Hvers vegna með sykursýki vaxa þunnar og fitu: ástæður þyngdartaps og þyngdaraukningar, aðferðir til að leiðrétta þyngd

Þyngd einstaklings er háð mörgum þáttum, þeirra megin eru aldur, tilvist langvinnra kvilla í líkamanum, vinnuskilyrðum, eðli næringar og þess háttar.

Með árunum ætti þessi tala að hækka, en ekki verulega.

Vísindamenn vara við því að eftir 45 ár ætti líkamsþyngd að vera stöðug, það er að hafa það sem best miðað við aldurseinkenni.

Þess vegna er mikil lækkun á þyngd (meira en 5-6 kg á mánuði) án þess að breyta grundvallar átvenjum og lífsstíl af sérfræðingum sem sjúklegt einkenni hvers konar kvilla. Sérstaklega getur sykursýki verið ein af orsökum slíkra kvilla.

Með sykursýki fitna eða léttast?

Af hverju léttast sumir sjúklingar með sykursýki verulega en aðrir þvert á móti þyngjast hratt og þjást af offitu? Þetta snýst allt um meingerð á mismunandi tegundum sjúkdómsins.

Að jafnaði byrjar fólk með fyrstu tegund sykursýki, sem framleiðir ekki insúlín, að „bráðna“ eftir að fyrstu einkenni sjúkdómsins birtust.

Í sykursýki af tegund 1 vekur ófullnægjandi magn insúlíns (hormón sem brýtur niður glúkósa) ötull hungur í vefjum, sem afleiðing þess að þeir byrja að leita að valkosti við venjulega orkugjafa til að viðhalda virkni þeirra.

Í þessu tilfelli er nýmyndun glúkósa virkjuð, það er, nýmyndun glúkósa í vefjum frá hvarfefnum sem ekki eru kolvetni, sem vöðvar og fita verða með góðum árangri. Þeir byrja bókstaflega að brenna fyrir augum okkar. En vegna skorts á insúlíni fer glúkósinn sem fæst ekki inn í frumur líkamans, heldur eykst hann aðeins í blóðinu. Afleiðingin er sú að ástand sykursýkisins heldur áfram að versna og þyngd minnkar.

Sjúklingar með sykursýki af tegund 2 eru þvert á móti hættir við offitu.

Þeir léttast þegar á stigi myndunar alvarlegra fylgikvilla eða með ófullnægjandi völdum lyfjaskammti.

Eins og þú veist, í slíku fólki nýtir brisi bragðinsúlín venjulega, einungis frumur líkamans eru ónæmar fyrir því og taka því ekki glúkósa. Þetta leiðir til aukningar á blóðsykri, uppsöfnun fitusamsteypna og þyngdaraukning vegna fituefnasambanda.

Helstu ástæður þess að sykursýki léttist

Sykursýki hjá sjúklingum birtist í mörgum sjúklegum einkennum, einkum þroski verulegs þorsta, aukinni þörf fyrir þvaglát, skert almennt ástand, útlit þurrrar húðar og náladofi, þ.e.a.s. náladofi eða brennandi í útlimum. Að auki hefur sjúkdómurinn áhrif á þyngd einstaklings sem byrjar sterkt og virðist sem það væri saklaust að léttast.

Stundum getur þetta þyngdartap verið allt að 20 kg á mánuði án líkamlegrar áreynslu og breytinga á mataræði. Af hverju léttist fólk með sykursýki? Skyndilegt þyngdartap er algengara hjá sjúklingum sem þjást af insúlínháðri sykursýki.

Hjá slíkum sjúklingum neitar brisi að framleiða nægilegt magn af insúlíninu, sem stjórnar umbrotum glúkósa. Í þessu tilfelli byrjar mannslíkaminn að leita að öðrum orkugjöfum til að viðhalda mikilvægum hlutverkum sínum og ausa hann úr fitugeymslu og vöðvavef.
Slíkir aðferðir leiða til mikillar lækkunar á þyngd vegna lækkunar á vöðva- og fitulögum.

Í sykursýki af annarri gerðinni myndast insúlín í mannslíkamanum, en lifrarfrumurnar skynja það ekki, þannig að líkaminn finnur fyrir miklum skorti á glúkósa og byrjar að draga orku frá öðrum uppruna.

Þyngdartap við þessa atburðarás er ekki eins hratt og þegar um er að ræða sykursýki af tegund 1.

Alvarlegt þyngdartap sem einkenni fylgikvilla sykursýki

Ákafur þyngdartap í sykursýki er merki um þróun sundraðra forma þess, sem fylgja sjúklegum breytingum á virkni innri líffæra, sem leiðir til almennrar klárast og verulegri rýrnun á líðan sjúks.

Slíkar breytingar á líkama sjúklings benda til þess að hann geti ekki lengur stjórnað efnaskiptaferlum án utanaðkomandi aðstoðar, þess vegna þarf hann frekari leiðréttingu.

Mikið þyngdartap er afleiðing af orkusveltingu í líkamsvefjum, sem leiðir til alvarlegra efnaskiptasjúkdóma. Kl hjá slíkum sjúklingum er mikill skortur á próteinum í blóði, ketónblóðsýring og blóðleysi þróast. Þeir finna stöðugt fyrir þorsta í tengslum við hækkun á glúkósa.

Hver er hættan á skyndilegu þyngdartapi fyrir mann?

