Greining sykursýki hjálpar til við að hefja meðferð tímanlega á sjúkdómum í umbroti kolvetna og draga úr eituráhrifum glúkósa á æðar. Sérstaklega vel til að koma í veg fyrir fylgikvilla er fyrri greining á tilhneigingu til sykursýki á stigi þar sem enn eru engin skýr klínísk einkenni.
Það er sannað að stjórnun blóðsykurs við dulda sykursýki dregur úr hættu á ekki aðeins sykursýki, heldur einnig alvarlegum hjarta- og æðasjúkdómum. Þess vegna, ef sykurinnihald 5,9 í blóði frá fingri kemur í ljós, þá ætti örugglega að gera viðbótarpróf til að leysa spurninguna - hvað þýðir þetta og hvað á að gera til að viðhalda heilsunni.
Ef þig grunar sykursýki geturðu ekki treyst eingöngu á einkenni sjúkdómsins, þar sem skaðsemi hans liggur í þeirri staðreynd að í nokkur ár er hugsanlegt að einstaklingur sé ekki meðvitaður um sykursýki hans, og framgangur líffæraeyðingar leiðir til fötlunar og aukinnar hættu á dauða af völdum fylgikvilla í æðum .
Hvernig á að ákvarða röskun á umbrotum glúkósa?
Aðeins er hægt að greina sykursýki með blóðprufu. Á sama tíma getur eitt fastandi glúkósapróf ekki endurspeglað alla efnaskiptasjúkdóma kolvetna. Það er ávísað sem valaðferð til frekari ítarlegrar skoðunar.
Ef umfram norm er að finna í blóðrannsókninni, sem hjá körlum og konum er 5,5 mmól / l í blóði úr bláæð eða fingri, það sem þú þarft fyrst að gera er að endurtaka greininguna eftir nokkra daga. Ef niðurstaðan sýnir hvað eftir annað að sykur er 5,9 mmól / l, þá er þetta ástæða til að útiloka skert glúkósaþol.
Glúkósaþolprófið er framkvæmt í byrjun á sama hátt og fastandi prófið, en sjúklingurinn fær að auki sykurálag. Til að gera þetta tekur sjúklingur 75 g af glúkósa og endurteknar mælingar á sykri þarf að gera eftir 1 og 2 klukkustundir. Ef blóðsykur eftir álagningu er hærra en 7,8, en minna en 11 mmól / l, þá er þetta minni glúkósaþol.
Ef minni vísbendingar finnast greinist fastandi blóðsykursröskun. Báðar þessar kringumstæður tengjast forða sykursýki og þjóna sem hjartveikur hjarta- og æðasjúkdóma. Virk greining sykursýki og forvarnir gegn henni eru gerðar hjá slíkum sjúklingum:
- Ofþyngd eða offita. Líkamsþyngdarstuðull er meira en 25 kg / m2.
- Lítil líkamsrækt.
- Það eru ættingjar með skert kolvetnisumbrot eða sykursýki.
- Meðan á meðgöngu stóð var meðgöngusykursýki, þungur ávaxtaríkt.
- Blóðþrýstingur yfir 140/90 mm RT. Gr.
- Fjölblöðru eggjastokkar.
- Aldur eftir 45 ár.
- Hátt kólesteról í blóði.
- Það eru einkenni æðakölkun eða önnur æðasjúkdómur.
Óbein merki um efnaskiptasjúkdóma kolvetna geta verið ristruflanir og feitur lifur, svo og viðvarandi húðsjúkdómar, sveppasýkingar.
Ef niðurstöður prófsins eru innan eðlilegra marka verður að framkvæma þær aftur eftir 3 ár og eftir 45 ár - innan árs.
Ef grunur leikur á að sykursýki sé mikilvægt er að háþrýstingur eða hjartasjúkdómur sé aukinn auk aukinnar hættu á þroska.
