Útreikningur á kólesteróli inniheldur nokkur mikilvæg vísbendingar - HDL, LDL og þríglýseríð. Breyting á þessum efnisþáttum og heildarstigi kólesteróls gæti bent til þróunar hjarta- og æðasjúkdóma, þ.m.t. æðakölkun, bráðar veirusýkingar, liðasjúkdómar, sykursýki o.s.frv.
Þess má geta að kólesteról er lífrænt efnasamband sem er til staðar í frumuhimninum næstum öllum lifandi hlutum á jörðinni, auk fræðirita, sveppa og plantna.
Næstum 80% af kólesteróli (kólesteróli) er framleitt af líkamanum, nefnilega nýrun, lifur, kynfærum og nýrnahettum. Eftirstöðvar 20% koma utan frá með mat. Þess vegna, vegna ójafnvægis mataræðis, getur kólesterólmagn verið verulega breytilegt.
Hvernig á að reikna út kólesteról og koma í veg fyrir þróun alvarlegra fylgikvilla, lesið áfram.
Gildi kólesteróls fyrir líkamann
1769, vísindamaðurinn P. de la Salle uppgötvaði lífrænt efnasamband með hvítum lit, mjög svipað og fita. Á því augnabliki vissi hann ekki um tilvist kólesteróls.
Aðeins árið 1789, þökk sé verkum A. Fourcroix, tókst að fá efnið í sínu hreinu formi og vísindamaðurinn M. Chevrel gaf nútímaheitinu „kólesteról“.
Ekki er hægt að leysa kólesteról í vatni. En efnið klofnar nokkuð vel í lífrænum leysi eða fitu.
Það eru til nokkrar tegundir af lífrænum efnum:
- Háþéttni fituprótein (HDL) eða „gott“ kólesteról. Þeir eru ábyrgir fyrir því að flytja fituefni til frumna, hjartavöðva, æðar, slagæða í lifur og heila, þar sem frekari myndun galls mun eiga sér stað. Eftir það er „gott“ kólesteról brotið niður og skilið út úr líkamanum.
- Lítilþéttni lípóprótein (LDL) eða „slæmt“ kólesteról. Ber ábyrgð á flutningi lípíða frá lifur til allra frumuvirkja líkamans. Með umfram lípíði safnast þau saman á innveggi slagæða, sem stuðlar að myndun æðakölkunarplássa.
- Þríglýseríð eða hlutlaus lípíð. Þetta eru afleiður fitusýra og glýseróls sem sameinast kólesteróli til að mynda blóðfitu. Þríglýseríð eru orkugjafi fyrir líkamann.
Kólesteról er mikilvægt efnasamband fyrir mannslíkamann.
Eftirfarandi aðgerðir eru með venjulegu magni:
- Starf miðtaugakerfisins. Kólesteról er hluti af slíðri taugatrefjum, sem verndar þær gegn skemmdum. Efnið bætir einnig leiðni taugaboða.
- Brotthvarf eiturefna og andoxunaráhrif. HDL ver rauð blóðkorn (rauð blóðkorn) gegn neikvæðum áhrifum ýmissa eiturefna. Andoxunarefni þeirra er að auka friðhelgi.
- Framleiðsla vítamína og hormóna. Þökk sé HDL eru fituleysanleg vítamín framleidd, sterar og kynhormón. Kólesteról tekur þátt í framleiðslu D- og K-vítamíns, testósteróns, estrógena, kortisóls og aldósteróns.
- Reglugerð um frumu gegndræpi. „Gott“ kólesteról flytur líffræðilega virk efnasambönd yfir frumuhimnuna.
Að auki er farið í veg fyrir illkynja æxli. Í návist góðkynja æxla kemur HDL í veg fyrir illkynja sjúkdóm þeirra.
Ákvörðun kólesteróls
Lípíð snið (próf á kólesteróli) er ávísað við meinaflogum í hjarta, háum blóðþrýstingi, grun um sykursýki, lifrar- eða nýrnastarfsemi, svo og til skimunarskoðana. Fyrir slíka rannsókn er nauðsynlegt að undirbúa sig rétt.
9-12 klukkustundum fyrir prófið geturðu ekki borðað eða drukkið neitt (við erum að tala um kaffi, te, áfengi og aðra drykki). Á þessu tímabili getur þú aðeins drukkið vatn. Ef um er að ræða lyfjameðferð þarf að ræða þetta mál við lækninn því þau geta haft áhrif á niðurstöður rannsóknarinnar.
Mælt er með því að taka kólesterólprófið hjá heimilislækni. Sérfræðingurinn þekkir nú þegar fjölskyldusögu, blóðþrýsting, tilheyrandi meinafræði og einstök einkenni líkamans. Með jákvæðri niðurstöðu mun hann geta þróað skilvirka meðferðaráætlun.
