Sykursýki af tegund 2: meðferðir

Sykursýki af tegund 2 greinist hjá 90-95% allra sykursjúkra. Þess vegna er þessi sjúkdómur mun algengari en sykursýki af tegund 1. Um það bil 80% sjúklinga með sykursýki af tegund 2 eru of þungir, það er að líkamsþyngd þeirra er að minnsta kosti 20% meiri en hugsjónin. Þar að auki einkennist offita venjulega af því að fituvef er sett í kvið og efri hluta líkamans. Myndin verður eins og epli. Þetta er kallað kvið offita.

Meginmarkmið Diabet-Med.Com vefsíðunnar er að bjóða upp á skilvirka og raunhæfa meðferðaráætlun fyrir sykursýki af tegund 2. Það er vitað að fastandi og erfiðar æfingar í nokkrar klukkustundir á dag hjálpa við þessum kvillum. Ef þú ert tilbúinn að fylgjast með þungri meðferðaráætlun þarftu örugglega ekki að sprauta insúlín. Engu að síður vilja sjúklingar ekki svelta eða „vinna hörðum höndum“ í líkamsræktartímum, jafnvel ekki vegna sársaukafulls dauða vegna fylgikvilla sykursýki. Við bjóðum upp á mannúðlegar leiðir til að lækka blóðsykur í eðlilegt horf og halda honum stöðugum. Þeir eru hógværir gagnvart sjúklingum, en á sama tíma mjög áhrifaríkir.

Uppskriftir að lágkolvetna mataræði fyrir sykursýki af tegund 2 eru fáanlegar hér.

Hér að neðan í greininni finnur þú árangursríkt meðferðaráætlun fyrir sykursýki af tegund 2:

• án hungurs;
• án mataræði með lágum hitaeiningum, jafnvel sársaukafyllri en fullkomin sult;
• án vinnu.

Lærðu af okkur hvernig á að stjórna sykursýki af tegund 2, tryggja gegn fylgikvillum þess og líða á sama tíma fullur. Þú þarft ekki að fara svangur. Ef þú þarft insúlínsprautur skaltu læra að gera það alveg sársaukalaust og skammtarnir verða í lágmarki. Aðferðir okkar gera í 90% tilvika mögulegt að meðhöndla sykursýki af tegund 2 án insúlínsprautna.

Vel þekkt orðatiltæki: „allir eru með sína sykursýki,“ það er að segja fyrir hvern sjúkling á sinn hátt. Þess vegna er aðeins hægt að aðlaga árangursríkt meðferðaráætlun fyrir sykursýki. Hins vegar er almennri stefnu til meðferðar á sykursýki af tegund 2 lýst hér að neðan. Mælt er með því að nota það sem grunn til að byggja upp einstakt forrit.

Þessi grein er framhald greinarinnar „sykursýki af tegund 1 eða 2: hvar á að byrja.“ Vinsamlegast lestu grunngreinina fyrst, annars er eitthvað ekki skýrt hér. Litbrigðum áhrifaríkrar meðferðar er lýst hér að neðan þegar sykursýki af tegund 2 er greind nákvæmlega. Þú munt læra að stjórna þessum alvarlega veikindum vel. Fyrir marga sjúklinga eru tillögur okkar líklegar til að hafna insúlínsprautum. Í sykursýki af tegund 2 eru mataræði, hreyfing, töflur og / eða insúlín fyrst ákvörðuð fyrir sjúklinginn með hliðsjón af alvarleika sjúkdóms hans. Síðan er það stillt allan tímann, fer eftir áður náðum árangri.

Hvernig meðhöndla á áhrifaríkan hátt sykursýki af tegund 2

Í fyrsta lagi skaltu skoða kaflann „Hvar á að hefja meðferð við sykursýki“ í greininni „sykursýki af tegund 1 eða 2: hvar á að byrja“. Fylgdu listanum yfir aðgerðir sem þar eru taldar upp.

Árangursrík meðferðaráætlun fyrir sykursýki af tegund 2 samanstendur af 4 stigum:

• Stig 1: Kolvetni mataræði
• Stig 2: Kolvetni mataræði plús líkamsrækt samkvæmt aðferðinni við líkamsræktaræfingar með ánægju.
• Stig 3. Lágt kolvetni mataræði plús hreyfing auk sykursýkispilla sem auka viðkvæmni vefja fyrir insúlíni.
• Stig 4. Flókin, vanrækt tilvik. Lágkolvetna mataræði auk hreyfingar auk insúlínsprautna, ásamt eða án sykursýkispillna.

Ef lágkolvetna mataræði lækkar blóðsykur, en ekki nóg, það er ekki í samræmi við normið, þá er annað stigið tengt. Ef sá seinni leyfir ekki að bæta sykursýki að fullu, skiptir það yfir í það þriðja, það er að þeir bæta við töflum. Í flóknum og vanræktum tilvikum, þegar sykursjúkur byrjar að taka heilsu sína of seint, stunda þeir fjórða stigið. Eins mikið insúlín er sprautað eins og þarf til að koma blóðsykrinum aftur í eðlilegt horf. Á sama tíma halda þeir áfram að borða á litlu kolvetni mataræði. Ef sykursýki fylgir mataræði vandlega og æfir með ánægju, þá þarf venjulega litla skammta af insúlíni.

Lágt kolvetni mataræði er algerlega nauðsynleg fyrir alla sykursýki af tegund 2. Ef þú heldur áfram að borða mat sem er ofhlaðinn kolvetni, þá er ekkert að dreyma um að taka sykursýki undir stjórn. Orsök sykursýki af tegund 2 er sú að líkaminn þolir ekki kolvetnin sem þú borðar. Kolvetni takmarkað mataræði lækkar blóðsykur fljótt og öflugt. En samt er það ekki hjá mörgum sykursjúkum að halda eðlilegum blóðsykri eins og hjá heilbrigðu fólki. Í þessu tilfelli er mælt með því að sameina mataræði og hreyfingu.