Mataræði fyrir dulda sykursýki
Rannsóknir hafa sýnt að til að koma í veg fyrir sykursýki eru lífsstílsbreytingar eins áhrifaríkar og notkun sykursýkislyfja. Á sama tíma hefur samsetning mataræðis og líkamsræktar meiri árangur en aðskild notkun þeirra.
Mataræði með skertu kolvetnisþoli miðar að því að koma líkamsþyngd og seytingu insúlíns í eðlilegt horf. Til að gera þetta er mælt með offitu að takmarka kaloríuinntöku (allt að 1500 kkal) og skipta yfir í brot næringu, þar sem skammtastærð minnkar og tíðni máltíða eykst allt að 6 sinnum, auk 3 aðalgerða er 3 snakk bætt við.
Þyngdartap ætti að vera að minnsta kosti 0,5-1 kg á viku. Ef þetta hlutfall er lægra, þá eru fastandi dagar með 800-1000 kcal hitaeiningum aukalega úthlutað. Næringarfræðingar hafa komist að þeirri skoðun að það þurfi að gera það einu sinni í viku með því að nota fisk-, grænmetis- eða mjólkurrétti.
Strangar hömlur eru á stigi fyrirbyggjandi sykursýki á matvæli sem innihalda sykur, hvítt hveiti og dýrafita. Sjúklingum er ráðlagt að útiloka frá mataræðinu:
- Smjör, lundabrauð, hvítt brauð og kex.
- Feita eða feitar súpur.
- Feitt kjöt, önd, reykt, pylsur.
- Niðursoðinn matur.
- Curd ostur, rjómi, saltur ostur, feitur ostur (yfir 45%).
- Sáðstein, hrísgrjón, pasta.
- Rúsínur, döðlur, fíkjur, vínber og bananar.
Það er óheimilt að neyta sætra safa, kolsýrða drykkja og ís, hunangs, sælgætis og rotvarnarefna. Nautakjöt, svínakjöt og kindakjötfita er einnig bannað. Grænmeti í formi salata eða soðinna, grænu, ósykruðu berjum og ávöxtum, fitusnauðum fiski, kjöti og fituminni mjólkurafurðum án aukefna ættu að vera ríkjandi í mataræðinu.
Mikilvægt skilyrði fyrir rétta næringu vegna truflana á umbroti kolvetna er viðbótarkynning á matar trefjum. Til þess er mælt með hráu grænmeti, sem og bran úr hveiti eða höfrum. Þeir geta verið notaðir sem aukefni í ýmsum réttum.
Neyta skal 30-50 g af kli á dag, byrjað á teskeið með smám saman aukningu.
Æfing fyrir dulda sykursýki
Ef ekki eru merki um æðakölkun er hægt að mæla með líkamsrækt í samræmi við óskir, þ.mt léttar íþróttir. Þú getur einnig aukið hreyfivirkni með því að ganga eða klifra stigann án lyftu.
Lengd tímanna fyrir skert kolvetnisþol er 30 mínútur. Að lágmarki 5 kennslustundir á viku. Til þess að flokkar geti bætt efnaskiptaferla þarftu að reikna hjartsláttartíðni. Það er 65% af hámarkinu. Hámarks hjartsláttartíðni er reiknuð: 220 mínus aldur.
Í viðurvist kransæðasjúkdóms ætti að ákvarða álagsstigið með niðurstöðum áreynsluprófa.
Samkvæmt tölfræði, þrátt fyrir vellíðan í notkun, beitir aðeins þriðjungur sjúklinga í raun ráðleggingum um næringar næringu og skammtað líkamlega áreynslu, svo afganginum (flestum) er ávísað lyfjameðferð.
Falin lyf við sykursýki
Leiðrétting á fyrstu stigum brots á efnaskiptum kolvetna með hjálp lyfja er notuð til að draga úr ónæmi vefja gegn verkun insúlíns, svo og aukningu á fastandi blóðsykri og eftir að hafa borðað. Árangursríkasta á stigi fyrirbyggjandi sykursýki eru þrír hópar lyfja, þar af Metformin, Acarbose og Avandia fulltrúar.
