Sykursýki er alvarlegur sjúkdómur í innkirtlakerfinu þar sem magn glúkósa í blóði fer yfir norm 5,5 mmól / l. Erfðafræðileg tilhneiging, vannæring, of þyngd og margir aðrir þættir geta valdið þróun þess.
Margir telja að hnetur vegna sykursýki séu bönnuð vara. Þrátt fyrir mikið magn af fitusýrum og háu kaloríuinnihaldi, í takmörkuðu magni, hjálpa hnetur að næra líkamann með gagnlegum efnum.
Valhnetur
Walnut er frægasta hneta í heimi. Það er ómögulegt að finna manneskju sem hefur aldrei prófað þessa vöru. Það hefur mörg gagnleg áhrif, vegna þess að það er notað ekki aðeins í matreiðslu, heldur einnig í alþýðulækningum.
Valhnetur í sykursýki geta nært líkamann með gagnlegum og einstökum íhlutum sem hafa áhrif á ástand húðarinnar. Með því að nota skipting úr þessari hnetu geturðu búið til sérstakt veig, sem gerir þér kleift að losna fljótt við sveppasýkingu í húðinni.
Fyrirbyggjandi geturðu bætt kjarna við salatið, þú getur líka borðað þá í hreinu formi.
Þökk sé reglulegri notkun muntu geta náð eftirfarandi árangri:
- Koma í veg fyrir og losna við æðakölkun;
- Til að staðla meltingarferlið;
- Samræma sýrustig magans;
- Lækkaðu glúkósagildi;
- Auka næmi insúlíns.
Einnig hafa virk efni áhrif á verk brisi, sem ber ábyrgð á framleiðslu insúlíns. Þeir hafa jákvæð áhrif á næmi frumna, endurheimta vinnu innri líffæra. Þetta hefur jákvæð áhrif á meltingu og umbrot.
Til að fá hámarksáhrif af umsókninni geturðu búið til sérstakt veig af valhnetu. Það verður að taka fyrir máltíðir.
Valhnetur eru bestar fyrir sykursýki af tegund 2. Það hefur afar jákvæð áhrif á verk brisi, sem í þessum sjúkdómi getur ekki framleitt nægjanlegt magn af insúlínensíminu. Læknar mæla með að taka ekki meira en 8 valhnetukjarna á dag. Hafðu í huga að slíkur fjöldi kjarna í næringu er svipaður og kílógramm af kjöti.
Möndlur
Möndlur eru einstök hneta sem er rík af miklu magni trefja, próteina og kalsíums. Það er dýrmætt vegna vítamína og steinefna sem auka verulega næmi fyrir brisensíminu - insúlín. Möndlur auka einnig virkni einstakra hólma á þessu líffæri, sem bera ábyrgð á framleiðslu insúlíns.
Meðal jákvæðra eiginleika möndlu eru:
- Möndlur innihalda mikið magn af kalki, vegna þess að sýrustigið í maganum er eðlilegt;
- Walnut kemur í veg fyrir þróun sykursýki;
- Það jafnvægir kólesterólmagni í blóði, sem kemur í veg fyrir útfellingu veggskjalda.
Heslihnetur
Hazelnuts - hneta sem er ómissandi til að viðhalda heilsu einstaklinga með sykursýki. Það hefur jákvæð áhrif á brisi, flýtir fyrir framleiðslu insúlíns. Heslihnetur innihalda einnig lítið magn af jurtafitu og kolvetnum, sem eru orkugjafi.
Ef þú vilt halda líkama þínum eðlilegum skaltu reyna að nota að minnsta kosti nokkur korn af þessari hnetu á hverjum degi.
Hazelnuts metta líkamann með gagnlegum þáttum sem auka líkamsáætlun næringarefna í líkamanum. Af þessum sökum mæla margir læknar með því að sjúklingar þeirra neyta lítið magn af heslihnetu.
Vegna lágs kolvetnisinnihalds geturðu einnig notað mikið magn af þessari hnetu, það verður enginn skaði á líkamann.
Hazelnuts leyfa þér að:
- Til að koma á fót starfsemi hjarta- og æðakerfisins;
- Endurheimtir virkni lifrarvefs og nýrna;
- Flýtir meltingarferlunum;
- Dregur úr blóðsykri.
Pine nuts
Cedar hnetur - einstök vara sem hefur mjög jákvæð áhrif á líkama þess sem þjáist af sykursýki. Þau innihalda lítið magn af kolvetnum og þess vegna er ekki mælt með að fólk með blóðsykurshækkun noti furuhnetur.
Þeir hafa einnig afar hátt kaloríuinnihald, þannig að fjöldi hnetna á dag verður að vera takmarkaður. Þeir geta auðveldlega leitt til mikillar aukningar á líkamsþyngd.
Þrátt fyrir þetta hafa furuhnetur jákvæð áhrif á mannslíkamann. Þeir innihalda stóran fjölda nytsamlegra þátta, svo sem vítamín úr hópum A, B, C, fjölómettaðri sýru, próteinum, kalsíum, kalíum, trefjum.
Notkun furuhnetna hjálpar einnig til að ná eftirfarandi árangri:
- Endurheimtir innkirtlakerfið;
- Jafnar umbrot;
- Endurheimtir hjarta- og æðakerfið;
- Eykur ónæmisgetu líkamans;
- Samræmir brisi.
Jarðhnetur
Jarðhnetur eru hnetur sem eru mikið í próteini. Í þessum vísir er það verulega umfram gildi valhnetu. Einnig í jarðhnetum eru dýrmæt fita og andoxunarefni sem hafa jákvæð áhrif á líkamann.
Verðmætustu eiginleikar hnetum fyrir sykursýki eru:
- Það fjarlægir uppsöfnuð eiturefni og eiturefni;
- Samræmir gildi glúkósa og kólesteróls;
- Hreinsar veggi í æðum frá skellum;
- Samræmir blóðþrýsting;
- Endurheimtir starfsemi hjarta- og æðakerfisins.
Hafðu í huga að jarðhnetur ættu að neyta án salts og ekki steiktir. Aðeins með þessum hætti mun líkaminn hagnast. Óhófleg át á þessari hnetu getur valdið ógleði og hægðatregðu.
