Er sykur 6,7 sykursýki? Neðri mörk eðlilegs blóðsykursstyrks hjá heilbrigðum fullorðnum einstaklingi eru 3,3 einingar og efri mörk ættu ekki að fara yfir 5,5 einingar.
Ef sykur á fastandi maga, það er, áður en þú borðar, er breytilegur frá 6,0 til 7,0 einingar, þá getum við talað um fyrirbyggjandi ástand. Foreldra sykursýki er ekki fullkomið sykursýki og það er alveg mögulegt að snúa henni við ef gripið er til ákveðinna aðgerða.
Hins vegar, ef þú lætur ástandið renna frá, hunsar meinafræðilegt umfram sykur í blóði, aukast líkurnar á sykursýki með öllum þeim neikvæðum afleiðingum sem fylgja í kjölfarið margfalt.
Svo þú þarft að íhuga hvernig fyrirbyggjandi ástand er frábrugðið sykursýki og með hvaða forsendum er sjúkdómur greindur? Hvað á að gera við að auka glúkósa og hvað er hægt að gera til að draga úr því?
Forfóstursástand og sykursýki: munurinn
Læknisfræðilegar rannsóknir sýna að í 92% tilvika skertrar glúkósaupptöku í mannslíkamanum er þetta langvinnur sykursjúkdómur af tegund 2. Þessi meinafræði þróast ekki mjög fljótt.
Sykursýki af tegund 2 einkennist af hægum framvindu, en síðan birtist sjúkdómsvaldandi ástand, og aðeins þá þróast meinafræðin sjálf smám saman.
Því miður er sjaldan hægt að ákvarða líkurnar á að fá sykursýki, það er að greina fyrirbyggjandi ástand í tíma. Hins vegar, ef þetta tekst, þá er mikill möguleiki á að viðhalda heilsu þeirra og forðast fulla ólæknandi sykursýki.
Í hvaða tilfellum er sjúkdómsskekkja greind? Foreldra sykursýki er gefið sjúklingnum ef hann hefur að minnsta kosti eitt viðmið úr eftirfarandi atriðum:
- Á fastandi maga er styrkur glúkósa frá 6,0 til 7,0 einingar.
- Athugun á glýkuðum blóðrauða úr 5,7 til 6,4 prósent.
- Sykurvísitölur eftir hleðslu á glúkósa eru á bilinu 7,8 til 11,1 einingar.
Mildrunarástandið er alvarlegur truflun á efnaskiptum í mannslíkamanum. Og þessi meinafræði gefur til kynna miklar líkur á að fá sykursjúkdóm af tegund 2.
Samhliða þessu, þegar á móti forgrunni sykursýki, myndast fjöldi fylgikvilla sykursýki, álag á sjónbúnað, neðri útlimi, nýru, lifur og heila eykst. Ef þú hunsar ástandið skaltu ekki grípa til aðgerða til að breyta mataræði þínu, hreyfingu, þá verður sykursýki í framtíðinni. Þetta er óhjákvæmilegt.
Viðmiðin sem önnur tegund sykursjúkdóms er greind:
- Þegar styrkur glúkósa í mannslíkamanum á fastandi maga er 7 einingar. Á sama tíma voru að minnsta kosti tvær rannsóknir gerðar með ákveðnu millibili á dögum.
- Á einhverjum tímapunkti stökk sykurmagn yfir 11 einingar og það var ekki háð matarneyslu.
- Rannsókn á glýkuðu hemóglóbíni sýndi niðurstöðu 6,5% innifalinn og hærri.
- Rannsókn á næmi fyrir glúkósa sýndi niðurstöðu yfir 11,1 eininga.
Eins og á við um sjúkdómsvaldandi áhrif, eitt staðfest viðmið er nóg til að greina sykursjúkdóm.
Með tímanlega greindri blóðsykursfalli er nauðsynlegt að hefja strax ráðstafanir sem draga úr blóðsykri.
Tímabær meðferð dregur úr líkum á að fá fylgikvilla vegna sykursýki.
Klínísk mynd af sykursýki
Eins og getið er hér að ofan, er sykursýki af tegund 2 á undan með forstillingarástand. Í sumum tilvikum getur sjúklingurinn tekið eftir neikvæðum breytingum á líkama sínum, við aðrar aðstæður er ekki vart við heilsufarsskerðingu.
Í hreinskilni sagt, jafnvel þótt fólk taki eftir neikvæðum einkennum, þá flýta fáir sér að fá hæfa læknisaðstoð. Þegar öllu er á botninn hvolft má rekja allt til þreytu og af öðrum ástæðum.
Í læknisstörfum er ekki óalgengt að finna tilfelli þegar sjúklingar leita aðstoðar við langt genginn sykursjúkdóm (þetta ástand er kallað vankomið sykursýki). Hins vegar hafa þeir lengi tekið eftir einkennum þeirra, en ekki gripið til neinna aðgerða. Því miður hefur mikill tími tapast og það eru nú þegar fylgikvillar.
