Kólesteról er mikilvægur þáttur í uppbyggingu frumna. Því réttara kólesteról, líflegri og teygjanlegri frumur líkamans. Að auki sinnir það ýmsum mikilvægum aðgerðum. Líkaminn framleiðir eins mikið kólesteról og nauðsynlegt er fyrir eðlilega starfsemi. Ekki má gleyma því að efnið fer einnig inn í líkamann með neyttum afurðum. Aðrar tegundir kólesteróls eru aðgreindar - „réttar“ og „skaðlegar“.
Eðlilegt stig efnis er lykillinn að heilsu og réttri uppbyggingu frumna. "Slæmt" í litlu magni er ekki skaðlegt, vegna þess að það er í næstum öllum vörum. Ef of mikil notkun slíkra vara er, er líkaminn skaði. Sem afleiðing af langvarandi umfram efninu verður blóðflæðið erfitt, skipin verða viðkvæm.
Hringrásartruflanir geta valdið æðakölkun, heilablóðfall, hjartaáfall, kransæðahjartasjúkdóm. Einnig geta skaðleg áhrif á virkni verið með á þessum lista. Mesta mælikvarðinn á hátt kólesteról er hjá körlum eldri en 35 ára og afleiðing þessa getur verið brot á kynlífi.
Það eru nokkrar ástæður fyrir háu kólesteróli:
- lifrarsjúkdóm
- langvinna lungnasjúkdóma;
- kransæðasjúkdómur;
- efnaskiptasjúkdómur, sem afleiðing - offita;
- sykursýki
- þvagsýrugigt
- vannæring;
- skortur á hreyfingu;
- áfengismisnotkun;
- reykingar
- brisbólga í mismunandi stigum;
- tilvist æxlis í brisi;
- reglulega neysla árásargjarnra lyfja;
- skorpulifur í lifur;
- lifrarbólga;
- brot á hormónaframleiðslu.
Til að koma í veg fyrir blóðfituhækkun og afleiðingar þess þarftu að fylgjast með næringu og lífsstíl. Vörur sem auka kólesteról eru á hverju heimili. Nauðsynlegt er að takmarka notkun kjúklingaleggja (eggjarauður), pylsur, smjör í miklu magni, lifrarpasta, skyndibita, harða osta, fiskakavíar, rækju.
Innileg heilsa og varðveisla þess fyrir karla munu alltaf skipta máli. Styrkleiki hefur ekki aðeins áhrif á líkamlegt stig, styrkur karla er mikilvægur fyrir andlega heilsu. Fjölmargar rannsóknir á því hvernig kólesteról hefur áhrif á styrk hafa sýnt óvæntar niðurstöður.
Svo virðist sem kynhormón séu framleidd með þátttöku kólesteróls, sem þýðir að því meira sem kólesteról, því betra er styrkleiki. En áhrif hár kólesteróls á styrkleika má rekja á neikvæðan hátt. Allir vita að „slæmt“ kólesteról hefur neikvæð áhrif á allan líkamann, þar með talið typpið. Þetta líffæri hefur mikinn fjölda æðar.
Stinning á sér stað með virku blóðflæði. Því meira blóð - sterkari heilsu karlanna og hæfileikinn til að fullnægja konu. Ef maður þjáist af háu kólesteróli verða æðar stíflaðir af kólesterólplástrum og blóð flæðir ekki í réttu magni. Fyrir vikið minnkar styrkleiki. Fjölmargar rannsóknir sanna að getuleysi er óhjákvæmilega afleiðing af háu kólesteróli.
Allir slagæðar þjást af þessu fyrirbæri, en smærri verða fyrir áhrifum hraðar. Hálsslagæðin er með litla þvermál, þannig að hún verður stífluð jafnvel með litlum veggskjöldu. Í þessu tilfelli hefur engin viðbótarörvun jákvæð áhrif.
Ef þú fylgist vel með heilsunni er hægt að forðast vandamál og að lokum endurheimta kynlíf.
Aðeins sérfræðingur getur ákvarðað orsök lélegrar styrkleika, vegna þess að það er kannski ekki í kólesteróli.
Ekki er mælt með því að leysa þetta mál sjálfstætt; röng greining getur aðeins versnað ástandið.
