Heilbrigt fólk, sem hefur blóðsykursgildi er eðlilegt, léttast án sérstaks fæði og regluleg þjálfun er ekki svo einföld. Ef einstaklingur tekur ekki eftir mataræði sínu og íþróttum, en byrjar á sama tíma fljótt að léttast, þá ætti þetta að vera alvarleg ástæða fyrir að fara til læknis. Þar sem skjótt og fljótt þyngdartap er eitt af einkennum margra sjúkdóma, þar á meðal sykursýki. Og þar sem aðalþátturinn sem vekur þróun þessa kvilla er of þungur, er spurningin hvers vegna fólk léttist með sykursýki áhyggjuefni fyrir marga.
Helsta ástæðan fyrir miklu þyngdartapi
Til að skilja af hverju léttast í sykursýki þarftu að segja nokkur orð um þróun á þessum sjúkdómi. Og það stafar af mikilli uppsöfnun sykurs í blóði gegn bakgrunn minnkaðri seytingu í brisi, þar af leiðandi minnkar insúlínmagn í líkamanum verulega, sem er ábyrgt fyrir sundurliðun og frásogi glúkósa.
Glúkósi er sami sykur og er aðal orkugjafi. Það er ekki framleitt af líkamanum og fer í hann með mat. Um leið og glúkósa fer í magann er brisi virkjaður. Hún byrjar að framleiða insúlín með virkum hætti, sem brýtur niður glúkósa og skilar því til frumna og vefja líkamans. Þannig að þeir fá þá orku sem er nauðsynleg til að full vinna. En allir þessir ferlar eiga sér stað venjulega aðeins ef viðkomandi er fullkomlega heilbrigður.
Verkunarháttur þróunar sykursýki af tegund 1
Þegar hann hefur mein sem hefur slæm áhrif á brisi eru brotin á öllum þessum ferlum. Járnfrumur eru skemmdar og insúlín byrjar að framleiða í litlu magni. Fyrir vikið er glúkósi ekki klofinn og sest í blóðið í formi örkristalla. Svona þróast sykursýki.
Og þar sem frumurnar í bæði fyrsta og öðru tilvikinu fá ekki orku byrjar líkaminn að draga það frá öðrum uppruna - fitu og vöðvavef. Sem afleiðing af þessu byrjar einstaklingur að taka virkan og fljótt þyngd, þrátt fyrir þá staðreynd að hann neytir nokkuð mikið magn af kolvetnum í mat. En ef slíkt þyngdartap á fyrsta stigi þróunar sjúkdómsins veldur gleði hjá sykursjúkum, þar sem hann fór loksins að losna við offitu og varð auðveldari að hreyfa sig o.s.frv., Þá verður það eftir það alvarlegt vandamál fyrir hann, þar sem það kemur smám saman upp eyðing líkamans, sem í framtíðinni eykur aðeins ástand sjúklingsins.
Hvenær þarf ég að hringja?
Ef einstaklingur er alveg heilbrigður, þá getur þyngd hans sveiflast í eina eða aðra áttina að hámarki 5 kg. Aukning þess getur stafað af ýmsum ástæðum, til dæmis ofvexti á nóttunni, veislum, minni líkamsrækt o.s.frv. Þyngdartap kemur aðallega fram undir áhrifum tilfinningaþrungins álags og streitu, eða þegar einstaklingur ákvað sjálfstætt að losa sig við nokkur kíló og byrjaði að fylgja virku mataræði og líkamsrækt.
Hvernig á að léttast sykursýki af tegund 2En þegar hratt þyngdartap sést (allt að 20 kg á nokkrum mánuðum), þá er þetta nú þegar stórt frávik frá norminu og getur gefið til kynna þróun sykursýki. Í þessu tilfelli birtast eftirfarandi einkenni:
- stöðug tilfinning af hungri;
- þorsti og munnþurrkur;
- tíð þvaglát.
Mikilvægt! Þegar þessi merki eru til staðar á móti virku þyngdartapi, ættir þú strax að leita til læknis, nefnilega innkirtlafræðings. Eftir að hafa skoðað sjúklinginn mun hann panta afhendingu ýmissa prófa, þar á meðal verður greining til að ákvarða magn sykurs í blóði. Og aðeins eftir að hafa fengið niðurstöður rannsóknarinnar mun hann geta staðfest eða neitað tilvist sykursýki hjá sjúklingnum.
Aðstæður sem sykursýki af tegund 2 greinast oftast við
Þess má einnig geta að með framsækinni þróun „sæts“ sjúkdóms í mönnum geta nokkrar fleiri breytingar á eigin ástandi verið truflandi. Má þar nefna:
- tíð höfuðverkur og sundl;
- þreyta;
- aukin pirringur;
- truflanir í meltingarfærum (ógleði, uppköst, niðurgangur osfrv.);
- tíð hækkun á blóðþrýstingi;
- skert sjónskerpa;
- kláði í húð;
- sár og sprungur í líkamanum sem gróa ekki í langan tíma og oft fester, mynda sár á eftir sér.
Einstaklingur sem leitar eftir virku þyngdartapi verður að vera meðvitaður um að þetta getur skaðað heilsu hans og valdið ýmsum kvillum í líkamanum, þar með talið innkirtlakerfinu. Og talandi um orsakirnar sem leiða til mikils taps á líkamsþyngd í sykursýki, skal nefna eftirfarandi:
- Sjálfnæmisferli. Það er helsta orsök brisi og insúlínframleiðslu. Sem afleiðing af þessu byrjar glúkósa að virkast að safnast upp í blóði og þvagi, sem veldur þróun annarra vandamála úr æðum og kynfærum. Sjálfsofnæmisaðgerðir eru einkennandi fyrir sykursýki af tegund 1.
