Af drykkjunum sem við notum oft hefur kaffi sterkustu áhrif á líkamann. Þessi áhrif finnast vel eftir nokkrar mínútur: þreyta minnkar, það verður auðveldara að einbeita sér og skapið batnar. Slík virkni þessa drykkjar vekur vafa um notkun hans hjá sjúklingum með sykursýki.
Ekki er ljóst hvort nýbragð, arómatískt kaffi mun vera til hagsbóta eða til skaða. Vísindamenn spurðu einnig þessarar spurningar. Fjölmargar rannsóknir hafa skilað fullkomlega gagnstæðum niðurstöðum. Fyrir vikið kom í ljós að sum efni í kaffi eru gagnleg fyrir sykursýki af tegund 2, önnur ekki, og jákvæðu áhrifin veikja ekki þau neikvæðu.
Kaffiuppbót - síkóríurætur fyrir sykursjúka >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html
Sykursýki og þrýstingur er mikill hlutur af fortíðinni
- Samræming á sykri -95%
- Brotthvarf segamyndun í bláæðum - 70%
- Brotthvarf sterks hjartsláttar -90%
- Losna við háan blóðþrýsting - 92%
- Aukning á orku á daginn, bætir svefn á nóttunni -97%
Geta tegund 1 og sykursjúkir af tegund 2 drukkið kaffi
Umdeildu efnið í kaffi er koffein. Það er hann sem hefur spennandi áhrif á taugakerfið, við finnum fyrir glaðværð og getum aukið virkni okkar. Á sama tíma er starf allra líffæra örvað:
- öndun verður dýpri og tíðari;
- aukin framleiðsla þvags;
- púlsinn hraðar;
- skip eru þrengd;
- maginn byrjar að vinna virkari;
- nýmyndun glúkósa í lifur er aukin;
- blóðstorknun minnkar.
Byggt á þessum lista og fáanlegum sjúkdómum geta allir ákveðið hvort þeir nota náttúrulegt kaffi. Annars vegar mun það hjálpa til við að takast á við hægðatregðu, draga úr hættu á skorpulifum, létta bólgu. Aftur á móti getur kaffi aukið beinþynningu vegna getu þess til að leka kalsíum úr beinum, aukið hjartsláttartruflanir og aukið sykur.
Áhrif koffíns á blóðþrýsting eru einstök. Oftar eykst þrýstingur hjá sykursjúkum sem drekka sjaldan kaffi en það eru tilfelli af aukningu þrýstings um 10 einingar og með tíðri notkun drykkjarins.
Auk koffíns inniheldur kaffi:
| Efni | Sykursýki |
| Klóróensýra | Dregur verulega úr líkum á sykursýki af tegund 2, hefur blóðsykurslækkandi áhrif, lækkar kólesteról. |
| Nikótínsýra | Sterkt andoxunarefni, brotnar ekki niður við matreiðslu, normaliserar kólesteról, lækkar blóðþrýsting, bætir blóðrásina. |
| Cafestol | Inniheldur í ósíuðu kaffi (bruggað í Túrk eða gert í frönskri pressu). Eykur kólesteról um 8%, sem eykur hættuna á æðakvilla. Bætir seytingu insúlíns í sykursýki af tegund 2. |
| Magnesíum | Að drekka 100 g af drykknum gefur hálfan sólarhringsskammt af magnesíum. Hjálpaðu til við að útrýma kólesteróli, styður taugar og hjarta, lækkar blóðþrýsting. |
| Járn | 25% af þörfinni. Forvarnir gegn blóðleysi, sem í sykursýki þróast oft gegn bakgrunn nýrnakvilla. |
| Kalíum | Bæta hjartastarfsemi, stjórna blóðþrýstingi, draga úr hættu á heilablóðfalli. |
Hvaða kaffi skal velja fyrir sykursýki af tegund 2
Kaffi og sykursýki eru fullkomlega ásættanleg samsetning. Og ef þú velur rétta tegund drykkjar er hægt að draga úr skaðlegum áhrifum á líffærin, en halda ávinningi af flestum:
- Náttúrulegt kaffi bruggað á Túrk eða á annan hátt án þess að nota síur er aðeins hægt að veita sykursjúkum með stöðugum venjulegum sykri, án fylgikvilla, hjartasjúkdóma og æðar. Innihald cafestol í kaffi fer eftir bruggtíma. Meira - í drykk sem hefur soðið nokkrum sinnum, aðeins minna í espressó, síst - í tyrknesku kaffi, sem er hitað í langan tíma, en ekki soðið.
