Krampar í sykursýki kvelja - hvað á að gera?

Skarpar og ósjálfráðir vöðvasamdrættir eru taldir nokkuð algeng meinafræði sem einkennir sykursýki.

Af hverju er þetta fyrirbæri komið fyrir, hversu hættulegt það er og hvernig er hægt að fjarlægja krampa í sykursýki?

Af hverju kemur krampakvilli fram hjá sykursýki af tegund 1 og tegund 2?

Krampar eru ósjálfráðir og mjög beittir vöðvasamdrættir. Slík lækkun varir venjulega nokkrar sekúndur en flog eru möguleg og varir í 10-15 mínútur.

Krampasamdrættir geta verið mjög sársaukafullir og jafnvel hættulegir ef þeir koma fram meðan á vinnu stendur eða til dæmis að keyra bíl.

Tilkoma krampa í sykursýki kemur fram undir áhrifum nokkurra þátta:

• taugasjúkdómar;
• ofþornun;
• rekja ójafnvægi steinefna.

Sykursýki veldur skertri leiðni tauga. Fyrir vikið breytist jafnvægið milli örvandi og hamlandi taugaboða sem veldur því að vöðvaþræðir dragast saman.

Verulegt tap á líkamsvökva sem sést í sykursýki leiðir einnig til krampa, sérstaklega áberandi í kálfavöðvunum. Að lokum, útskolun kalíums og magnesíums leiðir til ófullnægjandi viðbragða vöðvavef við högg, jafnvel við venjulegar leiðslur taugaenda.

Tilheyrandi einkenni

Krampar eru venjulega á undan með þróun samhliða einkenna þessa fylgikvilla sykursýki.

Þannig er hægt að finnast náladofi, venjulega staðbundinn í kálfavöðvunum, doði í neðri útlimum og veruleg lækkun á næmi þeirra. Áður en flog þróast er tilfinning um „gæsahúð“ á húðinni möguleg.

Krampar þróast sjálfir annað hvort á nóttunni eða í hvíld eftir æfingu. Þeir eru framkallaðir af löngum gangi, verulegri yfirvinnu.

Tekið er fram að krampar birtast með virkum hætti ef skortur er á næturhvíld. Á sama tíma geta þeir valdið svefnkvíða, versnað ástand sjúklings með sykursýki.

Með þróun taugaskemmda magnast krampar og lota af stjórnlausum samdrætti fylgja verkir. Stundum er ómögulegt að snerta viðkomandi vöðva - hann verður svo viðkvæmur fyrir utanaðkomandi áhrifum.

Hvað á ég að gera ef fætur eru minnkaðir í sykursýki?

Besta varnir gegn flogum er að stöðugt fylgjast með magni glúkósa í blóði.

Það er verulegt umfram sykur sem leiðir til ofþornunar, skemmda á æðum og taugum - helstu ástæðurnar.

Samræming glúkósa hjálpar til við að draga úr líkum á að þróa alla meinafræði sem tengjast sykursýki, þ.mt krampa. Þegar einkenni koma fram er nauðsynlegt að framkvæma röð aðgerða sem miða að því að stöðva það.

Í fyrsta lagi er það þess virði að breyta stöðu líkamans. Svo ef krampar eiga sér stað í draumi, sem er algengasta fyrirbæri, er það þess virði að taka sæti. Það verður að slaka á viðkomandi útlimum.

Ef fóturinn er þröngur ætti að lækka beran fótinn á sléttu harða yfirborði. Með aukningu á einkenninu er það þess virði að rétta líkamann og hámarka alla vöðva en draga viðkomandi útlim í átt að sjálfum sér. Í þessu tilfelli verður að setja fæturna saman, halda skal aftari hæð.

Lækning vegna krampa í sykursýki

Samt sem áður veita allar þessar ráðstafanir aðeins tímabundna léttir á flogum. Til að losna við þá er nauðsynlegt að framkvæma víðtæk áhrif á orsakirnar.

Auk þess að stjórna sykurmagni sýnir það einnig neyslu á sérstökum vítamínfléttum, breytingum á næringu og lífsstíl.

Að auki getur læknirinn ávísað sérstökum lyfjum sem hafa krampastillandi áhrif. Oftast í heimilislækningum er Clonazepam notað sem er árangursríkt við krampakrampar með nokkuð vægum áhrifum.

Mikilvægt er rétt næring. Mataræði ætti að byggjast á kalk- og magnesíumríkum mat. Sýnt er frá notkun osta, hvítlauk, ýmsum hnetum. Kynning á matseðlinum kotasæla og haframjöl er einnig nauðsynleg.

Rétt dagleg venja er mikilvæg. Það er betra fyrir sjúklinginn að fara snemma að sofa og eyða að minnsta kosti átta klukkustundum í rúminu. Forðast verður ofþreytu en nægilega líkamlega virk.

Sjúkraþjálfunaræfingar fyrir sykursjúka

Þetta verður auðveldað með reglulegri hreyfingu með sérstakri sjúkraþjálfun. Það mikilvægasta er framkvæmd æfinga fyrir fæturna, sem forðast fjöltaugakvilla.

