Ef þú tekur eftir því að kynlíf þitt er ekki það sama og áður, kannski er kominn tími til að ræða það við lækninn þinn. Fleiri rannsóknir staðfesta þá staðreynd að fólk með sykursýki er sérstaklega viðkvæmt fyrir kynferðislegum vandamálum en heilbrigðu fólki. Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að leysa þessi vandamál - til að bæta ástandið eða jafnvel losna alveg við þau. Lykillinn að lausninni er tímanleg meðferð og lífsstílsbreytingar.
Með aldrinum eiga margir í erfiðleikum á kynferðislegum sviðum. Tilvist sykursýki er aukinn þáttur. Aruna Sarma, sérfræðingur hjá American Diabetes Association, hefur gert rannsóknir til að aðgreina kynfærakerfið af ástæðum sem ollu því - aldri eða sykursýki. „Við höfum séð að kynferðisleg vandamál eru meira áberandi hjá fólki með sykursýki og sykursýki veldur alvarlegri fylgikvillum,“ segir Dr. Sarma.
Hér eru niðurstöður sem vísindamenn hafa komist að:
- Hjá körlum með sykursýki af tegund 2 hættan á vandamálum í kynfærakerfinu tvöfaldast. Dæmigerðir sjúkdómar hjá fólki með þessar greiningar fela í sér sýkingar, þvagleka, ristruflanir og krabbamein í þvagblöðru.
- Tæplega 50% karla með sykursýki af tegund 2 og 62% karla með sykursýki af tegund 1 þjást af kynlífsvanda. Til samanburðar, hjá körlum án sykursýki, kemur þetta vandamál fram í 25% tilvika.
- Kynferðisleg vandamál eins og þurrkur í leggöngum, skortur á fullnægingu, verkjum eða óþægindum við samfarirhjá konum með sykursýki af tegund 2 eru þær sérstaklega algengar þegar þeir taka insúlín.
Af hverju er þetta að gerast?
Það skiptir ekki máli hversu lengi viðkomandi hefur verið veikur og á hvaða aldri. Mikilvægast er, hversu mikla athygli hann leggur á sjúkdóm sinn og hversu vel bætir upp fyrir hann. Kynsjúkdómar tengdir sykursýki koma smám saman fram - með versnandi undirliggjandi sjúkdómi.
Sykursýki skemmir æðar og taugar, einkum á kynfærasvæðinu, þar sem blóðflæði er raskað og þar af leiðandi hefur áhrif á líffæri áhrif. Magn glúkósa í blóði er einnig mikilvægt.
Að jafnaði hefur blóðsykurslækkun, það er of lágt sykurmagn (á sér stað við ranga meðferð sykursýki), vandamál í kynferðislegu sviði. Allt saman hjá körlum er þetta sett fram í minni kynhvöt, ristruflanir og / eða ótímabært sáðlát. Og hjá konum, auk taps á kynhvöt, kemur það fram meðalvarleg óþægindi og jafnvel sársauki við samfarir.
Blóðsykurshækkun, það er mjög hátt blóðsykursgildi sem er viðvarandi í langan tíma, getur valdið því að vöðvinn sem stjórnar flæði þvags frá þvagblöðru virkar ekki sem skyldi, segir Michael Albo, læknir, prófessor í þvagfærum við háskólasjúkrahúsið San Diego Hjá körlum getur máttleysi í innri hringvöðva þvagblöðrunnar valdið því að sæði er hent í það, sem getur valdið ófrjósemi (vegna minnkandi sermisvökva og vaxandi - sæfisfrágangs sem ekki er lífvænlegt). Æðavandamál valda oft breytingum á eistum sem leiða til lægri testósteróns, sem er einnig mikilvægt fyrir styrk.
Einnig fylgir líklega blóðsykurshækkun í blóði mikið magn af sykri í þvagi og það eykst hætta á ýmsum kynfærasýkingum. Hjá konum fylgir sykursýki oft blöðrubólga, candidasýking (þrot), herpes, klamydía og aðrir sjúkdómar. Einkenni þeirra eru gríðarleg útskrift, kláði, brennsla og jafnvel sársauki sem hindrar eðlilega kynlífi.
Það er eitthvað sem hægt er að gera. foreldrar til framtíðarheilsu, einkum kynferðislegra, barna sinnagreindist snemma með sykursýki. Það er spurning um gæði bóta fyrir sjúkdóminn frá því að hann greinist. Ef sykursýki af einhverjum ástæðum hefur verið hunsuð í langan tíma, getur það leitt til hindrunar á vexti beinagrindar, vöðva og annarra líffæra, auk aukinnar lifrar og seinkaðrar kynþroska. Í nærveru feitra útfalla á svæði andlits og líkama er þetta ástand kallað Moriaks heilkenni og með almenna þreytu - Nobekur heilkenni. Hægt er að lækna þessi heilkenni með því að staðla blóðsykur með insúlíni og öðrum lyfjum sem ávísað er af sérfræðingi. Með tímanlegum stuðningi læknis geta foreldrar tekið stjórn á sjúkdómnum og tryggt líf barns síns án fylgikvilla.
