Hár blóðsykur er aðal einkenni sykursýki og mikið vandamál fyrir sykursjúka. Hækkuð blóðsykur er næstum eina orsök fylgikvilla sykursýki. Til að ná stjórn á sjúkdómnum þínum á áhrifaríkan hátt er mælt með því að skilja vel hvar glúkósa fer í blóðrásina og hvernig hann er notaður.
Lestu greinina vandlega - og þú munt komast að því hvernig stjórnun á blóðsykri er eðlileg og hvað breytist með raskað umbrotsefni kolvetna, þ.e.a.s. með sykursýki.
Matur uppspretta glúkósa eru kolvetni og prótein. Fita sem við borðum hefur engin áhrif á blóðsykur. Af hverju líkar fólki bragðið af sykri og sætum mat? Vegna þess að það örvar framleiðslu taugaboðefna (sérstaklega serótóníns) í heila, sem dregur úr kvíða, veldur líðanartilfinningu eða jafnvel vellíðan. Vegna þessa verða sumir háðir kolvetnum, alveg eins öflugir og fíkn í tóbak, áfengi eða eiturlyf. Fólk sem er háð kolvetni upplifir skert serótónínmagn eða minnkað viðkvæmni viðtaka fyrir því.
Bragðið af próteinafurðum þóknast fólki ekki eins mikið og bragðið af sælgæti. Vegna þess að matarprótein hækka blóðsykur, en þessi áhrif eru hæg og veik. Kolvetni takmarkað mataræði, þar sem prótein og náttúruleg fita er aðallega, gerir þér kleift að lækka blóðsykur og viðhalda því stöðugt eðlilegu, eins og hjá heilbrigðu fólki án sykursýki. Hin hefðbundna „jafnvægi“ mataræði fyrir sykursýki getur ekki státað af þessu, þar sem þú getur auðveldlega séð með því að mæla blóðsykurinn með glúkómetri. Einnig, á lágkolvetna mataræði fyrir sykursýki, neytum við náttúrulegs heilbrigðs fitu, og það virkar í þágu hjarta- og æðakerfis okkar, lækkar blóðþrýsting og kemur í veg fyrir hjartaáfall. Lestu meira um prótein, fitu og kolvetni í fæðunni fyrir sykursýki.
Hvernig virkar insúlín
Insúlín er leið til að skila glúkósa - eldsneyti - úr blóði í frumurnar. Insúlín virkjar verkun „glúkósa flutningsaðila“ í frumunum. Þetta eru sérstök prótein sem flytjast innan frá að ytri hálfgagnsærju himnu frumna, fanga glúkósa sameindir og flytja þau síðan yfir í innri „virkjanir“ til að brenna.
Glúkósa fer í frumur lifrar og vöðva undir áhrifum insúlíns, eins og í öllum öðrum vefjum líkamans, nema heila. En þar brennur það ekki strax, heldur er það lagt í varasjóð í forminu glýkógen. Þetta er sterkju svipað efni. Ef það er ekkert insúlín, þá vinna glúkósa flutningsmenn mjög illa og frumurnar taka það ekki nægilega til að viðhalda lífsnauðsyni. Þetta á við um alla vefi nema heilann sem neytir glúkósa án þátttöku insúlíns.
Önnur aðgerð insúlíns í líkamanum er sú að undir áhrifum þess taka fitufrumur glúkósa úr blóði og breyta því í mettaða fitu, sem safnast upp. Insúlín er aðalhormónið sem örvar offitu og kemur í veg fyrir þyngdartap. Umbreyting glúkósa í fitu er einn af þeim leiðum sem blóðsykursgildið undir áhrifum insúlíns lækkar.
Hvað er glúkónógenes
Ef blóðsykursgildið fer niður fyrir eðlilegt gildi og kolvetni (glýkógen) forðinn er þegar búinn, þá hefst ferill frumna í lifur, nýrum og þörmum til að breyta próteinum í glúkósa. Þetta ferli er kallað „glúkónógenes“, það er mjög hægt og árangurslaust. Á sama tíma er mannslíkaminn ekki fær um að breyta glúkósa aftur í prótein. Við vitum ekki hvernig á að breyta fitu í glúkósa.
