Kaffi fyrir sykursýki af tegund 2 - ávinningur og skaði af drykknum

Morgunbolli af kaffi hefur orðið raunverulegur helgisiði fyrir flesta. Það er erfitt að neita að drekka, þar sem það gefur orku allan daginn. Er það mögulegt að drekka kaffi með sykursýki af tegund 2, hvaða ávinningur eða skaði leynist í ristuðum arabica kjarna

Fína línan milli góðs og skaða

Vísindamenn rífast um ávinning og hættur kaffis í sykursýki. Málið er koffein, sem er að finna í drykknum. Koffín dregur í miklu magni úr næmi líkamans fyrir insúlíni. Það hækkar blóðsykur. En ef koffínmagn í kaffi er lítið, þá eykur það þvert á móti umbrot glúkósa.

Gæðakaffi inniheldur línólsýru og fenól efnasambönd og þau auka næmi líkamans fyrir insúlíni.

Magn koffíns í fullunnum drykk veltur á stigi steiktu korni og gæðum hans. Korn af arabica eru talin hæsta gæðaflokkur. Álverið er duttlungafullt og býr hátt á fjöllum, þar sem mikill raki er. Varan kemur til okkar á skip í tré tunnum eða striga töskur.

Framleiðendur steikja korn og bjóða þau undir ýmsum vörumerkjum. Verð á hágæða Araba-kaffi byrjar frá 500 r / 150 g. Dýrt kaffi er ekki alltaf hagkvæmt fyrir innlendan kaupanda.

Til að draga úr kostnaði blanda flestir framleiðendur arabicakorn með ódýru robusta. Gæði kornanna eru lítil, smekkurinn er bitur með óþægilegu eftirbragði. En verðið er að meðaltali frá 50 bls / 100 g. Þjást af sykursýki er betra að forðast bolla af kaffi frá robusta baunum.

Framleiðendur bjóða upp á eftirfarandi gerðir af framleiðsluvinnslu:

1. Enska Veikt, korn hafa ljósbrúnt lit. Bragðið af drykknum er viðkvæmt, mjúkt með smá sýrustig.
2. Amerískt Meðaltal steikingar. Sætum nótum er bætt við súra bragðið af drykknum.
3. Vín Sterk steikt. Kaffi hefur dökkbrúnt lit. Fylltur drykkur með beiskju.
4. Ítalska Ofursterkt steikt. Kornin eru litur dökk súkkulaði. Bragðið af drykknum er mettað af glósum af súkkulaði.

Því sterkara sem ristað kaffi, því meira koffein í samsetningu þess. Fyrir sjúkling með sykursýki hentar enska eða ameríska gráðu. Gagnlegt grænt kaffi. Ósteikt korn fjarlægja eiturefni úr líkamanum og virka sem náttúrulegt bólgueyðandi efni.

Lítil notkun í duftvörunni. Leysanlegt efni í samsetningu þess getur innihaldið hluti sem eru hættulegir sjúkum líkama. Þess vegna er óhætt fyrir sjúklinga með sykursýki að drekka aðeins náttúrulega hágæða arabica.

Lækningareiginleikar drykkjarins

Náttúrulegt kaffi er ríkt af hollum efnum. Að drekka bolla af styrkandi drykk á dag, sjúklingur með sykursýki mun fá:

Vítamín:

• PP - án þessa vítamíns fer ekki eitt redox ferli í líkamanum. Tekur þátt í stjórnun taugakerfisins og hjarta- og æðakerfisins.
• B1 - tekur þátt í fituferlinu, það er nauðsynlegt fyrir frumu næringu. Það hefur verkjalyf.
• B2 - er nauðsynlegt fyrir endurnýjun húðþekju, tekur þátt í bataferlum.