Með sykursýki af tegund 2 er nauðsynlegt að framkvæma meðferðarúrræði til að draga úr álagi á brisi. Vegna þessa er ferlið við að "brenna út" beta-frumur þess hindrað. Allar ráðstafanir miða að því að bæta næmi frumna fyrir verkun insúlíns, þ.e.a.s. að draga úr insúlínviðnámi. Sykursýki af tegund 2 er aðeins hægt að meðhöndla með insúlínsprautum í mjög sjaldgæfum tilvikum, ekki meira en 5-10% sjúklinga. Þessu verður lýst í smáatriðum í lok greinarinnar.

Hvað á að gera:

• Lestu greinina „Insúlínviðnám“. Það lýsir einnig hvernig á að takast á við þennan vanda.
• Gakktu úr skugga um að þú hafir nákvæman blóðsykursmæling (hvernig á að gera þetta) og mæltu síðan blóðsykurinn nokkrum sinnum á dag.
• Fylgstu sérstaklega með því að stjórna blóðsykrinum eftir að hafa borðað, en einnig á fastandi maga.
• Skiptu yfir í lágt kolvetni mataræði. Borðaðu aðeins leyfðar matvæli, forðastu bönnuð mat.
• Hreyfing. Best er að stunda skokk samkvæmt tækni háhraða skokka, sérstaklega fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 2. Líkamsrækt er nauðsynleg fyrir þig.
• Ef lágkolvetna mataræði ásamt líkamsrækt er ekki nóg, það er að segja að þú ert enn með hækkaðan sykur eftir að hafa borðað, bættu þá Siofor eða Glucofage töflum við.
• Ef allt saman - mataræði, líkamsrækt og Siofor - hjálpar ekki nóg, aðeins í þessu tilfelli verður þú að sprauta þér útbreitt insúlín á nóttunni og / eða á morgnana á fastandi maga. Á þessu stigi geturðu ekki verið án læknis. Vegna þess að kerfið með insúlínmeðferð er innkirtlafræðingur og ekki á eigin spýtur.
• Neittu í engu tilviki um lágkolvetna mataræði, sama hvað læknirinn segir, hver mun ávísa þér insúlín. Lestu hvernig á að kortleggja insúlínmeðferð við sykursýki. Ef þú sérð að læknirinn ávísar insúlínskömmtum „frá loftinu“ og lítur ekki á skrárnar þínar um blóðsykursmælingar, notaðu ekki ráðleggingar hans, heldur hafðu samband við annan sérfræðing.

Hafðu í huga að í langflestum tilvikum þarf aðeins að sprauta insúlíni til sjúklinga með sykursýki af tegund 2 sem eru of latir til að stunda líkamsrækt.

Hvað á ekki að gera

Ekki taka sulfonylurea afleiður. Athugaðu hvort sykursýkispillurnar sem þér hefur verið úthlutað séu súlfonýlúrea afleiður. Til að gera þetta, lestu vandlega leiðbeiningarnar, kaflinn „Virk efni“. Ef það kemur í ljós að þú tekur sulfonylurea afleiður skaltu farga þeim.

Af hverju þessum lyfjum eru skaðleg er hér lýst. Í staðinn fyrir að taka þær skaltu stjórna blóðsykrinum með lágu kolvetni mataræði, hreyfingu, Siofor eða Glucofage töflum og, ef nauðsyn krefur, insúlíni. Innkirtlafræðingar vilja ávísa samsettum pillum sem innihalda súlfónýlúrealyf og metformínafleiður. Skiptu yfir úr þeim yfir í „hreint“ metformín, það er Siofor eða Glucofage.

Rannsakaðu greinilega greinina „Hvernig á að minnka insúlínskammta. Hvað eru hröð og hæg kolvetni. “ Ef þú þarft að auka insúlínskammtinn til muna - þá þýðir það að þú ert að gera eitthvað rangt. Þú verður að stoppa, hugsa um og breyta einhverju í læknisfræðilegu starfi þínu.

Líkamsrækt og pillur sem lækka sykur

Lykilhugmyndin er að velja æfingarnar sem veita þér ánægju. Ef þú gerir þetta, þá muntu æfa reglulega til skemmtunar. Og að staðla blóðsykur og bæta heilsu eru „aukaverkanir.“ A hagkvæm valkostur líkamsræktar með ánægju er skokk samkvæmt aðferðafræði bókarinnar „Chi-skokk. Byltingarkennd leið til að hlaupa - með ánægju, án meiðsla og kvöl. “ Ég mæli eindregið með því.

Við meðhöndlun sykursýki af tegund 2 eru tvö kraftaverk:

• Lágt kolvetni mataræði
• Skemmtunarskokk samkvæmt aðferðafræði bókarinnar „Chi-skokk“.

Við ræðum smákolvetna mataræðið í smáatriðum hér. Það eru margar greinar um þetta efni á vefsíðu okkar vegna þess að það er aðalaðferðin til að stjórna sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Hvað varðar hlaup, þá er kraftaverkið að þú getur hlaupið og ekki kvelst, heldur haft gaman. Þú þarft bara að læra að hlaupa með hæfileika og bókin mun hjálpa til við þetta. Við hlaup eru „hamingjuhormón“ framleidd í líkamanum sem gefa mikið eins og lyf. Skemmtunarskokk samkvæmt Chi-jogu aðferðinni hentar jafnvel fyrir fólk sem er í sameiginlegum vandamálum. Það er tilvalið að skipta á milli skokka með námskeiðum í hermum í ræktinni. Ef þú vilt ekki hlaupa, heldur sund, tennis eða hjóla, og þú hefur efni á því, þá er það gott fyrir heilsuna þína. Bara að vera trúlofuð reglulega.

