Tilvist kransæðahjartasjúkdóms sést vegna langvarandi brota á næringarreglum, vanrækslu á íþróttum og áhrifum slæmra venja. Þess má geta að öldrunarferlið er einnig þáttur sem eykur líkurnar á að fá kransæðahjartasjúkdóm.
Við upphaf sjúkdómsins eru breytingarnar minniháttar en með tímanum versna þær og verða ljósar. Í skipunum sjálfum myndast fitukólesterólskellur sem stífla gönguna, fyrir vikið fær hjartað ekki rétta næringu. Skortur á tímanlegri meðferð getur þróast í skelfilegar afleiðingar - hjartaáfall og heilablóðfall.
Hægt er að koma í veg fyrir kransæðasjúkdóm með réttri næringu, lífsstílbreytingum. Aðeins af þessu er auðvitað ekki hægt að lækna sjúkdóminn að fullu, en það er mögulegt að auðvelda meðferð. En þetta atriði er mjög mikilvægt fyrir heilsuna. Að auki, sem fyrirbyggjandi meðferð, er þetta áhrifaríkt tæki. Sérfræðingar hafa sannað að næring gegnir mikilvægu hlutverki við að koma í veg fyrir æðakölkun, sem er sá sem er meiðandi kransæðahjartasjúkdóms.
Oftast er orsök hjartasjúkdóma hátt kólesteról. Líkaminn framleiðir þetta efni á eigin spýtur í nægilegu magni, en með mat fer hann í líkamann umfram.
Það eru tvær tegundir af lípópróteinum í blóði: háþéttni lípóprótein (HDL) og lítill þéttleiki lípóprótein (LDL). Fyrsta gerðin er gagnleg fyrir líkamann og því hærra sem stigið er, því betra. Til dæmis er það hægt að koma í veg fyrir að fita fylgi við veggi í æðum og bæta ástand líkamans. Normið af annarri gerðinni er heldur ekki skaðlegt. Hann tekur þátt í vöðvaþróun og í sumum ferlum.
En aukið magn efnisins í líkamanum getur skaðað. Það mikilvægasta er að það er jafnvægi tveggja lípópróteina í blóði. Ef það er bilað, ættir þú að hafa samband við lækni.
Mikið magn kólesteróls og þríglýseríða myndar veggskjöldur á veggjum æðar. Með því að vaxa, skerða þeir verulega næringu líffæra, sem er orsök æðakölkunar. Í flestum tilvikum er hátt kólesteról vegna næringarskekkja. Þetta er aðallega neysla á miklu magni af dýrafitu. Til að halda vísum í skefjum þarftu að fara kerfisbundið í skoðun. Þú getur mælt vísbendingar heima með sérstöku tæki.
Niðurstöður rannsóknarinnar sýndu að slíkur sjúkdómur þróast fjórum sinnum oftar ef kólesterólmagn er hækkað.
Lækkun kólesteróls leiðir til lækkunar á hættu á að það komi upp í tvennt.
Tímabundið brot sem uppgötvaðist stundum eykur líkurnar á fullkominni lækningu.
Samkvæmt fyrirliggjandi læknisfræðilegum tölfræði:
- banvæn útkoma með hátt kólesteról (frá 5,5 til 6,0) vegna blóðþurrðar tvöfaldast;
- hættan á meinafræði eykst undir áhrifum annarra þátta, svo sem reykinga, sykursýki, offitu.
Magn heildarkólesteróls er í beinu samhengi við möguleikann á kransæðasjúkdómi.
Þess vegna er mælt með því að gangast undir greiningu á kólesteróli frá 20 árum. Og einnig fylgjast með mataræði og lífsstíl. Það eru áhættuþættir sem hafa áhrif á kólesteról og tíðni blóðþurrðar:
- Reykingar.
- Áfengismisnotkun.
- Aldur 40+
- Umfram líkamsþyngd.
- Óviðeigandi næring (aðalástand dýrafita í fæðunni)
- Skortur á hreyfingu.
- Kólesterólhækkun.
- Erfðafræðileg tilhneiging.
- Sykursýki
- Háþrýstingur
Blóðþurrð kemur aðallega fram hjá körlum, þó að hjá konum sé það engin undantekning. Áfengi er umdeilt mál: sumir sérfræðingar halda því fram að lítill skammtur auki magn HDL í blóði og sumir neiti því gagnrétt.
Eitt er vitað að jafnvel lítill skammtur af áfengi getur haft áhrif á lifur, og eins og þú veist er það talgervill kólesteróls.
Blóðþurrð og kólesteról eru háð hvort öðru, þess vegna er mikilvægt í viðurvist slíks sjúkdóms að minnka magn fitu í blóði, vegna þess að líf sjúklings fer eftir því.
Greining er venjulega framkvæmd af hjartalækni, byggð á kvörtunum sjúklings um einkenni þessa sjúkdóms. Einnig er grundvöllur greiningar prófa. Fjöldi rannsókna er í gangi, þar á meðal rannsókn á heildarkólesteróli og hlutfalli lípópróteina. Í flestum tilvikum er kólesteról í IHD miklu meira en venjulega. Einnig er gerð greining á blóðsykri og þríglýseríðum. Byggt á niðurstöðum þessara greininga er gerð mikilvæg rannsókn - hjartalínuriti. Markmið rannsóknarinnar er að rekja virkni hjartans, leyfa þér að fylgjast með brotinu á starfi þess.
