Helstu dánarorsök um allan heim er hjarta- og æðasjúkdómar, sem valda heilablóðfalli og hjartaáfalli. Oft stuðlar þróun þessara hættulegu aðstæðna til hækkaðs kólesteróls.
Fólk með kólesterólhækkun mælir ekki með að drekka koffein og kaffi og svart te oft. Góð valkostur við þessa drykki er síkóríurætur, sem hefur mikið af gagnlegum eiginleikum.
Er samt mögulegt að nota síkóríurætur með hátt kólesteról? Drykkur frá þessari plöntu fjarlægir slæmt kólesteról úr líkamanum, hreinsar æðar og örvar blóðrásina. Þess vegna er notkun þess ætluð við kólesterólhækkun og sykursýki.
Samsetning og gagnlegir eiginleikar síkóríurætur
Síkóríurós er planta sem tilheyrir fjölskyldunni Asteraceae. Til eru tvær ræktaðar og 6 villtar tegundir af síkóríurætur.
Drykkir eru útbúnir frá rót plöntunnar. Það er líka salat síkóríurætur, sem er bætt við snakk.
Álverið hefur einstaka samsetningu, sem gerir það mjög gagnlegt. Síkóríurós inniheldur mikið af vítamínum - PP, A, B, E.
Það inniheldur einnig snefilefni:
- mangan;
- kalíum
- kopar
- kalsíum
- sink;
- járn
- magnesíum
Í samsetningu síkóríurætur eru um 17 tegundir af amínósýrum - ísóleucíni, seríni, valíni, glýsíni, própíni, aspartíni, glútamínsýru og svo framvegis.
Síkóríurós inniheldur allt að 4% prótein, kolvetni (9,5%), inúlín (60%). Önnur planta er rík af tannínum, kvoða, pektíni, fitu og lífrænum sýrum.
Rík samsetning gerir plöntuna mjög gagnlega vöru. Þökk sé inúlíni er síkóríurætur notaður til að bæta virkni meltingarfæranna. Þetta efni er sterkt prebiotic sem hreinsar meltingarveginn frá sjúkdómsvaldandi örflóru, eiturefnum, geislunaræxlum og þungmálmum.
A decoction af síkóríurætur fer aftur í örflóru í þörmum, bætir matarlyst, leysir upp gallsteina, örvar efnaskipti í lifur og útrýma bólgufyrirbæri í maga. Álverið dregur úr hættu á magabólgu, sárum, lifrarsjúkdómum, gallblöðru, 12 skeifugarnarsár.
Síkóríurós hefur jákvæð áhrif á starfsemi brisi. Álverið er ætlað sykursýki, þar sem það kemur í veg fyrir aukningu á styrk glúkósa í blóði.
Fjöldi rannsókna hefur sannað að regluleg neysla síkóríurós kemur í veg fyrir krabbamein. Þetta er vegna þess að plöntan inniheldur frúktan með andoxunarefni og andoxandi áhrif. Síkóríurætur er sérstaklega gagnlegur fyrir konur þar sem fjölfenólar í samsetningu sinni berjast gegn brjóstakrabbameini.
Inúlín og oligofructose eru náttúrulegar fæðutrefjar sem stjórna matarlyst. Þess vegna eru slík efni gagnleg við offitu og efnaskiptabilun.
Síkóríurós hefur sterk bakteríudrepandi áhrif, svo það eyðileggur sýkla í þörmum. Þetta stuðlar að betri upptöku næringarefna og styrkir ónæmi.
Hjá körlum er síkóríur nýtandi að því leyti að það hefur þvagræsilyf, sem hefur jákvæð áhrif á þvagfærakerfið. Einnig er plöntan nytsamleg við tíð notkun áfengis, vegna þess að hún fjarlægir eiturefni og eiturefni úr líkamanum.
Aðrir gagnlegir eiginleikar síkóríurætur:
- flýtir fyrir endurnýjun ferla;
- bætir tilfinningalegt ástand, hjálpar til við að berjast gegn streitu og taugasjúkdómum;
- kemur í veg fyrir myndun blóðleysis;
- útrýma hita;
- hefur ormalyf;
- kemur í veg fyrir að beinþynning birtist;
- ver lifur;
- útrýma einkennum exems og húðskemmda;
- lengir lífið;
- staðla nýrnastarfsemi.
Þrátt fyrir ávinning af síkóríurætur er í sumum tilvikum frábending fyrir notkun þess. Svo að drekka drykki byggða á plöntum er ekki mögulegt með æðahnúta, sjúkdóma í berkjum og lungum.
Síkóríurætur er frábending við tilfellum óeðlilegra starfa í lifur og gallakerfi og langvinnra sjúkdóma í meltingarvegi þar sem það getur valdið bakslagi. Ekki er mælt með því að útbúa drykk frá plöntunni fyrir alvarlega offitu, alvarlega lifrarsjúkdóma (skorpulifur, lifrarbólga) og óþol einstaklinga.