Þú verður einnig að skilja að hjá mjög miklum fjölda sykursjúkra eru kynferðisleg vandamál ekki tengd líkamlegu heldur sálfræðilegu ástandi.
Hvað mun hjálpa?
Haltu sjúkdómnum í skefjum
Ef þú gefst upp á slæmum venjum, normaliserar þyngd, viðheldur blóðsykurs- og kólesterólmagni, svo og þrýstingnum, má forðast mörg ef ekki öll vandamál. Og ef þeir koma upp, þá eru þeir með miklar líkur ekki svo áberandi og bregðast vel við meðferð gegn bakgrunninum í stöðugu ástandi líkamans. Þess vegna skaltu fylgjast með mataræði þínu, hreyfa þig, taka lyf sem læknirinn þinn hefur ávísað og fylgdu ráðleggingum hans.
Ekki hika við að ræða við lækninn þinn
Ekki einn einokunarfræðingur kemur kvartunum þínum á óvart um kynferðisleg vandamál eða erfiðleika við þvagblöðru. Því miður eru flestir sjúklingar vandræðalegir að tala um það og sakna þeirrar stundar þegar hægt var að „stjórna með lítið blóð“ og ná stjórn á ástandinu.
Veldu rétta næringu
Gott blóðflæði til typpis og leggöngum er nauðsynlegt fyrir stinningu og fullnægingu. Hátt kólesteról vekur útfellingu kólesterólplata á veggjum æðar. Svo kemur æðakölkun og blóðþrýstingur hækkar, sem skaðar enn frekar æðar og skert blóðflæði. Vel valið hollt mataræði getur hjálpað til við að leysa eða draga úr þessum vandamálum.
Ristruflanir eru oft með reynslu af þeim sem eru of þungir og hann er þekktur fyrir að fara í hönd með sykursýki. Leitaðu allra tíma til að staðla þyngd þína - þetta mun hafa jákvæð áhrif á alla þætti heilsunnar. Mataræði er frábær aðstoðarmaður við að leysa þetta mál.
Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú grípur til alvarlegra breytinga á mataræði þínu.
Ekki gleyma líkamsrækt
Rétt hreyfing mun einnig hjálpa til við að lækka kólesteról og blóðþrýsting og tryggja rétta blóðflæði til kynfæra. Að auki hjálpar hreyfing líkamanum að nota umfram sykur.
Þú þarft ekki að gera neitt framandi, reyndu bara að finna hámarksálag fyrir sjálfan þig, þar sem líkaminn hreyfist og hjartað slær í réttum takti. Læknar mæla með eftirfarandi þjálfunaraðferðum:
- 30 mínútur af í meðallagi hreyfingu 5 sinnum í viku; eða
- 20 mínútur af mikilli æfingu 3 sinnum í viku
En hvað þýðir „hófsamur“ eða „ákafur“ raunverulega? Styrkleiki þjálfunar er dæmdur út frá púlsinum. Í fyrsta lagi þarftu að ákvarða hvað hámarks hjartsláttartíðni (HR) á mínútu er fyrir þig. Formúlan er einföld: 220 mínus aldur þinn. Ef þú ert fertugur að aldri, þá er hámarks hjartsláttartíðni þín fyrir 180. Þegar þú mælir hjartslátt þinn skaltu hætta að setja vísis og löngutöng á slagæð á hálsi eða á úlnlið og finna fyrir púlsinum. Þegar þú horfir á úrið þitt með annarri hendi skaltu telja fjölda slá í 60 sekúndur - þetta er hjartsláttartíðnin þín í hvíld.
- Kl hófleg hreyfing Hjartslátturinn þinn ætti að vera 50-70% af hámarkinu. (Ef hámarks hjartsláttartíðni er 180, þá ætti hjartað að slá á miðlungi mikilli hreyfingu á 90 - 126 slög á mínútu).
- Á meðan ákafur námskeið Hjartslátturinn þinn ætti að vera 70-85% af hámarkinu. (Ef hámarks hjartsláttartíðni þín er 180, þá ætti hjarta þitt að slá á 126-152 slög á mínútu meðan á mikilli æfingu stendur.