Til að leiðrétta efnaskiptasjúkdóma í fyrstu einkennum er lyfið Metformin notað. Besti árangurinn var fenginn með blöndu af Metformin og lífsstílsbreytingum. Móttaka þess eykur ekki aðeins líkamsþyngd, heldur dregur það smám saman úr. Slíkar niðurstöður eru meira áberandi með offitu.
Í þessu tilfelli hjálpar Metformin 850 til að lækka blóðþrýsting og kólesteról í blóði. Eftir 3 ár minnkuðu sjúklingar sem tóku Metformin hættu á að fá sykursýki um næstum 80%.
Verkunarháttur þess birtist með slíkum áhrifum:
- Aukið viðkvæmni vefja fyrir insúlíni.
- Virkjun insúlínviðtaka.
- Aukin myndun glýkógens.
- hömlun á glúkónógenesi
- Að draga úr oxun frjálsra fitusýra, lípíða.
- Að hægja á frásogi glúkósa í þörmum.
- Aukin nýting glúkósa í þörmum
Avandia hefur komið fram mikil verkun til að koma í veg fyrir sykursýki af tegund 2. Að ávísa 8 mg skammti dró úr hættu á sykursýki um 60%. Einn af leiðum áhrifa Avandia á umbrot glúkósa er hröðun skarpskyggni glúkósa í frumur og samdráttur í framleiðslu þess í lifur.
Avandia flýtir einnig fyrir myndun smáfrumna í fituvefnum, sem hafa fleiri insúlínviðtaka og glúkósa burðarefni; lyfið hindrar fitusækni fituvefjar og lækkar magn fitusýra í blóði. Þetta örvar síðan vöðvana til að taka upp glúkósa úr blóði.
Lyfið Glucobai (acarbose) hindrar flæði glúkósa frá þörmum, dregur úr of háum blóðsykurshækkun og ertingu í brisi. Að taka þetta lyf eykur ekki insúlínframleiðslu, sem leiðir til lækkunar á líkamsþyngd og aukinnar insúlínnæmi. Að auki bætir Glucobai notkun glúkósa í frumum, aðallega í vöðvum.
Ef Glucobaya er tekið lækkar blóðsykursfall á fastandi magni um 1,5 mmól / l og 2 klukkustundum eftir töku glúkósa (þolpróf) um næstum 3 mmól / L. Ennfremur sýnir daglegt eftirlit að notkun þess valdi ekki áberandi sveiflum í blóðsykri. Afleiðing langvarandi neyslu Glucobay er minnkun á hættu á heilaáfalli.
Jákvæð áhrif acarbósa á lækkun blóðþrýstings, hættu á æðasjúkdómum, of þyngd, hækkun blóðsykurs eftir að borða, birtingarmynd ofinsúlíns í blóði, sem og leiðrétting á fituefnaskiptum, gera það mögulegt að nota þetta lyf til að koma í veg fyrir sykursýki og æðasjúkdóma.
Meðferð á sykursýki með alþýðulækningum
Jurtalyf eru mikið notuð á fyrstu stigum meinafræði umbrotsefna kolvetna. Þetta er vegna þess að plöntur lækka ekki svo mikið glúkósa, en fleiri starfa sem eftirlitsstofnanir á starfsemi lifrar, nýrna og brisi.
Móttaka jurtate frá valhnetu laufum, hindberjum og bláberjum með sykursýki sem og baunir lauf, túnfífill rætur og síkóríurætur færir niðurstöðuna aðeins á bakgrunni matarmeðferðar og líkamsræktar. Slík sameining með dulda sykursýki getur tafið skipun lyfjameðferðar og einkenni sykursýki.
Myndskeiðið í þessari grein sýnir mat sem lækkar blóðsykur.