Þar sem síkóríurætur inniheldur mikið af C-vítamíni er mikilvægt að misnota það ekki. Ef skammturinn er hærri en leyfilegt geta, geta ofnæmisviðbrögð komið fram.
Síkóríurós og kólesteról
Þrátt fyrir marga gagnlega eiginleika vaknar spurningin: er mögulegt að drekka síkóríurætur með hátt kólesteról? Læknar segja að þessi planta geti dregið úr styrk slæms kólesteróls í blóði. Þar að auki getur hringlaga drykkur bætt starfsemi hjarta- og æðakerfisins.
Það er vel þekkt að með hraðtakti hefur einstaklingur oft ofmetið kólesterólvísa. Þess vegna ætti fólk með hjartavandamál að fylgja sérstöku mataræði. Auk tiltekinna vara er kaffi og te bannað. Það er betra að skipta um þessa drykki með síkóríurætur, sem ekki aðeins skaðar líkamann, heldur metta hann einnig með gagnlegum efnum.
Síkóríurós inniheldur inúlín. Fjölsykrið er hægt að lækka blóðsykur og kólesteról. Einnig bætir efnið efnaskiptaferla, vegna þess að æðakölkunarblað leysast upp, sem leiðir til heilablóðfalls og hjartaáfalls.
Rannsóknir hafa sýnt að dagleg inntaka 10 grömm (3 tsk) af inúlíni getur lækkað kólesteról í blóði og þríglýseríðum. Stöðug andkólesteróláhrif nást eftir stöðuga notkun síkóríurós í 8 vikur.
Umsagnir lækna og fólks sem drekkur reglulega hringlaga drykkinn staðfesta að hann nýtist við háþrýstingi. Hár blóðþrýstingur er hættulegur heilsu, þar sem hann hefur neikvæð áhrif á heila, nýru, hjarta og leiðir til myndunar æðakölkun. Og með stöðugri notkun síkóríurætur geturðu lækkað blóðþrýstinginn í viðunandi stig án lyfja.
Svo, síkóríurætur og kólesteról eru ósamrýmanleg hugtök, vegna þess að plöntuduft hreinsar og víkkar út æðar, virkjar blóðrásina, normaliserar umbrot fitu og fjarlægir slæmt kólesteról úr líkamanum. Að auki, náttúrulegur kaffi staðgengill berst í raun gegn einkennum eftirfarandi hættulegra sjúkdóma:
- æðakölkun;
- hraðtaktur;
- hjartaþurrð;
- hjartaöng;
- háþrýstingur.
Hvernig á að drekka síkóríurætur með hátt kólesteról
Síkóríurætur geta ekki hækkað kólesteról, en til þess að það sé gagnlegt fyrir líkamann þarftu að vita um reglurnar um notkun þess. Mælt er með því að drekka allt að 2 bolla af drykknum á dag. Hins vegar er óæskilegt að bæta við sykri og mjólk.
Þessi samsetning mun versna frásog á síkóríurætur og leiða til bilana í hjarta- og æðakerfi (hjartsláttartruflanir, háþrýstingur). Einnig í kúamjólk, einkum nýmjólk, inniheldur kólesteról, sem mun auka magn lítíþéttni lípópróteina í mannslíkamanum. Síðarnefndu leiða til myndunar æðakölkunarplássa á skipunum.
Síkóríurætur er seldur í formi dufts og fljótandi þykkni. Tilbúinn skyndidrykk er bætt við bolla með heitu vatni í magni af 1-2 teskeiðum á 200 ml af vökva.
Uppskriftin að lækningardrykk til að lækka kólesteról í blóði:
- 10 g af dufti eru leyst upp í einu glasi af vatni.
- Drykkurinn er brenndur í 2-3 mínútur.
- Þú þarft að taka lækninguna í heitt form með hunangi og sítrónu.
Til að auka lækninga eiginleika síkóríurætur og skjótt lækkun á styrk kólesteróls í blóði, er það ásamt öðrum lyfjaplöntum. Sjávarþétti, kamille og lingonberry hjálpa til við að lækka kólesteról án lyfja.
Best er að sameina síkóríurætur við villta rós, mikið í askorbínsýru. Með reglulegri notkun slíks drykkjar mun hættan á að fá hjarta- og æðasjúkdóma, æðakölkun, sykursýki minnka og ónæmiskerfið styrkist.
Geymið duftið frá lyfjaplöntunni á myrkum og þurrum stað í glerkrukku með þétt lokuðu loki. Það er mikilvægt að raki fari ekki í gáminn þar sem hráefnið versnar vegna steingervinga.
Fjallað er um jákvæða og skaðlega eiginleika síkóríurætur í myndbandinu í þessari grein.
