Þroski hjarta- og æðasjúkdóma er oft vegna kólesteróls í líkamanum. Aukning á þessum mælikvarða greinist ekki aðeins hjá fullorðnum, heldur einnig hjá ungum börnum.
Helstu ástæður fyrir myndun kólesterólsplássa fela í sér óviðeigandi mataræði, arfgenga tilhneigingu, líkamlega aðgerðaleysi (lítil hreyfing), offita eða of þyngd, svo og samhliða sjúkdómum, svo sem sykursýki.
Viðmið kólesteróls hjá barni er ekki háð kyni, heldur er það vegna aldurs. Venjan fyrir stelpur og stráka á aldrinum 2-12 ára er frá 3,10 til 5,18 einingar; ef gildi er yfir 5,20 mmól á lítra, þá er þetta frávik sem þarfnast meðferðar. Hjá nýburum er eðlilegt gildi 1,3-3,5 einingar.
Við aldrinum 13 til 17 ára er normið 3,10-5,45 mmól á lítra. Vísir yfir 5,5 einingar - frávik. Krafist er mataræðis, kannski mun læknisfræðingur ávísa lyfjum.
Hvað veldur kólesteróli hjá barni?
Í nútíma læknisstörfum er stór listi yfir ástæður sem leiða til þess að kólesteról hjá börnum hækkar yfir eðlileg gildi. Frávikið stafar fyrst og fremst af slæmum matarvenjum. Ef brotið er á mataræðinu er aðalvalmyndin táknuð með feitum mat, reyktum, söltuðum og öðrum ruslfæði, þá leiðir slík næring til verðmætaaukningar jafnvel allt að tvö ár.
Aukning á kólesteróli getur verið vegna erfðafræðilegrar tilhneigingar. Ef mamma / pabbi hefur vandamál, þá verður barnið brotið. Önnur ástæða er líkamleg aðgerðaleysi. Börn sem neita að líkamsrækt þjást alltaf af umframþyngd, þau eru í mikilli hættu á að fá hjartasjúkdóm og æðar.
Offita er ekki alltaf afleiðing vannæringar, heldur einnig líkamleg aðgerðaleysi. Of þyngd á unga aldri leiðir til alvarlegra heilsufarslegra vandamála þegar barn eldist.
Sykursýki hjá börnum leiðir til breytinga á æðum. Hár styrkur glúkósa vekur viðkvæmni þeirra, dregur úr mýkt. Að auki leiðir sykursýki af tegund 1 til aukinnar framleiðslu á sindurefnum - frumur sem einkennast af mikilli efnavirkni. Með öðrum orðum, það er súrefni, sem hefur misst eina rafeind, og fyrir vikið orðið ákafur oxunarefni.
Lágt kólesteról er byggt á arfgengum þætti sem kemur fram vegna lifrarsjúkdóma, vandamál með skjaldkirtilinn.
Eftirfarandi börn eru í hættu:
- Ef báðir foreldrar hafa hækkað kólesteról í blóði, sem og fjölskyldusaga um hjartaöng, hjartasjúkdóm;
- Upp að 50 ára aldri voru nánir ættingjar með hjartaáfall, það varð banvæn útkoma vegna meinataka í hjarta- og æðakerfinu;
- Barnið greinist með brot á innkirtlakerfinu, háum blóðþrýstingi, sykursýki.
Mælt er með börnum sem eru í hættu að gefa blóð til að ákvarða kólesteról frá tveggja ára aldri.
Ef rannsóknarstofupróf eru eðlileg fer næsta rannsókn fram á 2-3 ár; Þú getur líka farið á launaða heilsugæslustöð til að taka próf sem ekki er skipulagt.
Hættan á háu kólesteróli fyrir líkama barnsins
Styrkur kólesteróls er breytilegur í millimólum. Því fleiri ár sem einstaklingur hefur, því hærra er hlutfallið. Á unglingsárum eru mörkin 5,14 einingar eða 120-210 mg / l. Til samanburðar er normið 140-310 mg / l hjá fullorðnum.