Ef þú prófaðir lágkolvetna mataræði samkvæmt ráðleggingum okkar og vissir að það hjálpi virkilega skaltu prófa líka „Chi-run“. Sameina lágt kolvetni mataræði og hreyfingu. Þetta er nóg fyrir 90% sjúklinga með sykursýki af tegund 2 að gera án insúlíns og töflna. Þú getur haldið blóðsykursgildum fullkomlega eðlilegum. Hér er átt við sykur eftir að hafa borðað ekki hærra en 5,3-6,0 mmól / L og glýkað blóðrauði ekki hærra en 5,5%. Þetta er ekki ímyndunarafl, heldur raunverulegt markmið sem hægt er að ná á nokkrum mánuðum.

Hreyfing eykur næmi líkamsfrumna fyrir insúlíni. Þetta er mjög mikilvægt fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 2. Töflur Siofor eða Glucofage (virka efnið metformín) hafa sömu áhrif, en mörgum sinnum veikari. Þessar töflur þarf venjulega að ávísa sykursjúkum sem eru of latir til að æfa, þrátt fyrir allan sannfæringarkraft. Við notum einnig metformín sem þriðja lækning ef lítið kolvetni mataræði og hreyfing dugar ekki. Þetta er nýjasta tilraunin í þróuðum tilvikum af sykursýki af tegund 2 til að skammta insúlíninu.

Þegar insúlínskot er þörf

Sykursýki af tegund 2 í 90% tilvika er hægt að stjórna fullkomlega án insúlínsprautna. Tólin og aðferðirnar sem við höfum skráð hér að ofan eru til mikillar hjálpar. Hins vegar, ef sykursjúkur of seinn „tekur við huganum“, þá hefur brisi hans þegar orðið fyrir, og eigin insúlín er ekki framleitt nóg. Við slíkar vanræktar aðstæður, ef þú sprautar ekki insúlín, verður blóðsykurinn enn hækkaður og fylgikvillar sykursýki eru rétt handan við hornið.

Til meðferðar á sykursýki af tegund 2 með insúlíni eru eftirfarandi athyglisverð atriði. Í fyrsta lagi þarf að dæla insúlín venjulega í lata sjúklinga. Að jafnaði er valið: insúlín eða líkamsrækt. Enn og aftur hvet ég þig til að fara í skokk með ánægju. Styrktarþjálfun í líkamsræktarstöðinni er einnig gagnleg vegna þess að þau auka næmi frumna fyrir insúlíni. Með líkindum, þökk sé líkamsrækt, er hægt að hætta við insúlín. Ef það er ekki hægt að hætta alveg með inndælingu, þá minnkar insúlínskammturinn örugglega.

Í öðru lagi, ef þú byrjaðir að meðhöndla sykursýki þína af tegund 2 með insúlíni, þýðir það á engan hátt að þú getir nú hætt að megrun. Þvert á móti, fylgja stranglega kolvetnis mataræði til að komast hjá með lágmarks skömmtum af insúlíni. Ef þú vilt samt minnka insúlínskammtinn - æfðu og reyndu að léttast. Til að losna við umframþyngd gætir þú þurft að takmarka próteininntöku á lágu kolvetni mataræði. Lestu efni okkar um hvernig á að taka insúlínsprautur sársaukalaust og hvernig léttast á sykursýki.

Í þriðja lagi frestar sjúklingum með sykursýki af tegund venjulega upphaf insúlínmeðferðar til þess síðasta og þetta er mjög heimskulegt. Ef slíkur sjúklingur deyr skyndilega og fljótt af hjartaáfalli, getum við sagt að hann hafi verið heppinn. Vegna þess að það eru verri kostir:

• Aflimun nautgripa og fótleggja;
• Blinda
• Pirrandi dauði vegna nýrnabilunar.

Þetta eru fylgikvillar sykursýki sem versti óvinurinn vill ekki. Svo, insúlín er yndislegt tæki sem sparar frá nánum kynnum af þeim. Ef það er augljóst að ekki er hægt að skammta insúlíninu skaltu byrja að sprauta því hraðar, ekki eyða tíma.

Komi fram blindu eða aflimun á útlimi, er sykursýki venjulega með nokkurra ára fötlun í viðbót. Á þessum tíma tekst honum að hugsa vel um hvaða hálfviti hann var þegar hann byrjaði ekki að sprauta insúlín á réttum tíma ... Að meðhöndla þessa tegund af sykursýki meðferð 2 er ekki „ó, insúlín, hvaða martröð“, heldur „húrra, insúlín!“

Markmið sykursýki af tegund 2

Við skulum skoða nokkrar dæmigerðar aðstæður til að sýna í reynd hvert raunverulegt markmið meðferðar getur verið. Vinsamlegast lestu greinina „Markmið sykursýki meðferðar“ fyrst. Það inniheldur grunnupplýsingar. Litbrigði þess að setja meðferðar markmið fyrir sykursýki af tegund 2 er lýst hér að neðan.

Segjum sem svo að við séum með sykursýki sjúklinga af tegund 2 sem tekst að stjórna blóðsykri með lágu kolvetni mataræði og hreyfa sig með ánægju. Hann getur gert án sykursýki og insúlínpillna. Slík sykursýki ætti að leitast við að viðhalda blóðsykri hans 4,6 mmól / L ± 0,6 mmól / l fyrir, meðan og eftir máltíðir. Hann mun geta náð þessu markmiði með því að skipuleggja fyrirfram máltíðir. Hann ætti að reyna að borða mismunandi magn af kolvetnisríkum mat þar til hann ákvarðar ákjósanlega stærð máltíða sinna. Þú þarft að læra hvernig á að búa til valmynd fyrir lágt kolvetni mataræði. Skammtarnir ættu að vera af þeirri stærð að einstaklingur rísi upp af borðinu fullur en ekki of feitur og á sama tíma reynist blóðsykurinn vera eðlilegur.