Í samsettri meðferð með öðrum aðferðum er ómskoðun hjartans virkur notaður. Með því að nota það geturðu sjónrænt ákvarðað stöðu líkamans: mál, afköst loka osfrv. Streita hjartaómskoðun er notuð með litlu líkamlegu álagi. Hún skráir blóðþurrð í hjartavöðva. Ein af greiningaraðferðum er próf með líkamsrækt. Þetta er nauðsynlegt ef brot eiga sér stað aðeins í spennandi ástandi, það er hægt að sjá þetta á frumstigi. Það notar göngur, líkamsrækt, klifra upp stigann. Gögn eru skráð á sérstökum skrásetjara.
Notað er hjartarafrit, ástand rafmagns, leiðni í hjartavöðva. Sérstakur skynjari er settur í gegnum vélinda og síðan er hjartað skráð. Eftir að læknirinn hefur greint, ávísar hann lyfinu og semur sérstaka valmynd.
Skylda meðferð er notkun sérstakra lyfja, oft ávísa læknar lyfinu Simvastatin.
Magn kólesteróls í kransæðahjartasjúkdómum er venjulega hækkað, því sérstakt mataræði er mikilvæg regla í meðferðinni. Næring fyrir blóðþurrð er skipulögð á grundvelli töflu nr. 10, þróuð úr æðakölkun. Til meðferðar þarftu að fylgja nokkrum reglum. Mataræðið byggist á því að draga úr neyslu á dýrafitu; samdráttur í kolvetnisneyslu og dregur þannig úr kaloríum; fjölgun matvæla með trefjum; aukning á magni jurtafitu, fjölómettaðra sýra; minni saltinntöku.
Þú þarft einnig að draga úr notkun sykurs, sultu, sultu og ýmissa sælgætis. Flest matvæli sem neytt eru innihalda dýrafita, svo þú þarft að takmarka aðeins hættulegustu matinn. Þú ættir að neita að borða:
- lifur
- gáfur;
- eggjarauða;
- niðursoðinn olía;
- feitur svínakjöt;
- ostrur;
- pylsur;
- sala;
- majónes;
- fita;
- smokkfiskur;
- makríll.
Þú ættir einnig að íhuga hvaða matvæli verða að vera til staðar í mataræðinu:
- Fiskréttir og sjávarréttir. Kavíar og smokkfiskur eru undanskildir, en allir saltvatnsfiskar eru leyfðir. Slíkar máltíðir ætti að neyta um það bil þrisvar í viku. Þú getur líka notað þang, það er gagnlegt í öllum gerðum.
- 500 grömm af grænmeti á dag, vegna þess að þau eru uppspretta fæðutrefja fyrir líkamann.
- Hveitiklíð sem er ríkt af pektíni.
- Hörfræ, sesamfræ, vegna þess að þau innihalda mörg efni sem nýtast við æðakölkun og blóðþurrð.
- Hvítkál í hvaða formi sem er og með hvaða grænmeti sem er.
- Takmarkað magn af kartöflum.
- Eggaldin, rófur, rauðkál.
- Lingonber, viburnum, cornel, granatepli, hindberjum, bláberjum, jarðarberjum, vínberjum, safa.
- Belgjurt, sojaafurðir lækka kólesteról með trefjum. Soja vörur hafa jákvæð áhrif á líkamann.
- Jurtaolíur.
- Mjólkurafurðir með lítið fituinnihald.
- Brauð með klíni, rúgi.
- Hafragrautur með ýmsu korni.
Tilvist grænt te, vatn með sítrónu, rósaberja seyði, enn steinefni vatn er æskilegt í mataræðinu.
Þegar þú meðhöndlar ættirðu að fylgja sérstöku mataræði sem hjálpar til við að draga úr slæmu kólesteróli.
Elda þarf réttina, grænmeti ætti að vera soðið eða bakað, pylsur og reyktar vörur eiga alls ekki að vera. Þú þarft að borða um það bil 5 sinnum á dag, en í litlum skömmtum.
Þessi matur er hannaður í langan tíma og þykir jafnvægi. Aðalmálið er að sameina vörur með mismunandi næringargildi.
Þetta mataræði hefur skýra kosti og galla.
Kostirnir eru:
- fjölbreytni;
- stöðug mæting, vegna varðveislu skammta af réttum;
- staðla kólesteróls;
- bæta líðan sjúklings.
Ókostir:
- það er erfitt að fylgja mataræði, því það er óvenjulegt;
- leiðist fljótt;
- Það er erfitt að þola á sálfræðilegu stigi vegna skorts á kunnuglegum vörum.
Mataræði ætti að verða stöðugur lífstíll. Þrátt fyrir fyrstu erfiðleika getur maður venst því. Sérfræðingar segja að þú getir ekki einbeitt þér að næringu, en þú ættir að sameina mataræði með íþróttum. Ef aldraður maður getur þú takmarkað þig við að ganga, hjóla. Þetta er nauðsynlegt skilyrði fyrir árangursríka bata. Að auki, margs konar mataræði mun hjálpa þér að laga þig að nýju mataræði og heilbrigður lífsstíll mun auka tímalengd hans verulega.
Um kransæðahjartasjúkdóm er lýst í myndbandinu í þessari grein.