Kólesteról er fitulítið efni sem virðist vera byggingarefni fyrir líkamann. Íhluturinn tekur þátt í myndun karlkyns og kvenkyns kynhormóna, tryggir eðlilega starfsemi meltingarvegar; ver líkamann gegn krabbameinsferlum, styrkir ónæmisstöðuna og miðtaugakerfið.
Ekki aðeins hátt, heldur einnig ákaflega lítið kólesteról veldur skaða á heilsunni. Skortur þess leiðir til tafar í þróuninni. Líkur eru á alvarlegum sjúkdómum sem tengjast hormónakerfinu.
Heildarkólesteról í blóði er summan af „skaðlegum“ og „gagnlegu“ efnunum. Huglæg einkenni frábrigða eru ekki til. Til að ákvarða stigið þarf blóðprufu.
Kólesterólfita hjálpar barninu að þroskast að fullu, bæði andlega og líkamlega. Ef það er mikið af fituefnum, þróast vandamál með þolinmæði í æðum. Feita skellur festast þétt við innri vegg æðar og háræðar, sem gerir það erfitt fyrir blóð að renna til hjartans. Þetta eykur hættuna á hjartasjúkdómum og æðakölkun á sykursýki.
Því lengur sem hát kólesteról í blóði er eftir, því meiri er hættan á að vandamál verði við umbrot fitu á fullorðinsárum.
Ráðleggingar um að staðla fitumagn
Til að lækka fituinnihaldið þarftu rétta næringu. Að sjálfsögðu liggur meginábyrgðin á foreldrunum. Gera ætti mataræðið fjölbreytt svo að barnið sé ekki þreytt og jafnvægi. Þeir fæða barnið 5 sinnum á dag. Vertu viss um að hafa þrjár fullar máltíðir og nokkur snarl.
Helsta skilyrðið fyrir jafnvægi mataræðis er fullkomin útilokun skaðlegra vara. Má þar nefna franskar, gos, skyndibita, majónes / tómatsósu osfrv. Útiloka transfitu - smjörlíki, matarolíu. Það er betra að skipta þeim út fyrir hvaða jurtaolíu sem er.
Grænmeti er bætt við matseðilinn - helst á soðnu eða bökuðu formi. Þú getur borðað ýmsa ávexti og ber - banana, vínber, kirsuber o.fl. Ef barn er með sykursýki, þá eru ósykraðir ávextir valdir til að vekja ekki mikinn sykur í blóði. Korn korn - haframjöl, hrísgrjón, bókhveiti - hjálpa til við að draga úr kólesteróli.
Mataræðið getur verið allt að viku fyrirfram. Um matseðil í einn dag:
- Í morgunmat, hrísgrjón hafragrautur, epli og ósykrað jógúrt.
- Í hádeginu er súpa í grænmetissoð, pasta úr durumhveiti eða hrísgrjónum, soðnum kjúklingi / fiski.
- Í kvöldmat, fiskaðu á grænmetis kodda, glas af kefir.
- Sem snarl - ávextir, ber, náttúruleg safi (helst nýpressað).
Líkamleg hreyfing hjálpar til við að koma kólesterólmagni í eðlilegt horf. Það er nóg að framkvæma æfingar 20-30 mínútur á dag. Meðan á æfingu stendur þarftu að nota stóra vöðva í neðri útlimum til að láta hjartað vinna á auknum hraða. Eftirfarandi álag hentar barninu:
- Úti boltaleikir;
- Langar gönguleiðir í náttúrunni;
- Skauta eða skíði;
- Hjólreiðar;
- Stökk reipi.
Örugglega, árangur allra athafna sem miða að því að koma fituinnihaldi í líkama barnsins er eðlilegt háð foreldrum. Þegar kólesteról er hækkað hjá börnum ættu foreldrar ekki að neyða stúlku eða strák til að stunda íþróttir heldur sýna þeim með eigin fordæmi, þess vegna er mælt með því að gera allt saman.
Lyfjameðferð er ávísað fyrir börn eldri en 8 ára. Læknar ávísa lyfjum til að koma kólesterólinu í eðlilegt horf. Árangur meðferðar eykst ef, samtímis notkun lyfja, hreyfing og borða rétt.
Fjallað er um hugarfræði, einkenni og meingerð æðakölkun í myndbandinu í þessari grein.