Kólesteról er reiknað með vísbendingum eins og HDL, LDL og þríglýseríðum. Til þess er háræðablóð tekið á fastandi maga. Tíðni kólesteróls í blóði, fer eftir kyni sjúklings, er sett fram í töflunni.
| Kyn | Stuðull heildar kólesteróls, mmól / l | HDL, mmól / l | LDL, mmól / l |
| Kona | 3,61-5,25 | 0,91-1,91 | 3-4 |
| Karlmaður | 3,61-5,25 | 0,71-1,71 | 2,24-4,81 |
Jafnvel hár styrkur heildarkólesteróls bendir ekki alltaf til neinna meinatilvika. Það kann að vera vegna mikils innihalds HDL. Athyglisverð staðreynd er sú að hjá sumum konum getur HDL stigið aukist vegna útsetningar fyrir estrógeni.
Hlutfall kólesteróls er reiknað út á eftirfarandi hátt: heildarkólesteról er deilt með HDL. Til dæmis er heildarkólesterólinnihald 10 mmól / L og HDL stigið 2 mmól / L, þá er kólesterólhlutfallið 5: 1.
Hvað þýðir frávik frá norminu?
Ef formúlan til að reikna út kólesteról sýndi gildi sem eru hærri eða minni en á bilinu 3,61-5,25 mmól / L, gæti það bent til þróunar alvarlegra sjúkdóma.
Ef heildar kólesterólvísitalan er miklu lægri en venjulega þjáist sjúklingurinn ef til vill af bráðum veirusýkingum; langvinna lungnasjúkdóma; andlega fötlun; ýmsir sjúkdómar í liðum.
Rétt er að taka fram að þegar einstaklingur sveltur eða er í mataræði sem inniheldur mikið magn af fjölómettaðri amínósýrum, fellur kólesterólmagn hans oft undir eðlilegu gildi. Það getur líka stafað af því að taka ákveðin lyf sem brenna kólesteról.
Ef farið er yfir normið gæti það bent tilvist slíkra sjúkdóma eða sjúkdóma:
- æðakölkun;
- vanstarfsemi lifrar;
- nýrnabilun;
- sykursýki sem ekki er háð;
- insúlínháð sykursýki;
- æxli í brisi eða blöðruhálskirtli;
- kransæðasjúkdómur;
- áfengisneysla;
- meðgöngutímabil;
- þvagsýrugigt;
- ójafnvægi mataræði.
Algengasta afleiðing fituefnaskiptasjúkdóma, þegar það er samdráttur í HDL og aukning á LDL, er þróun æðakölkun.
Æðakölkun er meinafræði þar sem meira en helmingur sést á slagæðum með kólesterólplástrum. Þetta ferli með tímanum hefur í för með sér þrengingu á holrými skipanna og minnkun á mýkt.
Hættulegasta afleiðing framvindu sjúkdómsins er skemmdir á ósæð og heilaæðum. Líkurnar á segamyndun, hjartaáfalli, heilablóðfalli og kransæðahjartasjúkdómum aukast einnig.
Þess má geta að kólesterólafleiður - oxýsterólar - eru mikil hætta á heilsu manna.
Þeir finnast í miklu magni í feitum mjólkurafurðum, eggjarauðum, fitu kjöti og fiski.
Forvarnir gegn umbrotum fitu
Áhættuþættir fyrir skert lípíðumbrot og þróun æðakölkun fela í sér erfðafræði, langvarandi meinafræði, ofþyngd, óvirkan lífsstíl, slæmar venjur og ójafnvægi næringu.
Til að koma í veg fyrir brot á umbroti fitu er nauðsynlegt að fylgja grunnreglum forvarna:
- halda sig við mataræði númer 5;
- sameina líkamsrækt við góða hvíld;
- ef það eru auka pund, aðlagaðu þyngdina;
- hætta að reykja og misnotkun áfengis;
- ekki gefast upp fyrir tilfinningalegu álagi.
Heilbrigður borða nær yfir mat eins og mataræði fisk og kjöt, heilkornabrauð, jurtaolíur, hráan ávexti, kryddjurtir og grænmeti.
Til þess að kólesterólmagnið haldist eðlilegt verður að láta dýrafitu, smjörlíki, hreinsaðan sykur, eggjarauður og feitar mjólkurafurðir falla frá.
Það er einnig nauðsynlegt að draga úr neyslu te og kaffis. Þrátt fyrir þá staðreynd að þessir drykkir hafa ekki áhrif á umbrot lípíðs hafa þau neikvæð áhrif á mýkt slagæða. Þetta auðveldar síðan myndun kólesterólsvexti og veggskjöldur.
Jafnvel þó að það sé ómögulegt að stunda líkamsrækt, þá þarftu að ganga í fersku loftinu á hverjum degi í að minnsta kosti 40 mínútur. Þannig verður mögulegt að forðast afleiðingar bilunar í umbroti fitu.
Sérfræðingar munu ræða um kólesteról í myndbandinu í þessari grein.