Vinna með sálfræðingi
Í fyrsta lagi eru sálfræðileg vandamál varðandi mistök í kynlífi einkennandi fyrir karla. Hjá mörgum með sykursýki fylgjast læknar með svokölluðu mikil taugagreining: þeir hafa stöðugt áhyggjur af heilsunni, eru oft óánægðir með sjálfa sig, eru ekki ánægðir með meðhöndlunina og árangurinn af henni, þjást af pirringi og örvæntingu, vorkenna sjálfum sér og eru fluttir með sársaukafullri sjálfsskoðun.
Sérstaklega viðkvæmt fyrir slíkum aðstæðum eru þeir sem hafa verið greindir með sjúkdóminn tiltölulega undanfarið. Það getur verið erfitt fyrir þetta fólk að venjast breyttum aðstæðum og nýjum lífsháttum, þeir spyrja sig hvers vegna þeir hafi þurft að glíma við svona vandamál og líða mjög óöruggir á morgun.
Það er mikilvægt að skilja það Styrkleiki er ekki stöðugt mikill, jafnvel hjá líkamlega heilbrigðum körlum. Það hefur áhrif á þreytu, streitu, óánægju með félaga og marga aðra þætti. Stundum bilun og eftirvænting þeirra verða oft orsakir ristruflana. Ef þú bætir við þessu stöðugri bakgrunnsupplifun varðandi sykursýki almennt, svo og orðasambönd af hryllingi frá náungi sem eru með getuleysi sem óhjákvæmilegur fylgikvilli sykursýki, getur útkoman verið mjög óþægileg, þó að hún sé ekki líkamlega ákvörðuð.
Það er sérstakur flokkur sjúklinga sem eru hræddir við sögur um að kynlíf valdi blóðsykurslækkun. Þó að þetta sé mögulegt, sem betur fer árás á blóðsykursfall við slíkar kringumstæður er afar sjaldgæfur, og með góða stjórn á sykursýki kemur alls ekki fram. Við the vegur, það eru tímar þar sem fólk ruglar blóðsykursfall við læti.
Streita innan um væntingar um „bilun“ kemur í veg fyrir bætur vegna sykursýki, skapar vítahring og snýr að orsökum og afleiðingum.
Aðstoð sálfræðings við slíkar kringumstæður getur bætt ástandið til muna. Góður sérfræðingur mun hjálpa til við að draga úr óþarfa kvíða og skila sjúklingnum þeim skilningi að með réttu viðhorfi og réttu eftirliti með sjúkdómnum er bilun á kynferðislegu framan möguleg en mun ekki gerast oftar en hjá heilbrigðum einstaklingi.
Kynlífsraskanir
Til meðferðar við stinningarvandamálum hjá körlum með sykursýki eru sömu lyf notuð og hjá heilbrigðum - PDE5 hemlum (Viagra, Cialis osfrv.). Einnig er til „önnur lína“ meðferð - gerviliðar til uppsetningar í typpinu, tómarúmstæki til að bæta stinningu og fleira.
Konur hafa því miður færri tækifæri. Það er eina lyfjafræðilega efnið flibanserin sem leyfilegt er að nota, sem er ávísað til lækkunar á kynhvöt í tengslum við sykursýki, en það hefur mörg takmarkandi skilyrði og frábendingar. Að auki hentar það ekki konum sem hafa fengið tíðahvörf. Besta leiðin til að leysa kynferðisleg vandamál er að stjórna sykurmagni þínu á áhrifaríkan hátt. Til að lágmarka vandamál með þvagblöðruna, mæla læknar með því að gera þyngd eðlileg, fara í leikfimi til að styrkja vöðva í mjaðmagrindinni og endast í framhaldi af lyfjum.
Gerðu ást!
- Ef þú ert hræddur við blóðsykursfall, ráðleggja læknar þér að mæla blóðsykur nokkrum sinnum fyrir og eftir kynlíf, og ... róa þig, vegna þess að við endurtökum, þetta ástand þróast mjög sjaldan eftir kynlíf. Sérstaklega er mælt með því að geyma stykki af súkkulaði við hliðina á rúminu og ljúka nálægðinni með félaga við þennan eftirrétt.
- Ef þurrkur í leggöngum truflar kynmök, notaðu smurefni (smurefni)
- Ef þú þjáist af ger sýkingum, forðastu smurefni á glýseríni, þau versna vandamálið.
- Ef þú pissar fyrir og eftir kynlíf mun það hjálpa til við að forðast þvagfærasýkingar.
Sykursýki er engan veginn ástæða til að hafna kynmökum. Þvert á móti, játa reglulega ást þína við maka þinn, ekki aðeins með orðum heldur einnig í verkum - þetta mun hafa jákvæð áhrif á alla þætti heilsu þinnar!
