóknarinnar;
- grænt te og kaffi.
Fylgdu þessum leiðbeiningum til að tryggja að mataræði þitt með sykursýki sé rétt hannað:
- innihalda fleiri magra fiska og valhnetur á matseðlinum. Þeir hafa framúrskarandi glúkósaupptöku;
- tilvist belgjurtar og próteinaafurða er skylt í mataræðinu;
- borða kolvetni (t.d. ávexti) sérstaklega;
- bannað smjör, ýmsar smjörlíki og svínarfur;
- það er betra að neita að öllu leyti eða lágmarka sterkju matvæli: kartöflur og næpur, maís og rutabaga;
- notaðu ólífuolíu;
- fargaðu öllum sætindum;
- Fjölbreyttir valmyndir með blanduðum réttum sem innihalda prótein, fitu og kolvetni. Svo þú vekur ekki aukna losun insúlíns.
Innrennsli hvítlauk, steinselju og sítrónu
Taktu kíló af sítrónum og fjarlægðu plöntuna af þeim. Það ætti að reynast 100 g af vöru.
Hvítlaukur þarf 300 g og steinselju rót (ekki skipta um lauf) - 250-300 g. Leið hvítlauk og steinselju í gegnum kjöt kvörn. Bætið sítrónuskilinu við og blandið saman.
Samsetningin sem myndast er sett í krukku, korkuð og látin standa í 2 vikur á dimmum stað. Það er betra að nota innrennslið áður en þú borðar teskeið.
Kefir og bókhveiti kokteil
Við munum þurfa jörðu. Það ætti að liggja í bleyti yfir nótt. Hlutfall: 200 ml af kefir á 1 msk. bókhveiti.
Bókhveiti með kefir
Bókhveiti með kefir ætti að vera drukkið á hverjum morgni og eftir viku muntu sjá jákvæðar breytingar á mælinum: sykur lækkar. Að auki stuðlar drykkurinn einnig að þyngdartapi.
Innrennsli lárviðarlaufa
Það er gert á einfaldan hátt: hella 10 stykki af þurrum lárviðarlaufum með heitu vatni (200 -250 ml). Getu er betra að taka enameled. Láttu innrennslið standa í 2 klukkustundir. Drekkið 100 g af innrennsli hálftíma fyrir máltíð.
Tengt myndbönd
Um helstu einkenni sykursýki hjá konum í myndbandinu:
Nota skal uppskriftirnar sem taldar eru upp með mikilli varúð. Athugaðu blóðið með glúkómetri eftir hverja notkun. Jafnvel þótt þú haldir að aðrar aðferðir hjálpi, skaltu ekki hætta að taka lyf sem læknirinn þinn ávísar.
