Vítamín gegn sykursýki. Vítamín fyrir sjúklinga með sykursýki

Vítamínum við sykursýki er ávísað til sjúklinga mjög oft. Aðalástæðan er sú að vegna langvarandi hás blóðsykurs hjá sykursjúkum er vart við aukna þvaglát. Þetta þýðir að of mörg vítamín sem eru leysanleg í vatni og steinefnum skiljast út í þvagi og fylla þarf skort þeirra í líkamanum. Ef þú heldur blóðsykri þínum eðlilegum með lágu kolvetni mataræði, borðuðu rautt kjöt að minnsta kosti 1-2 sinnum í viku, og einnig mikið af grænmeti, þá er ekki nauðsynlegt að taka vítamínuppbót.

Við meðhöndlun sykursýki (stjórn á blóðsykri) gegna vítamín þriðja flokks hlutverki eftir lágt kolvetnafæði, insúlín og líkamsrækt. Á sama tíma hjálpa fæðubótarefni virkilega við að leysa nokkur vandamál sem fylgja fylgikvillum. Þetta er það sem öll greinin okkar er tileinkuð sem þú getur lesið hér að neðan. Hér nefnum við að við meðhöndlun á háþrýstingi og hjartasjúkdómum er ástandið allt annað. Þar eru vítamín algerlega nauðsynleg og óbætanleg. Náttúruleg fæðubótarefni sem bæta hjartastarfsemi eru í raun áhrifarík og gagnleg. Lestu meira í greininni "Hvernig lækna háþrýsting án lyfja."

Hvernig er hægt að komast að því nákvæmlega hvort vítamín nýtist við sykursýki? Og ef svo er, hvaða aukefni er best að taka? Ég mæli með að þú reynir bara að komast að því af reynslunni, um breytingar á líðan. Betri leið en þetta er ekki ennþá til. Erfðapróf verða einhvern tíma í boði til að sjá nákvæmlega hvaða úrræði henta þér best. En fram að þessum tíma er nauðsynlegt að lifa af. Fræðilega séð geturðu tekið blóðrannsóknir sem sýna skort á sumum vítamínum og steinefnum í líkama þínum og á sama tíma umfram aðra. Í reynd, í rússneskumælandi löndum, eru þessar greiningar ekki víða aðgengilegar. Vítamínuppbót, eins og lyf, hefur áhrif á hvern einstakling á sinn hátt. Eftirfarandi lýsir mörgum efnum sem geta bætt árangur þinn, vellíðan og seinkað þróun fylgikvilla sykursýki verulega. Nánar í greininni, þegar við segjum „vítamín“, áttum við ekki aðeins við vítamín, heldur einnig steinefni, amínósýrur og náttúrulyf.

Hvaða ávinningur mun vítamín færa þér með sykursýki:

1. Byrjaðu fyrst á að taka magnesíum. Þetta frábæra steinefni róar taugarnar, léttir einkenni PMS hjá konum, normaliserar blóðþrýsting, stöðvar hjartslátt og í sykursýki eykur næmi vefja fyrir insúlíni. Magnesíum töflur eru hagkvæmar og mjög áhrifaríkar.
2. Sjúklingar með sykursýki af tegund 2 eru of hrifnir af því að borða hveiti og sælgæti sem drepa þá í bókstaflegri merkingu. Slíkt fólk mun njóta góðs af króm picolinate. Taktu það við 400 míkróg á dag - og eftir 4-6 vikur skaltu komast að því að sársaukafull fíkn þín í sælgæti er horfin. Þetta er algjör kraftaverk! Þú getur rólega, með höfuðið stoltur upp, gengið framhjá munnvatnsvörunum í hillunum í sælgætisdeild stórmarkaðarins.
3. Ef þú þjáist af einkennum taugakvilla af sykursýki skaltu prófa alfa-fitusýru viðbót. Talið er að alpha-lipoic (thioctic) sýra stöðvi þróun taugakvilla af sykursýki, eða jafnvel snúi henni við. B-vítamín bæta þessa aðgerð vel. Karlar með sykursýki geta vonað að styrkleiki þeirra muni skila sér ef leiðsla tauga batnar. Því miður er alfa lípósýra mjög dýrt.
4. Vítamín fyrir augu með sykursýki - þeim er ávísað til að hindra þróun sjónukvilla af völdum sykursýki, drer og gláku.
5. Það eru náttúruleg efni sem styrkja hjartað og gera manni duglegri. Þeir eru ekki í beinum tengslum við sykursýki meðferð. Hjartalæknar vita meira um þessar bætiefni en innkirtlafræðingar. Við ákváðum þó að taka þá með í þessa yfirferð vegna þess að þær eru mjög gagnlegar og áhrifaríkar. Þetta eru L-karnitín og kóensím Q10. Þeir munu veita þér yndislega tilfinningu fyrir þrótti eins og á ungum árum. L-karnitín og kóensím Q10 eru náttúruleg efni sem eru til staðar í mannslíkamanum. Þess vegna hafa þær engar skaðlegar aukaverkanir, ólíkt „hefðbundnum“ örvandi efnum eins og koffeini.

