Eins og þú veist, þá þjáist fólk sem þjáist af sykursýki auknu magni af vítamínum og nytsamlegum makróteinum. Það er mjög mikilvægt að sjúklingurinn fái nægilegt magnesíum í sykursýki.
Þessi fjölfrumu tekur þátt í efnaskiptaferlum, þess vegna er það mjög mikilvægt fyrir sykursjúka. Hægt er að fá magnesíum með mat og græðandi vatni. Í sykursýki geturðu tekið sérhæfð vítamínfléttur, sem innihalda þennan þátt.
Ef einstaklingur er með sykursýki af tegund 1 eða tegund 2, þarf hann að fá, ásamt magnesíum, nægjanlegt magn af slíkum þjóðhagslegu frumefni eins og fitusýru. Það er einnig að finna í ákveðnum vítamínfléttum.
Hvers vegna magnesíum er þörf
Magnesíum er einstök þjóðhagsleg tegund af sinni tegund. Hann tekur beinan þátt í meira en 300 efnaskiptaferlum. Magnesíum er að finna í næstum öllum frumum mannslíkamans.
Hver er daglegur skammtur af þessum fjölva? Samkvæmt innkirtlafræðingum ætti sérhver fullorðinn að neyta um það bil 300-520 mg af magnesíum daglega. Hægt er að fá frumefni með mat eða á meðan tekinn er vítamínfléttur.
Daglegur skammtur af magnesíum fyrir sykursjúka er 360-500 mg. Af hverju er magnesíum svo mikilvægt fyrir sykursjúka? Fjölbrotsefnið er mjög mikilvægt í sykursýki af ýmsum ástæðum:
- Magnesíum stöðugar taugakerfið.
- Fjölbrotsefnið er ábyrgt fyrir myndun próteina.
- Fullnægjandi magnesíuminntaka hefur jákvæð áhrif á blóðrásarkerfið. Ef sykursýki fær ekki rétt magn af þessum þætti aukast líkurnar á framvindu háþrýstings og annarra sjúkdóma í hjarta- og æðakerfinu.
Magnesíum tekur einnig þátt í umbrotum kolvetna ásamt insúlíni og glúkósa. Þess vegna er það svo mikilvægt fyrir sykursjúkan að nota daglegan dagskammt af þessari fjölfrumu.
Þess má geta að skortur á magnesíum hjá sykursjúkum þróast oft vegna ófullnægjandi neyslu á hollum mat. En miklu oftar þróast meinafræði vegna glúkósúríu.
Með þessum sjúkdómi, ásamt þvagi, koma öll nauðsynleg makronæringarefni, einkum magnesíum, út úr líkamanum.
Vatn með magnesíum
Eins og þú veist er sykursýki af tveimur gerðum. Fyrsta gerðin kemur upp vegna meðfæddra eða meinafræði innkirtlakerfisins. Önnur tegund sykursýki er talin aflað og líður mun oftar hjá fólki sem þjáist af offitu.
Fyrir sykursýki af tegund 2 eða tegund 1 verður sjúklingurinn að vera viss um að fá nóg magnesíum. Þessi fjölfrumna er ekki aðeins að finna í lyfjum og mat.
Magnesíum er ríkt af steinefni vatni Donat. Í CIS löndunum virtist það tiltölulega nýlega en hefur þegar tekist að verða vinsæll meðal sykursjúkra og fólks sem þjáist af skjaldkirtilssjúkdómum.
Donat steinefnavatnið er unnið úr steinefnum í borginni Rogaska Slatina (Slóveníu). Þessi drykkur er ómissandi fyrir sykursjúka. Ef þú notar það reglulega, eru líkurnar á framvindu magnesíumskorts í lágmarki.
Framleiðandinn heldur því fram að Donat innihaldi mikið magn af magnesíum - um 1000 mg á 1 lítra. Í þessu tilfelli er magnesíum í jóni, þannig að það frásogast betur í líkamanum.
Donat steinefni hefur nokkra kosti:
- Til viðbótar við magnesíum inniheldur samsetning þess önnur makronæringarefni sem eru nauðsynleg fyrir sykursýkina.
- Þegar lyf er notað er dregið úr hættunni á æðakölkun gegn sykursýki.
- Drykkurinn dregur úr hættu á framvindu langvinnra sjúkdóma í meltingarveginum.
Ef einstaklingur er með sykursýki er það nóg fyrir hann að drekka að minnsta kosti 100-250 ml af Donat sódavatni daglega. Þetta mun vera nóg til að fá daglegan skammt af magnesíum.
Mælt er með því að drekka gróandi steinefni með máltíðum.
Besta magnesíumuppbót fyrir sykursjúka
Magnesíum í sykursýki er hægt að fá í nægilegu magni ef þú drekkur vítamínfléttur. Slík lyf munu hjálpa til við að bæta upp skort á þessari þjóðhagsfrumu án þess að skaða heilsuna.
Hvaða magnesíumlyf eru áhrifaríkust fyrir sjúkdóm eins og sykursýki? Ódýrt og áhrifaríkasta leiðin er Magnelis B6 (almennt kallað magnesía). Þetta lyf kostar 330-400 rúblur.
Samsetning lyfjanna inniheldur magnesíumlaktat, pýrodixínhýdróklóríð og hjálparefni. Það skal tekið fram að súkrósa er hluti af lyfjunum, því áður en þú notar vítamínfléttuna ættirðu að ráðfæra þig við lækninn. Í sumum tilvikum verður þú að aðlaga skammta insúlíns og annarra blóðsykurslækkandi lyfja til inntöku.
Hvernig á að taka Magnelis B6 við sykursýki? Notkunarleiðbeiningarnar segja að ákjósanlegur dagskammtur sé 6-8 töflur. Meðferðarlengd er valin stranglega hvert fyrir sig. Þess má geta að Magnelis B6 á að taka 2-3 sinnum á dag, það er að segja í einu að þú þarft að drekka 2-3 töflur.