Einkennandi sjúkdómsástand getur einkennst af eftirfarandi einkennum:
- Svefninn er truflaður. Þar sem umbrot glúkósa er raskað við fyrirbyggjandi ástand, leiðir það til brots á taugakerfið sem aftur leiðir til svefntruflana.
- Flögnun og kláði í húð, sjónskerðing. Þar sem blóð verður þykkara vegna mikils sykurstyrks í líkamanum er erfiðara fyrir það að fara í gegnum æðarnar, sem aftur hefur neikvæð áhrif á húð og sjón.
- Stöðug löngun til að drekka, sem aftur leiðir til tíðar ferða á klósettið, sem eykur sérþyngd þvags á dag. Slík einkenni eru aðeins jöfn ef sykurinnihald sjúklings kemur í eðlilegt horf.
Eftirfarandi einkenni geta einnig vitnað um þróun prediabetic ástands: höfuðverkur í musterunum, sundl, tíð sveiflur í skapi, lystarleysi, þyngdartap.
Einkennin, sem talin eru upp hér að ofan, ættu að gera öllum viðvart, jafnvel þó aðeins fáir þeirra séust - þegar er ástæða til að ráðfæra sig við lækni.
Hvernig á að forðast sykursýki?
Blóðsykur 6,7 einingar, hvað á að gera? Eins og getið er hér að ofan er sykurstuðullinn í 6,7 einingum ekki enn fullgildur sykursýki, það er fyrirbyggjandi ástand, sem, ólíkt meinafræði, er meðhöndlað.
Helsta leiðin til að forðast fjölmörg vandamál í mikilli framtíð er jafnvægi og yfirvegað mataræði. Hvað þarf að gera? Nauðsynlegt er að skoða matseðilinn að fullu til að útiloka vörur sem leiða til aukningar á sykri eftir að hafa borðað.
Mælt er með því að láta af mat sem inniheldur mikið magn af auðmeltanlegum kolvetnum og sterkju. Þú þarft að borða í litlum skömmtum allt að 5-6 sinnum á dag.
Eyða eftirfarandi úr valmyndinni:
- Vörur sem innihalda frúktósa og kornaðan sykur.
- Kolefni og brennivín.
- Bakstur, kökur, kökur o.s.frv. Ef þú vilt dekra við eitthvað, þá er betra að nota eftirrétti án sykurs.
- Kartöflur, bananar, vínber.
Matreiðsla hefur einnig sín sérkenni, það er nauðsynlegt að láta af slíkri aðferð eins og steikingu og takmarka einnig neyslu fitu. Æfingar sýna að ásamt vanheilsandi ástandi er oft aukin líkamsþyngd hjá sjúklingum.
Þess vegna þarftu ekki aðeins að endurskoða nöfn matvæla, heldur einnig til að draga úr kaloríuinnihaldi í mataræði þínu. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að svelta og neita um mat, það er nóg að neyta 1800-2000 kaloría á dag.
Að auki, til að auka næmi mjúkvefja fyrir insúlíni, má ekki gleyma líkamlegri hreyfingu. Hvaða íþrótt til að velja, læknirinn sem mætir mun hjálpa til við að ákvarða.
Hins vegar er ekki bannað að stunda sund, hjóla á hjóli, ganga hratt, hlaupa hægt og æfa á morgnana.
Meðferð við sykursýki með þjóðlegum lækningum - goðsögn?
Því miður hafa margir staðfastlega „staðalímynd“ staðalímynd að ef forfeður okkar gætu sigrast á mörgum sjúkdómum með hjálp ýmissa afkælinga og innrennslis sem byggðar eru á læknandi plöntum, þá er þessi aðferð skilvirk og skilvirk.
Enginn heldur því fram, sum úrræði hjálpa virkilega, en enginn veit hvernig þetta eða það heimabakað „lyf“ virkar og það veit aldrei hvernig komið var fram við forfeður okkar.
Engu að síður "fylgjendur vallækninga" neita "frá læknismeðferð, ef þörf er fyrir á því, kjósa aðra meðferð. En er það réttlætanlegt?
Reyndar er hugsanlegt að það séu til ákveðnar uppskriftir sem hjálpa til við að lækka blóðsykur, en þær algengustu sem finnast á netinu eru bara goðsögn:
- Talið er að jörð pera dragi í raun úr sykri. Hins vegar er það með umtalsvert magn af kolvetnum auk frúktósa, svo það hjálpar ekki sykursjúkum á neinn hátt.
- Talið er að kanill lækki ekki aðeins sykur um nokkur mmól / l, heldur heldur hann stöðugum innan viðunandi marka. Æfingar sýna að aðgerðarkryddið dregur úr blóðsykri, en bókstaflega um 0,1-0,2 einingar.
Reyndar er hægt að helga margar óhefðbundnar aðferðir ad infinitum og ef þú tekur ekki tillit til fjölda myndbanda af hefðbundnum græðara og „ofur“ heilsugæslustöðvum sem lofa fullkominni lækningu á sykursýki.
Sykursjúklingurinn verður að muna að líf hans er í höndum hans. Aðeins í hans valdi til að stjórna sjúkdómi sínum og forðast neikvæðar afleiðingar og fylgikvilla.
