Sykursýki er algengur sjúkdómur þar sem blóðsykursgildi hækka stöðugt vegna bilana í brisi. Samkvæmt WHO tekur sjúkdómurinn þriðja sæti eftir hjarta- og æðasjúkdóma og krabbameinslyf.
Samt sem áður, ekki aðeins erfðafræðilegar bilanir, heldur óvirkur lífsstíll og slæmar venjur leiða til stjórnunar sjúkdómsins. Einnig stuðlar þróun langvarandi blóðsykurshækkunar til skaðlegra umhverfisáhrifa og ójafnvægis næringar.
Það er athyglisvert að sykursýki getur haft áhrif á barn og fullorðinn. Þess vegna hafa margir áhuga á spurningunni: er mögulegt að losna við þennan sjúkdóm að eilífu? Til að skilja hvaða meðferðarreglu ætti að nota, ættir þú að skilja orsakir sjúkdómsins.
Af hverju er sykursýki?
Áður en þú skilur hvernig á að losna við sykursýki þarftu að skilja hvaða þættir hafa áhrif á útlit þess. Svo það er vel þekkt að það eru til tvenns konar sjúkdómar - ekki insúlínháð og insúlínháð sykursýki.
Í tegund 1 framleiðir brisi ekki hormóninsúlín, sem tekur þátt í umbreytingu glúkósa í orku. Önnur tegund sjúkdómsins einkennist af ófullnægjandi framleiðslu á insúlíni og í skorti á næmi fyrir því í frumum.
Ferlið til að afla orku fer fram með sundurliðun próteina, kolvetna og fitu í frumum og vegna myndunar amínósýra. Þetta gerist í tveimur áföngum.
Á loftfirrandi stigi eru efni brotin niður í þrjá þætti:
- koldíoxíð;
- mjólkursýra;
- vatn.
Á loftháð stigi, með þátttöku hvatbera, eiga sér stað oxunarferlar. Eftir það fær líkaminn pýrúvírusýru, koltvísýring, vatn og orku.
Hins vegar eru orkugjafar í einni klefi litlir, svo stöðugt verður að endurnýja þá. Þetta er hægt að ná með hjálp líkamlegrar hreyfingar, sem mun hraða efnaskiptum verulega.
En hvað gerist í líkama manneskju sem borðar mikið af röngum mat og leiðir óhreyfðan lífsstíl? Auðvitað hætta frumur slíkrar lífveru með eðlilega virkni og hvatberar bólgna frá vannæringu og fjöldi þeirra minnkar í framtíðinni.
Við slíkar kringumstæður er ekki hægt að halda úti loftháð stigi. Í þessu tilfelli brýtur líkaminn ekki niður lípíð og meltingarferlið líkist gerjun. Sem afleiðing af þessu safnast mjólkursýra saman og orkuvinnsla er ómöguleg.
Vegna samdráttar í orkuframleiðslu frumna verða þeir síðarnefndu viðkvæmir. Svona þróast sykursýki: þegar framleiðni brisfrumna minnkar myndast tegund 1 og beta-frumur, önnur.
Í þessu tilfelli, við lágan orkukostnað, er nauðsynlegt að breyta mataræðinu og draga úr því magni sem neytt er. Ef sykursýki hefur þegar þróast er matarmeðferð ekki alltaf nóg.
Svo, sykursýki birtist samkvæmt ákveðnu mynstri: þegar þú færð mikinn fjölda hitaeininga sem líkaminn hefur ekki tíma til að vinna úr, brisið brisið mikið af insúlíni. En hormónið er ekki neytt að fullu, það er að segja að frumurnar hætta að virka eðlilega og samþykkja það ekki. Fyrir vikið missir líkaminn næmi fyrir insúlíni og þá á sér stað önnur tegund sykursýki.
Það er athyglisvert að ef sjúklingur með slíka kvilla byrjar að taka fé sem virkjar virkni beta-frumna, þá mun þetta aðeins versna ástandið. Í þessu tilfelli mun brisi byrja að framleiða insúlín á virkasta hátt, sem getur stuðlað að þróun fylgikvilla og hrörnun á forminu sem ekki er háð insúlíni.
Með lækkun á efnaskiptahraða þarf líkaminn ekki mikið af insúlíni. Og misnotkun kolvetna matvæla stuðlar að framleiðslu hormónsins í miklu magni.
Fyrir vikið birtist ójafnvægi þar sem líkaminn framleiðir mótefni gegn beta-frumum og insúlíni. Svo verður sjúkdómurinn sjálfsofnæmur.
Hvernig á að lækna sykursýki með líkamsrækt?
Til að skilja hvort mögulegt sé að losna við sykursýki af tegund 2, ættu ýmsir þættir að vera í huga. Í fyrsta lagi er tímalengd sjúkdómsferilsins, vegna þess að byrjunarstig hvers sjúkdóms er mun auðveldara og áhrifameira við meðhöndlun en vanrækt form.
