Í dag, til að drekka bolla af sætu kaffi eða te, er ekki nauðsynlegt að bæta við sykri. Ef þess er óskað geturðu skipt því út fyrir sætuefni.
Susli sætuefni er nokkuð vinsælt, svo í þessari grein munum við reyna að skilja samsetningu þess, einkenni innihaldsefnanna, ávinning og skaða.
Það er mikilvægt að muna að langt frá því að alltaf er fullkominn skortur á kaloríum og lágt blóðsykursvísitala sætuefna gefur til kynna öryggi vörunnar. Svo hvað er Susli sykur staðgengill?
Samsetning og kaloríuinnihald
The skemmtilega sætur bragð af litlum töflum, sem allar eru jafnar einni teskeið af sykri, er gefin af tveimur meginþáttum: sakkarín og sýklamat.
Báðir voru þeir búnir til við rannsóknarstofuaðstæður, þó með smá mun á nokkrum áratugum.
Og ef sakkarín er leyft til notkunar, en sumir sérfræðingar meðhöndla það samt með vantraust, þá er sýklamat eiturefni, þess vegna er það stranglega bannað til notkunar í sumum löndum. Einkum í Bandaríkjunum.
Þess má geta að sýklamat og sakkarín frásogast ekki af mannslíkamanum og skiljast út um nýru. Engin næringarefni og kolvetni, hver um sig, fáum við ekki. Blóðsykur hækkar ekki heldur með þessu sætuefni. Sakkarín er frábrugðið hreinsuðum sykri að því leyti að það er nokkur hundruð sinnum sætara.
En cyclamate er aðeins þrjátíu sinnum betri en sykur í sætleik.
Oft eru talin íhlutir Susli sætuefnisins notaðir samtímis. Þetta er vegna þess að sakkarín hefur ekki mjög notalegt smekk af málmi og cyclamate er hægt að mýkja það nokkuð og gera smekkinn náttúrulegri og svipaðan hreinsaðri.
Ávinningurinn og skaðinn af sætu sætinu Susli
Fjölmargar rannsóknir sem gerðar voru á rottum og öðrum nagdýrum hafa leitt í ljós að sýklamat sjálft hefur sterk krabbameinsvaldandi áhrif.
Þetta er vegna þess að þetta efni er fær um að vekja útlit fyrir illkynja æxli.
Vísindamenn halda því fram að þessi hluti sé fær um að komast inn í fylgjuna og komast inn í blóðmyndandi kerfi fósturs. Þess vegna er cíklamat bannað til notkunar í mörgum löndum heims. Það er heldur ekki hægt að taka það á meðgöngu.
Önnur innihaldsefni Susli sætuefnis eru nokkuð skaðlaus og eru til staðar í efnablöndunni í lágmarks rúmmáli. Venjulega eru þetta:
- gos til betri upplausnar í vatni og öðrum vökva;
- vínsýru;
- mjólkursykur.
Síðustu tveir þættirnir eru lífrænir að uppruna og finnast í matvælum eins og mjólk og safa.
Mikilvægt er að hafa strax í huga að jafnvel framleiðendur þessa fágaða sykurstaðganga kveða sjálfir á um að aðeins með sykursýki af fyrstu og annarri gerðinni geti það haft áþreifanlegan ávinning. Af hverju svo
Og allt vegna þess að Susley er ekki með neinn blóðsykursvísitölu og hefur því ekki áhrif á styrk sykurs í blóði. Sem reglu, þetta er þar sem allir kostir enda. Hvað varðar að losna við umframþyngd fæst þetta alls ekki.
Þú ættir einnig að taka eftir fjölda af aukaverkunum frá því að taka sætuefni:
- versnar verulega ástand húðar hjá einstaklingi;
- það er versnun sjúkdóma í líffærum í útskilnaði og lifur.
Auðvitað birtast þessi óæskilegu áhrif frá móttökunni ekki alltaf og ekki hjá öllum.
Jafnvel fólk með skert kolvetnisumbrot, læknar mæla með að skipt sé um vörtukjöt með lífrænum sætuefnum. Má þar nefna stevia og erythritol.
Til dæmis er hægt að nota lífræna staðgengla fyrir hreinsaðan sykur í einn mánuð og tilbúið í þeim næsta. Þetta verður að gera til að ofhleða líkamann ekki með efnaaukefnum.
Notkunarreglur
Hvað varðar notkun Susli sykur í staðinn er skammturinn sem heilbrigðisráðuneytið leyfir ein tafla á hverja 4 kg fullorðinsþyngd.
Er það þess virði að nota fyrir þyngdartap?
Sumir offitusjúklingar ákveða að yfirgefa sykur alveg og byrja að nota gervi í staðinn.En er það rétt?
Svo virðist sem með því að takmarka kaloríur frá sykri geti einstaklingur fljótt losað sig við nokkur auka pund. En í raun er allt ekki svo einfalt. Sérhver tilbúið í staðinn fyrir hreinsaðar vörur vekur sterka hungur tilfinningu vegna blekkinna viðtaka.
Beðið eftir skammti af glúkósa eftir að hafa fundið fyrir yndislegu sætu bragði, líkaminn byrjar að krefjast nýrrar skammtar af mat, í stað sykurs, sem hann var sviptur. Þess vegna margir sem léttast á þennan hátt taka aukna matarlyst.
Það er ekki undir þér komið að nota Susli sykuruppbót, sem hefur ekki jákvæðustu áhrifin á líkamann, eða ekki.
Get ég notað það við sykursýki?
Eins og fyrr segir skrifar framleiðandi þessa sykuruppbótar á pakkningunni að það er ráðlegast að nota Susli með sykursýki af fyrstu og annarri gerðinni.
Þetta er vegna núllsykursvísitölu og fullkomins skorts á kaloríum í samsetningunni.
Verð
Kostnaður við hreinsaður staðgengill fer eftir því svæði þar sem varan er seld og getur verið breytileg á bilinu 129 - 150 rúblur í hverri pakka.
Susli sykur staðgengill
Almennt eru umsagnir um hann aðeins jákvæðar. Ef ekki er misnotað, mun það vera til góðs.
Tengt myndbönd
Um ávinning og skaða sætuefna í myndbandinu:
Susli sætuefni ætti að neyta skynsamlega án þess að fara yfir leyfilegan skammt. Það er varla hentugur fyrir þyngdartap, en fyrir brot á kolvetnisumbrotum - raunverulegur uppgötvun.
