Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Vörur:
- tómatar, helst bleikir, - hálft kíló;
- ein stór agúrka;
- einn kvistur af myntu og korítró;
- negulnagli;
- ein og hálf msk af límónusafa;
- sykur í staðinn - jafnvirði einnar teskeiðar eða eftir smekk.
Matreiðsla:
- Þú verður að byrja með eldsneyti. Til að gera þetta skaltu taka lime safa, senda mulinn hvítlauk, hakkaðan myntu og korítró, sykuruppbót.
- Teningum agúrka og tómata. Ef þú ert ekki of latur til að klúðra er hægt að fletta tómötum og safa með fræjum, en salatið verður gott án þess.
- Setjið hakkað grænmeti í skál, hellið umbúðunum. Ekki er mælt með því að blanda saman við eitthvað málmlegt. Það er ráðlegt að nota annað hvort tréskeið / spaða eða loka skálinni þétt og hrista vel.
- Hægt er að borða salat strax eða eftir 10 - 15 mínútur (geymið í kæli).
Það reynist 2 skammtar sem hver inniheldur 3 g af próteini, 1 g af fitu, 13 g af kolvetnum og 72 kkal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