Skyndilegt þyngdartap er mjög hættulegt ferli sem leiðir til truflunar á eðlilegri starfsemi líkamans, óstöðugleika ensímkerfa og efnaskipta.

Læknar greina á milli eftirfarandi atriða meðal helstu hættna við hratt þyngdartap:

• vanstarfsemi í lifur vegna taps á stjórn á fitufrumum sem byrja að brjóta mjög hratt niður til að bæta við orkuskortinn;
• minni virkni meltingarfæranna, einkum brisi, gallblöðru, maga og þörmum;
• almenn eitrun líkamans í tengslum við minnkun rúmmáls í blóði og uppsöfnun eiturefna í honum - afurðir sem eru nauðsynleg virkni frumna mannslíkamans;
• rýrnun á vöðvavef, sem er meinafræðileg birtingarmynd ferlis þyngdartaps og endurnýjunar vantar af orkulindum vegna vöðvakvilla (vöðvafrumna).

Þarf ég að þyngjast með lágum þunga?

En eru slíkar aðgerðir réttlætanlegar frá læknisfræðilegu sjónarmiði?

Auðvitað ættu sjúklingar með sykursýki að stjórna þyngd sinni. Mikilvægt er að hafa í huga að skortur þess leiðir til hvítblæðingar, nýrna- og lifrarsjúkdóma, minnkað sjón og skjótur versnandi fjöltaugakvilla vegna sykursýki.

Á hinn bóginn ættir þú ekki að þynna pund mjög hratt og auðga mataræðið þitt með kolvetnum. Slíkar aðgerðir munu aðeins auka magn glúkósa í blóði og auka versnun sykursýki og stuðla að skjótum þróun fylgikvilla þess.

Hvað eru sykursjúkir til að endurheimta líkamsþyngd?

Með sykursýki mun rétt mataræði, sem byggist á hóflegri neyslu kolvetna matvæla, hjálpa til við að endurheimta þyngd.

Í þessu tilfelli ætti sjúklingurinn að stjórna mataræði sínu og huga að blóðsykursvísitölu matvæla og gefa aðeins þeim sem það er lítið í.

Það er mikilvægt að muna að því lægra sem meltingarvegur er, því minni sykur mun þessi mat gefa blóðinu. Að auki þurfa sykursjúkir sjúklingar að fara í kaloríum með miklum kaloríu og borða mat sem örvar framleiðslu insúlíns, þar á meðal hvítlauk, linfræolía, Brussel spírur, hunang og geitamjólk.

Listinn yfir leyfilegan mat fyrir háan blóðsykur inniheldur:

• fullkorns korn (sérstaklega heilbrigt perlu bygg);
• undanrennu mjólkurafurðir;
• belgjurt, þ.e. linsubaunir, baunir, svartar baunir;
• ávextir og grænmeti.

Til að verða betri ættirðu að borða oft og í litlum skömmtum (allt að 6 sinnum á dag). Kolvetni þarf að neyta í litlu magni og jafnt yfir daginn.

Sýnishorn matseðill

Matseðill sykursjúkra er varla fjölbreyttur. En slíkt mataræði er nauðsynlegt fyrir þá til að viðhalda þyngd og lögun, bæta almennt ástand þeirra og koma einnig í veg fyrir þróun fylgikvilla sjúkdómsins.

Mataræði sjúklings með sykursýki getur verið eftirfarandi:

• fyrsta morgunmatinn - ávextir og glas af fitufríu kefir;
• seinni morgunmatur - byggi hafragrautur með smjöri og þurrkuðum ávöxtum, grænt te og klíðabolli;
• hádegismatur - fisk eyra, hirsi hafragrautur með kjöti úr kjúklingalifur, rotmassa án sykurs;
• síðdegis te - sneið af rúgbrauði, tei;
• fyrsta kvöldmatinn - stewað hvítkál með sveppum, epli, ayran;
• seinni kvöldmaturinn - kotasælubrúsa, hnetur og kefir.

Gagnlegar uppskriftir

Við undirbúning máltíða fyrir sjúklinga með sykursýki, verður að hafa í huga að þeir ættu að innihalda matvæli með lágt blóðsykursgildi sem mun ekki auka styrk glúkósa í blóði.

Til dæmis er betra að skipta hveiti fyrir byggi hliðar þess og kartöflu sterkju með maís. Ef þú vilt virkilega bæta smjöri við grautinn, þá geturðu gert það, en án misnotkunar, það er, ekki meira en 15 g.

Rauk grænmeti

Mjög gagnlegur réttur er stewed grænmeti (hvítkál, eggaldin og kúrbít, paprika, svo og tómatar, laukur). Allir þessir íhlutir ættu að skera í teninga og setja á pönnu og hella grænmetissoði. Slökkvaðu samsetninguna sem myndast í um klukkustund við hitastig sem er ekki meira en 160 C.

Læknar sjálfir mæla oft með sykursjúkum rétti eins og baunasúpu. Það er auðvelt að elda. Til að gera þetta þarftu að taka handfylli af baunum, kryddjurtum og nokkrum kartöflum.

Búðu til aðal innihaldsefnin (lauk og kartöflur) og helltu þeim með tveimur lítrum af grænmetissoði. Komið á eldinn, látið sjóða í um það bil 15 mínútur og bætið baunum saman við, látið sjóða í 10 mínútur í viðbót. Stráðu síðan súpunni yfir kryddjurtir og láttu hana standa undir lokinu.

Tengt myndbönd

Um meginreglur næringar fyrir sykursýki í myndbandinu: