Kólesteról er fitulík efni sem í óhófi veldur myndun æðakölkunartappa og hættulegum æðakölkun. Þessi hluti er flokkaður sem lípíð, hann er framleiddur í lifur og getur komið inn í líkamann í gegnum fæðu - dýrafita, kjöt, prótein.
Þrátt fyrir ranga myndaða almenningsálitið er kólesteról mikilvægt byggingarefni fyrir frumur og er hluti frumuhimna. Það hjálpar einnig við að framleiða nauðsynleg kynhormón eins og kortisól, estrógen og testósterón.
Í líkamanum er efnið til staðar í formi lípópróteina. Slík efnasambönd geta verið með lágan þéttleika, þau eru kölluð slæmt LDL-kólesteról. Fituefni með háan þéttleika HDL hafa jákvæða virkni og eru nauðsynleg fyrir allar lifandi lífverur.
Tegundir kólesteróls
Margir telja að kólesteról sé skaðlegt en þetta er ekki sönn fullyrðing. Staðreyndin er sú að þetta efni er nauðsynlegt fyrir líkamann fyrir eðlilega starfsemi innri líffæra og kerfa. En ef það eru of mörg fituefni, þá safnast þau upp í æðum og mynda æðakölkun.
Þannig er kólesteról slæmt og gott. Hið skaðlega efni sem sest á veggi slagæðanna kallast lítill og mjög lítill þéttleiki. Þeir geta sameinast ákveðinni tegund próteina og myndað LDL fitupróteinflóki.
Það eru þessi efni sem eru hættuleg heilsu sykursjúkra. Ef niðurstaða greiningarinnar sýnir kólesteról 3,7 er þetta eðlilegt. Meinafræði er aukning á vísinum í 4 mmól / lítra eða meira.
Andstæðan við slæmt kólesteról er hið svokallaða góða sem kallast HDL. Þessi hluti hreinsar innri veggi í æðum skaðlegra efna sem hann fjarlægir í lifur til vinnslu.
Góð fituefni bera ábyrgð á eftirfarandi aðgerðum:
- Myndun frumuhimna;
- D-vítamínframleiðsla
- Tilmyndun estrógen, kortisól, prógesterón, aldósterón, testósterón;
- Viðhalda eðlilegri samsetningu gallsýra í þörmum.
Orsakir of hás kólesteróls
Með háu LDL stigi eykst hættan á að fá æðakölkun sem leiðir til þrengingar á holrými slagæða, hjartaáfalls og heilablóðfalls. Hægt er að stjórna kólesteróli ef þú borðar rétt og lifir heilbrigðum lífsstíl.
Þar sem meginorsök brotsins er misnotkun á feitum matvælum er mikilvægt að útiloka kjöt, ost, eggjarauður, mettað og transfitu úr fæðunni.
Borðaðu í staðinn plöntufæði með trefjum og pektíni.
Styrkur skaðlegra efna getur aukist með umfram líkamsþyngd eða offitu.
Til að koma í veg fyrir þetta þarftu að æfa reglulega, borða mataræði og reyna að losna við umframþyngd.
Hátt kólesteról getur bent til staðar:
- Sykursýki;
- Nýrna- og lifrarsjúkdómur;
- Fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum;
- Skjaldkirtilssjúkdómur;
- Meðganga og aðrar hormónabreytingar hjá konum.
Einnig breytast vísbendingar við tíð reykingar, misnotkun áfengis, líkamlega aðgerðaleysi, taka barkstera, vefaukandi stera eða prógesterón.
Blóðpróf
Þú getur greint hækkun á kólesteróli ef þú gerir blóðprufu á rannsóknarstofu. Margir sykursjúkir framkvæma þessa aðferð með því að nota heimilismælitækið, sem veitir þessa aðgerð. Mælt er með að rannsóknin verði framkvæmd reglulega fyrir hvern einstakling sem er eldri en 20 ára.
Til að fá áreiðanlegar niðurstöður er greiningin framkvæmd á fastandi maga. Þú getur ekki borðað mat og blóðfitulækkandi lyf 9-12 klukkustundum áður en þú heimsækir heilsugæslustöðina. Blóð er tekið úr bláæð eða slagæð. Byggt á niðurstöðum greiningarinnar fær læknirinn vísbendingar um HDL, LDL, þríglýseríð og blóðrauða.
Bestur fyrir heilbrigðan einstakling getur verið kólesteról 3,2-5 mmól / lítra. Þegar læknirinn hefur fengið meira en 6 mmól / lítra afleiðingu, afhjúpar læknir ofhækkun kólesteróls. Þetta tekur mið af almennu ástandi, nærveru sjúkdóma, aldri sjúklings.
- Ef sykursýki hefur ekki tilhneigingu til sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi er LDL frá 2,6 til 3,0-3,4 mmól / lítra talið eðlilegt.
- Hámarks viðunandi stig slæms kólesteróls er stigið 4,4 mmól / lítra, með miklu magni, læknirinn greinir meinafræði.
- Hjá konum er gott kólesteról 1,3-1,5 og hjá körlum - 1,0-1,3. Ef þú færð lægra hlutfall, þarftu að fara í gegnum skoðun og greina orsökina, þar sem þetta er slæmt.
- Hjá körlum yngri en 30 ára er heildar kólesteról talið eðlilegt ef það er á bilinu 2,9 til 6,3 mmól / lítra. Viðmið LDL er 1,8-4,4, HDL er 0,9-1,7. Á eldri aldri er heildarkólesteról 3,6-7,8, slæmt - frá 2,0 til 5,4, gott - 0,7-1,8.
- Hjá ungum konum getur heildarkólesteról verið 3,5, 3,10, 3,12, 3,16, 3,17, 3,19, 3,26, 3,84, leyfilegt hámarksgildi er 5,7 mmól / lítra. Í ellinni aukast þessar breytur í 3,4-7,3 mmól / lítra.
Það er ákveðinn flokkur fólks sem þarf að vita hversu mikið kólesteról það hefur. Stöðugt blóðrannsókn er nauðsynleg:
- sjúklingar sem eru með háan blóðþrýsting
- þungt reykingafólk
- sjúklingar með aukna líkamsþyngd,
- sjúklingar með háþrýsting
- eldra fólk
- þeir sem leiða óvirkan lífsstíl,
- tíðahvörf kvenna
- karlar eldri en 40 ára.
Hægt er að taka lífefnafræðilega blóðrannsókn á hvaða heilsugæslustöð sem er eða með hjálp sérstaks háþróaðs glúkómetris.
Meinafræði meðferð
Til að koma í veg fyrir þróun æðakölkun og í framhaldi af hjartaáfalli eða heilablóðfalli er mikilvægt fyrir sykursjúka að halda sig við rétta næringu, viðhalda heilbrigðum lífsstíl, stunda íþróttir og láta af vondum venjum.
Til að hafa heildar kólesteról 3,9 þarftu að fara yfir matseðilinn þinn og útiloka matvæli sem eru rík af fitu. Borðaðu í staðinn grænmeti, ávexti, heilkorn.
Ef breytingar eiga sér ekki stað, ávísar læknirinn að auki statín, sem lækka í raun kólesteról í blóði, en geta valdið ýmsum aukaverkunum. Meðferð er hægt að framkvæma með því að nota:
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Fluvastatin;
- Atorvastatin;
- Rosuvastatin.
Með meinafræði hjálpa allar tegundir af meðferðaraðferðum mjög vel. Árangursrík þegar hreinsun æðar uppskrift "gullmjólk".
Til að undirbúa lyfið er tveimur msk af túrmerikdufti hellt í glas af vatni, látið malla yfir lágum hita í 10 mínútur og kæld. Ein matskeið af vörunni er blandað saman í heita mjólk, þessi drykkur er drukkinn á hverjum degi í tvo mánuði.
Til að búa til gróandi veig, mala fjórar sítrónur og höfuð hvítlauk í blandara. Loka massanum er komið fyrir í þriggja lítra krukku, fyllt með volgu vatni og gefið í þrjá daga. Eftir að lyfið er síað og geymt í kæli. Taktu veig þrisvar á dag, 100 ml í 40 daga.
Um kólesteról er lýst í myndbandinu í þessari grein.
