Hlutfall tilfella af sykursýki meðal barnshafandi kvenna nær 3%.
Vísindamenn frá American Diabetes Association hafa sett sér markmið um að komast að því hvernig hófleg hreyfing hefur áhrif á barnshafandi konu. Rannsóknin tók þátt í meira en 2.800 konum í áhugaverðri stöðu, sem ekki höfðu áður tekið þátt í íþróttum, hvor þeirra var úthlutað mengi líkamsræktar með vægt álag á líkamann.
Niðurstaða vísindarannsóknar, sem birt var í þekktu alþjóðlegu tímariti um fæðingar- og kvensjúkdóma, staðfesti þá skoðun að hófleg hreyfing dregur úr hættu á sykursýki um 30%og meðal kvenna sem hætta ekki að stunda íþróttir alla meðgönguna um 36%.
Að auki var meðalþyngd kvenna sem útilokuðu ekki hóflega hreyfingu á meðgöngu, jafnvel þó þær hafi byrjað að stunda íþróttir þegar frá öðrum þriðjungi meðgöngu, að meðaltali 2 kg minni en þyngd barnshafandi kvenna sem neituðu að stunda íþróttir.
Það er ómögulegt að vanmeta jákvæð áhrif þjálfunar - þau hafa góð áhrif á líkama móður og barns, stuðla að auðveldari meðgöngu og draga úr hættu á að fá sykursýki og fyrirbura.
Betri árangur er hægt að ná með því að sameina hóflegt afl álags með þolfimiæfingum og sveigjanleikaæfingum. Að auki eru börn fædd sem eru óheilbrigð mæður líklegri til að fá þennan sjúkdóm en börn heilbrigðra mæðra.
Konur ættu ekki að vanrækja hóflega líkamlega áreynslu á heilbrigðri meðgöngu, ekki flókin af neinum þáttum. Ef konan tók ekki virkan þátt í íþróttum fyrir meðgöngu ætti þjálfun að hefjast með léttu álagi og smám saman aukast til í meðallagi.
Ertu að leita að kvensjúkdómalækni? Við vinnum aðeins með traustum læknum og fagfólki. Þú getur pantað tíma núna:
