Margir hafa áhuga á spurningunni af hverju að morgni eftir svefn er háþrýstingur. Það fyrsta sem vert er að taka fram er að á daginn fer það eftir matnum sem neytt er, líkamleg áreynsla og hversu mikið tilfinningalegt álag hefur orðið. Því miður getur blóðþrýstingur hjá sumum verið of hár, sérstaklega á morgnana. Þetta er kallað morgunháþrýstingur.
Vísindamenn hafa komist að því að háþrýstingur á morgun eykur hættuna á hjartasjúkdómum og vandamálum í æðum. Þar að auki, jafnvel hjá sjúklingum með vel stjórnaðan blóðþrýsting.
Fyrir lyfjafræðinga sem meðhöndla slíka greiningu er mjög mikilvægt að skilja hvers vegna blóðþrýstingur hækkar á morgnana. Þessar upplýsingar eru einnig mikilvægar fyrir sjúklingana sjálfa. Aðeins að vita nákvæmlega ástæðurnar, þú getur ákvarðað hvernig það verður mögulegt að vinna bug á þessu vandamáli.
Venjuleg ábending heima ætti að vera minni en 140/90 mm Hg. Slagbilsþrýstingur (efri tala) er þrýstingur sem myndast við samdrátt í hjarta. Þanbilsþrýstingur (lægri tala) er þrýstingur sem skapast með því að slaka á hjartað. Hægt er að auka vísirinn þegar hjartslátturinn er hraðari og erfiðari, eða ef æðar þrengjast, sem gerir þrengra gat fyrir blóðrásina.
Hver er ástæðan fyrir þessu?
Venjulega eftir að hafa vaknað eykst þrýstingsstigið.
Þetta er vegna venjulegrar dægurlags líkamans.
Taktur dagsins í dag er sólarhringslotur sem hefur áhrif á svefn og vakandi manns.
Á morgnana losar líkaminn hormón eins og adrenalín og noradrenalín.
Þessi hormón gefa orkuörvun en geta einnig hækkað blóðþrýsting. Á morgnana sést aukning á blóðþrýstingi venjulega milli klukkan 6:00 á morgnana og á hádegi. Ef blóðþrýstingur þinn hækkar of hátt getur það valdið alvarlegum afleiðingum. Í þessu tilfelli eykst púls hjartavöðvans einnig verulega.
Sjúklingar með háþrýsting, sem einnig eru með háþrýsting, eru í meiri hættu á að fá heilablóðfall samanborið við aðra sjúklinga með háþrýsting án háþrýstings á morgnana. Sérstaklega þegar kemur að öldruðum einstaklingi. Heilablóðfall er skyndilegt tap á heilastarfsemi vegna ófullnægjandi blóðflæðis. Það eru tvær tegundir af heilablóðfalli:
- Blóðþurrð.
- Blæðingar.
Heilablóðfall af völdum blóðtappa er kallað blóðþurrð. Það er algengast að 85% af þeim 600.000 hits sem eiga sér stað á hverju ári. Hemorrhagic högg koma fram þegar æð rofnar í heila.
Háþrýstingur á morgun getur einnig aukið hættuna á öðrum vandamálum í hjarta og æðum. Þetta er vegna breytinga á takti og stærð hjartans sem getur leitt til hjartaáfalls eða hjartabilunar. Þú ættir strax að ráðfæra þig við lækni ef þú færð einkenni eins og:
- verulegur höfuðverkur;
- brjóstverkur
- dofi
- náladofi í andliti eða höndum.
Auðvitað er ekki ein ástæða sem leiðir til þessa ástands. En allir geta lágmarkað áhættuna því þetta er nóg að mæla árangur þeirra reglulega.
Áhættuhópar vegna háþrýstings á morgnana
Læknar mæla með því að sjúklingar fylgist með frammistöðu sinni með sérstöku tæki. Þannig verður mögulegt að ákvarða hættuna á morgunþrýstingi.
Með því að nota blóðþrýstingsmælanda heima, sem hefur klínískt sannað nákvæmni sína, getur þú hvenær sem er fundið út þrýstingsstig þitt og, ef nauðsyn krefur, tekið lyfið til að koma því í lag.
Hægt er að kaupa tækið án afgreiðslu á staðnum apóteki. Margar tegundir skjáa eru fáanlegar, þar á meðal sjálfvirkar og handvirkar gerðir.
Sjálfvirkir blóðþrýstingsmælar hafa þessa kosti:
- Góðir minniseiginleikar.
- Mismunandi belgir af belgjum.
- Rafræn skjár sem sýnir dagsetningu og tíma.
Þegar þú kaupir blóðþrýstingsmælanda heima, vertu viss um að velja rétta belgstærð sem passar við fjarlægðina um öxlina. Ef röng mansjettastærð er notuð getur það valdið röngum blóðþrýstingslestri. Þú þarft einnig að hugsa fyrirfram um hvaða tegund tækja hentar best við þessar aðstæður.
Í hættu er oftast fólk sem hefur:
- hár blóðþrýstingur (efri bar yfir 120 eða 130);
- sykursýki af tegund 1 eða tegund 2;
- aldur yfir 65 ára;
- það er venja að reykja;
- þrá eftir áfengi;
- of þungur;
- hátt kólesteról.
Ef að minnsta kosti eitt af þessum einkennum er til staðar, verður þú að vera varkár með heilsuna.
Hvernig á að nota blóðþrýstingsmælanda heima?
Athuga ætti blóðþrýstinginn á morgnana, um það bil klukkutíma eftir að einstaklingur vaknar og á kvöldin, um klukkutíma áður en hann fer að sofa. Það er mikilvægt að nota sömu hönd í hvert skipti. Framkvæmd 3 mælingar í röð á einnar mínútu millibili. Í þessu tilfelli mun nákvæmari niðurstaða fást. Það er mikilvægt að forðast koffein eða tóbak að minnsta kosti 30 mínútur fyrir mælingu.
Fyrst af öllu þarftu að sitja á stól, á meðan fætur og ökklar ættu ekki að skerast og bakið ætti að vera rétt studd. Höndin ætti að vera á sama stigi og hjartað, og halla sér að borði eða borði.
Fylgdu alltaf notendaleiðbeiningunum sem fylgdu tækinu. Þú ættir einnig að halda skrá yfir alla upplestur. Margir skjáir eru með innbyggt minni til að taka upp lestur, svo og dagsetningu og tíma.
Þegar þú heimsækir lækni þinn er mælt með því að hafa með sér annál um sönnunargögn. Sérstaklega þegar kemur að háþrýstingskreppu. Á sama tíma þarftu að laga þrýstinginn þinn ekki aðeins á kvöldin, heldur einnig á morgnana. Betri nokkrum sinnum á dag.
En til þess að skilja nákvæmlega tengslin milli svefns og hás blóðþrýstings, þá ættu menn að skilja hvers vegna þessi vísir hækkar og hvernig hægt er að koma í veg fyrir slíka niðurstöðu.
Lífeðlisfræðilegir þættir
Í læknisfræði er þekkt eitt heilsufar sem einkennist af miklum hrotum og hléum á öndun á nóttunni.
Vísindamenn við Johns Hopkins School of Public Health gerðu tilraun þar sem þeir fundu tengsl milli svefnhrjóta og hás blóðþrýstings.
Niðurstöður rannsóknarinnar sýna að fólk sem lendir í flestum hléum þegar það andar meðan hún er sofandi er tvisvar sinnum líklegri til að þjást af háþrýstingi.
Sum lyf geta valdið tímabundinni hækkun á blóðþrýstingi. Ef þessi lyf eru tekin á morgnana getur blóðþrýstingur hækkað í byrjun dags og lækkað á kvöldin.
Það er vitað að barksterar notaðir til að meðhöndla sjúkdóma eins og:
- Astma
- Sjálfsofnæmissjúkdómar.
- Húðvandamál.
- Alvarlegt ofnæmi.
Þeir valda hækkun á blóðþrýstingi. Skemmdunarlyf, sérstaklega þau sem innihalda pseudóefedrín, leiða einnig til tímabundinnar hækkunar á blóðþrýstingi. Í þessu tilfelli getur það hækkað upp í 150 og hærra.
Einnig getur vinnuáætlun manns haft áhrif á blóðþrýsting á morgnana. Rannsókn Frank Scheer, samstarfsmanna hans frá Brigham frá kvennasjúkrahúsinu og Harvard háskóla, staðfestir þessa fullyrðingu.
Til viðbótar við þróun á fyrirfram sykursýki, lækkun á insúlínnæmi og skertu glúkósaþoli, höfðu sumir þátttakendur hækkun á daglegu stigi blóðþrýstings og á kvöldin jafnaðist það út.
Hvað þarftu að muna?
Háþrýstingur er venjulega greindur þegar nokkrar sérstakar ábendingar finnast. Þetta ástand getur aukið hættuna á heilablóðfalli, hjartaáföllum, nýrnasjúkdómi, hjartaáfalli með sykursýki og öðrum alvarlegum greiningum.
Ef þú tekur ekki lyfið við háum blóðþrýstingi á nóttunni mun það leiða til hækkunar á blóðþrýstingi. Ef ekki er stjórnað á háþrýstingi, þá getur lestur morgna verið óeðlilega mikill.
Nýrnahetturnar framleiða hormón sem hafa áhrif á hjartsláttartíðni, blóðflæði og blóðþrýsting. Epinephrine eykur hjartsláttartíðni og slakar á sléttum vöðvum líkamans. Norepinephrine hefur ekki svo mikil áhrif á hjartsláttartíðni og slétta vöðva, en eykur blóðþrýsting.
Æxli í nýrnahettum geta valdið offramleiðslu þessara hormóna og hækkað blóðþrýsting. Ef noradrenalín losnar á morgnana gætir þú tekið eftir hækkun á blóðþrýstingi. Í þessu tilfelli finnur viðkomandi oft fyrir svima. Sérstaklega þegar kemur að konu 50 ára eða eldri, sem og aldraðra.
Tóbak og koffínnotkun gegnir hlutverki við að auka blóðþrýsting. Tóbaksnotkun er einn helsti áhættuþátturinn fyrir háþrýsting þar sem nikótín í tóbaksvörum veldur því að æðar dragast saman. Þetta leggur álag á hjartað og eykur blóðþrýsting. Osteochondrosis hefur sömu áhrif. Það hefur áhrif á blóðrásina, sem stuðlar að þróun háþrýstings- eða háþrýstings.
Ef ekki er stjórnað á neikvæðum þáttum, sem hafa áhrif á þróun sjúkdómsins, getur myndast þrýstingur í auga eða innan himnisins. Og það endar venjulega mjög illa. Koffín getur einnig valdið tímabundnum þrýstingi sem þýðir að morgunbolli af kaffi getur valdið hækkun á blóðþrýstingi. Að draga úr neyslu koffíns getur komið í veg fyrir tímabundna aukningu á morgni.
Ástæðum hækkunar á blóðþrýstingi á morgnana er lýst í myndbandinu í þessari grein.