Markmið sem þú þarft að leitast við:

• Sykur eftir 1 og 2 klukkustundir eftir hverja máltíð - ekki hærri en 5,2-5,5 mmól / l
• Blóðsykur á morgnana á fastandi maga ekki hærri en 5,2-5,5 mmól / l
• Glýkaður blóðrauði HbA1C - undir 5,5%. Helst - undir 5,0% (lægsta dánartíðni).
• Vísbendingar um „slæmt“ kólesteról og þríglýseríð í blóði eru innan eðlilegra marka. „Gott“ kólesteról getur verið hærra en venjulega.
• Blóðþrýstingur allan tímann ekki hærri en 130/85 mm RT. Gr., Það eru engar háþrýstingsástand (þú gætir líka þurft að taka fæðubótarefni vegna háþrýstings).
• Æðakölkun þróast ekki. Ástand æðanna versnar ekki, þar með talið í fótleggjum.
• Góðir vísbendingar um blóðrannsóknir á hjarta- og æðaráhættu (C-viðbrögð prótein, fíbrínógen, homocysteine, ferritin). Þetta eru mikilvægari prófanir en kólesteról!
• Sjónstap stöðvast.
• Minni versnar ekki heldur lagast. Andleg virkni er líka.
• Öll einkenni taugakvilla vegna sykursýki hverfa alveg á nokkrum mánuðum. Þar með talið fótur með sykursýki. Taugakvilla er fullkomlega afturkræfur fylgikvilli.

Segjum sem svo að hann hafi reynt að borða á kolvetnisfæði og fyrir vikið sé hann með blóðsykur eftir að hafa borðað 5,4 - 5,9 mmól / L. Innkirtlafræðingurinn mun segja að þetta sé frábært. En við munum segja að þetta sé enn yfir norminu. Rannsókn frá 1999 sýndi að í slíkum aðstæðum er hættan á hjartaáfalli aukin um 40% samanborið við fólk sem blóðsykurinn eftir að hafa borðað er ekki meiri en 5,2 mmól / L. Við mælum eindregið með slíkum sjúklingi að stunda líkamsrækt með ánægju til að lækka blóðsykurinn og koma honum niður á heilbrigða fólk. Vellíðan hlaupandi er mjög skemmtileg reynsla og það virkar líka kraftaverk við að koma blóðsykri í eðlilegt horf.

Ef þú getur ekki sannfært sjúkling með sykursýki af tegund 2 til að æfa, verður honum ávísað Siofor töflum (metformíni) til viðbótar við lágkolvetnafæði. Lyfið Glucophage er það sama og fyrir langvarandi verkun. Það er mun ólíklegra að það valdi aukaverkunum - uppþemba og niðurgangi. Dr. Bernstein telur einnig að Glucofage lækki blóðsykurinn 1,5 sinnum skilvirkari en Siofor og það réttlætir hærra verð.

Margra ára sykursýki: erfitt mál

Íhuga flóknara tilfelli af sykursýki af tegund 2. Sjúklingurinn, til langs tíma sykursýki, fylgir lágkolvetnafæði, tekur metformín og stundar jafnvel líkamsrækt. En blóðsykur hans eftir að hafa borðað er enn hækkaður. Í slíkum aðstæðum, til að lækka blóðsykur í eðlilegt horf, verður þú fyrst að komast að því eftir hvaða máltíð blóðsykurinn hækkar mest. Til að gera þetta, stjórnaðu blóðsykrinum í 1-2 vikur. Og reyndu síðan að taka töflurnar og reyndu líka að skipta um Siofor fyrir Glucofage. Lestu hér hvernig á að stjórna háum sykri að morgni á fastandi maga og eftir að hafa borðað. Þú getur framkvæmt á sama hátt ef sykurinn þinn hækkar venjulega ekki á morgnana, heldur í hádeginu eða á kvöldin. Og aðeins ef allar þessar ráðstafanir hjálpa illa, verður þú að byrja að sprauta „útbreidd“ insúlín 1 eða 2 sinnum á dag.

Segjum sem svo að sjúklingur með sykursýki af tegund 2 hafi samt þurft að meðhöndla „langvarandi“ insúlín á kvöldin og / eða á morgnana. Ef hann fylgir lágkolvetnafæði þarf hann litla skammta af insúlíni. Brisi framleiðir áfram sitt eigið insúlín, þó það sé ekki nóg. En ef blóðsykurinn lækkar of mikið, þá brýtur brisið sjálfkrafa á framleiðslu insúlínsins. Þetta þýðir að hættan á alvarlegu blóðsykursfalli er lítil og þú getur reynt að lækka blóðsykurinn niður í 4,6 mmól / L ± 0,6 mmól / L.

Í alvarlegum tilvikum, þegar brisi hefur þegar „brunnið út“, þurfa sjúklingar með sykursýki af tegund 2 ekki aðeins að sprauta „langvarandi“ insúlín, heldur einnig sprautur „stutt“ insúlíns fyrir máltíðir. Slíkir sjúklingar hafa í meginatriðum sömu aðstæður og með sykursýki af tegund 1. Meðferðaráætlun fyrir sykursýki af tegund 2 með insúlíni er aðeins ávísað af innkirtlafræðingi, ekki gera það sjálfur. Þó að það sé gagnlegt að lesa greinina „Fyrirætlun um insúlínmeðferð“.

Orsakir insúlínóháðs sykursýki - í smáatriðum

Sérfræðingar eru sammála um að orsök sykursýki af tegund 2 sé fyrst og fremst insúlínviðnám - lækkun á næmi frumna fyrir verkun insúlíns. Brisi missir getu sína til að framleiða insúlín aðeins á síðari stigum sjúkdómsins. Í upphafi sykursýki af tegund 2 dreifist umfram insúlín í blóðinu. En það lækkar blóðsykurinn illa, vegna þess að frumurnar eru ekki mjög viðkvæmar fyrir verkun hans. Talið er að offita valdi insúlínviðnámi. Og öfugt - því sterkara sem insúlínviðnám er, því meira sem insúlín streymir í blóðinu og því hraðar sem fituvefurinn safnast upp.

