Í dag er æðakölkun einn af algengustu sjúkdómum í heiminum. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni eru 60% íbúa eldri en 40 ára og 85% eldri en 50 ára með sclerotic breytingar á veggjum æðar.
Með þessum sjúkdómi geta kólesterólplatur myndast í hvaða æðum sem er, þar með talið í heila. Með tímanum getur þetta leitt til svo skelfilegra afleiðinga eins og minnisskerðingar, minnkaðra upplýsingaöflunar, langvarandi þunglyndis, minnkaðrar heyrnar og sjónskerpu og heilablóðþurrðar.
Nudd og lækningaleg líkamsmenning (LFK), sem eru afar árangursrík, en þurfa sérstaka þekkingu og færni, hjálpa til við að bæta blóðrásina í heilavefnum. Staðreyndin er sú að þau eru ekki ætluð fyrir alla sjúklinga með æðakölkun og á sumum stigum sjúkdómsins geta þeir gert meiri skaða en gagn.
Þess vegna, áður en farið er í læknisfræðilegt nudd við æðakölkun, er nauðsynlegt að komast að því hver þessari aðferð er frábending, hvernig á að framkvæma það á réttan hátt, hvort það er mögulegt að gera nuddið sjálfur eða að treysta fagmanni.
Nudd við æðakölkun í heila
Nudd er sérstök meðferðaraðgerð sem felur í sér vélrænni aðgerð á húð sjúklings, vöðva, æðar og liði. Nudd hefur staðbundin ertandi áhrif á viðkomandi svæði, sem bætir blóðrásina, víkkar út æðar, veitir aukið flæði slagæðablóði og stuðlar að útflæði eitla og bláæðar í bláæðum.
Að auki styrkir nudd vöðvavef, eykur tóninn í æðum og hefur jákvæð áhrif á taugakerfið. Í samsettri meðferð með öðrum meðferðaraðferðum hjálpa nuddmeðferðir við að ná verulegum framförum í meðferð æðakölkun í skipunum og bæta ástand sjúklings.
En þrátt fyrir allt ofangreint veltir mörgum samt fyrir sér hvort hægt sé að gera nudd með æðakölkun? Auðvitað er það mögulegt, en það er mikilvægt að vita hvernig á að framkvæma þessa aðgerð á réttan hátt til þess að skaða ekki sjúklinginn fyrir slysni.
Nudd með æðakölkun í heilaæðum hefur lítil áhrif á nokkur líffæra svæði:
- Bak frá mjóbaki og öxlum;
- Efri brjósti;
- Axlir og allt kraga svæðið;
- Bak á hálsi og hnakka;
- Hársvörð;
- Enni og viskí.
Aðferðin sjálf ætti að samanstanda af nokkrum tegundum af váhrifum, sem veita mikil meðferðaráhrif nuddar. Því ætti að skipta fundi sem varir í 20 mínútur í 4 eftirfarandi hluta:
- Rúmmál og planar högg sem auka blóðflæði - 5 mínútur;
- Nudda, stuðla að þenslu í æðum og auknu blóðflæði - 4 mínútur;
- Hnoða í hring, lóðrétt og lárétt, styrkja vöðva og æðavegg (eftirlíkingu íþróttaálags) - 8 mínútur;
- Ljós titringsáhrif - 3 mínútur.
Nudd ætti að byrja með lendarhryggnum sem dregur úr spennu frá vöðvum í baki, öxlum og hálsi. Þá er nauðsynlegt að hreyfa sig að baki, hálsi, öxlum og bringubeini, starfa á þá í byrjun með mjúku, og eftir ákafari strjúka.
Handahreyfingar meðan á nuddi stendur ætti að byrja aftan á höfði, fara meðfram baki og hlið háls, lækka niður á axlir og enda á bringubeini. Það er einnig nauðsynlegt að nudda trapezius vöðvann vandlega, sem liggur meðfram hálsinum, kraga svæðinu og milli herðablaðanna.
Þú getur ekki horft framhjá hryggnum, sem best er nuddað með puttunum á miðju og vísifingrum. Til að gera þetta, nuddaðu varlega svæðin á leghimnu með mildum nuddhreyfingum og rís frá brjósthryggnum upp í leghálsinn.
Heilsu mænunnar ætti að vera lokið á sjöundu hryggjarliðinu, sem er greinilega sýnilegt og auðvelt að þreifa sig, jafnvel hjá mjög fullum einstaklingum. Núna geturðu haldið áfram að nudda hálsinn og beitt honum varlega með hringlaga og lóðréttu láréttu nuddi.
Við þessa aðgerð er mikilvægt að skoða vandlega hverja hryggjarlið, þar sem æðakölkun í æðum er oft sameinuð beindrep í leghálsi. Af þessum sökum verður að fara vandlega í nudd við æðakölkun í hálsi og heila og forðast sársaukafull svæði.
Eftir það geturðu haldið áfram beint í höfuðnudd sem er framkvæmt með örlítið dreifðum fingrum. Með því er nauðsynlegt að nudda hárið á höfðinu varlega og gera léttar hringlaga hreyfingar með fingurgómunum.
Að strjúka gögnum verður að vera skipt með tappa og titringshreyfingum sem hjálpa til við að auka áhrif aðferðarinnar. Húð nudd ætti að byrja með aftan á höfði, fara smám saman að enni, hársvörð og endar með stundar svæðinu.