- Skert næmi frumna fyrir insúlín. Þegar frumur "hafna" insúlíni frá sjálfum sér er líkaminn skortur á orku og byrjar að draga það úr fitufrumum, sem leiðir til mikils þyngdartaps.
- Skert umbrot gegn bakgrunni skert næmi frumna fyrir insúlíni. Þessir aðferðir ásamt hvor öðrum eru einnig ástæðan fyrir því að fólk léttist í sykursýki. Með skertu umbroti byrjar líkaminn að "brenna" forða sinn ekki aðeins frá fituvef, heldur einnig vöðvavef, sem leiðir til eyðingar á stuttum tíma.
Þegar einstaklingur fer fljótt að léttast í sykursýki er honum ávísað sérstöku mataræði sem veitir eðlileg líkamsþyngd en hjálpar til við að halda sjúkdómnum í skefjum og kemur í veg fyrir að ýmsir fylgikvillar þróist.
Grunnreglur næringar með skörpu þyngdartapi
Sykursýki er sjúkdómur sem krefst þess að sjúklingurinn hafi stöðugt eftirlit með mataræði sínu. Hann ætti ekki að borða steiktan, feitan og sætan mat. En hvernig á þá að koma í veg fyrir frekara þyngdartap og þyngjast? Allt er einfalt. Sykursjúkir þurfa að borða meiri mat sem er með lágan blóðsykursvísitölu. Má þar nefna:
- undanrennu mjólkurafurðir (innihalda mikið prótein, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir frekari lækkun á vöðvavef);
- heilkornabrauð;
- heilkorn, til dæmis bygg og bókhveiti;
- grænmeti (ekki er mælt með því að borða aðeins grænmeti með mikið innihald sterkju og sykurs, til dæmis kartöflur og rófur);
- ávextir með lágum sykri eins og appelsínur, grænt epli osfrv.
Rétt næring mun forðast þróun fylgikvilla
Matur verður að vera brotinn. Þú þarft að borða 5-6 sinnum á dag í litlum skömmtum. Ef líkaminn er mjög tæmdur, má bæta hunangi við aðal mataræðið. En þú þarft að nota það ekki meira en 2 msk. á dag. Ef þú takmarkar neyslu auðveldlega meltanlegra kolvetna úr öðrum vörum mun dagleg notkun hunangs ekki hafa áhrif á gang sjúkdómsins, heldur styrkja ónæmiskerfið verulega.
Þegar matseðill er búinn til þurfa sykursjúkir að fylgja ákveðnu plani. Daglegt mataræði hans ætti að samanstanda af 25% fitu, 60% kolvetna og 15% próteina. Ef þyngdartap sést hjá barnshafandi konu eykst magn kolvetna og próteina í daglegu mataræði en stranglega fyrir sig.
Hugsanlegar afleiðingar og fylgikvillar
Mikið þyngdartap í sykursýki er mjög hættulegt fyrir menn. Í fyrsta lagi, með skjótum þyngdartapi, truflast efnaskiptaferlar, og í öðru lagi, myndast meltingarfær í vöðva og fituvef.
Að auki, með sykursýki, eykur skyndilegt þyngdartap líkurnar á alvarlegri eitrun. Eitrað efni og rotnunarafurðir fitu og vöðvavef byrja að safnast fyrir í blóði sjúklingsins. Og þar sem líkaminn getur ekki ráðið við brotthvarf þeirra hefur þetta neikvæð áhrif á ástand allra innri líffæra, þar með talið heila, sem getur leitt til dauða.
Mikið þyngdartap getur sett sykursýki í sjúkrabeð í langan tíma
Meltingarkerfið þjáist þó fyrst og fremst af skyndilegu þyngdartapi. Hreyfanleiki magans er skertur og einstaklingur hefur ýmis vandamál í formi ógleði, uppkasta, verkja, þyngdar tilfinning o.s.frv. Allir þessir ferlar framhjá ekki brisi og gallblöðru. En vegna þess að brisbólga og magabólga eru tíð félagar sykursjúkra með litla þyngd.
Auk alls þessa, með miklum þyngdartapi hjá sykursjúkum, geta slíkir fylgikvillar komið fram:
- þróun skjaldkirtils skjaldkirtils;
- útliti bjúgs;
- viðkvæmni hár og neglur innan skorts á vítamínum og steinefnum;
- tíðni lágþrýstings (lágur blóðþrýstingur);
- vandamál með minni og einbeitingu.
Sálfræðilegir kvillar koma einnig nokkuð fyrir hjá sykursjúkum með skyndilegt þyngdartap. Þeir verða pirraðir, stundum ágengir og viðkvæmir fyrir þunglyndi.
Því miður er ómögulegt að ná sér af sykursýki. En til að koma í veg fyrir að ýmsir fylgikvillar komi á bak við bakgrunn þess er alveg mögulegt. Til að gera þetta þarftu bara að fylgja öllum ráðleggingum læknisins og taka lyf reglulega. Og ef þörf er á að losna við umframþyngd, ætti þetta einnig að vera undir ströngu eftirliti sérfræðinga.