Er það skynsamlegt að taka vítamín, steinefni eða kryddjurtir fyrir sykursýki? Já, það gagnast. Er það þess virði að gera tilraunir með sjálfan þig? Já, það er það, en snyrtilegur. Mun það versna heilsuna enn frekar? Það er ólíklegt, nema þú sért með nýrnabilun.

Það er ráðlegt að prófa mismunandi úrræði og taka reglulega þau sem þú munt finna fyrir raunverulegum áhrifum. Quack lyf eru 70-90% af seldum fæðubótarefnum. En á hinn bóginn hafa fáu verkfærin sem eru mjög gagnleg kraftaverk. Þeir veita umtalsverðan heilsufarslegan ávinning sem ekki er hægt að fá með réttu mataræði og hreyfingu. Hér að ofan ertu að lesa ávinning magnesíumuppbótar, svo og L-karnitín og kóensím Q10 fyrir hjartað. Líkurnar á aukaverkunum af því að taka vítamín, steinefni, amínósýrur eða náttúrulyf eru 10 sinnum minni en frá því að taka lyf. Satt að segja, fyrir fólk með nýrnakvilla vegna sykursýki, getur áhættan aukist. Ef þú ert með nýrnakvilla, ráðfærðu þig við lækninn áður en þú tekur ný lyf eða fæðubótarefni. Hvað varðar meðgöngu eða lifrarsjúkdóm er það sama.

Hvar er hægt að kaupa góð vítamín fyrir sjúklinga með sykursýki

Meginmarkmið vefsins okkar er að miðla upplýsingum um lágkolvetnafæði til að stjórna sykursýki. Með sykursýki af tegund 1 getur þetta mataræði dregið úr þörf fyrir insúlín um 2-5 sinnum. Þú munt geta haldið stöðugum venjulegum blóðsykri án þess að „hoppa“. Með sykursýki af tegund 2, útrýma þessari meðferðaraðferð fyrir insúlín og sykurlækkandi pillur hjá flestum sjúklingum. Þú getur lifað frábærlega án þeirra. Mataræðimeðferð er mjög árangursrík og vítamín við sykursýki bætir það vel.

Prófaðu fyrst að taka magnesíum, helst ásamt vítamínum B. Magnesíum eykur næmi vefja fyrir insúlíni. Vegna þessa minnkar skammtur insúlíns við inndælingar. Einnig neytir magnesíum inntöku blóðþrýstings, hefur jákvæð áhrif á starfsemi hjartans og auðveldar PMS hjá konum. Magnesíum er ódýr viðbót sem mun bæta líðan þína fljótt og verulega. Eftir 3 vikur af því að taka magnesíum segirðu að þú manst ekki lengur þegar þér leið svo vel. Þú getur auðveldlega keypt magnesíum töflur á þínu apóteki. Hér að neðan munt þú fræðast um önnur gagnleg vítamín við sykursýki.

Höfundur þessarar greinar hefur ekki keypt fæðubótarefni í apóteki í nokkur ár, en pantar hágæða lyf frá Bandaríkjunum í gegnum iherb.com verslunina. Vegna þess að það kostar að minnsta kosti 2-3 sinnum ódýrara en pillurnar sem eru seldar í apótekinu, þó að gæði séu ekki verri. iHerb er einn af fremstu smásöluaðilum heims sem selur heilsuvörur.

