Hver sjúklingur ætti að vita hvað þýðir að lækka blóðsykur sem hann þarf að nota. En auðvitað ætti að nota þau aðeins að höfðu samráði við lækni áður.
Venjulega leita sjúklingar aðstoðar hjá sérfræðingi aðeins eftir að sjúkdómurinn byrjar að þroskast og augljós einkenni birtast.
Hafa verður í huga að of hár sykur veldur alltaf veikingu ónæmiskerfisins. Fyrir vikið er líkaminn næmari fyrir ýmsum smitsjúkdómum. Þess vegna eru flestir sjúklingar greindir með sykursýki eftir að hafa heimsótt lækni varðandi aðra samhliða sjúkdóma.
Það er einnig mikilvægt að þú þurfir að viðhalda réttu blóðsykursgildi, ekki aðeins með tilteknum lyfjum, heldur einnig þökk sé sérstöku mataræði, svo og fjölda líkamsræktar. Bæði það og annað ætti að ávísa af læknum eftir að hafa farið ítarlega.
Þú ættir alltaf að muna að öll lyf sem geta lækkað blóðsykur eru eingöngu tekin í samræmi við leiðbeiningar sem læknirinn þinn ávísar. Og hann verður aftur á móti að greina hverjar frábendingar eru og hvort um er að ræða einhverja samhliða sjúkdóma.
Það sem þú þarft að vita um rétta næringu?
Eins og getið er hér að ofan, til að lækka blóðsykurinn á áhrifaríkan hátt þarftu að taka ekki aðeins lyf, heldur einnig nota aðrar aðferðir. Mikilvægt hlutverk er gefið réttri næringu. Þú ættir að skipuleggja mataræðið. Og fyrir þetta er nauðsynlegt að reikna nákvæmlega blóðsykursvísitölu hverrar vöru. Það er þessi vísir sem skýrir hvernig notkun vöru hefur áhrif á blóðsykur. Öllum vörum er skipt í þrjá meginhópa:
- Vörur sem eru með yfir fimmtíu vísitölu.
- Vörur með vísitölu á bilinu fjörutíu til fimmtíu.
- Matur sem vísitalan er á bilinu tíu til fjörutíu.
Ef við tölum um hvaða vörur tilheyra fyrsta hópnum, þá er þetta allt sælgæti nema dökkt súkkulaði, steikt kjöt, létt hveitibrauð, soðið grænmeti, ávextir með háu glúkósagildi. Af korninu inniheldur þessi bókhveiti, pasta, þétt mjólk og ís. Og auðvitað allir iðnaðar safar, of sterkt áfengi, hunang og skyndibiti. Þrátt fyrir að auðvitað sé þetta ekki allur listinn yfir vörur, heldur aðeins þær helstu.
Hvað varðar afurðir annars hópsins, þá eru þetta korn eins og bygg og perlu bygg. Kjöt, nefnilega nautakjöt. Ávextir þeirra ættu að fá ananas, epli, greipaldin og vínber. Má þar nefna kaffi, rauðvín, fullkorns korn og margar aðrar vörur.
En afurðir þriðja hópsins fela í sér fisk og allt sjávarfang, belgjurt, fíkjur, sveskjur, fitulaust kefir, kjúklingakjöt og fleira, sem vísar til hallaðs kjöts.
Til að draga úr of háu blóðsykri ættirðu að reyna að útiloka matvæli sem eru á fyrsta lista frá mataræði þínu. En þeir sem eru í 2. mgr. Ættu að neyta að hámarki þrisvar í viku.
Þú þarft líka alltaf að muna að auk blóðsykursvísitölu þarftu einnig að gæta að kaloríuinnihaldi afurðanna. Fólk sem þjáist af sykursýki ætti að velja mat sem er með lágmarks kaloríumagn.
Nauðsynlegt er að skipta yfir í brot næringu, nefnilega að borða mat fimm til sex sinnum á dag.
Hvaða ráð gefa sérfræðingar?
Þess má geta að það er fleiri en ein leið til að draga úr blóðsykri.
Það er listi yfir ráðlagðar aðgerðir til að hjálpa við að halda glúkósa í samræmi við staðalinn. Vertu viss um að neyta mikils vökva, að minnsta kosti tvo lítra af kyrru vatni ætti að vera drukkinn á dag.
