Sykursýki er hættulegur sjúkdómur þar sem sjúklingurinn er stöðugt með háan blóðsykur. Það eru tvenns konar sjúkdómar.
Í sykursýki af tegund 1 er sjúklingurinn stöðugt háð insúlíni og þetta form er oft meðfætt. Með tegund 2 af sjúkdómnum er insúlínmeðferð nánast ekki notuð.
Slík meinafræði þróast oft á lífsleiðinni, sérstaklega ef einstaklingur lifir hreyfanlegum lífsstíl, borðar ekki almennilega, verður stöðugt fyrir streitu og hefur slæma venju.
Margir sykursjúkir hafa oft vandamál svo sem aukinn morgunsykur. Orsakir þessa fyrirbæra geta verið margar, sem aðferðirnar við brotthvarf ráðast af.
Af hverju birtist blóðsykurshækkun á morgnana?
Einn af algengustu þáttunum sem auka glúkósa er ófullnægjandi skammtur af sykurlækkandi töflum eða insúlíni.
Hormón stuðla einnig að hækkuðu glúkósagildi. Á nóttunni er framleiðsla ákveðinna hormóna í heiladingli og nýrnahettum aukin sem veldur blóðsykurshækkun.
En vegna bilunar í seytingu insúlíns hjá sykursjúkum verður ferlið við framleiðslu hormóna stjórnlaust. Þetta er vegna hormónabreytinga, sem leiðir til mikils sykurinnihalds að morgni.
Oft er tekið fram „morgundögunarafbrigði“ í insúlínháðri sykursýki, sérstaklega á unglingsaldri. Einnig aukast líkurnar á að það gerist með svefnleysi og stöðugu álagi.
Ef glúkósastigið er of lágt á nóttunni, þá losnar það frá móthormónahormónum, sem verkunin er andstæð áhrif insúlíns. Svo vegna blóðsykurslækkunar á nóttunni þróast blóðsykurshækkun á morgnana.
Einkenni eins og:
- eirðarlaus svefn;
- höfuðverkur á morgun;
- aukin sviti á nóttunni.
Næsta algengasta ástæðan er vannæring. Svo, ef þú borðar prótein og feitan mat í kvöldmat, mun líklegast að morgni myndast blóðsykurshækkun á morgnana.
Að auki leiða villur sem gerðar voru við gjöf insúlínsprautna til aukinnar glúkósa. Til dæmis gerist þetta þegar nálinni var sett mjög djúpt eða langvirkandi insúlín var notað.
Eftirfarandi ástæður eru mjög sjaldgæf endurnýjun, sprautur á sama stað.
Matarmeðferð við of háum blóðsykri
Að nota rétta næringu getur bætt verulega heildarástand sjúklings og stöðugt sykurmagn. Ennfremur, á fyrsta stigi insúlínháðs sykursýki, getur mataræði jafnvel hjálpað til við að losna alveg við þetta vandamál.
Sérhver sykursýki ætti að vita um matvæli sem eru bönnuð til notkunar vegna þess að þau valda blóðsykurshækkun. Þetta er feita fiskur, allar pylsur, ávaxtasafi, kökur, innmatur, sultu og sykur. Ennþá er nauðsynlegt að neita um límonaði, fiska og kjötpasta, fitu kotasæla og ost, kökur, grænmeti og smjör.
Í takmörkuðu magni er leyfilegt að neyta:
- kartöflur
- ávextir og ber (sæt);
- bakaríafurðir;
- frúktósa sælgæti;
- haframjöl, bókhveiti, hirsi;
- pasta.
Til að draga úr sykurinnihaldi án takmarkana þarftu að borða grænt te, grænu (dill, ung nettla, steinselja), kaffi án sykurs, grænmeti. Einnig, glúkósa sem fjarlægja glúkósa ættu að vera með í mataræðinu - þetta er hörfræ, fitusnauð fiskur, valhneta.
Allur matur er helst soðinn í ólífuolíu. Mælt er með notkun diska þar sem fita, prótein og kolvetni er sameinuð, sem kemur í veg fyrir aukna insúlínseytingu. Einnig ætti matseðillinn að innihalda vörur sem veita veikt insúlínsvörun, svo sem grænmeti, prótein og belgjurt.
Neysla á kolvetnafæðu sem vekur sterka insúlínsvörun í lágmarki. Kolvetni ætti að borða sérstaklega, það er ráðlegt að velja létt ber og grænmeti með veikt insúlínsvörun. Þetta eru kirsuber, jarðarber, bláber, epli, apríkósur og fleira.
Undir banninu er reifur, smjörlíki og smjör. Og nota ætti sterkjuð mat (næpur, kartöflur, maís, rutabaga, rauðrós).
Áætluð dagleg matseðill til að lækka blóðsykur:
- Fyrsta morgunmatinn er brauðstykki (30 g), grænmetissalat án olíu, bolla af grænu tei, 2 stykki af harðri fitusnauða osti, hálfu glasi af vermicelli eða hrísgrjónum.
- Önnur morgunmatur - 2 plómur, epli, mandarín, 30 g af brauði með litlum oststykki.
