Lágt kolvetni mataræði fyrir sykursýki: fyrstu skrefin

Ég var mjög heppinn að uppgötva síðuna þína. Ég bjargaði móður minni - við lækkuðum sykur hennar úr 21 í 7 á einum og hálfum mánuði. Við fylgjumst stranglega með lágkolvetnafæði, vegna þess að við vissum - það virkar! Innkirtlafræðingurinn samþykkti val okkar. Þakka þér fyrir síðuna og vinnuna. Annað líf bjargað!

Að draga úr skömmtum af insúlíni og sykursýki pillum

Mikill meirihluti sykursjúkra eftir að hafa skipt yfir í lágkolvetna mataræði tekur eftir tafarlausri og umtalsverðri lækkun á blóðsykri, ef áður var það langvarandi hækkað. Blóðsykur lækkar á fastandi maga, og sérstaklega eftir að hafa borðað. Ef þú breytir ekki skammtinum af insúlíni og / eða sykursýki töflum, þá er hættulegt blóðsykursfall. Það verður að skilja þessa áhættu og gera ráðstafanir fyrirfram til að lágmarka hana.

Enskar bækur um meðhöndlun sykursýki með lágu kolvetni mataræði mæla með því að þú samþykki matseðilinn fyrst við lækninn þinn og byrjar síðan að borða á nýjan hátt. Þetta er nauðsynlegt, ásamt sérfræðingi, að skipuleggja fyrirfram að lækka skammta af insúlíni og / eða sykursýki töflum. Því miður er ekki hægt að nota þetta ráð innanlands ennþá. Ef innkirtlafræðingur eða næringarfræðingur kemst að því að þú ætlar að skipta yfir í lágkolvetna mataræði vegna sykursýki, verður þér aðeins hugfallast og þú færð ekki neitt virkilega gagnlegt ráð frá honum.

Ef vefsíðan Diabet-Med.Com þróast með eðlilegum hætti (deildu hlekknum með vinum þínum!), Eins og áætlað var, á tímabilinu 2018-2025 verður lágkolvetna mataræði algeng aðferð til að meðhöndla sykursýki í rússneskumælandi löndum. Læknar verða neyddir til að viðurkenna það opinberlega og láta af „jafnvægi“ mataræðinu. En við þurfum samt að lifa eftir þessari ánægjulegu tíma, og helst án fötlunar vegna fylgikvilla sykursýki. Þess vegna þarftu að bregðast við núna, af eigin raun, "af handahófi, eins og á nóttunni í taiga." Reyndar er allt ekki svo ógnvekjandi og þú getur dregið úr hættu á blóðsykursfalli í næstum núll. Hvernig á að gera það - lestu áfram.

Síðan okkar er fyrsta auðlindin sem stuðlar að meðferð á sykursýki af tegund 1 og tegund 2 með lágu kolvetnafæði á rússnesku. Frá framlagningu okkar eru þessar upplýsingar virkar dreifðar meðal sykursjúkra með munnsverði. Vegna þess að þetta er eina raunverulega leiðin til að lækka blóðsykurinn í eðlilegt horf og koma þannig í veg fyrir fylgikvilla sykursýki. Opinber meðferð við sykursýki með „jafnvægi“ mataræði er árangurslaus og þú hefur sennilega þegar séð þetta sjálfur.

Mataræði fyrir sykursýki fyrir þyngdartap

Langflestir sjúklingar með sykursýki af tegund 2 þurfa ekki aðeins að lækka blóðsykur í eðlilegt horf, heldur léttast líka. Á sama tíma vantar einnig sjúklinga með sykursýki af tegund 1 með umframþyngd. Almenna stefnan er þessi: fyrst notum við lágt kolvetni mataræði til að lækka blóðsykur. Í þessu tilfelli, vigtað einu sinni í viku, en ekki hafa áhyggjur af því að léttast. Öllum athygli er gefin blóðsykursvísar!