Það eru fjölmargir klúbbar kvenna á rússneskum internetinu sem vilja kaupa snyrtivörur og vörur fyrir börn á iHerb. Það er mikilvægt fyrir þig og mig að þessi verslun býður upp á mikið úrval af vítamínum, steinefnum, amínósýrum og öðrum fæðubótarefnum. Allt eru þetta sjóðir sem eru fyrst og fremst ætlaðir til neyslu Bandaríkjamanna og gæði þeirra eru stranglega stjórnað af bandaríska heilbrigðisráðuneytinu. Nú getum við líka pantað þá á lágu verði. Afhending til CIS landanna er áreiðanleg og ódýr. IHerb vörur eru afhentar til Rússlands, Úkraínu, Hvíta-Rússlands og Kasakstan. Senda verður pakkning á pósthúsinu, tilkynningin berast í pósthólfið.

Hvernig á að panta vítamín fyrir sykursýki frá Bandaríkjunum á iHerb - hlaðið niður nákvæmum leiðbeiningum á Word eða PDF sniði. Kennslan á rússnesku.

Við mælum með að taka nokkur náttúruleg efni á sama tíma til að bæta heilsu líkamans með sykursýki. Vegna þess að þeir hegða sér á mismunandi vegu. Hvað gagnast magnesíum með - þú veist það nú þegar. Króm picolinate fyrir sykursýki af tegund 2 dregur fullkomlega úr þrá eftir sætindum. Alfa lípósýra verndar gegn taugakvilla af sykursýki. Flókið vítamín fyrir augu er gagnlegt fyrir alla sykursýki. Restin af greininni er með kafla um öll þessi tæki. Hægt er að kaupa fæðubótarefni í apótekinu eða panta frá Bandaríkjunum í gegnum iHerb.com og við berum saman kostnað við meðhöndlun fyrir báða þessa valkosti.

Hvaða leiðir eru virkilega árangursríkar

Til þess að þú fáir „smekk“ á því að taka vítamín, fyrst munum við tala um efni sem bæta fljótt líðan þína og bæta orku. Prófaðu þau fyrst. Satt að segja eru sumir þeirra ekki alveg úr sykursýki ...

Vítamín fyrir augu með sykursýki

Vítamín fyrir augu í sykursýki - mikilvægt til að koma í veg fyrir sjónskerðingu. Og ef sykursýki drer, gláku eða sjónukvilla hefur þegar þróast, þá munu andoxunarefni og önnur fæðubótarefni auðvelda gang þessara vandamála. Að taka vítamín fyrir augu er næst mikilvægasti atburðurinn fyrir sykursýki af tegund 1 eða 2 eftir nákvæmt eftirlit með blóðsykri.

Eftirfarandi efni eru gagnleg fyrir augu með sykursýki:

Lútín og zeaxanthin eiga sérstaklega skilið - þetta eru litarefni úr plöntuuppruna sem eru mikilvæg til að koma í veg fyrir augnsjúkdóma. Þeir finnast í mikilli styrk á sjónhimnu - nákvæmlega þar sem linsan beinir ljósgeislum.

Lútín og zeaxantín gleypa árásargjarnasta hluta sýnilega litrófsgeislunarinnar. Rannsóknir hafa sannanlega sannað að ef þú notar matvæli eða fæðubótarefni sem eru rík af þessum litarefnum, þá minnkar hættan á hrörnun sjónu, meðal annars vegna sjónukvilla í sykursýki.

Hvaða vítamín fyrir augu mælum við með:

• Ocu Support by Now Foods (lútín og zeaxanthin með bláberjum, sinki, seleni, beta-karótíni og öðrum vítamínum);
• Lútín með besta Zeaxanthin lækni;
• Zeaxanthin með lútín frá Source Naturals.

Annað mikilvægt efni til að fyrirbyggja og meðhöndla augnsjúkdóm í sykursýki er amínósýran taurine. Það hjálpar vel við hrörnunarsjúkdóma í sjónhimnu, sem og við drer á sykursýki. Ef þú ert nú þegar með sjónvandamál, er tauríni opinberlega ávísað í formi augndropa eða inndælingar í bláæð.