Daglegt skokk verður mjög gagnlegt.. Framkvæma æfingu ætti að leyfa heilsufar sykursýki.

Ef hlaup tekur of mikinn kraft er skipt út fyrir að ganga. Gagnlegar göngur á staðnum, gangandi á gróft landslag, svo og gangandi göngur, þar sem fætur rísa hátt. Æfingar eru gerðar daglega, til skiptis mismunandi gerðir.

Best er að framkvæma þær á morgnana eða á kvöldin, sérstaklega á heitu sumrin. Sveiflufótaræfingar eru einnig gagnlegar til að draga úr krampa.. Hægt er að skipta þeim með stuttur, halla líkamans, svo og æfingar „reiðhjóls“, sem framkvæmdar eru meðan þeir liggja.

Þú getur einnig slegið lungu fram og aftur, þar sem þrjóskur fótur beygir sig við hné. Framkvæmd safn æfinga verður að fara fram 15-20 mínútur.

Helsta krafan er að álagið skuli ekki vera of mikið, heldur vera reglulegt. Frábær árangur er einnig sýndur með sundi. Þessa æfingu ætti að framkvæma að minnsta kosti 40 mínútur 3-4 sinnum í viku.

Þjöppunarprjónafatnaður

Líkurnar á krampum eru einnig minni þegar þú gengur í þjöppu leggings eða golf. Í sykursýki er notkun prjónað nærföt frá fyrsta eða öðrum þjöppunarflokki gefin til kynna.

Þjöppun leggings þéttar fótinn að vissu marki. Þetta hjálpar til við að auka æðartón.

Fyrir vikið fá vöðvarnir nægilegt blóðflæði, sem þýðir að meira kalsíum og magnesíum er þörf við líkamlega áreynslu. Helstu skilyrði fyrir vali á slíku hör er val á réttri stærð.

Þjöppun leggings ætti ekki að þjappa fætinum of mikið. Val á óhóflegu lausu líni dregur hins vegar úr virkni þess. Fyrir rétt val á stærð er nauðsynlegt að mæla líkamsrúmmál og velja stærð lín í ströngu samræmi við töfluna sem framleiðandi hefur þróað.

Meðferð með alþýðulækningum

Algjör lækning fyrir krampa í sykursýki með öðrum aðferðum er ómöguleg. En notkun þeirra er leyfð sem viðbótarmeðferð við lækningum.

Notkun innrennslis, svo og ýmissa smyrsl, er stunduð.Krampastillandi áhrif eru veig af adonis.

Það verður að vera drukkið þrisvar á dag. 40 ml í einu. Gera verður hlé á inngöngutímanum eftir mánuð. Ekki síður árangursríkt decoction af guðssyninu. Plöntunni er hellt með sjóðandi vatni, gefið í einn dag, síðan eru teknir 30 dropar einu sinni á dag.

Ákveðin krampastillandi áhrif hafa decoction af birki buds - skeið á glasi af sjóðandi vatni. Bruggaðu í að minnsta kosti tvær klukkustundir, taktu ½ venjulegt gler daglega.

Til meðferðar á krömpum er notuð eggjahvít smyrsli með saffran. Þar að auki verður smyrsl að vera mettuð með grisju og setja það á ennið.

Framkvæma aðgerðina daglega fyrir svefn.Sítrónusafi getur verið árangursríkur.

Þeir þurfa að nudda fæturna, þá ættu þeir að setja á sig hlýja sokka þegar safinn hefur þornað. Haltu áfram meðferð í allt að 15 daga. Skipta má út sítrónusafa með sinnepsolíu - málsmeðferðin verður enn áhrifameiri. Þegar þú notar sinnepsolíu, skolaðu fæturna með volgu vatni eftir 1 klukkustund.

Forvarnir við fylgikvilla

Til að koma í veg fyrir fylgikvilla er nauðsynlegt að viðhalda seigju blóðsins á eðlilegu stigi, koma í veg fyrir aukningu á þessum vísir.

Að auki eru ýmsar einfaldar en áhrifaríkar ráðleggingar.

Í fyrsta lagi þarftu að fylgjast með þægindum skó og föt. Þeir ættu að vera í hæfilegri stærð, ekki valda óþægindum, ekki klípa æðarnar.

Vanmyndun á fæti vegna þreytandi óþægilegra skó er óviðunandi. Þú þarft að losna við vana að sitja með fæturna krossleggja.

Ekki er mælt með hvers konar venjulegri líkamsstöðu sem hefur áhrif á blóðrásina í útlimum. Að fylgja lágkolvetnamataræði, þá þarftu að fylgjast með næringarástandi, fá nægilegt magn af gagnlegum snefilefnum og vítamínum.

Tengt myndbönd

Um krampa með sykursýki í myndbandinu:

Almennt er hægt að draga úr, krampa sykursýki og jafnvel lækna alveg. En það er best að koma í veg fyrir útlit þeirra og þroska með því að grípa til forvarna.