Allir vita að rauðvín er mjög gagnlegt og jafnvel í sumum tilvikum meðferðarefni. Aðalmálið, að nota það á hverjum degi, það er nauðsynlegt að fylgjast með skömmtum svo að ekki skaði líkaminn þvert á móti. Mælt er með því að drekka ekki meira en eitt glas af víni með rúmmálinu 120 ml á dag. Ennfremur er rauðvín úr öllum tegundum vína gagnlegast.
Til að ná sem bestum árangri er mælt með því að drekka glas af víni með máltíðunum, en ekki fyrir eða eftir máltíðir. Svo, Frakkar drekka vín alla daga á kvöldin, í kvöldmat. Þetta bætir almennt ástand og dregur úr kólesteróli í blóði.
Rauðvín og ávinningur fyrir líkamann
Rauðvín skilar mestum ávinningi af virkni hjarta- og æðakerfisins. Bein og berki dökkra vínbera innihalda gagnleg andoxunarefni flavonoids, sem hafa áhrif á hjartaverkið.
Einkum hjálpar rauðvín:
- Lægri kólesteról skaðlegt fyrir líkamann;
- Auka gagnlegt kólesteról;
- Losaðu þig við blóðtappa í æðum.
Einnig í húð dökkra vínberja er einstakt andoxunarefni sem kallast resveratrol, sem þjónar sem frábært fyrirbyggjandi meðferð gegn myndun illkynja krabbameinsæxla. Að meðtaka slíkt andoxunarefni hefur jákvæð áhrif á starfsemi taugakerfisins og kemur í veg fyrir að taugafrumur brotni niður. Svipað efni er notað til meðferðar á sjúkdómum eins og Parkinsonsveiki og Alzheimer.
Rannsóknir hafa sýnt að græðandi efnin sem rauðvín inniheldur hindra þróun tannsjúkdóma og tannholdssjúkdóma.
Rauðvín inniheldur mikið magn af vítamínum og steinefnum sem eru nytsamleg fyrir heilsuna, þar á meðal:
- Járn, sem er frábært tæki í baráttunni gegn blóðleysi;
- Magnesíum, sem hefur jákvæð áhrif á virkni hjarta- og æðakerfisins;
- Fitusýrur brotandi króm;
- Rubidium, sem fjarlægir skaðleg eiturefni og geislavirk frumefni úr líkamanum.
Þurrt rauðvín er oft notað til að meðhöndla sjúkdóma, það er venja í læknisfræði þegar læknar ávísa því fyrir ákveðnar tegundir sjúkdóma. Þessi vara eykur matarlyst, bætir ónæmiskerfið, hefur jákvæð áhrif á meltingarkerfið, bætir svefninn og hægir á öldrunarferli frumna og vefja. Þ.mt vín úr dökkum þrúgum er notað til meðferðar á blóðleysi.
Samsetning rauðvíns inniheldur gagnlega þætti sem fjarlægja eitruð efni úr blóði og slæmt kólesteról. Á sama tíma, að drekka vín á hverjum degi í mánuð, getur þú hækkað gott kólesteról um 15 prósent.
Þ.mt í víni er þrisvar sinnum meira resveratrol en í berjum eða safum. Þetta hjálpar til við að samræma, bæta líkamlega og andlega virkni, svo og lengja lífið.
Þar sem þessi áfengi drykkur inniheldur verulegan skammt af vítamínum, steinefnum og amínósýrum, ætti að neyta hann í ráðlögðum skömmtum vegna vítamínskorts. Oft drekka þeir það meðan þeir veikja líkamann til að auka styrk. Að drekka nokkrar matskeiðar af rauðvíni á dag endurheimtir styrkinn og setur líkamann í röð.
Rauðvín er einnig þekkt fyrir græðandi eiginleika sína við meðhöndlun á kvefi. Til að gera þetta er heitt glútsvín venjulega útbúið af rauðvíni með því að bæta við kanil, múskat, negulnagli og öðru kryddi.