Þú getur keypt taurín í apótekinu og það reynist vera í góðum gæðum. Þessi amínósýra er hluti af góðum úkraínskum lyfjum og öðrum lyfjum. Ef þú pantar taurín viðbót frá Bandaríkjunum verður það nokkrum sinnum ódýrara. Við mælum með athygli þinni:

• Taurine frá Now Foods;
• Uppruni Naturals Taurine;
• Taurine eftir Jarrow formúlur.

Það er gagnlegt að taka taurín töflur til að koma í veg fyrir augnvandamál í sykursýki. Taurine er einnig gagnlegt að því leyti að það:

• bætir hjartastarfsemi;
• róar taugar;
• hefur flogaveikilyf.

Ef það er bólga, þá minnkar þessi amínósýra þau verulega og lækkar þannig blóðþrýsting. Hvernig á að meðhöndla háþrýsting með tauríni, þú getur lesið hér. Fyrir bjúg er taurín betri kostur en hefðbundin þvagræsilyf.

Magnesíum - eykur næmi vefja fyrir insúlíni

Byrjum á magnesíum. Þetta er kraftaverk steinefni, án ýkja. Magnesíum er gagnlegt vegna þess að það:

• róar taugar, gerir mann rólegri;
• léttir PMS einkenni hjá konum;
• staðlar blóðþrýstinginn;
• jafnar hjartsláttinn
• fótakrampar stöðvast;
• þarmarnir virka fínt, hægðatregða stöðvast;
• eykur næmi vefja fyrir verkun insúlíns, þ.e.a.s. insúlínviðnám minnkar.

Það er greinilegt að næstum allir finna fljótt ávinninginn af því að taka magnesíum. Þetta á ekki aðeins við um sykursjúka, heldur einnig fólk með venjulegt kolvetnisumbrot. Apótekið selur magnesíumblöndur:

• Magne-B6;
• Magnelis
• Magwith;
• Magnikum.

Þetta eru allt gæðatöflur sem eru framleiddar af virtum lyfjafyrirtækjum. Vandamálið er að magnesíumskammturinn í þeim er lítill. Til að virkilega finna fyrir áhrifum magnesíums verður það að taka 200-800 mg. Og lyfjatöflur innihalda 48 mg hver. Þeir verða að taka 6-12 stykki á dag.

Þú getur pantað hágæða magnesíumuppbót frá Bandaríkjunum í gegnum netverslanirnar iherb.com (beint) eða amazon.com (í gegnum milliliði). Þessi fæðubótarefni hafa hentugri skammt af 200 mg af magnesíum í hverri töflu. Þau kosta um það bil 2-3 sinnum ódýrara en lyf sem þú getur keypt í apóteki.

Við mælum með UltraMag frá Source Naturals. Vegna þess að í þessum pillum er magnesíum sameinuð með B6 vítamíni og bæði efnin auka verkun hvers annars.

Eða þú getur valið aðra valkosti fyrir magnesíumuppbót, ódýrari, án B6 vítamíns. Gæðatöflur innihalda eftirfarandi magnesíumsölt:

• Magnesíumsítrat;
• Magnesíum malat;
• Magnesíum glýsínat;
• Magnesíum aspartat.

Ekki er mælt með því að nota magnesíumoxíð (magnesíumoxíð). Það frásogast verr en aðrir valkostir, þó að það sé ódýrara.

Hér eru nokkrir góðir, sannaðir kostir fyrir amerískt magnesíum fæðubótarefni með sykursýki:

• Magnesíumsítrat frá Now Foods;
• Besti hágleypni magnesíum læknis;
• Magnesíum malat frá uppruna náttúrunnar.

Við skulum bera saman verð á 200 mg af magnesíum í lyfjatöflum og í UltraMag viðbót:

* Verð í töflunni er frá 26. apríl 2013.