Eftir að við höfum lært að viðhalda stöðugum venjulegum blóðsykri fyrir og eftir að borða lifum við í nýju stjórninni í nokkrar vikur og fylgjumst með. Og aðeins þá, ef þú þarft virkilega að gera, gera frekari breytingar til að léttast enn meira. Aðskildum greinum á vefsíðu okkar verður varið til þessa mikilvæga máls.

Ef þú reyndir að léttast og / eða lækka blóðsykurinn með „harðri“ kaloríum mataræði, gætirðu tekið eftir því að þau hjálpa ekki aðeins, heldur skaða líka. Segjum sem svo að þú hafir borðað kvöldmat, en svo að þú stóðst upp frá borðinu með hungur og brennandi óánægju. Öflugir undirmeðvitundaröfl draga þig aftur í ísskápinn, það er ekkert vit í að standast þá og þetta endar allt með lotu af villtu gluttony á nóttunni.

Meðan á stjórnlausu orkulífi er að ræða, borða sjúklingar með sykursýki bannað mat með kolvetni, vegna þess sem blóðsykur þeirra flýgur út í geiminn. Og þá er mjög erfitt að lækka það til jarðar frá geimhæð. Niðurstaðan er sú að þú þarft að borða leyfilegan mat og borða nóg til að komast upp af borðinu fullt, en ekki borða of mikið. Settu matinn sem þú vilt eins mikið og mögulegt er í mataráætlunina.

Við búum til einstaka matseðil

Núna munum við reikna út hvernig á að búa til valmynd fyrir lágt kolvetni mataræði fyrir sykursýki sem mun fullnægja þér vel. Ekkert langvarandi hungur! Að skipuleggja heilbrigt mataræði fyrir sykursýki mun hjálpa þér með eldhússkalann, svo og nákvæmar töflur um næringarinnihald matvæla.

Í fyrsta lagi ákvarðum við hve mörg kolvetni við borðum í hverri máltíð. Ráðlagt er að fullorðnum sykursjúkum á mataræði sem er lítið kolvetni að borða allt að 6 grömm af kolvetnum í morgunmat, allt að 12 grömm í hádegismat og sama magn í kvöldmat. Alls 30 grömm af kolvetnum á dag, minna mögulegt. Allt eru þetta hægvirkandi kolvetni, aðeins frá vörum sem eru á leyfilegum lista. Ekki borða bönnuð matvæli, jafnvel ekki í óverulegu magni!

Fyrir börn með sykursýki ætti að draga úr daglegri neyslu kolvetna í hlutfalli við þyngd þeirra. Barn getur þroskast fullkomlega og almennt án kolvetna. Nauðsynlegar amínósýrur og nauðsynleg fita eru til. En þú munt ekki minnast á lífsnauðsynleg kolvetni hvar sem er. Ekki fæða barn með sykursýki kolvetni ef þú vilt ekki óþarfa vandamál fyrir hann og sjálfan þig.

Af hverju gefum við ekki upp kolvetni í mataræði fólks með sykursýki? Vegna þess að grænmeti og hnetur af listanum yfir leyfðar innihalda dýrmæt vítamín, steinefni, steinefni og trefjar. Og einnig líklega nokkur gagnleg efni sem vísindin hafa ekki enn haft tíma til að uppgötva.

Næsta skref er að ákveða hversu mikið prótein þú þarft að bæta við kolvetnum til að komast upp af borðinu með mettunartilfinningu, en borða ekki of mikið. Hvernig á að gera þetta - lestu greinina „Prótein, fita og kolvetni í fæði fyrir sykursýki“. Á þessu stigi er eldhússkalinn mjög gagnlegur. Með hjálp þeirra geturðu greinilega skilið hvað 100 g af osti er, hvernig 100 g af hráu kjöti er frábrugðið 100 g af tilbúnum steiktum steik osfrv. Skoðaðu næringartöflurnar til að komast að því hversu mikið af próteini og fitu inniheldur kjöt, alifugla, fisk, egg, skelfisk og annan mat. Ef þú vilt ekki borða kolvetni í morgunmat, þá geturðu ekki gert þetta, en vertu viss um að borða morgunverð með próteinum.

