Kólesteról er náttúrulegt feitur áfengi sem finnast í frumuhimnum. Efnið fer í mannslíkamann ásamt fæðu eða er tilbúið í lifur. Til að fullnægja virkni líffæra og kerfa er ekki hægt að gera án svokallaðs jákvæðs kólesteróls (HDL).
Háþéttni fituprótein taka þátt í framleiðslu á stera, kynhormónum, gallsýrum, veita virkni ónæmis, taugakerfis og meltingarfærakerfisins.Ef ef skortur er á efninu er tekið fram vellíðan, sjúkdómur skjaldkirtilssjúkdómur, skemmdir og klárast nýrnahettubarkar.
Það er líka slæmt kólesteról (LDL), það safnast upp á veggjum æðanna og með tímanum er umbreytt í kólesterólskellur. Fyrir vikið þróar sykursýki æðakölkunarsjúkdóm, eykur líkurnar á stíflu á skipum, dauða.
Hátt kólesteról er tengt við kvilla:
- fjölgun sclerotic veggskjöldur;
- þrenging á holrými í æðum, versnun blóðflæðis;
- hár blóðþrýstingur.
Meinafræðilegt ástand er einnig hættulegt vegna þess að sykursýki er með aðra alvarlega sjúkdóma.
Þegar blóðtappi birtist í bláæðum sem flytja blóð í hjarta, hindrar æxli aðgengi súrefnis og blóðs að hjartavöðvanum og hjartaáfall myndast. Ef veggskjöldur hindrar blóðflæði til heila deyja frumurnar vegna skorts á súrefni, greinir læknirinn heilablóðfall.
Annað heilsufarslegt vandamál sem getur komið fram með umfram kólesteróli er blæðingarslag. Með meinafræði er tekið fram rof á æðum, blæðingar í hvíta og gráa efninu í heila og öðrum hlutum þess.
Þess vegna er mjög mikilvægt að berjast gegn háu kólesteróli, auk lyfja eru jurtaolíur einnig notaðar. Mikið er vitað um ávinninginn af náttúrulegum olíum, jákvæð áhrif þessara efna er afar erfitt að ofmeta. Í okkar landi og á yfirráðasvæði fyrrum sambandsríkisins er grænmetisfita samt ekki sérstaklega metin og kýs dýrafita.
Ólífuolía
Gagnlegustu náttúrulegu olíurnar eru linfræ, ólífuolía, kanola og maís. Í aðeins einni matskeið af ólífuolíu eru um 22 grömm af náttúrulegum plöntósterólum, það eru þessi efni sem hafa tilhneigingu til að staðla styrkur lágþéttleika og háþéttni kólesteról í blóði.
Jákvæðasta niðurstaðan er hægt að ná ef olían er ekki háð grófri vinnslu. Td fyrir sykursjúka er auka jómfrú ólífuolía tilvalin til að hreinsa æðar.
Mælt er með því að nota olíu til að lækka kólesteról reglulega og sameina slíka meðferð með ráðstöfunum:
- yfirvegað mataræði;
- hófleg hreyfing;
- inntaka vítamínfléttna.
Næringarfræðingum er bent á að taka nokkrar matskeiðar af vörunni ef sykursýki sjúklingur hefur sögu um offitu af annarri eða þriðju gráðu, æðakölkun í æðum og hjartasjúkdómum.
Olía hentar vel til að klæða grænmetissalat, hún er líka drukkin í hreinu formi. Við inntöku er daglegum skammti skipt í tvo hluta, taka olíu á morgnana á fastandi maga og á kvöldin fyrir svefn. Með þessari aðferð er engin brjóstsviða, meltingarvegurinn er auðveldara að takast á við meltingu vörunnar.
Læknar segja að fyrstu marktæku niðurstöður meðferðar megi taka eftir 2-3 vikur. Helsti kosturinn við aðferðina er að kólesteról lækkun á sér stað slétt, skarpar breytingar á styrk efnisins eiga sér ekki stað.
Önnur fita er svipuð að verki og náttúrulegar olíur geta bætt blóðfjölda:
- sesamfræ;
- sinnep;
- hampi;
- Kakó
- sojabaunir.