Annar þátturinn er ástand brisi. Vegna skorts á viðkvæmni vefja fyrir insúlíni virkar líffærið í auknum ham. Fyrir vikið eru frumurnar tæmdar, sem getur leitt til algers skorts á hormóninu, svo það er afar mikilvægt að hefja skjót meðferð, sem gerir kleift að halda parenchyma í brisi.
Einnig hefur tilvist og hætta á fylgikvillum áhrif á árangur lækningarinnar. Þannig að þeir sykursjúkir sem eru ekki með sjónukvilla, nýrnakvilla og taugakvilla hafa mikla möguleika á bata.
Ein besta leiðin til að losna við sykursýki af tegund 2 er með líkamsrækt. Þegar öllu er á botninn hvolft þróast beta-frumur með reglulegu miðlungs miklu álagi, framleitt með insúlíni. Að auki kom í ljós að við íþróttaiðkun eru efnaskiptaferlar virkjaðir.
Eftir æfingu þarf líkaminn insúlín til að ná sér. Þannig, með réttu vali á líkamsáreynslu sem framkvæmd er í hámarki óhóflegrar bætur fyrir heilsuna, þróast beta-frumur.
Þar að auki dælir öllu álagi, þar sem vöðvar eiga í hlut, blóð, þannig að það kemst jafnvel inn á óaðgengilega staði í æðum. Orkuframleiðsla eykst einnig með aukinni afhendingu súrefnis og annarra nauðsynlegra efna til frumna.
Það er athyglisvert að á tímum sjúkraþjálfunar þróast háræðar ekki aðeins í hjartavöðva, heldur einnig í heila. Ennfremur, meðan á aðgerðinni stendur, byrjar öndunarfærin og hjartað að virka í hagkvæmni.
Lífeðlisfræðingar staðfesta að virkjun beinvöðva bæti verulega starfsemi ýmissa kerfa og ferla:
- stoðkerfi;
- öndunarfærum
- innkirtla;
- ónæmur
- hjarta- og æðakerfi;
- lífefnafræðilega;
- skiptast á;
- orka.
Hins vegar er rétt að taka fram að líkamsrækt getur ekki orðið fullgildur staðgengill fyrir insúlín, en með hjálp þess er mögulegt að minnka skammtinn í lágmarki. Með tímanum, meðan á aukningu á virkni, með sykursýki af tegund 2 stendur, er þó komið í veg fyrir þætti sem stuðla að framgangi sjúkdómsins og útliti fylgikvilla, en eftir það getur fullkomin lækning átt sér stað.
En þrátt fyrir erfiðleika í íþróttum, má ekki gleyma því kerfisbundið hóflegt álag getur bætt verulega líðan sjúklingsins.
Mataræði meðferð
Mataræðimeðferð mun hjálpa til við að koma ástandi einstaklinga með langt gengið sykursýki í eðlilegt horf og lækna vægt form sjúkdómsins. Með insúlínháð form sjúkdómsins ætti grænmeti að ríkja á matseðli sjúklingsins.
Minnka skal saltmagnið í 5-10 g á dag. Einnig þarftu að fjarlægja sykur úr mataræðinu og draga úr fituinntöku í 30 g á dag.
Auka ætti próteininntöku og fljótt ætti ekki að borða hratt kolvetni. Taka ætti mat oft (5-8 sinnum), en í litlu magni. Skipta má reglulega um sykur með sætuefni.
Listi yfir nauðsynlegar vörur fyrir insúlínháð sykursýki:
- egg
- ávextir (sítrus, sýrð epli);
- grænmeti (kúrbít, tómatar, radísur, gúrkur);
- korn og hart pasta;
- grænu (salat, spínat).
Leyfðir drykkir fela í sér ósykrað te með mjólk og hreinu vatni, sem ber að drekka í nægilegu magni (2 lítrar á dag).
Undir banninu er smjördeig, alls konar sælgæti, vínber, saltur og sterkur matur. Það er líka þess virði að útiloka feitan rétt, sinnep og vínber á matseðlinum.
Hvernig á að losna við sykursýki af tegund 2 með næringarleiðréttingum? Ef fylgikvillar hafa ekki þróast er mögulegt að lækna sjúkdóminn. Til að gera þetta skaltu fækka hitaeiningum sem eru neytt úr 2000 eða meira í 1500 kkal á dag.
Vegna lækkunar á kaloríuinnihaldi fæðu mun blóðsykursstyrkur minnka, sem er aðal vandamálið fyrir hverja sykursýki. Í þessu tilfelli ættir þú að yfirgefa hratt kolvetni, dýrafitu og einfaldan sykur, vegna þess að allt þetta stuðlar að hækkun glúkósa. Að borða, eins og með sykursýki af tegund 1, ætti að vera brot.