Til að lækka blóðsykurinn í sykursýki er aðalatriðið að takmarka kolvetni í mataræðinu og sleppa alveg skjótvirkum kolvetnum. Það skiptir líka máli hversu mikið prótein þú neytir. Að jafnaði er ekki hægt að ákvarða það magn próteina sem hentar þér í morgunmat, hádegismat og kvöldmat nákvæmlega í fyrsta skipti. Venjulega er þessi upphæð tilgreind innan nokkurra daga.

Hvernig á að laga matseðilinn í samræmi við niðurstöður fyrstu daganna

Segjum sem svo að þú ákveðir fyrst að þú sért ánægður með að borða 60 grömm af próteini í hádeginu. Þetta er 300 grömm af próteinafurðum (kjöti, fiski, alifuglum, osti) eða 5 kjúklingaeggjum. Í reynd kemur í ljós að 60 grömm af próteini eru ekki nóg eða þvert á móti of mikið. Í þessu tilfelli, næsta hádegismat breytirðu próteinmagni með kennslustundum gærdagsins. Það er mikilvægt að breyta skammtinum af insúlíni eða sykursýkispilla þínum hlutfallslega fyrir máltíð. Við minnum á að venjulega er ekki tekið tillit til próteinneyslu við útreikning á insúlínskammtinum, en á lágkolvetnafæði er tekið tillit til þess. Lestu greinina „Skammtaútreikningur og tækni við insúlíngjöf“ um hvernig á að gera þetta.

Innan nokkurra daga muntu ákvarða rétt magn af próteini fyrir þig fyrir hverja máltíð. Eftir það skaltu reyna að hafa það stöðugt allan tímann, rétt eins og magn kolvetna. Fyrirsjáanleiki blóðsykursins eftir að hafa borðað fer eftir fyrirsjáanleika magns próteins og kolvetna sem þú borðar. Á sama tíma er mikilvægt að skilja vel hvernig insúlínskammturinn fyrir máltíðir fer eftir magni matarins sem þú ætlar að borða. Ef þú þarft skyndilega að borða meira eða minna en venjulega, geturðu aðlagað insúlínskammtinn rétt.

Helst er að blóðsykurinn eftir að hafa borðað verði sá sami og hann var áður en þú borðaðir. Aukning um ekki meira en 0,6 mmól / l er leyfð. Ef blóðsykur hækkar sterkari eftir að hafa borðað, þarf að breyta einhverju. Athugaðu hvort falin kolvetni eru í matnum þínum. Ef ekki, þá þarftu að borða minna leyfða mat eða taka sykurlækkandi pillur fyrir máltíð. Hvernig er hægt að ná góðu sykurstjórnun eftir að hafa borðað er einnig lýst í greininni, "Hvernig kolvetni, prótein og insúlín í mataræði hafa áhrif á blóðsykur."

Hversu oft á dag þarf að borða

Ráðleggingar um mataræði eru mismunandi hjá sykursjúkum sem eru meðhöndlaðir með insúlíni og þeim sem ekki gera það. Ef þú sprautar ekki insúlín, þá er betra að borða svolítið 4 sinnum á dag. Með þessari stillingu geturðu auðveldlega ekki borða of mikið, stjórnað blóðsykri og haldið því eðlilegu, eins og hjá fólki án sykursýki. Á sama tíma er mælt með því að borða ekki meira en einu sinni á fjögurra tíma fresti. Ef þú gerir þetta munu áhrif aukinnar blóðsykurs frá fyrri máltíð hafa tíma til að ljúka áður en þú sest aftur við borðið.

Ef þú sprautar „stutt“ eða „ultrashort“ insúlín fyrir máltíðina þarftu að borða á 5 klukkustunda fresti eða minna, það er, 3 sinnum á dag. Nauðsynlegt er að áhrif fyrri skammtsinsúlíns hverfi alveg áður en þú sprautar þig næst. Vegna þess að meðan fyrri skammtur af stuttu insúlíni er enn í gildi, er ómögulegt að reikna nákvæmlega út hver næsti skammtur ætti að vera. Vegna þessa vandamáls með insúlínháð sykursýki er það mjög óæskilegt að snarla.