Við megum ekki gleyma því að skráðar vörur, auk gagnlegra eiginleika, hafa einnig frábendingar. Til dæmis er sinnepsolía vandlega tekin ef bilun í brisi, ófullnægjandi seyting magasafa. Einstakt er orkuinnihald ólífuolíu.
Ein skeið inniheldur 1 gramm af fjölómettaðri, 10 g af einómettaðri sýru, 8% af daglegri inntöku E-vítamíns.
Repjufræ, linfræolía
Repjuolía fær meiri og meiri vinsældir, hún er elskuð um allan heim, hún er í þriðja sæti í röðun áhrifaríkustu olíanna gegn kólesteróli. Það hefur skemmtilega áberandi smekk, lyktin líkist ilmnum af hnetum, til að gefa ákveðinn smekk er honum bætt við salöt.
Það er einkennandi að olía er ásættanleg til að nota bæði hreinsað og ófínpússað. Gagnlegar eiginleika vörunnar eru að fullu varðveittar. Listinn yfir gagnlega eiginleika er að lækka kólesteról, endurheimta fullnægjandi hjartavirkni, útrýma litlum hrukkum í andliti, losna við húðsýkingar og heilastarfsemi er einnig í eðlilegri stöðu. Að auki hjálpar repjuolíu til að koma í veg fyrir toppa blóðsykurs.
Læknar ráðleggja að nota repjuolíu í teskeið á dag, slíkur skammtur er alveg nóg. Misnotkun á notkun lyfsins er heldur ekki þess virði, annars mun það skaða.
Í mörg ár hefur meðhöndlun kólesteróls með linfræolíu verið stunduð með góðum árangri. Hvernig á að drekka hörolíu til að lækka kólesteról? Hann er líka drukkinn matskeið á dag.
Auðvitað þarf hör að taka:
- reglulega;
- hóflega;
- í hreinu formi.
Hör getur lækkað kólesteról og flýtt fyrir brotthvarfi eiturefna. Fræ er bætt við margs konar grænmetis- og kjötsalöt, á morgnana er hægt að borða teskeið af fræjum. Þeir eru tyggðir í langan tíma, skolaðir niður með miklu magni af kyrru vatni.
Fyrirhuguð meðferðaraðferð er tímaprófuð, hún hjálpar til við að lækna vel, til að koma í veg fyrir þróun hættulegra fylgikvilla.
Hvítlauksolía
Í meginatriðum er hvítlauksolía hvítlaukur gefinn með jurtaolíu. Það eru margar uppskriftir til að útbúa vöruna, hún er notuð í læknisfræðilegum tilgangi og til að klæða matarrétti.
Ekki allir trúa á skilvirkni slíkra sjóða, telja jafnvel að hvítlauksolía skaði líkamann, ilmkjarnaolíur hjálpa aðeins við kvef. Læknar fullvissa sig um að ávinningur vörunnar fer alltaf eftir ástandi líkamans í hverju tilviki.
Ef sykursýki hefur ekki áður stundað hvítlauksmeðferð þarf hann fyrst að athuga hvort það sé ofnæmi fyrir innihaldsefnum veigsins og aðeins síðan haldið áfram með að losna við kólesteról. Rétt nálgun við meðferð stuðlar að því að bæta líðan hratt, hættan á óæskilegum afleiðingum er minni eða jafnvel í lágmarki.
Olía, sem hvítlaukur er gefið, er bönnuð til notkunar við slíka heilsufar:
- maga- og skeifugarnarsár;
- magabólga;
- langvarandi brisbólga.
Sykursjúkir ættu að lesa frábendingar vandlega, þar sem það eru þeir sem hafa oft bólgu í brisi og eiga í meltingarfærum.
Jákvæð áhrif á líkamann eru staðfest með umsögnum sykursjúkra sem þegar hafa prófað meðferðina með jurtaolíum. En ekki eru allar olíur jafn gagnlegar, til dæmis ættirðu að varast kókoshnetuolíu, það er talið skaðlegt, hækka kólesteról með lágum þéttleika.
Hvaða jurtaolíum er nytsamlegast er lýst í myndbandinu í þessari grein.