- Hádegismatur - halla súpa eða borsch, grænmetissalat kryddað með ólífuolíu, 1 bolli af soðnu morgunkorni, 30 g af brauði eða stykki af soðnu kjöti eða fiski.
- Snarl - 100 g af fituminni kotasæla, 200 g af kefir.
- Kvöldmatur - grænmetissalat án smjörs, brauð (30 g), 2-3 soðnar kartöflur eða 0,5 bollar af hafragraut, einn hnoðill fyrir par eða 150 g af kjöti.
- Seinni kvöldmaturinn - 30 g af harða osti, einn ávöxtur.
Það er samt betra að matseðillinn var saminn af lækninum eða næringarfræðingnum sem mætti.
Drykkir og vörur til að draga úr sykri
Samkvæmt sykursjúkum er eitt besta læknisúrræðið jógúrt. Þetta er gerjuð mjólkurafurð í mataræði sem fengin er úr mjólk gerjuð með súrdeigi úr mjólkursýrugerlum.
Í sykursýki er jógúrt best úr náttúrulegri mjólk, með allt að 3,8% fituinnihald með geymsluþol allt að fimm daga. Til að gerjast, mónó bætið 1 msk við mjólkina l náttúrulega sýrðum rjóma.
Jógúrt er soðin yfir nótt við stofuhita. Til viðbótar við blóðsykurslækkandi áhrif, eyðileggur þessi gerjaði mjólkurdrykkur ónæmar bakteríur, endurheimtir taugafrumur og hægir á öldrun. Að auki felur það í sér:
- óbætanlegar sýrur - metýlalanín, valín, tryptófan, arginín, metíónín, leucín, lýsín, ísóleucín, histidín.
- einómettaðar og fjölómettaðar fitusýrur;
- matar trefjar;
- vítamín (K, A, B, E, C);
- ör og þjóðhagslegir þættir.
Í sykursýki þarf að neyta jógúrt á ákveðinn hátt. Bætið 1 msk í 200 ml af drykknum. l bókhveiti hveiti, og láttu allt vera í nótt.
Blandan er borðað á morgnana á fastandi maga og eftir klukkutíma er hægt að borða morgunmat. Eftir aðeins viku viku af því að drekka slíkan drykk, er glúkósastigið normaliserað, æðar styrktar og hægð er normaliseruð.
Bókhveiti er önnur gagnleg vöru með sykursýki. Þegar öllu er á botninn hvolft inniheldur það mikið af próteini og það er talið langt kolvetni sem mun ekki valda mikilli stökk í blóðsykri. Ennfremur inniheldur þessi hafragrautur fosfór, járn, kóbalt, kalsíum, joð, rutín, sink, kalíum, mólýbden, flúor og ýmis vítamín.
Bókhveiti er einnig gagnlegt við offitu, sem þjáist af sjúklingum með sykursýki af tegund 2, þar sem það inniheldur mun minna kolvetni en önnur korn. Þetta korn bætir einnig starfsemi lifrar og hjarta, fjarlægir umfram kólesteról og eiturefni.
Í sykursýki er bókhveiti malað með kaffivörn. Blandan sem myndast er borðað 1-3 r. á dag í 2 msk. L., skolað niður með glasi af mjólk.
Næsta gagnlega vara fyrir mikið sykurmagn eru epli, sem eru rík af frúktósa, járni, amínósýrum, ýmsum snefilefnum og vítamínum. Þökk sé trefjum og pektínum lækka þessir ávextir styrk kólesteróls í blóði. Til viðbótar við blóðsykurslækkandi áhrif, dregur reglulega neysla á eplum úr hættu á hjartaáfalli, háþrýstingi og hjálpar til við að takast á við sundl og höfuðverk.
Grænt te mun einnig nýtast við sykursýki þar sem það hefur mikið af gagnlegum íhlutum (plöntulitun, fjölfenól, pektín, alkalóíða, amínósýrur og fleira).
Ef þú notar grænt te með jasmíni geturðu dregið verulega úr hættu á að fá taugakvilla af völdum sykursýki. Drykkurinn er bruggaður með nýsoðnu vatni, hitastig allt að 85 gráður, í hlutfallinu 1 tsk. skilur eftir á 200 ml af vökva.
Almenn úrræði sem staðla glúkósa
Uppskriftirnar sem hefðbundnar lækningar bjóða upp á gerir þér kleift að stjórna blóðsykri fljótt, sársaukalaust og án aukaverkana. Með sykursýki eru höfrar oft notaðar. 200 g korni er hellt 5-6 stafla. sjóðandi vatn og eldið í 1 klukkustund.
Eftir að lausnin er kæld og síuð. Lyfið er drukkið á daginn í ótakmarkaðri magni.
Piparrót hjálpar einnig til við að draga úr sykri. Ein rótin er rifin og blandað saman við súrmjólk í hlutfallinu 1 til 10. Lyfið er tekið í 1 msk. l 3 bls. degi fyrir máltíðir.