Hjá heilbrigðu fólki, og jafnvel hjá flestum sjúklingum með sykursýki af tegund 2, framleiðir brisi í „föstu“ ástandinu stöðugt litla skammta af insúlíni. Þannig er að minnsta kosti smá insúlín stöðugt til staðar í líkamanum. Þetta er kallað „basal“, það er „grunn“ styrkur insúlíns í blóði. Það gefur til kynna lifur, nýru og þörmum að ekki þarf að breyta próteini í glúkósa til að auka blóðsykur. Grunnstyrkur insúlíns í blóði „hindrar“ glúkónógenes, það er, kemur í veg fyrir það.
Blóðsykur staðlar - opinberir og raunverulegir
Hjá heilbrigðu fólki án sykursýki er styrkur glúkósa í blóði fallega viðhaldið á mjög þröngu bili - frá 3,9 til 5,3 mmól / L. Ef þú tekur blóðprufu af handahófi, óháð máltíðum, hjá heilbrigðum einstaklingi, þá verður blóðsykur hans um 4,7 mmól / L. Við verðum að leitast við þessa tölu í sykursýki, þ.e.a.s. blóðsykur eftir að hafa borðað er ekki hærri en 5,3 mmól / L.
Hefðbundinn blóðsykur er mikill. Þeir leiða til þróunar fylgikvilla sykursýki innan 10-20 ára. Jafnvel hjá heilbrigðu fólki, eftir máltíð mettað kolvetnum með hratt frásogi, getur blóðsykur hoppað upp í 8-9 mmól / l. En ef engin sykursýki er til staðar þá lækkar hún eftir að borða í eðlilegt horf innan nokkurra mínútna og þú þarft ekki að gera neitt fyrir það. Í sykursýki er ekki mælt með því að „grínast“ með líkamanum og gefa honum hreinsaða kolvetni.
Í læknisfræðilegum og vinsælum bókum um sykursýki eru 3,3–6,6 mmól / L og jafnvel allt að 7,8 mmól / L talin „eðlileg“ vísbendingar um blóðsykur. Hjá heilbrigðu fólki án sykursýki hoppar blóðsykur aldrei í 7,8 mmól / l, nema ef þú borðar mikið af kolvetnum, og þá lækkar það við slíkar aðstæður mjög hratt. Opinberir læknisfræðilegir staðlar fyrir blóðsykur eru notaðir þannig að „meðaltal“ læknirinn leggur ekki of mikið á sig til að greina og meðhöndla sykursýki.
Ef blóðsykur sjúklings eftir að borða stekkur í 7,8 mmól / l, er þetta ekki opinberlega talið sykursýki. Líklega verður slíkur sjúklingur sendur heim án nokkurrar meðferðar, með kveðjuhlutanum, reyndu að léttast á mataræði með lágum kaloríu og borða hollan mat, það er að segja, borða meiri ávexti. Fylgikvillar sykursýki þróast þó jafnvel hjá fólki sem sykur eftir að hafa borðað er ekki meiri en 6,6 mmól / L. Auðvitað gerist þetta ekki svo hratt. En innan 10-20 ára er í raun mögulegt að fá nýrnabilun eða sjónvandamál. Nánari upplýsingar er að finna í „Venjulegum blóðsykri“.
Hvernig er stjórnað blóðsykri hjá heilbrigðum einstaklingi
Við skulum skoða hvernig insúlín stjórnar blóðsykri hjá heilbrigðum einstaklingi án sykursýki. Segjum sem svo að þessi einstaklingur hafi agaðan morgunmat og í morgunmat hafi hann kartöflumús með kotelettu - blanda af kolvetnum og próteinum. Alla nóttina hindraði grunnstyrk insúlíns í blóði glúkónógenesingu (lesið hér að ofan, hvað það þýðir) og hélt stöðugum styrk sykurs í blóði.