Einnig er mælt með sykursjúkum:
- Til að stunda íþróttir reglulega, þá þarftu að gefa ekki of þungar líkamsæfingar. Sem dæmi má nefna að árangursríkasta tegund athafna er sund, hlaup eða grunnþjálfun.
- Stjórnaðu alltaf líkamsþyngd þinni.
- Reyndu að elda mat samkvæmt þeim uppskriftum sem fela í sér notkun vara sem tilheyra jarðarhópnum. Þistilhjörtu í Jerúsalem er talin mjög árangursrík í þessu sambandi.
- Það er betra að drekka ekki hreint kaffi, þú þarft að gefa síkóríurætur frekar. Rætur þessarar plöntu innihalda nokkuð mikið magn af inúlíni, sem hjálpar til við að lækka blóðsykur.
- Þú ættir alltaf að stjórna blóðsykri þínum. Forðast skal sterkt stökk, annars er hægt að leyfa þróun blóðsykursfalls eða blóðsykurshækkun.
- Ef sjúklingurinn ákvað að fylgja ströngu mataræði, þá ætti reyndur sérfræðingur að taka það upp. Veldu sjálfstætt lista yfir vörur sem þarf að vera alveg útilokaðir frá mataræðinu er ekki nauðsynlegt.
Þetta eru helstu ráðin sem munu hjálpa til við að viðhalda efnaskiptum í líkamanum á réttu stigi og til að koma í veg fyrir fylgikvilla sykursýki.
Notkun hefðbundinna lækninga?
Stundum halda sjúklingar að hægt sé að fara fram meðferð með öðrum lyfjum sjálfstætt. En það skal tekið fram að þeir eru mjög rangir í því að hugsa það.
Áður en þú notar einhverjar af þekktum aðferðum er mikilvægt að ráðfæra þig fyrst við lækninn þinn og halda síðan áfram með beina meðferð.
Það eru nokkrar algengar uppskriftir til að lækka blóðsykur.
Hefðbundin lyf sem draga úr blóðsykri:
- safa af súrkál;
- baun lauf, nefnilega decoction úr þeim;
- decoction af baun laufum, þar sem gras af höfrum og bláberjum er bætt við;
- horsetail (pistils);
- dioica netla (innrennsli);
- blanda af sítrónu, hvítlauk og steinselju;
- tína jurtir sem blómstra í maí;
- bókhveiti;
- aspbörkur;
- venjuleg tónskáld.
Auðvitað, svo að ofangreindar leiðir hafa lækkandi áhrif, ættir þú fyrst að skilja hvernig á að elda þá.
Til dæmis, í fyrsta lagi ættu ekki að vera nein sérstök vandamál við matreiðslu, hvítkál er gerjað með venjulegri aðferð. En safinn úr honum er drukkinn um það bil tvisvar til þrisvar sinnum á dag. Það verður að hafa í huga að þeir taka það í tvær vikur og taka sér svo hlé og síðan byrja þeir að taka það aftur.
Annað verkfærið krefst þess að öll innihaldsefni séu möluð, en þeim er síðan blandað saman og gefið í fimm mínútur. Auðvitað verður að hella muldu blöndunni með sjóðandi vatni og síðan heimta, því þetta eina glas er nóg. Eftir að fimm mínútur eru liðnar þarftu samt að bæta við vatni, svo að á endanum fáir þú fullt glas af seyði. Þú þarft að taka lyfið hálftíma áður en þú borðar.
Þriðja uppskriftin þarf að fylgjast nákvæmlega með skömmtum allra innihaldsefna. Laukur ætti að vera 50 grömm, 20 grömm af sorrel, 40-50 grömm af túnfífill laufum. Síðan er öllu þessu hráefni blandað saman og hellt með ólífuolíu. Saltið áður en þetta er blandað. Þú getur tekið fituríka sýrðum rjóma eða jógúrt.
Fimmta uppskriftin er ekki flóknari en lýst er hér að ofan. Brjóta þarf netlauf og hella hálfan lítra krukku af sjóðandi vatni. Eftir það skaltu heimta í tvo tíma og sía vandlega. Þú þarft að drekka þessa lækningu eina teskeið þrisvar á dag fyrir máltíð.