Góðu fréttirnar eru þær að prótein í fæðu, ólíkt kolvetnum, veitir langvarandi mettunartilfinningu. Þess vegna er venjulega auðvelt að þola 4-5 klukkustundir þar til næsta máltíð. Fyrir marga sjúklinga með sykursýki af tegund 2 er altæk of mikið ofsöfnun eða lota með mikilli glottony alvarlegt vandamál. Low-kolvetni mataræði í sjálfu sér fjarlægir að mestu leyti þetta vandamál.Að auki verðum við með fleiri greinar með raunverulegum ráðum um hvernig eigi að bregðast við matarfíkn.

Morgunmatur

Ef sykursýki sjúklingur vill fá alvarlega meðferð, þá þarf hann fyrst af öllu 1-2 vikur til að framkvæma algera blóðsykurstjórnun. Sem afleiðing af þessu lærir hann hvernig blóðsykursvísar hans hegða sér á mismunandi tímum dags. Flestir sykursjúkir eiga erfiðara með að fjarlægja gaddan í blóðsykri eftir morgunmat. Ástæðan fyrir þessu, líklega, er fyrirbæri morgundagsins. Einhverra hluta vegna á morgnana er insúlín minna áhrif en venjulega.

Til að bæta upp fyrir þetta fyrirbæri er mælt með því að borða tvisvar sinnum minna kolvetni í morgunmat en í hádegismat og kvöldmat. Þú getur borðað morgunmat án kolvetna yfirleitt, en reyndu ekki að sleppa morgunmatnum. Borðaðu próteinmat á hverjum morgni. Sérstaklega á þessi ráð við um of þungt fólk. Ef það er algerlega nauðsynlegt geturðu stundum sleppt morgunmatnum. Ef þetta aðeins breytist ekki í kerfi. Í slíkum aðstæðum ásamt máltíð saknar sykursjúkinn líka skot af stuttu insúlíni fyrir máltíðir og tekur ekki reglulega sykurlækkandi pillurnar sínar.

Flestir sem hafa fengið offitu á aldrinum 35-50 ára hafa lifað slíku lífi vegna þess að þeir höfðu þann slæma vana að borða ekki morgunmat. Eða þeir eru vanir að borða aðeins með kolvetnum, til dæmis kornflögur. Fyrir vikið verður slíkur maður mjög svangur um miðjan dag og overeats því mikið í hádeginu. Freistingin til að sleppa morgunverði getur verið mjög sterk, því það sparar tíma og einnig á morgnana líður þér ekki of svöng. Engu að síður er það slæmur venja og langtímaafleiðingar þess eru eyðileggjandi fyrir þína persónu, heilsu og vellíðan.

Hvað á að borða í morgunmat? Borðaðu mat sem er leyfður fyrir lágkolvetnamataræði. Synjaðu stranglega um vörur af listanum yfir bannaðar. Dæmigert valkostur er ostur, egg í hvaða formi sem er, staðgengill sojakjöts, kaffi með rjóma. Af ýmsum ástæðum er sjúklingum með sykursýki af tegund 1 og tegund 2 bent á að borða eigi síðar en klukkan 6 - 18:30. Til að læra hvernig á að gera þetta skaltu stilla vekjaraklukkuna í farsímann þinn klukkan 17.30. Þegar hann hringir skaltu sleppa öllu, fara í matinn, "og láta allan heiminn bíða." Þegar snemma kvöldmáltíð verður venja finnurðu að daginn eftir fer kjöt, alifuglar eða fiskur vel í morgunmat. Og þú munt líka sofa betur.

Magn kolvetna og próteina í morgunmat þarf að vera stöðugt á hverjum degi eins og með aðrar máltíðir. Við reynum að skipta um mismunandi mat og rétti til að borða eins fjölbreytt og mögulegt er. Á sama tíma lesum við töflurnar um innihald næringarefna og veljum slíkar stærðarhluti þannig að heildarmagn próteina og kolvetna haldist stöðugt.