Um leið og matur með mikið kolvetniinnihald fer í munninn byrja munnvatnsensím að brotna „flókin“ kolvetni niður í einfaldar glúkósa sameindir og þessi glúkósa frásogast strax í blóði í slímhúðinni. Frá kolvetnum hækkar blóðsykur samstundis, þó að manneskja hafi ekki enn náð að kyngja neinu! Þetta er merki um brisi að kominn tími til að kasta bráðum fjölda af kornum af insúlíni í blóðið. Þessi öflugi hluti insúlíns var þróaður og geymdur til að nota hann þegar þú þarft að „hylja“ stökkið í sykri eftir að hafa borðað, til viðbótar við grunnstyrk insúlíns í blóði.
Mikil losun geymds insúlíns í blóðrásina kallast „fyrsti áfangi insúlínsvarsins.“ Það dregur fljótt úr eðlilegu upphafi í blóðsykri, sem stafar af kolvetnum sem borðað er, og getur komið í veg fyrir frekari aukningu þess. Stofn geymds insúlíns í brisi er tæmdur. Ef nauðsyn krefur framleiðir það viðbótarinsúlín, en það tekur tíma. Insúlín, sem fer hægt út í blóðrásina í næsta skrefi, er kallað „annar áfangi insúlínsvarsins.“ Þetta insúlín hjálpar til við að taka upp glúkósa, sem átti sér stað síðar, eftir nokkrar klukkustundir, við meltingu próteinfæðu.
Þegar máltíðinni er melt, heldur glúkósa áfram í blóðrásina og brisi framleiðir auka insúlín til að „hlutleysa“ það. Hluti glúkósa er breytt í glýkógen, sterkjuefni sem er geymt í vöðva- og lifrarfrumum. Eftir nokkurn tíma eru allir „gámar“ til að geyma glýkógen fullan. Ef það er enn umfram glúkósa í blóðrásinni, þá breytist það undir áhrifum insúlíns í mettaða fitu, sem eru sett í frumur fituvefjar.
Seinna gæti blóðsykur hetjan okkar farið að lækka. Í þessu tilfelli munu alfafrumur í brisi byrja að framleiða annað hormón - glúkagon. Hann er insúlínhemill og merkir frumur í vöðvum og lifur um að breyta þurfi glúkógeni aftur í glúkósa. Með því að nota þessa glúkósa er hægt að halda blóðsykri stöðugt eðlilegum. Á næstu máltíð verður aftur glúkógenbúðunum bætt á ný.
Lýsti aðferðin við upptöku glúkósa með því að nota insúlín virkar vel hjá heilbrigðu fólki og hjálpar til við að viðhalda stöðugum blóðsykri á venjulegu bili - frá 3,9 til 5,3 mmól / L. Frumurnar fá næga glúkósa til að framkvæma aðgerðir sínar og allt virkar eins og til er ætlast. Við skulum sjá hvers vegna og hvernig brotið er á þessu kerfi í sykursýki af tegund 1 og tegund 2.
Hvað gerist með sykursýki af tegund 1
Við skulum ímynda okkur að í stað hetjunnar okkar sé einstaklingur með sykursýki af tegund 1. Segjum sem svo að að nóttu áður en hann fór að sofa hafi hann fengið inndælingu „útbreidds“ insúlíns og þökk sé þessu vaknaði hann með eðlilegan blóðsykur. En ef þú grípur ekki til ráðstafana, þá mun blóðsykurinn eftir nokkurn tíma hækka, jafnvel þó að hann borði ekki neitt. Þetta er vegna þess að lifrin tekur smám saman insúlín úr blóði og brýtur það niður. Á sama tíma, af einhverjum ástæðum, á morgnana, notar lifrin „insúlín“ sérstaklega ákaflega.
Útbreiddur insúlín, sem sprautað var á kvöldin, losnar vel og stöðugt. En hraða losunarinnar er ekki nægjanleg til að hylja aukna matarlyst í lifur á morgnana. Vegna þessa getur blóðsykur aukist á morgnana, jafnvel þó að einstaklingur með sykursýki af tegund 1 borði ekki neitt. Þetta er kallað „morgun dögunar fyrirbæri.“ Brisi heilbrigðs manns framleiðir auðveldlega nóg insúlín svo þetta fyrirbæri hefur ekki áhrif á blóðsykur. En við sykursýki af tegund 1 verður að gæta þess að „hlutleysa“ það. Lestu hér hvernig á að gera það.