Allar aðrar uppskriftir eru unnar á sama hátt. Aðalmálið er að fylgjast með hlutföllum og eldunartækni.
Hvað er náttúrulyf?
Jurtalyf eru talin enn minni árangursríkar leiðir sem sýna einnig virkni þeirra. Í þessu tilfelli eru aðeins notaðar kryddjurtir. Vegna þessa þarftu að vera mjög varkár við framleiðslu slíkra tækja.
Nauðsynlegt er að fylgjast nákvæmlega með hlutföllunum, svo og framleiðslutækninni sjálfri.
Vertu viss um að ráðfæra þig við lækni áður en þú byrjar að undirbúa slíka lækningu. Þetta er vegna þess að margar jurtir geta valdið mismunandi ofnæmisviðbrögðum. Þess vegna þarftu að rannsaka uppskriftina, skammtana og tæknina í undirbúningi áður en þú byrjar að nota veig.
Þú verður líka að muna að sumar uppskriftir nota rætur plöntu eða til dæmis gelta tré. Og fyrir aðra er aðeins þörf á petals eða stilkur. Þess vegna er mikilvægt að skoða nákvæmar matreiðsluleiðbeiningar áður en haldið er af stað með undirbúninginn.
Jæja, auðvitað ætti maður ekki að gleyma því að fyrir hvern einstakling er mikilvægt að fylgja nokkrum meðferðarreglum í einu. Til dæmis þarftu ekki aðeins að nota aðrar uppskriftir fyrir sykursýki eða meðferðarmeðferðarmeðferð, heldur einnig að taka ákveðin lyf. En það er mikilvægt að samræma þetta form meðferðar við lækninn þinn.
Lyfjameðferð - hver eru leyndarmálin?
Eins og getið er hér að ofan ætti að velja áhrifaríkt tæki til að draga úr blóðsykri fyrir sig af hverjum lækni. Það er mikilvægt að skilja hvaða lyf hentar tilteknum sjúklingi. Til að gera þetta þarftu að gera frumathugun á sjúklingnum og ákvarða einkenni líkama hans.
Það ætti að skilja að hvaða lyf hefur ekki aðeins jákvæða þætti, heldur einnig nokkrar frábendingar og hefur aukaverkanir. Þess vegna ættir þú ekki að ákveða sjálfstætt ákveðið lyf. Það er betra að fela innkirtlafræðingnum þennan viðskipti.
Ég vil taka fram að lækkun á sykri á sér aðeins stað ef skammtur til meðferðar er valinn rétt upphaflega. Og fyrir þetta þarftu, eins og þú veist, að fara í sérstaka skoðun. Það felur í sér fjölda aðgerða:
- fastandi blóð;
- eftir að greiningin er liðin ætti sjúklingurinn að drekka eitt glas af vatni þar sem sjötíu og fimm milligrömm af hreinum glúkósa hefur áður verið leyst upp;
- síðan endurgreining tveimur klukkustundum síðar.
Þú ættir að kynna þér niðurstöðuna vandlega. Ef í fyrra tilvikinu sýnir greiningin niðurstöðuna 7,8 mól / l, og í því síðara frá sjö til ellefu mól / l, þá erum við að tala um sykursýki.
Til þess að niðurstöðurnar verði nákvæmari, þá þarftu að fylgja ákveðnum reglum daginn áður, útrýma áfengisnotkun algjörlega. Engin þörf á að grípa til neinna mataræði, mataræðið ætti að vera það sama og alltaf. Það er einnig mikilvægt að síðasta máltíðin fari fram um það bil tíu klukkustundum fyrir rannsóknina.
Ef þú fylgir öllum þessum ráðleggingum verða niðurstöður greiningarinnar eins nákvæmar og mögulegt er.
Hvað varðar lyf, þá veltur val þeirra á því hvort líkaminn geti sjálfstætt framleitt hormóninsúlínið í nægilegu magni. Þú verður að skilja hvers konar líf manneskja leiðir. Það fer eftir því hvaða lyf er best notað til að lækka blóðsykur sjúklings. Nota ætti inndælingu af mannainsúlín hliðstæðum ef nauðsyn krefur.
Upplýsingar um árangursrík úrræði til að lækka blóðsykur er að finna í myndbandinu í þessari grein.