Haltu áfram að nudda ennið með mjúku hringlaga nuddi á augnlokum og augabrúnum (ekki meira en 3-4 hringi). Þá ættirðu að rísa hærra og nudda ennið með hringlaga og sikksakkar hreyfingum. Nudd á hársvörðinni er framkvæmt með virkum spíralhreyfingum í átt frá enni að aftan á höfði og hálsi. Ljúktu aðgerðinni með léttu nuddi á hofunum.
Akupressure fundur getur verið jafn gagnlegur fyrir sjúkling með heilakölkun.
Hins vegar veltur árangur þessarar meðferðar af þekkingu á staðsetningu allra virka liðanna og getu til að bregðast við þeim rétt, svo framkvæmd hennar er aðeins hægt að fela reyndum nuddara.
Nudd við æðakölkun í neðri útlimum
Hjá fólki með hátt kólesteról myndast oft æðakölkunarskemmdir í æðum fótleggjanna, sem truflar eðlilegt blóðflæði til neðri útlima. Í fjarveru tímanlega meðferðar getur slíkur sjúkdómur leitt til myndunar drepssár. Í alvarlegum tilvikum þarf jafnvel aflimun á fótum við sykursýki.
Ein áhrifarík aðferð til að bæta blóðrásina í útlimum er meðferðarnudd, sem hjálpar til við að létta sársauka og doða í fótleggjunum, svo og draga verulega úr bólgu. Á fyrsta stigi sjúkdómsins er hægt að framkvæma þessa aðgerð sjálfstætt og í alvarlegri tilvikum er mælt með því að fela það sérfræðingi.
Til að stunda fótanudd ætti sjúklingurinn að sitja á stól og setja fæturna á lágt stöng og beygja útlimum þannig að neðri fótur og læri mynda óbeint horn um það bil 145 °. Stellingin ætti að vera alveg þægileg fyrir sjúklinginn og vöðvar fótanna eru alveg slakir.
Nudd ætti að byrja með mjöðmunum, fara varlega frá hné til nára. Nudd er framkvæmt með tveimur höndum með höggum og nudda, sem getur verið bæði lóðrétt og lárétt. Nudd á hné þarf ekki að fara í popliteal hola, þar sem það eru æðum og tauga knippi.
Nuddaðu síðan hvern fingur, fót og ökklalið með léttu striki og hringhreyfingum og færðu smám saman hærra. Shin nudd ætti að innihalda aðeins flatt eða grípa nudda, svo og mjúkt slá á kálfavöðvann með báðum höndum á báðum hliðum.
Við meðferðarfótanudd er mikilvægt að forðast svæði með mest áberandi æðakölkunarsjúkdóma, til dæmis svæðið þar sem kólesterólplástur er staðsettur. Ef sjúklingurinn finnur fyrir doða eða kulda í útlimum á að stöðva þessa meðferð samstundis ef aðgerðin fer fram.
Nudd með æðakölkun í neðri útlimum getur valdið verulegum léttir fyrir sjúklinginn, en í sumum tilvikum er það stranglega bannað.
Helstu frábendingar við þessari aðgerð eru æðakölkunarbólur, þar sem hættan á fullkominni lokun skipsins er mjög mikil.
Nudd við kransæðakölkun
Nuddmeðferð við æðakölkun á stórum hjartaæðum getur haft óvenju sterk jákvæð áhrif. Eins og hjartalæknar taka fram, sýndi meira en helmingur sjúklinga með þessa greiningu verulegan bata á hjartaaðgerðinni eftir fyrsta lotuna.
Slíkt nudd er nokkuð einfalt í framkvæmd og hægt er að framkvæma jafnvel af sjúklingnum sjálfum í formi sjálfsnudds. Hjá sjúklingum með alvarlegt stig sjúkdómsins getur slíkt álag þó verið of mikið og valdið hjartaöng. Þetta á sérstaklega við um fólk sem nýlega hefur fengið hjartadrep í sykursýki.
Nudd með kransæðakölkun fer fram á eftirfarandi hátt: sjúklingurinn þarf að afklæðast að mitti, sitja á stól og með fingur hægri handar hans í litlum hringlaga hreyfingum byrja að nuddast undir vinstri brjósti hans á stigi neðri rifbeina.
Næst þarftu að hækka smám saman og halda sig við miðju bringubeinsins á staðnum þar sem rifbein eru. Heimilt er að nudda þetta svæði með bæði fingurgómunum og öllu lófanum. Forðast ætti þó sterkan þrýsting svo að ekki veki sársauka í hjartað.
Það sem er hagstæðast við æðakölkun í kransæðum er svokölluð titringsnuddartækni. Til að gera þetta þarf fingur hægri handar að vera svolítið beygðir, þrýsta þétt að líkamanum, herða vöðvana og þvinga höndina til að titra af krafti. Með hjálp þessarar nuddar geturðu óhætt að bregðast við sársaukafullustu atriðunum.
Nudd með kransæðakölkun ætti ekki að vera of langur tími. Í þessu tilfelli mun sjúklingurinn hagnast meira ekki á meðan á lotunum stendur, heldur af reglufestu þeirra. Slík meðferð mun hjálpa til við að bæta ástand slagæðanna og fækka hjartaöng.
Hvernig á að meðhöndla æðakölkun verður lýst af sérfræðingum í myndbandinu í þessari grein.