Munnvatni inniheldur öflug ensím sem brjóta fljótt niður flókin kolvetni í glúkósa og það frásogast strax í blóðið. Í sykursýki er virkni þessara ensíma sú sama og hjá heilbrigðum einstaklingi. Þess vegna valda kolvetni í mataræði miklu blóðsykri. Í sykursýki af tegund 1 framleiða beta-frumur í brisi óverulegt magn insúlíns eða framleiða það alls ekki. Þess vegna er ekkert insúlín til að skipuleggja fyrsta áfanga insúlínsvarsins.
Ef ekki var sprautað „stutt“ insúlín fyrir máltíðir, þá hækkar blóðsykur mjög hátt. Glúkósa verður ekki breytt í hvorki glúkógen né fitu. Í lokin, í besta falli, verður umfram glúkósa síað út um nýru og skilst út í þvagi. Þar til þetta gerist mun hækkaður blóðsykur gera mikið tjón á öllum líffærum og æðum. Á sama tíma halda frumurnar áfram að “svelta” án þess að fá næringu. Þess vegna deyr sjúklingur með sykursýki af tegund 1 án nokkurra insúlínsprauta innan nokkurra daga eða vikna.
Meðferð við sykursýki af tegund 1 með insúlíni
Hvað er lágkolvetnamataræði? Af hverju að takmarka þig við vöruval? Af hverju ekki bara sprautað nóg insúlín til að hafa nóg til að taka upp öll kolvetnin sem borðað er? Vegna þess að insúlínsprautur „rýma“ ranglega fyrir aukningu á blóðsykri sem matvæli sem eru rík af kolvetnum valda.
Við skulum sjá hvaða vandamál koma venjulega fram hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 1 og hvernig hægt er að stjórna sjúkdómnum á réttan hátt til að forðast fylgikvilla. Þetta eru mikilvægar upplýsingar! Í dag mun það vera „uppgötvun Ameríku“ fyrir innlenda innkirtlafræðinga og sérstaklega sjúklinga með sykursýki. Án fölsku hógværðarinnar ertu mjög heppinn að þú komst á síðuna okkar.
Insúlín sem sprautað er með sprautu, eða jafnvel með insúlíndælu, virkar ekki eins og insúlín, sem venjulega myndar brisi. Mannainsúlín í fyrsta áfanga insúlínsvarsins fer strax í blóðrásina og byrjar strax að lækka sykurmagn. Í sykursýki eru insúlínsprautur venjulega gerðar í fitu undir húð. Sumir sjúklingar sem elska áhættu og spennu fá inndælingu af völdum insúlíns í vöðva (ekki gera það!). Í öllum tilvikum sprautar enginn insúlín í bláæð.
Fyrir vikið byrjar jafnvel festa insúlínið aðeins eftir 20 mínútur. Og full áhrif þess birtast innan 1-2 klukkustunda. Áður en þetta er, er blóðsykursgildi áfram verulega hækkað. Þú getur auðveldlega sannreynt þetta með því að mæla blóðsykurinn þinn með glúkómetri á 15 mínútna fresti eftir að hafa borðað. Þetta ástand skemmir taugar, æðar, augu, nýru osfrv. Fylgikvillar sykursýki þróast í fullum gangi, þrátt fyrir bestu áform læknisins og sjúklingsins.
Af hverju hefðbundinni meðferð við sykursýki af tegund 1 með insúlíni er ekki árangursrík er lýst í smáatriðum á hlekknum "Insúlín og kolvetni: sannleikurinn sem þú ættir að vita." Ef þú heldur að hefðbundnu „jafnvægi“ mataræði fyrir sykursýki af tegund 1, þá er leiðinleg endir - dauði eða fötlun - óhjákvæmilegur og það kemur mun hraðar en við viljum. Við leggjum áherslu á það enn einu sinni að jafnvel þó að þú skiptir yfir í insúlíndælu, þá mun það samt ekki hjálpa. Vegna þess að hún dælir einnig insúlíni í undirhúðina.