Meðal frábendinga við notkun vítamínfléttunnar eru:
- Nýrnabilun.
- Fenýlketónmigu.
- Ofnæmi fyrir íhlutum lyfsins.
- Brjóstagjöf.
Aukaverkanir við notkun Magnelis B6 vítamínfléttunnar koma ekki fram. Í sumum tilvikum eru ofnæmisviðbrögð möguleg.
Hvað á að taka með lyfjum sem innihalda magnesíum
Til þess að sykursýki haldi áfram án fylgikvilla er ekki nóg að taka Magnelis B6. Önnur lyf eru venjulega innifalin í meðferðinni. Vertu viss um að nota fitusýru. Það er fáanlegt í formi pillu. Kostnaður við lyfið fer ekki yfir 50-70 rúblur.
Hver er eindrægni þessara lyfja við Magnelis B6? Læknar segja að lyf geti og ætti að taka á sama tíma. Samhæfni þessara lyfja er góð.
Lipoic sýru er ávísað fyrir sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Samsetning þessa lyfs inniheldur efnið með sama nafni. Það tekur þátt í oxandi dekarboxýleringu lifrarsýru og alfa-ketósýra.
Að auki er Lipoic sýra fyrir sykursýki af tegund 2 og tegund 1 notuð vegna þess að það hefur áhrif á kólesteról og stöðugar lifur. Einnig taka lyfin beinan þátt í umbroti kolvetna.
Hvernig á að taka lyfið? Í leiðbeiningunum segir að ákjósanlegur dagskammtur sé 200 mg. Skipta skal dagskammtinum í 4 skammta. Lengd lyfjameðferðar er venjulega 20-30 dagar.
Lípósýra hefur engar frábendingar. En þú getur ekki notað lyfið fyrir fólk sem þjáist af ofnæmi fyrir þessum þjóðhagsfrumu. Meðal aukaverkana lyfsins er aðeins hægt að greina frá ofnæmisviðbrögðum. En venjulega birtast þær með ofskömmtun.
Hvað er annað notað ásamt Magnelis B6? Oft er Dibicor með í meðferðinni. Þetta lyf kostar 450-600 rúblur. Virka efnið í lyfinu er taurín.
Lyfin eru með eðlilegan samrýmanleika við Lipoic sýru og Magnelis B6 vítamín flókið. Dibicor hefur væg blóðsykurslækkandi áhrif. Lyfin eru notuð við sykursýki af tegund 1 og tegund 2.
Daglegur skammtur af Dibicore er 1000 mg. Margföld innlögn - 2 sinnum á dag. Ekki má nota lyfið hjá börnum, ofnæmi fyrir íhlutum, barnshafandi og mjólkandi konum.
Meðal aukaverkana lyfsins eru:
- Urticaria.
- Blóðsykursfall.
- Kláði í húð.
Ef myndast árás á blóðsykurslækkun verður að gera hlé á meðferðinni. Læknirinn sem mætir, verður endilega að aðlaga skammta insúlíns og blóðsykurslækkandi lyfja til inntöku.
Ef þetta er ekki gert, getur dáleiðsla dáið þróast.
Hvaða matvæli innihalda magnesíum?
Til þess að blóðrauði haldist eðlilegt við sykursýki og sjúkdómurinn gengur áfram án fylgikvilla, ætti sjúklingurinn að fylgja mataræði. Þú þarft að borða mat sem er ríkur í steinefnum, heilbrigðum amínósýrum og ómettaðri fitu.
Hvaða matvæli innihalda magnesíum? Stærsta magn þessa makrósellu er að finna í bókhveiti. Um það bil 100-260 mg af magnesíum á 100 grömm af þurr bókhveiti. Bókhveiti hafragrautur fyrir sykursýki má neyta daglega, en í einu er ekki mælt með því að borða meira en 200 grömm.
Ef einstaklingur er með sykursýki er hægt að fá magnesíum úr vörum eins og:
- Jarðhnetur og heslihnetur. Þessi matvæli eru rík, ekki aðeins magnesíum, heldur einnig ómettað fitusýrur. Hins vegar verður þú að muna að með sykursýki getur þú ekki borðað hnetur og heslihnetur daglega. Borðaðu hnetur ekki oftar en 4 sinnum í viku í litlum skömmtum (10-30 grömm). 100 grömm af hnetum innihalda 180-190 mg af magnesíum, og 100 grömm af heslihnetum - 170-180 mg.
- Grænkál. Þessi vara er raunverulegt forðabúr gagnlegra makrunarefna. 100 grömm af þangi inniheldur um það bil 170 mg af magnesíum.
- Baunir 100 grömm af þessari vöru innihalda 100-110 mg af magnesíum. Baunir má neyta með sykursýki daglega, en í hæfilegum skömmtum (150-200 grömm).
- Hafragrautur hafragrautur. Haframjöl er ríkt af flóknum kolvetnum, trefjum og magnesíum, svo það er hægt að neyta það með sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Haframjöl hefur eðlilegt eindrægni við insúlín og önnur lyf sem hafa áhrif á blóðsykur. Fyrir 100 grömm af haframjöl er 130-140 mg af magnesíum. Hægt er að neyta haframjöl daglega í magni 100-300 grömm.
Til viðbótar við ofangreindar afurðir eru bygggrísir ríkar af magnesíum. 150-160 mg af magnesíum á 100 grömm af vöru. Bygggrísir eru ríkir ekki aðeins í magnesíum, heldur einnig trefjum. Elena Malysheva í myndbandinu í þessari grein mun halda áfram umræðuefni sykursýkismeðferðar.