Hádegismatur

Við skipuleggjum hádegismatseðilinn samkvæmt sömu meginreglum og í morgunmatnum. Leyfilegt magn kolvetna hækkar úr 6 í 12 grömm. Ef þú vinnur á skrifstofunni og hefur ekki aðgang að eldavélinni getur það verið vandasamt að skipuleggja venjulegar máltíðir svo þær haldist innan ramma lágkolvetnafæðis. Eða það verður of dýrt, þegar um er að ræða sjúklinga með sykursýki af tegund 2 í stórum líkamsbyggingum og með góða matarlyst.

Forðast skal skyndibitastöðvar á öllum kostnaði. Segjum sem svo að þú hafir komið í skyndibita með kollegum og pantaðir hamborgara. Þeir skildu báðar bollurnar eftir á bakkanum og borðuðu aðeins kjötfyllingu. Það virðist sem allt ætti að vera í lagi, en sykur hoppar á óskiljanlegan hátt eftir að borða. Staðreyndin er sú að tómatsósan í hamborgaranum inniheldur sykur, og þú losnar þig ekki við það.

Kvöldmatur

Í morgunverðarhlutanum hér að ofan útskýrðum við hvers vegna þú þarft að læra að borða kvöldmat snemma og hvernig á að gera það. Í þessu tilfelli þarftu ekki að fara að sofa með hungri. Vegna þess að át próteinin veita mettunartilfinningu í langan tíma. Þetta er huglægur mikill kostur þeirra á kolvetnum og hamingju þeirra sem borða lágt kolvetnafæði. Við göngum allan tímann vel gefna og ánægða og fylgjendur fitusnauðir og lágkaloríu mataræði eru langveikir og því kvíðnir.

Venjan að borða snemma gefur tvo mikilvæga kosti:

• Þú munt sofa betur.
• Eftir snemma kvöldmat muntu njóta þess að borða kjöt, fisk og annan „þungan“ mat í morgunmat.

Ef þér líkar að drekka vín í kvöldmatnum skaltu íhuga að aðeins þurrt mataræði hentar fyrir lágt kolvetnafæði. Sanngjarnt hlutfall áfengisneyslu við sykursýki er eitt glas af víni eða eitt glas af léttum bjór eða einum kokteil, án sykurs og ávaxtasafa. Lestu meira í greininni „Áfengi í sykursýki af tegund 1 og tegund 2: Þú getur, en mjög hóflegt“. Ef þú meðhöndlar sykursýki með insúlíni, þá er það sérstaklega mikilvægt í þessari grein að skoða hvað áfengissykursfall er og hvernig á að koma í veg fyrir það.

Það eru blæbrigði við skipulagningu kvöldmatar fyrir sjúklinga sem hafa þróað með meltingarveg í sykursýki, þ.e.a.s. seinkun á tæmingu maga vegna skertrar leiðni tauga. Hjá slíkum sykursjúkum verður matur frá maga til þörmanna misjafnlega hverju sinni og þess vegna er sykur þeirra eftir að hafa borðað óstöðugur og óútreiknanlegur. Sykursjúkdómur í meltingarvegi er alvarlegt vandamál sem flækir stjórn á blóðsykri og við matinn veldur það sérstökum vandræðum.

Sykursjúkdómur í meltingarvegi getur leitt til hás eða lágum blóðsykri í svefni. Þetta er tíminn þar sem þú getur ekki mælt sykurinn þinn og leiðrétt hann með insúlínsprautu eða glúkósatöflum. Það eru tímar þar sem sykursjúkir á lágkolvetna fæði ná að viðhalda stöðugum eðlilegum blóðsykri á daginn, en vegna meltingarvegar á nóttunni hafa þeir það enn. Í þessu ástandi munu fylgikvillar sykursýki halda áfram.

Hvað á að gera - þú þarft að gera ráðstafanir til að flýta fyrir tæmingu magans. Á næstu mánuðum birtist sérstök ítarleg grein um meltingarfærasjúkdóm í sykursýki og meðferð þess á vefsíðu okkar. Skiptu út hráu grænmeti í kvöldmat með soðnu eða stewuðu. Mundu að þeir eru meira samningur. Þess vegna mun minna magn af hitameðhöndluðu grænmeti innihalda sama magn af kolvetnum. Og þú verður að borða minna prótein í kvöldmatnum en í hádeginu.