Hvað á að gera? Svarið er að skipta yfir í lágkolvetna mataræði til að stjórna sykursýki. Á þessu mataræði breytir líkaminn matarpróteinum að glúkósa að hluta til og hækkar blóðsykur ennþá. En þetta gerist mjög hægt og insúlínsprautun gerir þér kleift að „hylja“ aukninguna nákvæmlega. Fyrir vikið er hægt að ná því fram að eftir að hafa borðað með sykursýkissjúklingi, verður blóðsykurinn á engri stundu hærri en 5,3 mmól / l, þ.e.a.s.
Lágt kolvetni mataræði fyrir sykursýki af tegund 1
Því færri kolvetni sem sykursýki borðar, því minna insúlín þarf hann. Í lágkolvetna fæði falla insúlínskammtar strax nokkrum sinnum. Og þetta er þrátt fyrir þá staðreynd að við útreikning á insúlínskammtinum fyrir máltíðir tökum við tillit til þess hve mikið þarf til að hylja át próteinin. Þó að við hefðbundna meðferð sykursýki eru prótein alls ekki tekin með í reikninginn.
Því minni insúlín sem þú þarft til að sprauta sykursýki, því minni líkur eru á eftirfarandi vandamálum:
- blóðsykurslækkun - verulega lágur blóðsykur;
- vökvasöfnun og þroti;
- þróun insúlínviðnáms.
Ímyndaðu þér að hetjan okkar, sjúklingur með sykursýki af tegund 1, skipti yfir í að borða mataræði með lágum kolvetnum af listanum yfir leyfðar. Fyrir vikið mun blóðsykurinn hans ekki hoppa yfir í „kosmískar“ hæðir, eins og áður var, þegar hann borðaði „jafnvægi“ mataræði sem var ríkt af kolvetnum. Glúkónógenes er umbreyting próteina í glúkósa. Þetta ferli eykur blóðsykur, en hægt og bítandi, og það er auðvelt að „hylja“ með inndælingu á litlum skammti af insúlíni fyrir máltíðir.
Í lágkolvetna mataræði fyrir sykursýki má líta á insúlíninnspýtingu fyrir máltíðir sem farsæla eftirlíkingu af öðrum áfanga insúlínsvarsins og það er nóg til að viðhalda stöðugum eðlilegum blóðsykri. Við munum líka að fitu í mataræði hefur ekki bein áhrif á blóðsykur. Og náttúruleg fita er ekki skaðleg, en gagnleg fyrir hjarta- og æðakerfið. Þeir auka kólesteról í blóði, en aðeins „gott“ kólesteról, sem verndar gegn hjartaáfalli. Þetta er að finna í smáatriðum í greininni „Prótein, fita og kolvetni í sykursýki.“
Hvernig virkar líkami einstaklinga með sykursýki af tegund 2
Næsta hetja okkar, sjúklingur með sykursýki af tegund 2, vegur 112 kg með norm 78 kg. Mest af umframfitu er á maganum og í kringum mitti hans. Brisi hans framleiðir enn insúlín. En þar sem offita olli sterku insúlínviðnámi (skert næmi vefja fyrir insúlíni) er þetta insúlín ekki nóg til að viðhalda eðlilegum blóðsykri.
Ef sjúklingi tekst að léttast mun insúlínviðnám líða og blóðsykurinn mun eðlilegast svo mikið að greina má sykursýki. Aftur á móti, ef hetjan okkar breytir ekki lífsstíl sínum brýn, þá munu beta-frumurnar í brisi „brenna út“ alveg og hann mun þróa óafturkræfan sykursýki af tegund 1. Að vísu lifa fáir við þessu - venjulega drepa sjúklingar með sykursýki af tegund 2 hjartaáfall, nýrnabilun eða krabbamein í fótum.
Insúlínviðnám stafar að hluta af erfðafræðilegum orsökum, en aðallega vegna rangs lífsstíls. Kyrrseta vinna og óhófleg neysla kolvetna leiðir til uppsöfnun fituvefjar. Og því meiri fita í líkamanum miðað við vöðvamassa, því hærra er insúlínviðnám. Brisið starfaði í mörg ár með auknu álagi. Vegna þessa tæmist það og insúlínið sem það framleiðir dugar ekki lengur til að viðhalda eðlilegum blóðsykri. Sérstaklega geymir brisi sjúklinga með sykursýki af tegund 2 engar insúlíngeymslur. Vegna þessa er fyrsta áfanga insúlínsvörunar skert.