Kvið offita er sérstök tegund offitu þar sem fita safnast upp í maga, í efri hluta líkamans. Hjá manni sem hefur þróað offitu í kviðarholi verður ummál mittis meiri en ummál mjaðmir. Kona með sama vandamál mun hafa ummál mittis 80% eða meira af mjöðmum hennar.Kvið offita veldur insúlínviðnámi og þau styrkja hvort annað. Ef brisi er ekki fær um að framleiða nóg insúlín til að mæta aukinni þörf fyrir það, kemur sykursýki af tegund 2 fram. Með sykursýki af tegund 2 er insúlín í líkamanum ekki nóg, heldur þvert á móti 2-3 sinnum meira en venjulega. Vandamálið er að frumurnar bregðast illa við því. Að örva brisi til að framleiða meira insúlín er blindgall.

Mikill meirihluti fólks í tengslum við mikið mat í dag og kyrrsetu lífsstíl er viðkvæmt fyrir þróun offitu og insúlínviðnáms. Þegar fita safnast upp í líkamanum eykst álagið á brisi smám saman. Í lokin geta beta-frumur ekki ráðið við framleiðslu nægs insúlíns. Blóðsykursgildi eru yfir eðlilegu. Þetta aftur á móti hefur eituráhrif til viðbótar á beta-frumur í brisi og þær drepast gegnheill. Svona þróast sykursýki af tegund 2.

Sjá einnig greinina „Hvernig insúlín stjórnar blóðsykri hjá heilbrigðu fólki og hvað breytist með sykursýki.“

Mismunur er á þessum sjúkdómi og sykursýki af tegund 1

Meðferðin við sykursýki af tegund 1 og tegund 2 er svipuð á margan hátt, en hún hefur einnig verulegan mun. Að skilja þessa mismun er lykillinn að því að stjórna blóðsykrinum þínum með góðum árangri. Sykursýki af tegund 2 þróast hægar og varlega en sykursýki af tegund 1. Blóðsykur í sykursýki af tegund 2 hækkar sjaldan í „kosmískar“ hæðir. En samt, án vandlegrar meðferðar, er það enn hækkað og það veldur þróun fylgikvilla sykursýki sem leiðir til fötlunar eða dauða.

Aukinn blóðsykur í sykursýki af tegund 2 truflar leiðslu tauga, skaðar æðar, hjarta, augu, nýru og önnur líffæri. Þar sem þessir aðferðir valda yfirleitt ekki augljósum einkennum er sykursýki af tegund 2 kallað „þögli morðinginn“. Augljós einkenni geta komið fram jafnvel þegar sárin verða óafturkræf - til dæmis nýrnabilun. Þess vegna er mikilvægt að vera ekki latur að fylgjast með meðferðaráætluninni og framkvæma meðferðarúrræði, jafnvel þó að ekkert sé sárt hingað til. Þegar það er veikur verður það of seint.

Í upphafi er sykursýki af tegund 2 minna alvarlegur sjúkdómur en sykursýki af tegund 1. Að minnsta kosti hefur sjúklingurinn enga hættu á að „bráðna“ í sykur og vatn og deyja sársaukafullt á nokkrum vikum. Þar sem engin bráð einkenni eru til að byrja með getur sjúkdómurinn verið mjög skaðlegur og smám saman eyðilagt líkamann. Sykursýki af tegund 2 er helsta orsök nýrnabilunar, aflimunar neðri útlima og tilfellum um blindu um allan heim. Það stuðlar að þróun hjartaáfalla og heilablóðfalls hjá sykursjúkum. Þeim fylgja einnig oft sýkingar í leggöngum hjá konum og getuleysi hjá körlum, þó að þetta séu smáatriði miðað við hjartaáfall eða heilablóðfall.

Insúlínviðnám er í genum okkar

Við erum öll afkomendur þeirra sem lifðu langan tíma af hungursneyð. Gen sem ákvarða aukna tilhneigingu til offitu og insúlínviðnáms eru mjög gagnleg ef skortur er á mat. Þú verður að borga fyrir þetta með aukinni tilhneigingu til sykursýki af tegund 2 á vel gefnum tíma sem mannkynið býr núna. Lágt kolvetni mataræði dregur nokkrum sinnum úr hættu á sykursýki af tegund 2 og ef það er þegar byrjað hægir á þróun þess. Til að koma í veg fyrir og meðhöndla sykursýki af tegund 2 er best að sameina þetta mataræði með líkamsrækt.

Insúlínviðnám stafar að hluta af erfðafræðilegum orsökum, þ.e.a.s. arfgengi, en ekki aðeins þeim. Insúlínnæmi frumna minnkar ef umfram fita í formi þríglýseríða dreifist í blóðið. Sterk, að vísu tímabundin insúlínviðnám hjá tilraunadýrum stafar af inndælingu þríglýseríða í bláæð. Kvið offita er orsök langvarandi bólgu - annar búnaður til að auka insúlínviðnám. Smitsjúkdómar sem valda bólguferlum starfa á sama hátt.

Verkunarháttur þróunar sjúkdómsins

Insúlínviðnám eykur þörf líkamans fyrir insúlín. Hækkað magn insúlíns í blóði kallast ofinsúlínlækkun. Nauðsynlegt er að „ýta“ glúkósa inn í frumur við insúlínviðnám. Til að veita ofinsúlínlækkun vinnur brisi með auknu álagi. Umfram insúlín í blóði hefur eftirfarandi neikvæðar afleiðingar:

• hækkar blóðþrýsting;
• skemmir æðar innan frá;
• eykur insúlínviðnám enn frekar.