Útgáfur í enskumálfræðilegum tímaritum sýna að jafnvel þó að blóðsykur sé eðlilegur í sykursýki bætir það ekki magnesíumgildi í blóði. Lestu einkenni magnesíumskorts í líkamanum. Ef þú ert með þær, þá þarftu að taka magnesíumuppbót. Matur sem er ríkur í þessu steinefni er næstum allt of mikið af kolvetnum. Í sykursýki gera þeir meiri skaða en gagn. Einu undantekningarnar eru nokkrar tegundir af hnetum - heslihnetum og Brasilíuhnetum. Þú getur ekki borðað þessar hnetur nóg til að metta líkama þinn með magnesíum.

Alpha Lipoic Acid fyrir taugakvilla vegna sykursýki

Alpha Lipoic Acid er eitt eftirsóttasta fæðubótarefni í heiminum fyrir sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Það er svo mikilvægt að við helguðum sérstakri ítarlegri grein um það. Lestu Alpha Lipoic Acid fyrir sykursýki. Meðferð á taugakvilla og öðrum fylgikvillum. “

Alpha lipoic acid og thioctic acid eru ein og sú sama.

Til að nota taugakvilla vegna sykursýki, reyndu að taka það ásamt B-vítamínum. Á Vesturlöndum eru töflur með B-vítamínfléttur mjög vinsælar, sem innihalda 50 mg af hverju vítamíni B1, B2, B3, B6, B12 og fleirum. Við meðhöndlun á taugakvilla vegna sykursýki mælum við með að prófa einn af þessum fléttum ásamt alfa-lípósýru. Við mælum með athygli þinni:

• B-50 frá Now Foods;
• Heimild Naturals B-50;
• Náttúrustígur B-50.

Byrjaðu að taka þessar pillur í einu. Ef það eru engar aukaverkanir á viku skaltu prófa 2-3 stykki á dag, eftir máltíðir. Líklegast verður þvagið skærgult. Þetta er eðlilegt, alls ekki skaðlegt - það þýðir að B2 vítamín virkar. B-50 vítamínsíbúðin mun veita þér orku og mögulega draga úr einkennum taugakvilla vegna sykursýki.

Sykursýki vítamín af tegund 2

Fæðubótarefnin sem fjallað er um í þessari grein vegna sykursýki af tegund 2 auka næmi vefja fyrir insúlíni. Það er líka dásamlegt efni sem hjálpar til við að stjórna stjórnlausri ástríðu fyrir matvælum sem innihalda kolvetni. Næstum allir sjúklingar með sykursýki af tegund 2 eiga við þetta vandamál að stríða. Chrome hjálpar henni mikið.

Sætt króm Picolinate

Króm er öreining sem hjálpar til við að takast á við vana ofát skaðlegra afurða. Hér er átt við hveiti og sælgæti sem innihalda sykur og önnur „hröð“ kolvetni. Margir eru raunverulega háðir sælgæti, í ætt við fíkn í sígarettur, áfengi og eiturlyf.

Það kemur í ljós að ástæðan fyrir þessu ósjálfstæði er ekki veikur vilji, heldur skortur á króm í líkamanum. Í þessu ástandi skaltu taka króm píkólínat við 400 míkróg á dag. Eftir 4-6 vikur muntu komast að því að sársaukafull fíkn í sælgæti er horfin. Þú getur rólega, með höfuðið haldið stolti, gengið framhjá vörunum í hillunum í sælgætisdeildinni í versluninni. Í fyrstu er erfitt að trúa því að fíkn í sælgæti sé liðin og þessi hamingja kom fyrir þig. Króm er nauðsynlegt og ómissandi fyrir árangursríka meðferð á sykursýki af tegund 2.

Við mælum með lágkolvetnafæði fyrir sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Það eitt og sér mun hjálpa þér að ná stjórn á ástríðu þinni fyrir sykri. En krómuppbót getur veitt gríðarlegan stuðning í þessu.

Í Rússlandi og Úkraínu finnur þú að öllum líkindum krómpíkólínat í apótekum undir mismunandi nöfnum, og þetta verður góður kostur. Eða þú getur pantað krómuppbót frá Bandaríkjunum:

• Króm Picolinate frá Now Foods;
• Króm polynicotinate með B3 vítamíni (níasíni) frá Source Naturals;
• Vegur náttúrunnar Króm Picolinate.