Það er áhugavert að venjulega framleiða sjúklingar með sykursýki af tegund 2 sem eru of þungir að minnsta kosti insúlíns og öfugt - 2-3 sinnum meira en mjóir jafnaldrar þeirra. Við þessar aðstæður ávísa innkirtlafræðingar oft pillum - sulfonylurea afleiður - sem örva brisi til að framleiða enn meira insúlín. Þetta leiðir til „brennslu“ í brisi og þess vegna breytist sykursýki af tegund 2 í insúlínháð sykursýki af tegund 1.
Blóðsykur eftir að hafa borðað með sykursýki af tegund 2
Við skulum íhuga hvernig morgunmatur af kartöflumús með kartöflum, þ.e.a.s. blanda af kolvetnum og próteinum, hefur áhrif á sykurmagnið hjá hetjunni okkar. Venjulega, á fyrstu stigum sykursýki af tegund 2, er blóðsykur að morgni á fastandi maga eðlilegur. Ég velti því fyrir mér hvernig hann muni breytast eftir að hafa borðað? Við munum taka tillit til þess að hetjan okkar státar af mikilli matarlyst. Hann borðar mat 2-3 sinnum meira en mjótt fólk í sömu hæð.
Hvernig kolvetni er melt, frásogast jafnvel í munni og eykur blóðsykur samstundis - við höfum þegar rætt áður. Hjá sjúklingi með sykursýki af tegund 2 frásogast kolvetni einnig í munninn á sama hátt og veldur mikilli blóðsykri. Sem svar svarar brisi bráði insúlíns út í blóðið og reynir strax að slökkva þetta stökk. En þar sem það eru engir tilbúnir birgðir, losnar ákaflega óverulegt magn insúlíns. Þetta er kallað truflaður fyrsti áfangi insúlínsvörunar.
Brisi hetjan okkar reynir sitt besta til að þróa nóg insúlín og lækka blóðsykur. Fyrr eða síðar mun hún ná árangri ef sykursýki af tegund 2 hefur ekki gengið of langt og ekki hefur orðið fyrir neinn áfanga insúlín seytingar. En í nokkrar klukkustundir verður blóðsykurinn áfram hækkaður og fylgikvillar sykursýki þróast á þessum tíma.
Vegna insúlínviðnáms þarf venjulegur tegund 2 sykursýki sjúklinga 2-3 sinnum meira insúlín til að taka upp sama magn kolvetna en mjótt jafnaldri hans. Þetta fyrirbæri hefur tvær afleiðingar. Í fyrsta lagi er insúlín aðalhormónið sem örvar uppsöfnun fitu í fituvef. Undir áhrifum umfram insúlíns verður sjúklingurinn enn þykkari og insúlínviðnám hans eykst. Þetta er vítahringur. Í öðru lagi vinnur brisi með auknu álagi, vegna þess brenna beta-frumur þess meira og meira. Þannig þýðir sykursýki af tegund 2 að þýða sykursýki af tegund 1.
Insúlínviðnám veldur því að frumurnar nota ekki glúkósa, sem sykursýki fær með mat. Vegna þessa heldur hann áfram að vera svangur, jafnvel þegar hann borðar nú þegar umtalsvert magn af mat. Venjulega borðar sjúklingur með sykursýki af tegund 2 of mikið, þar til hún finnur fyrir þéttum kvið, og það eykur vandamál hans enn frekar. Hvernig á að meðhöndla insúlínviðnám, lesið hér. Þetta er raunveruleg leið til að bæta heilsu þína með sykursýki af tegund 2.
Greining og fylgikvillar sykursýki af tegund 2
Ólæsir læknar ávísa oft fastandi blóðsykurprófi til að staðfesta eða hrekja greiningu á sykursýki. Mundu að með sykursýki af tegund 2 er fastandi blóðsykur eðlilegt í langan tíma, jafnvel þó að sjúkdómurinn gangi eftir og fylgikvillar sykursýki þróast í fullum gangi. Þess vegna passar fastandi blóðrannsóknir ekki með neinum hætti! Taktu blóðprufu fyrir glýkað blóðrauða eða 2 tíma glúkósaþolpróf til inntöku, helst á sjálfstæðu einkarannsóknarstofu.