Hyperinsulinemia og insúlínviðnám mynda vítahring, sem styrkja hvort annað. Öll einkenni sem talin eru upp hér að ofan eru sameiginlega kölluð efnaskiptaheilkenni. Það stendur yfir í nokkur ár þar til beta-frumur í brisi „brenna út“ vegna aukins álags. Eftir þetta er auknum blóðsykri bætt við einkenni efnaskiptaheilkennis. Og þú ert búinn - þú getur greint sykursýki af tegund 2. Vitanlega er betra að koma sykursýki ekki í þroska heldur hefja forvarnir eins snemma og mögulegt er, jafnvel á stigi efnaskiptaheilkennis. Besta leiðin til slíkra forvarna er lágkolvetnafæði, svo og líkamsrækt með ánægju.

Hvernig sykursýki af tegund 2 þróast - til að draga saman. Erfðafræðilegar orsakir + bólguferlar + þríglýseríð í blóði - allt þetta veldur insúlínviðnámi. Það veldur því aftur insúlínlækkun - auknu magni insúlíns í blóði. Þetta örvar aukna uppsöfnun fituvefja í kvið og mitti. Kvið offita eykur þríglýseríð í blóði og eykur langvarandi bólgu. Allt þetta dregur enn frekar úr næmi frumna fyrir insúlíni. Í lokin hætta beta-frumur í brisi að takast á við aukið álag og deyja smám saman. Sem betur fer er það ekki svo erfitt að brjóta vítahring sem leiðir til sykursýki af tegund 2. Þetta er hægt að gera með lágu kolvetni mataræði og æfa með ánægju.

Það áhugaverðasta sem við höfum bjargað á endanum. Það kemur í ljós að óhollt fita sem dreifist í blóðinu í formi þríglýseríða er alls ekki sú tegund fitu sem þú borðar. Aukið magn þríglýseríða í blóði kemur ekki fram vegna neyslu á fitu í mataræði, heldur vegna þess að borða kolvetni og uppsöfnun fituvefja í formi offitu í kviðarholi. Nánari upplýsingar er að finna í greininni „Prótein, fita og kolvetni í fæðunni fyrir sykursýki“ Í frumum fituvefja safnast ekki fita sem við borðum upp heldur þau sem líkaminn framleiðir úr kolvetni í mataræði undir áhrifum insúlíns. Náttúrulegt ætur fita, þ.mt mettað dýrafita, er lífsnauðsynlegur og góður fyrir heilsuna.

Insúlínframleiðsla af tegund 2

Sjúklingar með sykursýki af tegund 2 sem nýlega hafa verið greindir, halda að jafnaði áfram að framleiða eigið insúlín í einhverju magni. Ennfremur framleiða margir þeirra meira af insúlíni en mjótt fólk án sykursýki! Það er bara þannig að líkami sykursjúkra hefur ekki lengur nóg af eigin insúlíni vegna mikillar insúlínviðnáms. Algeng meðferð við sykursýki af tegund 2 við þessar aðstæður er að örva brisi þannig að hún framleiðir enn meira insúlín. Þess í stað er betra að bregðast við til að auka næmi frumna fyrir verkun insúlíns, þ.e.a.s. til að auðvelda insúlínviðnám (hvernig á að gera það).

Ef þeir eru meðhöndlaðir á réttan og vandlega hátt geta margir sjúklingar með sykursýki af tegund 2 komið sykri sínum í eðlilegt horf án insúlínsprautna. En ef það er ómeðhöndlað eða meðhöndlað með „hefðbundnum“ aðferðum innlendra innkirtlafræðinga (kolvetna mataræði, sulfonylurea afleiddar töflur), fyrr eða síðar, brenna beta-frumurnar í brisi alveg. Og þá verður inndælingu insúlíns nauðsynleg til að lifa af sjúklingnum. Þannig umbreytist sykursýki af gerðinni slétt í alvarlega sykursýki af tegund 1. Lestu hér að neðan hvernig á að meðhöndla sjálfan þig almennilega til að koma í veg fyrir þetta.

Svör við algengum sjúklingum

Aðalmeðferðin við sykursýki af tegund 2 er lítið kolvetni mataræði. Ef þú fylgir því ekki og borðar á „jafnvægi“ mataræði, sem er of mikið af skaðlegum kolvetnum, þá er ekkert vit í því. Engar pillur eða dropar, kryddjurtir, samsæri o.s.frv. Munu hjálpa. Milgamma eru B-vítamín í stórum skömmtum. Að mínu mati koma þeir raunverulegur ávinningur. En þeim er hægt að skipta um vítamín B-50 í töflum. Berlition er dropi með alfa lípósýru. Hægt er að prófa þá við taugakvilla vegna sykursýki, auk lágkolvetnafæði, en alls ekki í þeirra stað. Lestu grein um alfa lípósýru. Hversu árangursríkar Actovegin og Mexidol - ég veit ekki.

Diaglazide vísar til súlfonýlúrea afleiður. Þetta eru skaðlegar pillur sem hafa klárað brisi (brennt), „brennt“. Fyrir vikið hefur sykursýki af tegund 2 breyst í alvarlega sykursýki af tegund 1. Við innkirtlafræðinginn sem ávísaði þessum pillum, segðu halló, reipi og sápu. Í þínum aðstæðum geturðu ekki verið án insúlíns. Byrjaðu að stinga það hratt þangað til óafturkræf fylgikvilla þróast. Lærðu og fylgdu áætlun um sykursýki af tegund 1. Hætta við diaformin líka. Því miður fannst þér vefurinn okkar of seinn, svo nú muntu sprauta insúlíni til loka lífs þíns. Og ef þú ert of latur, þá verður þú innan nokkurra ára óvirk vegna fylgikvilla sykursýki.

Læknirinn þinn hefur rétt fyrir sér - þetta er sykursýki. Í slíkum aðstæðum er þó hægt að skammta pillum og jafnvel auðvelt. Fara á lítið kolvetni mataræði meðan þú reynir að léttast. En farðu ekki svöng. Lestu greinar um efnaskiptaheilkenni, insúlínviðnám og hvernig á að léttast. Helst að gera, ásamt mataræðinu, einnig líkamsrækt með ánægju.