Sérfræðingar þekkja fjórar leiðir til að endurheimta fyrrum styrk og aðlaga kólesteról.
Sú fyrsta er leiðrétting á lífsstíl. Einstaklingur ætti að byrja að leiða heilbrigðan lífsstíl, kynna líkamlega hreyfingu í hann, stjórna kólesteróli og sofa. Þetta felur í sér fullkomna breytingu á mataræði - feitum, skyndibitum ætti að útrýma alveg. Einnig ætti að útiloka reykingar og áfengi.
Önnur leiðin er lyf, ef þess er krafist. Sérfræðingurinn mun ávísa bærri meðferð. Draga skal lyf undir eftirliti læknis með reglulegri skoðun.
Þriðja er notkun vítamína. Vítamín er hægt að nota sem hjálparefni.
Fjórða leiðin er þjóðlagsaðferðir. Sérfræðingar grípa einnig til óhefðbundinna lækninga sem byggja á jurtum. Sum þeirra hafa sýnt árangur sinn. Mælt er með því að þeir séu notaðir í samsettri meðferð með öðrum hætti, að höfðu samráði við lækni.
Til að auka virkni ætti maður að byrja á því að breyta mataræði sínu. Að borða ákveðna meðferðaráætlun ætti einnig að vera forgangsatriði fyrir sjúklinginn. Að útrýma slæmum vörum er ekki nóg, þú þarft að skipta þeim út fyrir réttar. Til að draga úr slæmu kólesteróli og bæta virkni þarftu að nota:
- magurt kjöt;
- laukur, hvítlaukur;
- fitumagnaðar mjólkurafurðir;
- sjávarfang og fiskur;
- Ferskt grænmeti
- hnetur
- grænt te
- ólífuolía;
- steinselja, dill, graslauk, timjan, myntu.
- rótargrænmeti eins og sellerí, engifer;
- ferskir ávextir (appelsínur, persímónar, avókadó).
Að auki eru almennt viðurkenndar aðferðir til að auka styrk. Þau hafa jákvæð áhrif á allan líkamann. Þeir geta komið með hjálp aðeins í tengslum við aðrar hefðbundnar aðferðir og að fengnu samþykki læknisins. Vísindalega sannað að hafa jákvæð áhrif á vald karls:
- fótanudd á nálastungu;
- fara í bað;
- Gönguferðir
- móttaka andstæða baða.
Áhrif kaffis á styrkleika eru umdeild. Vísindamenn hafa komist að þeirri niðurstöðu að lítið magn af kaffi, sem neytt er á dag, hafi áhrif jafnt og ástardrykkur.
Það er vitað að líkamanum er hættara við kynferðislega snertingu á morgnana. Á þessum tíma eru kynhormón framleidd í miklu magni.
Til að forðast slík vandamál þarftu að fylgjast með heilsu og lífsstíl ungmenna. Samkvæmt tölfræði, eiga karlmenn yfir 35 ára kynferðisleg vandamál. Fram að ákveðnum aldri eru flestir ekki hissa á slíkum vandamálum vegna þess að allt er í takt við stinningu. Að styrkleiki var mikill og á eldri aldri þarftu að fylgja nokkrum reglum og stjórna næringu.
Lífsstíll er aðal uppspretta vandamála í framtíðinni. Að í augnablikinu er ekki sýnilegur skaði, þá getur það lent í umfangi tjónsins. Þetta á einnig við um vald karlmanna. Það minnsta sem allir geta gert er að fara í reglulegar prófanir til að fylgjast með gangverki almennu ástandsins. Eftir ákveðinn aldur verður kólesteról afgerandi þáttur í langlífi og heilsu, þar með talið kynheilbrigði. Besti kosturinn til að hafa kólesteról í skefjum getur verið sérstakt mataræði.
Til að mæla kólesteról heima geturðu notað ákveðin tæki. Best er að nota Accutrend Plus blóðsykursmælingu til að mæla kólesteról.
Þú þarft líka að gefast alveg upp á reykingum og áfengi. Áhrif slæmra venja á styrkleika karla hafa reynst af fleiri en einum sérfræðingi.
Ef þú fylgir þessum einföldu reglum geturðu losað þig við vandamál með styrkleika og fengið heilsu.
Áhrifum kólesteróls á styrk er lýst í myndbandinu í þessari grein.