Snarl milli aðalmáltíða

Snarl eru notaðir til að draga úr hungri, þegar þig langar til að borða, og næsta alvarlega máltíð er ekki enn komin. Sykursjúkir sem eru meðhöndlaðir með stöðluðum aðferðum, þ.e.a.s. Þess vegna, fyrir þá, er oft snarl á milli aðalmáltíðar nauðsyn.

Þeir neyðast til að fá sér snarl, því stórir skammtar af insúlíni lækka sykurinn of lágan. Þessum áhrifum verður að bæta með einhverjum hætti. Ef þú veitir ekki snarl, þá mun sykursjúkur á daginn finna fyrir mörgum þáttum af blóðsykursfalli. Samkvæmt þessari áætlun er eðlilegt að hafa stjórn á blóðsykri.

Ef þú fylgir lágkolvetnamataræði, þá er ástandið allt annað. Snakk er alls ekki skylt. Vegna þess að með lítið kolvetni mataræði er sykursjúkur sjúklingur með nægilega lága skammta af framlengdu insúlíni. Vegna þessa er fastandi blóðsykur eðlilegur eins og hjá heilbrigðu fólki. Ennfremur, reyndu að forðast að öllu leyti snakk milli aðalmáltíðanna. Þetta á sérstaklega við um sjúklinga með sykursýki sem sprauta stuttu insúlíni fyrir máltíðir.

Í lágkolvetnafæði fyrir sykursýki er mælt með því að neyta ekki meira en 6 grömm af kolvetnum á morgnana og síðan ekki meira en 12 grömm af kolvetnum í hádeginu og eins mikið er hægt að gera á kvöldin. Þessi regla gildir um aðalmáltíðir og snarl. Ef þú ert enn með snarl, þrátt fyrir viðvaranir okkar, reyndu þá að borða mat sem inniheldur ekki kolvetni. Til dæmis svolítið soðið svínakjöt úr náttúrulegu kjöti eða fisksneiðum. Skyndibiti eða matur frá sjálfsölum er stranglega bönnuð! Mældu blóðsykurinn fyrir og eftir til að komast að því hvernig snarl hafa áhrif á hann.

Ef þú ætlar að borða snarl, vertu þá viss um að fyrri máltíðin hafi þegar verið alveg melt. Þetta er nauðsynlegt svo að áhrif þess á hækkun á blóðsykri skarist ekki með sömu áhrifum snarls. Ef þú sprautar stutt insúlín fyrir máltíð, þá fyrir snarl, þarftu einnig að sprauta skammti sem dugar til að "slökkva". Áhrif nýlegs insúlínsprautunar geta skarast við áhrif fyrri skammts og það mun leiða til blóðsykursfalls. Í reynd þýðir allt þetta að að minnsta kosti 4 klukkustundir og helst 5 klukkustundir ættu að líða frá fyrri máltíð.

Það er ákaflega óæskilegt að fá sér snarl fyrstu dagana eftir að skipt var yfir í lágkolvetnafæði. Á þessu tímabili hefur nýja áætlunin þín ekki enn sest niður og þú heldur áfram að gera tilraunir með að ákvarða viðeigandi skammta af insúlíni, kolvetnum og próteinum. Ef þú hefur snarl geturðu ekki ákvarðað afurðir og / eða skammta insúlíns sem er „að kenna“ vegna sveiflna í blóðsykri.

Það er sérstaklega erfitt að greina sjálfseftirlitdagbók ef sykursýki hefur snarl að kvöldi eftir kvöldmat. Ef þú vaknar morguninn eftir með of háan, eða öfugt, of lágan sykur í blóði, muntu ekki geta ákvarðað hvaða mistök þú gerðir. Sprautaði röngum skammti af framlengdu insúlíni yfir nótt? Eða var skammturinn af stuttu insúlíni áður en snakkið var rangt? Eða hafðir þú rangt fyrir magni kolvetna í diskunum? Það er ekki hægt að komast að því. Það er sama vandamálið með snakk á öðrum tíma dags.