Það sem þú lýsir er hvorki meira né minna eðlilegt en það er ekki gott. Vegna þess að á mínútum og klukkustundum þegar blóðsykur er mikill, þróast fylgikvillar sykursýki í fullum gangi. Glúkósa binst prótein og raskar starfi þeirra. Ef gólfinu er hellt með sykri verður það klístrað og það verður erfitt að ganga á það. Á sama hátt “glúkósahúðuð prótein“ festast saman “. Jafnvel ef þú ert ekki með sykursýkisfæti, nýrnabilun eða blindu, er hættan á skyndilegu hjartaáfalli eða heilablóðfalli enn mjög mikil. Ef þú vilt lifa skaltu fylgja vandlega áætlun okkar til meðferðar á sykursýki af tegund 2, ekki vera latur.

Þú skrifaðir ekki aðalatriðið. Sykur ekki hærri en 6,0 - á fastandi maga eða eftir að hafa borðað? Fastandi sykur er bull. Aðeins sykur eftir máltíðir skiptir máli. Ef þú ert með góða stjórn á sykri eftir að hafa borðað með mataræði skaltu halda áfram í sömu bláæð. Hvorki pillur né insúlín er þörf. Ef aðeins sjúklingurinn fór ekki úr „svöng“ mataræðinu. Ef þú bentir á sykur á fastandi maga, og eftir að hafa borðað ertu hræddur við að mæla hann, þá er þetta að festa höfuðið í sandinn, eins og strútar gera. Og afleiðingarnar munu vera viðeigandi.

Þegar þú situr á „svöngu“ mataræði hefurðu dregið úr álagi á brisi. Þökk sé þessu náði hún sér að hluta og náði að standast höggið. En ef þú ferð aftur í óheilsusamlega mataræði, þá lýkur fyrirgefningu sykursýki mjög fljótlega. Ennfremur hjálpar engin líkamsrækt ef þú borðar of mikið af kolvetnum. Stöðugt er hægt að stjórna sykursýki af tegundinni, ekki með lágkaloríu, heldur kolvetnisfæði. Ég mæli með að þú farir að því.

Það er hægt að stjórna sykursýki af tegund 2 alla ævi með mataræði án pillna og insúlíns. En til þess þarftu að fylgja lágkolvetna mataræði og ekki „svangur“ með lágkaloríu, sem er kynnt með opinberum lyfjum. Með hungruðu mataræði mistekst mikill meirihluti sjúklinga. Sem afleiðing af þessu brennur ricochets þeirra og brisi „út“. Eftir nokkur slík stökk er í raun ómögulegt að gera án pillna og insúlíns. Aftur á móti er lítið kolvetni mataræði góðar, bragðgóðar og jafnvel lúxus. Sykursjúkir með ánægju fylgjast með því, brotna ekki niður, lifa venjulega án pillna og insúlíns.

Þú ert grannur líkamsbygging, það er engin umframþyngd. Mjótt fólk er ekki með sykursýki af tegund 2! Ástand þitt er kallað LADA, sykursýki af tegund 1 í vægu formi. Sykur er í raun ekki of hár, en miklu hærri en venjulega. Skildu þetta vandamál eftirlitslaust. Hefjið meðferð þannig að fylgikvillar í fótleggjum, nýrum, sjón koma ekki fram. Ekki láta sykursýki eyðileggja gullárin sem enn eru komin.

Læknirinn þinn er ólæs á sykursýki, eins og flestir kollegar hans. Slíkir einstaklingar meðhöndla LADA hjá sjúklingum sínum á sama hátt og venjuleg sykursýki af tegund 2. Vegna þessa deyja ár hvert tugþúsundir sjúklinga ótímabært. Maninil er skaðleg pilla og fyrir þig eru þau nokkrum sinnum hættulegri en fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 2. Lestu ítarlega greinina, „LADA sykursýki: greiningar- og meðferðaralgrími.“

Svo þú þráir ekki sælgæti, ég ráðlegg þér að taka fæðubótarefni. Í fyrsta lagi, króm picolinate, eins og lýst er hér. Og þar er líka leynivopnið ​​mitt - þetta er L-glútamínduft. Selt í íþrótta næringarverslunum. Ef þú pantar frá Bandaríkjunum í gegnum tengilinn mun það reynast einu og hálfu sinnum ódýrara. Leysið teskeið með rennibraut í glasi af vatni og drekkið. Stemningin hækkar fljótt, löngunin til fásinna líður og allt er þetta 100% skaðlaust, jafnvel gagnlegt fyrir líkamann.Lestu meira um L-glútamín í Atkins bókinni „Viðbót.“ Taktu þegar þú finnur fyrir bráðri löngun til að „syndga“ eða fyrirbyggjandi, 1-2 bolla af lausn á hverjum degi, stranglega á fastandi maga.

Móðir þín er þegar með sykursýki af tegund 2 og er orðin alvarleg sykursýki af tegund 1. Byrjaðu að sprauta insúlíni strax! Ég vona að það sé ekki of seint að bjarga fætinum frá aflimun. Ef mamma vill lifa, láttu hann þá læra sykursýki meðferðaráætlunina og framkvæma hana af kostgæfni. Neita um insúlínsprautur - dreymið ekki einu sinni! Læknar í þínu tilviki sýndu vanrækslu. Eftir að þú hefur blandað sykri með insúlínsprautum er ráðlegt að kvarta til æðra yfirvalda. Hætta við glúkóvana strax.