Til dæmis, hjá einstaklingi, hoppar blóðsykur eftir að borða í 7,8 mmól / L. Margir læknar í þessum aðstæðum skrifa ekki greininguna á sykursýki af tegund 2, svo að þeir skrái ekki sjúklinginn og fari ekki í meðferð. Þeir hvetja til ákvörðunar sinnar með því að sykursýkinn framleiðir enn nóg insúlín og fyrr eða síðar blóðsykurinn eftir að hafa borðað lækkar í eðlilegt horf. Hins vegar ættir þú strax að skipta yfir í heilbrigðan lífsstíl, jafnvel þegar þú ert með 6,6 mmól / l af blóðsykri eftir að hafa borðað, og jafnvel meira ef það er hærra. Við erum að reyna að bjóða upp á áhrifaríka og mikilvægustu raunhæfar meðferðaráætlun fyrir sykursýki af tegund 1 og tegund 2, sem gæti verið framkvæmd af fólki með umtalsvert vinnuálag.
Helsta vandamálið við sykursýki af tegund 2 er að líkaminn brotnar smám saman niður í áratugi og það veldur venjulega ekki sársaukafullum einkennum fyrr en það er of seint. Sjúklingur af sykursýki af tegund 2 hefur aftur á móti marga kosti umfram þá sem þjást af sykursýki af tegund 1. Blóðsykur hans mun aldrei hækka eins hátt og sjúklingur með sykursýki af tegund 1 ef hann saknar insúlínsprautunar. Ef ekki hefur orðið fyrir áhrif á seinni áfanga insúlínsvörunar getur blóðsykurinn, án virkrar þátttöku sjúklings, fallið í eðlilegt horf nokkrum klukkustundum eftir að hann hefur borðað. Sjúklingar með sykursýki af tegund 1 geta ekki búist við slíku „fríhlaupi“.
Hvernig meðhöndla á áhrifaríkan hátt sykursýki af tegund 2
Í sykursýki af tegund 2 munu ákafar meðferðaraðgerðir leiða til minnkunar álags á brisi, hindra ferlið við að "brenna út" beta-frumna þess.
Hvað á að gera:
- Lestu hvað insúlínviðnám er. Það lýsir einnig hvernig á að meðhöndla það.
- Gakktu úr skugga um að þú hafir nákvæman blóðsykursmæling (hvernig á að gera þetta) og mæltu blóðsykurinn nokkrum sinnum á dag.
- Fylgstu sérstaklega með blóðsykursmælingum eftir máltíðir, en einnig á fastandi maga.
- Skiptu yfir í lágt kolvetni mataræði.
- Æfðu með ánægju. Líkamsrækt er lífsnauðsyn.
- Ef mataræði og hreyfing duga ekki og sykur er enn hækkaður, taktu þá líka Siofor eða Glucofage töflur.
- Ef allt saman - mataræði, líkamsrækt og Siofor - hjálpar ekki nóg, bættu síðan við insúlínsprautum. Lestu greinina „Meðferð við sykursýki með insúlíni.“ Í fyrsta lagi er langvarandi insúlíni ávísað á nóttunni og / eða á morgnana og, ef nauðsyn krefur, einnig stutt insúlín fyrir máltíð.
- Ef þú þarft insúlínsprautur, gerðu þá insúlínmeðferð með innkirtlafræðingnum þínum. Á sama tíma, gefðu ekki upp lágkolvetnafæði, sama hvað læknirinn segir.
- Í flestum tilvikum þarf aðeins að sprauta insúlíni til sjúklinga með sykursýki af tegund 2 sem eru latir við líkamsrækt.
Sem afleiðing af því að léttast og æfa með ánægju mun insúlínviðnám minnka. Ef meðferð var hafin á réttum tíma er mögulegt að lækka blóðsykur í eðlilegt horf án insúlínsprautna. Ef engu að síður er þörf á insúlínsprautum verða skammtarnir litlir. Lokaniðurstaðan er heilbrigt, hamingjusamt líf án fylgikvilla af sykursýki, allt til elliárs, öfund „heilbrigðra“ jafnaldra.