Einnig mun bókhveiti blanda hjálpa til við að losna við háan sykur. Til undirbúnings þess eru 5 hlutar korn og 1 hluti valhnetukjarna malaðir í kaffi kvörn og blandað saman.
Um kvöldið, 1 msk. l blandaðu blöndunni í ílát og fylltu í glasið af jógúrt en ekki blandaðu saman. Bólgna blandan er borðað á fastandi maga og borðið allt 1 eplið.
Síðan 1 msk. l blandar eru notaðir tvisvar í viðbót fyrir hádegismat og kvöldmat. Meðferðarnámskeiðið er 3 mánuðir. Þess má geta að jógúrt með hnetum útrýma ekki aðeins blóðsykurshækkun, heldur jafnvægir einnig starfsemi brisi.
Í sykursýki geturðu tekið sérstakt meðferðarnámskeið. Svo, fyrsta mánuðinn í stað vatns, ættir þú að drekka innrennsli af rósar mjöðmum (1 msk. L), rúnberjum (1 msk. L.). Þá er tekið hlé í 7 daga.
Næsta mánuð ætti að nota innrennsli sem byggir á slíkum plöntum eins og:
- brenninetla;
- galega;
- túnfífill rót;
- bláberjablöð;
- baunapúður.
Öll innihaldsefni eru tekin í magni 25 g, hella sjóðandi vatni og heimta 6 mínútur. Innrennsli er tekið fyrir máltíð 3-4 bls. 1 glas á dag. Svo aftur, hlé í 7 daga.
Þá ættir þú að taka veig út frá keyptum. Til undirbúnings þess er plönturótunum (100 g) hellt með lítra af vodka af gæðum og heimtað.
Flutningur tekur 2 bls. 10 dropar á dag, þynntu það út í litlu magni af grænu tei eða rósar mjöðmum. Þeir drekka lyfið í 14 daga.
Auðveldasta leiðin til að meðhöndla sykursýki er að borða fastandi bakaðan lauk. Það ætti að neyta innan 30 daga.
Að auki stuðla sinnep eða hörfræ til lægra sykurmagns. Þess vegna þarftu á hverjum degi að borða klípa af sinnepsfræi.
Þú getur líka búið til veig af japönskum sófora. Fyrir þetta 2 msk. l fræ krefjast 0,5 l af vodka í 3 mánuði, og eftir að lækningin tekur 3 r. á dag í 1 tsk. innan 30 daga.
Lilac hefur einnig blóðsykurslækkandi áhrif. Blöð plöntunnar eru brugguð sem venjulegt te, sem hægt er að taka hvenær sem er sólarhringsins í ótakmarkaðri magni.
Að auki er hægt að staðla blóðsykursgildi ef þú drekkur innrennsli bólgna lilac buds. Tvær stórar matskeiðar af hráefni er hellt 2 stafla. sjóðandi vatn og heimta allar 6 klukkustundir. Varan sem myndast er skipt í 4 skammta sem þarf að taka á daginn.
Egg með sítrónu fyrir sykursýki, í formi blöndu, er einnig notað til að lækka blóðsykur. Til að gera þetta skaltu kreista safa úr einum sítrónu og blanda honum við 1 eggjarauða.
Kokkteil ætti að vera drukkinn á fastandi maga, morgunmaturinn má aðeins vera eftir 60 mínútur. Þeir drekka lyfið í 3 daga, eftir það er gert hlé í 10 daga, og síðan er meðferðin endurtekin aftur.
Hvernig á að losna við blóðsykur með leuzea? Byggt á þessari plöntu er afkok gert.
Fyrir þetta, 1 msk. l hella 1 rót af rótinni. vatn. Allt sjóðið í 2 klukkustundir og síað. Lyfið er tekið 3 bls. 1 dagur fyrir máltíðir 1 msk. skeið.
Ef um er að ræða insúlínháð sykursýki og til að koma í veg fyrir æðakvilla í fótum er veig keypt. 100 g af rót er hellt með lítra af áfengi (70%) og heimtað í 20 daga. Veig taka 2 bls. á dag í 14 daga, 10 dropar þynntir í vatni.
Með kaupum er einnig hægt að útbúa decoction í vatni eða í mjólk. Í fyrra tilvikinu, 2 msk. l rótin sem er malað undan er sett í enameled ílát, hellt með vatni (1000 ml) og soðið í 30 mínútur. undir lokuðu lokinu. Þá er lækningin heimtað 1 klukkustund og drekka 4 r. 1/3 bolli á dag.
Til að útbúa decoction í mjólk eru 50 g af rótinni keyptar, settar í stóran pott (5 l), fylltar með 3 l af mjólk og soðnar í vatnsbaði þar til rúmmálið lækkar í 1 lítra. Kældu seyðið er síað í gegnum ostdúk, úrelt og drukkið þrisvar á dag.
Við langvarandi blóðsykursfall eru ekornar notaðir. Tólið er tekið 30 daga að magni 1 tsk. þrisvar á dag fyrir máltíðir. Myndbandið í þessari grein mun segja þér hvernig á að lækka sykur án lyfja.