Ég ráðlegg þér að skipta fljótt yfir í lágkolvetnafæði og fylgjast nákvæmlega með því. Einnig gera líkamsrækt með ánægju. Haltu áfram að taka Diaformin en byrjaðu ekki sykursýki. Hvers vegna Diabeton er skaðlegt, lestu hér. Aðeins ef sykur eftir að borða eftir 2 vikur á lágkolvetna mataræði er yfir 7,0-7,5, byrjaðu síðan að sprauta lengra insúlín - Lantus eða Levemir. Og ef þetta er ekki nóg, þá þarftu einnig að sprauta hratt insúlín fyrir máltíð. Ef þú sameinar lágkolvetna mataræði við líkamsrækt og fylgist nákvæmlega eftir fyrirkomulaginu, þá gerirðu með 95% líkum alls án insúlíns.

Opinberir blóðsykurstaðlar fyrir sjúklinga með sykursýki eru 1,5 sinnum hærri en hjá heilbrigðu fólki. Þetta er líklega ástæða þess að þú hefur áhyggjur. En við hjá Diabet-Med.Com mælum með því að allir sykursjúkir leggi sig fram um að halda sykri sínum nákvæmlega eins og fólki með heilbrigt kolvetnisumbrot. Lestu um markmið sykursýki. Það gengur bara fyrir þig. Í þessum skilningi er ekkert að hafa áhyggjur af. Önnur spurning er hversu mikið lengur muntu endast? Þú fylgir mjög harðri stjórn. Stjórna sykursýki með alvarlegu hungri. Ég veðja á að fyrr eða síðar muntu falla frá og „rebound“ verður hörmung. Jafnvel þó að þú brjótir ekki, hvað er næst? 1300-1400 kcal á dag - þetta er of lítið, nær ekki til þarfa líkamans. Verður að auka daglega kaloríuinntöku eða þá byrjar þú að spóla frá hungri. Og ef þú bætir við hitaeiningum í gegnum kolvetni, þá mun álagið á brisi aukast og sykurinn mun aukast. Í stuttu máli skipt yfir í lágkolvetna mataræði. Bætið daglegum hitaeiningum með próteini og fitu. Og þá mun árangur þinn endast lengi.

Blóðsykurstjórnun: endanlegar ráðleggingar

Svo þú lest hvað er árangursríkt meðferðaráætlun fyrir sykursýki af tegund 2. Aðalverkfærið er lágkolvetna mataræði, svo og hreyfing samkvæmt aðferðinni við líkamsrækt með ánægju. Ef rétt mataræði og líkamsrækt er ekki nóg, eru auk þeirra notuð lyf og í sérstöku tilfellum insúlínsprautur.

Við bjóðum upp á mannúðlegar aðferðir til að stjórna blóðsykri, en þær eru áhrifaríkar. Þeir gefa hámarks líkur á að sjúklingur með sykursýki af tegund 2 fylgi ráðleggingunum. Engu að síður, til að koma á árangursríkri meðferð við sykursýki þinni, verður þú að eyða tíma og breyta lífi þínu verulega. Mig langar til að mæla með bók sem, þó að hún tengist ekki beint meðferð við sykursýki, muni auka hvata þinn. Þetta er bókin "Yngri á hverju ári."

Höfundur þess, Chris Crowley, er fyrrverandi lögfræðingur sem eftir starfslok lærði að lifa eins og honum þóknast, auk þess í stjórn strangs peningasparnaðar. Nú er hann iðinn við líkamsrækt, af því að hann hefur hvata til lífsins. Við fyrstu sýn er þetta bók um hvers vegna það er ráðlegt að æfa á ellinni til að hægja á öldrun og hvernig á að gera það rétt. Meira um vert, segir hún af hverju leiða heilbrigðan lífsstíl og hvaða ávinning þú getur fengið af honum. Bókin er orðin skjáborð fyrir hundruð þúsunda bandarískra eftirlaunaþega og höfundurinn - þjóðhetja. Fyrir lesendur vefsíðu Diabet-Med.Com munu „upplýsingar til umhugsunar“ úr þessari bók einnig vera mjög gagnlegar.

Hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2 má á fyrstu stigum sjá „stökk“ í blóðsykri úr háu til mjög lágu. Nákvæm orsök þessa vanda er talin ekki enn sannað. Lágkolvetna mataræði „sléttir“ þessi stökk fullkomlega og léttir sjúklingum betur. Af og til getur blóðsykur lækkað í 3,3-3,8 mmól / L. Þetta á jafnvel við um sjúklinga með sykursýki af tegund 2 sem ekki eru meðhöndlaðir með insúlíni.

Ef blóðsykurinn reynist vera 3,3-3,8 mmól / l, þá er þetta ekki alvarleg blóðsykurslækkun, en það getur samt valdið óþægindum og pirringi. Þess vegna er mælt með því að læra hvernig á að stöðva blóðsykurslækkun, auk þess að vera alltaf með glúkómetra og glúkósatöflur í þessu tilfelli. Lestu greinina „Skyndihjálp Kit. Það sem þú þarft til að vera með sykursýki heima og með þér. “

Ef þú ert tilbúinn að gera hvað sem er með sykursýki af tegund 2, ef þú þarft ekki að "setjast niður" á insúlín - frábært! Fylgdu vandlega lágkolvetna mataræði til að draga úr streitu á brisi og halda beta frumum þínum lifandi. Lærðu að æfa með ánægju og gera það. Framkvæma reglulega blóðsykursmælingu reglulega. Ef sykurinn þinn er enn hækkaður á lágkolvetnafæði skaltu prófa Siofor og Glucofage töflur.

Vellíðan hlaup, sund, hjólreiðar eða aðrar líkamsræktaraðgerðir - eru tífalt áhrifaríkari en nokkur sykurlækkandi pilla. Í langflestum tilfellum er insúlíninnspýting aðeins nauðsynleg fyrir þá sjúklinga með sykursýki af tegund 2 sem eru latir við líkamsrækt. Líkamsrækt er ánægjuleg og insúlínsprautur eru óþægindi. Svo "hugsaðu sjálfur, ákveður sjálfur."