- Síað kaffi frá kaffivél hefur næstum ekkert kaffi. Mælt er með slíkum drykk fyrir sykursjúka með hátt kólesteról, þjást ekki af æðakvilla og án hjartavandamála og þrýstings.
- Koffeinbættur drykkur er besti kaffivalurinn fyrir sykursýki af tegund 2. Í ljós kom að að drekka bolla af slíkum drykk á hverjum morgni dregur úr hættu á sykursýki um 7%.
- Augnablikkaffi tapar verulegum hluta ilms og bragðs við framleiðslu. Það er búið til úr korni í verstu gæðum, því er innihald gagnlegra efna í því lægra en í náttúrulegu. Kosturinn við leysanlegan drykk nær aðeins til lægra magns koffíns.
- Grænar óristaðar kaffibaunir eru skrárhafi klóróensýru. Mælt er með þeim fyrir þyngdartapi, lækna líkamann, lækka blóðsykur hjá sykursjúkum. Drykkur úr órostuðum baunum er alls ekki eins og raunverulegt kaffi. Það er drukkið með 100 g á dag sem lækning.
- Kaffidrykkur með síkóríurætur er frábær valkostur við náttúrulegt kaffi fyrir sykursjúka. Það hjálpar til við að staðla sykur, bæta blóðsamsetningu, styrkir æðar.
Í flestum tilvikum er sykursjúkum bent á að drekka koffeinlaust kaffi eða kaffi í staðinn. Ef þú fylgist reglulega með blóðsykri og heldur dagbók geturðu séð lækkun á sykri eftir að þú skiptir yfir í þessa drykki. Endurbætur eru greinilega sýnilegar 2 vikum eftir brotthvarf koffeins.
Hvernig á að drekka kaffi með sykursýki af tegund 2
Talandi um eindrægni sykursýki við kaffi, ekki gleyma afurðunum sem eru bætt við þennan drykk:
- við sjúkdóm af tegund 2 er frábending á kaffi með sykri og hunangi en sætuefni eru leyfð;
- sykursjúkir með æðakvilla og of þunga ættu ekki að misnota kaffi með rjóma, það er ekki aðeins hitaeining, heldur inniheldur einnig mikið af mettaðri fitu;
- drykkur með mjólk er leyfður fyrir næstum alla, nema fyrir sykursjúka með viðbrögð við laktósa;
- kaffi með kanil er gagnlegt fyrir sykursjúka, með annarri tegund sjúkdómsins mun það hjálpa til við að staðla sykur.
Mælt er með því að drekka kaffi með koffeini á morgnana þar sem áhrif þess varir í 8 klukkustundir. Það er betra að klára morgunmatinn með drykk og ekki drekka hann á fastandi maga.
Frábendingar
Ekki má nota kaffi við sykursýki í eftirfarandi tilvikum:
- ef það eru hjartasjúkdómar, þá er það sérstaklega hættulegt hjartsláttartruflunum;
- með háþrýsting, sem er aðlagaður illa með lyfjum;
- á meðgöngu, flókið af meðgöngusykursýki, meðgöngu, nýrnasjúkdómi;
- með beinþynningu.
Til að draga úr skaða af kaffi er mælt með því að drekka það með vatni og auka daglegt magn vökva í mataræðinu. Ekki farast með þennan drykk, þar sem regluleg neysla "meira en lítra á dag" leiðir til myndunar stöðugrar þörf.