Snefilefni:

• Kalsíum
• Kalíum
• Magnesíum
• Járn

Með sykursýki af tegund 2 er hágæða kaffi gagnlegt þar sem það stuðlar að eftirfarandi ferlum:

1. Tónar upp veiktan líkama;
2. Hjálpaðu til við að losna við auka pund;
3. Stuðlar að því að eiturefni séu fjarlægð úr líkamanum;
4. Hjálpaðu til við andlega virkni;
5. Flýtir fyrir efnaskiptum í líkamanum;
6. Lestir æðakerfið;
7. Eykur frásog insúlíns.

En ávinningurinn verður aðeins af gæðakaffi. Ef það er ekki mögulegt að kaupa dýr arabica, þá er betra að skipta um drykkinn með gagnlegri, leysanlegri síkóríur.

Frábendingar

Jafnvel heilsusamlegasti drykkurinn frá völdum Arabica hefur frábendingar. Þú ættir ekki að taka drykk til fólks með eftirfarandi einkenni:

• Óstöðugur blóðþrýstingur. Drykkur eykur þrýsting;
• Þjáist af kvíða, svefnleysi;
• Er með ofnæmisviðbrögð við kaffi.

Til að lágmarka frábendingar bjóða framleiðendur sérstakt kaffihús fyrir sykursjúka. En þetta er venjulegt grænt kaffi, sem hægt er að kaupa á lægra verði.

Áður en þú drekkur kaffi er mælt með því að athuga hver líkamleg viðbrögð við íhlutunum eru. Prófaðu kaffibolla og sjáðu hversu mikið blóðsykur hefur hækkað. Ef stigið hefur ekki breyst geturðu drukkið drykk.

Að læra að drekka drykkinn rétt

Sjúklingar með sykursýki verða að læra ekki aðeins að velja kaffibaunir, heldur einnig að fylgja ákveðnum reglum þegar þeir drekka drykk:

1. Ekki drekka kaffi að kvöldi eða eftir hádegismat. Drykkurinn vekur svefnleysi og eykur taugaveiklun. Og sjúklingar með sykursýki af tegund 2 ættu að fylgja meðferðaráætluninni og rétta næringu.
2. Þú getur ekki drukkið meira en einn bolla á dag. Að drekka mikið magn af kaffi mun hafa slæm áhrif á hjartaverkið og auka líkurnar á heilablóðfalli.
3. Það er betra að forðast drykki frá sjálfsalanum eða augnablik.
4. Engin þörf á að bæta þungum rjóma við kaffi. Óhóflegt fituinnihald eykur álag á brisi. Ef þess er óskað er drykkurinn þynntur með mjólk sem ekki er fitu.
5. Ef þess er óskað er lítið magn af sorbitóli bætt við drykkinn. Í sykursýki er sykur af sykursýki af tegund 2 betra að sitja hjá. Þú getur notað náttúrulegan staðgengil - stevia. Sumir elskendur vaxa stevia heima.
6. Eftir að hafa drukkið bolla af sterkum drykk, forðastu líkamlega áreynslu.

Til að bæta smekkinn er kryddi bætt við drykkinn:

• Engifer - bætir hjartastarfsemi, eykur efnaskiptaferli. Hjálpaðu til við að losna fljótt við umframfitufitu.
• Kardimommur - normaliserar meltingarveginn, hefur jákvæð áhrif á starfsemi taugakerfisins, eykur kynhvöt kvenna.
• Kanill - flýta fyrir umbrotum í líkamanum, hefur róandi áhrif á taugakerfið og normaliserar blóðþrýsting.
• Múskat - normaliserar kynfærakerfið, normaliserar blöðruhálskirtilinn.
• Svartur pipar - er náttúrulega sótthreinsandi, flýta fyrir meltingarveginum.

Svaraðu ótvírætt þeirri spurningu hvort kaffi sé ekki mögulegt fyrir sykursjúka. Viðbrögðin í hverju tilfelli eru einstök og ráðast af því hve mannslíkaminn hefur áhrif. Öruggasta kaffið fyrir sykursýki af tegund 2 er frá náttúrulegu arabica, hágæða eða grænu.