Reyndu að bíða þangað til fyrri máltíðin þín hefur verið alveg melt áður en þú borðar aftur. Einnig ætti að ljúka verkun skammtsins af stuttu insúlíni sem þú sprautaðir síðast í áður en þú borðar. Ef þú notar stutt insúlín fyrir máltíðir ættu fimm klukkustundir að líða á milli máltíða. Ef það er ekki notað er 4 klukkustunda bil nægilegt.

Ef þú finnur fyrir hungri fyrr en venjulega og vilt fá þér bit, þá skaltu fyrst mæla blóðsykurinn með glúkómetri. Svelti getur verið fyrsta merki um blóðsykurslækkun vegna þess að of mikið insúlín er sprautað. Ef sykur reynist í raun vera lítill, þá verður þú að staðla hann strax með því að taka 1-3 glúkóstöflur. Þannig að þú munt forðast verulega blóðsykursfall, sem ber hættu á dauða eða fötlun.

Próteinmatur, ólíkt kolvetnum, gefur langvarandi mettatilfinningu. Járnreglan fyrir alla sykursjúka: svangur - athugaðu blóðsykurinn þinn! Á lágkolvetna mataræði ættir þú ekki að hafa sterka hungri fyrr en 4-5 klukkustundum eftir að borða. Þess vegna þarftu að varast ef það birtist. Ef þú finnur fyrir blóðsykursfalli, stöðvaðu það fljótt og leitaðu að því hvar þú gerðir mistök. Þeir borðuðu líklega of lítið eða sprautuðu of mikið insúlín.

Val á skammti af stuttu insúlíni til að „svala“ snarlinu

Þessi hluti er eingöngu ætlaður sjúklingum með sykursýki sem eru meðhöndlaðir með inndælingu „stutt“ eða „ultrashort“ insúlíns fyrir máltíð. Gert er ráð fyrir að þú hafir þegar kynnt þér greinina „Útreikningur á skammti og aðferð við að gefa insúlín“ og þú skiljir allt í því. Hvað er ekki ljóst - þú getur spurt í athugasemdum. Einnig er gert ráð fyrir að þú hafir þegar lesið af hverju það sé betra að skipta úr of stuttu yfir í stutt insúlín á lágkolvetnafæði. Val á skömmtum insúlíns, sem ætti að „slökkva“ snakkið, hefur sín sérkenni og þeim er lýst hér að neðan.

Við minnum þig enn og aftur: fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 1 sem fá sprautur af skjótvirku insúlíni áður en þeir borða, er betra að hafa ekki snarl. Hins vegar eru til sykursjúkir af viðkvæmri líkamsbyggingu sem líkamlega geta ekki borðað svo mikið mat í einu til að lifa venjulega 4-5 klukkustundum fyrir næstu máltíð. Í öllu falli verða þeir að borða oftar.

Val á skammti af stuttu insúlíni til að „svala“ snarlinu er hægt að gera með einfaldri eða „háþróaðri“ aðferð. Einföld aðferð er eftirfarandi. Þú átt snarl með sömu matvælum og þú borðar reglulega og þú veist nú þegar viðeigandi skammt af insúlíni. Segjum sem svo að þú ákveður að borða og borða 1/3 af venjulegum hádegismat. Í þessu tilfelli, áður en þú snakkar þér, sprautaðu einfaldlega ⅓ venjulegum skammti af stuttu insúlíni.

Þessi aðferð hentar aðeins ef þú hefur áður staðfest með glúkómetri að blóðsykurinn sé eðlilegur, þ.e.a.s. Hvað er matar- og leiðréttingarbólus - þú þarft að komast að því í greininni „Skammtaútreikningur og tækni við insúlíngjöf“ Háþróuð aðferð er að framkvæma útreikninga að fullu samkvæmt aðferðinni sem lýst er í greininni. Við minnumst þess að skammturinn af stuttu insúlíni fyrir máltíðir er summan af matarskammti og leiðréttingarskammti.