Eftir að hafa gert einfaldar útreikninga muntu sjá að króm picolinate frá Bandaríkjunum er miklu ódýrara en fæðubótarefni sem þú getur keypt í apótekinu. En aðalmálið er ekki þetta, heldur sú staðreynd að vegna þess að taka krómhylki mun ástríða þín fyrir kolvetnum dragast aftur úr.

Við skulum bera saman verð á daglegum skammti sem er 400 míkrógrömm af krómi í lyfjatöflum og Now Foods Chromium Picolinate:

Athugasemd 1. Verð í töflunni er frá og með 26. apríl 2013.

Athugasemd 2. Vinsæll krómframleiðsla í Rússlandi - seld í dropum, 50 ml flaska. Því miður gefur framleiðandinn Kurortmedservice (Merzana) ekki til kynna hversu mikið króm er í 1 ml af dropum. Þess vegna er ekki hægt að reikna út nákvæmlega 400 míkrógrömm af krómi. Það reynist vera svipað og viðbótin við „Active Chrome“ viðbótina frá Elite-Farm, Úkraínu.

Taka ber krómpíkólínat við 400 míkróg á dag, þar til fíkn í sælgæti berst. Eftir um það bil 4-6 vikur munt þú geta gengið í búðina í sælgætisdeildinni með höfuðið stolt upp og hönd þín nær ekki lengur í hillurnar. Upplifðu þessa frábæru tilfinningu og sjálfsálit þitt mun aukast verulega. Taktu síðan króm ekki á hverjum degi, heldur á námskeiðum „um líðan“.

Hvað önnur vítamín og steinefni eru gagnleg

Eftirfarandi efni geta aukið viðkvæmni vefja fyrir insúlíni:

• magnesíum
• sink;
• A-vítamín
• alfa lípósýra.

Andoxunarefni - vernda líkamann gegn skemmdum vegna hás blóðsykurs. Talið er að þeir hindri þróun fylgikvilla sykursýki. Listi þeirra inniheldur:

• A-vítamín
• E-vítamín
• alfa lípósýra;
• sink;
• selen;
• glutathione;
• kóensím Q10.

Við mælum með athygli þinni á vegum náttúrunnar fjölvítamíni.

Það er mikil eftirspurn vegna þess að hún inniheldur ríka samsetningu. Það inniheldur nær öll andoxunarefni, svo og krómpíkólínat, B-vítamín og plöntuþykkni. Hundruð umsagna staðfesta að þetta flókna vítamín til daglegrar notkunar er árangursrík, þar með talið sykursýki.

Sink og kopar

Sink umbrot eru skert hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Útskilnaður sinks í þvagi eykst og frásog þess úr fæðu í þörmum er skert. En sink er „kjarni“ allra insúlínsameinda. Sinkskortur í líkamanum skapar viðbótarvandamál fyrir beta-frumur í brisi sem framleiða insúlín. Venjulega eru sinkjónir andoxunarefni sem hlutleysa sindurefna og vernda gegn oxunarálagi, þar með talið beta-frumur og tilbúið insúlín. Með sinkskort koma einnig upp vandamál með þessa aðgerð. Það er einnig sannað að sinkskortur eykur hættu á drer í sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Því verra sem stjórn á sykursýki er, því meiri sykri er eytt með nýrunum og því meira sem sink glatast í þvagi.

Kopar er allt annað mál. Hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2 er umfram það að ræða, samanborið við heilbrigt fólk. Þar að auki, því meira kopar í blóði, því erfiðari sykursýki er. Talið er að umfram kopar í líkamanum hafi eituráhrif, stuðli að þróun fylgikvilla sykursýki. Útskilnaður á kopar í þvagi hjá sjúklingum með sykursýki er aukinn. Líkaminn er að reyna að losna við umfram kopar og það er auðvelt að hjálpa honum. Að taka sink töflur eða hylki metta ekki aðeins líkamann með sinki, heldur flýtur það umfram kopar. Ekki þarf bara að láta fara of mikið með það svo að enginn koparskortur sé. Taktu sinkuppbót á 3 vikna námskeiðum nokkrum sinnum á ári.