Samhliða því að þessi vara lækkar kólesteról er mælt með rauðvíni í sykursjúkum í litlum skömmtum sem leið til að draga úr þyngd. Eins og þú veist er þessi vara talin frábær leið til að léttast og brenna fitufrumum í líkamanum, að vissu leyti geta vörur sem fjarlægja kólesteról úr líkamanum einnig verið vín.
Íhlutir vínþáttanna hindra þróun fitufrumna og draga úr framleiðslu á frumum, sem eru ábyrgir fyrir skertri starfsemi líkamans, sem leiðir til offitu.
Til að komast að því hvaða vín er heilsusamlegast, rannsökuðu vísindamenn nokkrar tegundir af vínum og komust að þeirri niðurstöðu að mestu flavonoíðin finnist í rauðþurrku víni og hvítvín er síst fyllt með gagnlegum andoxunarefnum. Eins og það rennismiður út er sætleikavísirinn beint háð magni flavonoids, því sætara sem vínið er - því minna næringarefni sem það inniheldur.
Hvað þrúgusafa varðar er það vitað að það virkar sem áhrifaríkt tæki gegn myndun blóðtappa í æðum, en það hefur ekki áhrif á kólesteról og blóðtölur hans.
Rauðvín og skaði þess
Þrátt fyrir þá staðreynd að þessi vara dregur úr kólesteróli eru vissar hættur á því að rauðvín geti haft slæm áhrif á starfsemi lifrar, brisi og taugakerfis, ef ekki er farið eftir ráðstöfunum og ráðlögðum skömmtum. Samt sem áður geta konur með of mikið áfengi fengið brjóstakrabbamein.
Rauðvín er alveg frábending við sjúkdóma eins og:
- Brisbólga
- Háþrýstingur
- Kransæðahjartasjúkdómur;
- Aukin þríglýseríð
- Nærvera þunglyndis í manni.
Þegar ofmetinn skammtur af rauðvíni er notaður á dag getur einstaklingur þróað:
- Heilablóðfall;
- Krabbamein
- Háþrýstingur
- Hjartasjúkdómur;
- Skorpulifur í lifur;
- Brissjúkdómur;
- Truflun á heilastarfsemi.
Þar sem rauðvín er talið áfengi getur það leitt til þróunar áfengisfíknar. Meðganga er frábending fyrir barnshafandi konur, þar sem það getur skaðað ófætt barn og valdið fæðingargöllum.
Tilmæli um rauðvín
Í sykursýki ætti að nota strangan skammt af neyslu rauðvíns, þó að það sé ekki alveg bannað. Þú þarft að drekka það smátt og smátt og vertu viss um að borða. Annars getur áfengi haft neikvæð áhrif á blóðsykur, aukið árangur hans, meðan mikilvægt er að vita hvernig áfengi hefur áhrif á blóðsykur.
Heimilt er að karlar taki tvöfalt meira en 240 ml skammt á dag. Konur, vegna ákveðinna eiginleika líkamans, geta aðeins drukkið einn skammt í rúmmáli 120 ml. Ekki halda að þegar þú slær út stærri skammt af rauðvíni verði vernd gegn sjúkdómum mun meiri. Þvert á móti, ofskömmtun eykur aðeins heilsufarsvandamál.
Ekki gleyma því að rauðvín er áfengi, svo þú verður að fylgja ráðlögðum skammti til að skaða ekki líkamann. Fólk sem er með erfðafræðilega tilhneigingu til áfengissýki ætti ekki að setja þessa tegund drykkja í mataræði sitt til að auka ekki ástandið. Þegar þú velur rauðvín þarftu að kaupa aðeins raunverulega vöru án þess að festa og frá traustum framleiðendum.
Ef sjúklingurinn drekkur alls ekki áfengi, ættir þú ekki að venja hann við rauðvín, þrátt fyrir jákvæða eiginleika þess. Slík gagnleg andoxunarefni er að finna í öðrum matvælum, svo sem ákveðnu grænmeti eða ávöxtum.
Eins og þú veist, eykur rauðvín jákvætt kólesteról í líkamanum, svipuð áhrif fást ef þú hreyfir þig reglulega. Til að stjórna kólesteróli er það þess virði að ráðfæra sig við lækni um meðferðarfæði, meðferðaraðferðir og ráðlagðar líkamsræktar.