Með insúlínháð form sjúkdómsins er vörunum skipt í 3 flokka:
- Án takmarkana - allt sem leyfilegt er með sykursýki af tegund 1, nema baunir, smá korn, papriku, eggaldin og gulrætur.
- Leyfilegt að nota í takmörkuðu magni - egg, mjólk, belgjurt, brauð, fisk, kartöflur, kjöt.
- Undir bannið eru niðursoðinn matur, smjörlíki, hnetur, smjör, hvers konar sælgæti, fræ, innmatur, feitt kjöt, rjómi, majónes, niðursoðinn matur, áfengi.
Þess má geta að til eru topp vörur sem ætti að auðga daglega vegna sykursýki. Meðal þeirra er maur hafragrautur hafragrautur (1 plata á dag), þorskur (allt að 200 g), hvítkál (allt að 200 g), Jerúsalem ætiþistill (100 g), kanill (5-10 g), rósaberjasoð (1 glas) grænt te (allt að 3 bollar).
Aðrar meðferðaraðferðir
Er mögulegt að losna við sykursýki með alþýðulækningum? Margir sjúklingar halda því fram að hægt sé að koma á stöðugleika blóðsykurs með annarri meðferð. En áður en slík lyf eru notuð, má ekki gleyma hugsanlegu óþoli íhluta þess, læknisráðgjöf verður því ekki óþarfur.
Nettla er oft notað til að staðla efnaskiptaferla og útrýma blóðsykurshækkun. Til að útbúa lyf úr því er plöntan þvegin, þurrkuð, maluð og hellt í krukku (0,5 L). Fylltu síðan tankinn efst með vodka og heimtaðu 7 daga.
Artichoke í Jerúsalem er ekki aðeins áhrifaríkt í miklum sykri, heldur virkjar það einnig meltinguna og hefur hægðalosandi áhrif. Í sykursýki má borða það ferskt og sjóða, ekki meira en 2-3 rótarækt á dag.
Ber af bláberjum, trönuberjum og bláberjum hafa einnig sykurlækkandi áhrif þar sem þau innihalda myrtilín. En það er betra að nota plöntu lauf til að meðhöndla sykursýki.
Til að undirbúa lyfið skal sjóða 1 lítra af vatni og henda handfylli af laufum í það og sjóða síðan allt í um það bil 5 mínútur. Síðan er seyðið síað og drukkið í 0,5 stafla. þrisvar á dag fyrir máltíðir.
Við hvers konar sykursýki er oft notað innrennsli lárviðarlaufa. Til að undirbúa 10 lauf skaltu hella 250 ml af sjóðandi vatni og heimta 3 klukkustundir.
Þegar innrennslið hefur kólnað er það síað og skipt í þrjá hluta. Lyfið er drukkið hálftíma fyrir máltíð.
Mjólk með piparrót hefur góðan blóðsykurslækkandi áhrif. Undirbúningsferlið er sem hér segir:
- Súr er búin til úr mjólk og gerjað hana í hita.
- Piparrót er malað á raspi og bætt við súran drykk í magni af 1 msk. l
- Varan er sett í kæli í 6-8 klukkustundir.
- Lyfið er tekið fyrir máltíðir í 30 mínútur. 1 msk. l 3 bls. á dag.
Einnig með sykursýki hafa rifsber reynst sjálfum sér vel. Til að undirbúa innrennsli sem byggist á því 1 msk. l þurr lauf og ber hella 300 ml af sjóðandi vatni og heimta hálftíma. Næst er lyfið síað og tekið ½ stafla. 5 bls. á dag með jöfnu millibili.
Á fyrstu stigum sykursýki er meðhöndlun með lyfi sem byggist á burðarrótum, bláberjablöðum, þurrkuðum baunablöðum árangursrík. Öllum íhlutum er blandað saman í jöfnu magni til að fá 60 g af safni. Síðan hella þeir 1 lítra af köldu vatni og heimta 12 tíma.
Næst er varan soðin í 5 mínútur. og heimta í hitakörfu í 60 mínútur í viðbót, og síað síðan. Seyði drykkur 5 bls. dag bolli á dag eftir 60 mínútur. eftir að hafa borðað.
Aspen er einnig sykursýkislyf. 2 msk er hellt í eina skeið af þurru mulðu berki. vatn og haldið á eldi í 30 mínútur.
Næst er seyðið látið standa í 3 klukkustundir og síðan síað. Eftir þetta er hægt að drekka lyfið ¼ bolla þrisvar á dag fyrir máltíð í hálftíma. Meðferðarlengd er um það bil 4 mánuðir. Myndbandið í þessari grein heldur áfram þemað umönnun sykursýki.