• Sink Picolinate - 50 mg sink picolinate í hverju hylki.
• Sink glýsínat - sink glýsínat + grasker fræ olía.
• L-OptiZinc er sink sem hefur jafnvægi á kopar.

Hingað til er besta verðgæðahlutfallið sinkhylki frá Now Foods, Bandaríkjunum. Þú finnur fljótt að þeir hafa raunverulegan heilsufarslegan ávinning. Neglur og hár munu byrja að vaxa mun betur. Húðástandið lagast, þú færð kvef sjaldnar. En blóðsykurinn mun aðeins batna þegar þú ferð á lágkolvetnamataræði. Engin vítamín og fæðubótarefni geta komið í stað rétts mataræðis fyrir sykursýki! Fyrir sink og kopar, lestu bók Atkins, fæðubótarefni: náttúrulegt val til lyfja. Það er auðvelt að finna á rússnesku.

Náttúruleg efni sem bæta hjartastarfsemi

Það eru tvö efni sem bæta hjartastarfsemina ótrúlega. Þegar þú byrjar að taka þau muntu finna orkumeiri, finna fyrir aukningu á styrk og það mun gerast fljótt, á nokkrum dögum.

Kóensím (kóensím) Q10 tekur þátt í ferlinu við orkuframleiðslu í hverri frumu líkama okkar. Milljónir manna um heim allan samþykkja það til þess að líða orkumeiri. Kóensím Q10 er sérstaklega mikilvægt fyrir hjartað. Margir sem þjáðust af hjartabilun, gátu jafnvel neitað um hjartaígræðslu, þökk sé inntöku 100-300 mg á dag af þessu efni.

Við mælum með eftirfarandi fæðubótarefnum með kóensím Q10:

• Besti læknirinn besta frásog CoQ10;
• CoQ10 japönsk framleidd af heilbrigðum uppruna;
• CoQ10 með E-vítamíni frá Now Foods.

Lestu einnig ítarlega grein um kóensím Q10.

L-karnitín - bætir hjartastarfsemi, bætir orku. Veistu að hjarta manns nærir fitu um 2/3? Og það er L-karnitín sem skilar þessum fitu til frumna hjartavöðvans. Ef þú tekur það á 1500-2000 mg á dag, nákvæmlega 30 mínútum áður en þú borðar eða 2 klukkustundum eftir að borða, muntu finna fyrir aukningu á krafti. Það verður auðveldara fyrir þig að takast á við daglegar athafnir.

Við mælum eindregið með að panta L-Carnitine frá Bandaríkjunum. Lyfin sem seld eru í apótekinu eru léleg. Aðeins tvö fyrirtæki í heiminum framleiða gott L-karnitín:

• Sigma-Tau (Ítalía);
• Lonza (Sviss) - Karnitín þeirra er kallað Carnipure.

Viðbótarframleiðendur panta magn af karnitíndufti frá þeim og pakka því síðan í hylki og selja það um allan heim. Ódýrt karnitín er „clandestinely“ framleitt í Kína, en það er gagnslaust að taka það.

Hér eru viðbót sem innihalda gæði L-karnitín:

• L-karnitín fúmarat ítalska frá besta lækni;
• L-Carnitine Swiss frá Now Foods.

Vinsamlegast athugið: ef einstaklingur er með hjartadrep eða heilablóðfall, verður hann að byrja brálega að taka L-karnitín. Þetta mun helminga líkurnar á fylgikvillum.

Það sem þú þarft að vita áður en þú tekur vítamín

Ekki má nota A-vítamín í skömmtum sem eru meira en 8.000 ae á dag fyrir konur á meðgöngu, meðan á brjóstagjöf stendur eða ef getnaður er á næstu 6 mánuðum. Vegna þess að það veldur vansköpun fósturs. Þetta vandamál á ekki við um beta-karótín.

Að taka sink í langan tíma getur valdið koparskorti í líkamanum, sem er skaðlegt fyrir augu. Vinsamlegast hafðu í huga að Alive fjölvítamínfléttan inniheldur 5.000 ae af A-vítamíni, svo og kopar, sem "jafnvægir" sink.