Blóð er aðalvökvi líkamans og því verður að fylgjast vandlega með ástandi hans. Þegar öllu er á botninn hvolft getur jafnvel óveruleg breyting á samsetningu þess valdið alvarlegum afleiðingum.
Sykurmagn er mikilvægur vísbending um eðlilega starfsemi allra líffæra og kerfa í mannslíkamanum. Styrkur glúkósa endurspeglar hvernig kolvetnisumbrot eiga sér stað og þetta efni er einnig talið helsta orkugjafi líkamans.
Sykur fer í blóðrásina eftir inntöku kolvetna. Innihald þess getur verið lítið, eðlilegt og hátt.
Allir vita að þegar glúkósa er of mikið hefur það mjög áhrif á kerfin og líffærin. Ennfremur er þetta ástand dæmigert fyrir fólk með sykursýki. En ef blóðsykur er undir eðlilegu, hvað þýðir það þá?
Hvað er blóðsykursfall og af hverju þróast það?
Blóðsykurstig er samtengt því sem maður borðar reglulega. Svo, þegar þú borðar sætan og kolvetnisrétt, aukast vísarnir verulega. Á sama tíma byrjar brisi að framleiða insúlín ákaft - hormón sem vinnur glúkósa í orku.
Þegar hætt er að framleiða insúlín ætti glúkósainnihaldið að normaliserast en það gerist ekki við ýmsa kvilla. Til dæmis í sykursýki kemur blóðsykurslækkun oft fram þegar brisi framleiðir ekki nauðsynlegt magn hormónsins eftir að hafa borðað.
En stundum sést einnig lítill sykur hjá heilbrigðum einstaklingi. Oft gerist þetta við álag af mismunandi styrkleika.
Venjulegt fastandi glúkósastig að morgni er á bilinu 3,3 til 5,5 mmól / L. Við minniháttar frávik 5,6-6,6 mmól / l getum við talað um skert glúkósaþol. Þetta ástand er mörkin milli normsins og frávika og ef sykur er yfir 6,7 mmól / l er þetta talið skýrt merki um sykursýki.
Blóðsykursfall getur verið til staðar ekki aðeins hjá sykursjúkum, heldur jafnvel hjá heilbrigðu fólki og börnum. Helstu orsakir lágs sykurs eru:
- Ákafur líkamsrækt með lágkaloríu mataræði.
- Að borða ruslfæði reglulega (skyndibiti, sælgæti, hveiti).
- Að taka ákveðin lyf.
- Snemma á meðgöngu.
- Ofþornun.
- Notkun beta-blokka í bakgrunni íþrótta.
- Tíða hjá konum.
- Viðbrögð líkama barnsins við því að taka asetýlsalisýlsýru.
Orsakir blóðsykurslækkunar hjá ungum stúlkum eru ekki að fylgja mataræði. Þegar öllu er á botninn hvolft, sitja konur mjög oft á mataræði með lágum kaloríum.
Slæm venja (reykingar, áfengi) geta einnig lækkað glúkósastyrk þinn. Þar að auki, þar til einstaklingur lætur algerlega af sér áfengi og sígarettur, er ekki alltaf hægt að staðla sykurmagn jafnvel með lyfjum.
Oft liggja orsakir blóðsykursfalls í nærveru illkynja æxla. Þegar öllu er á botninn hvolft leiða æxli í brisi oft til fjölgunar vefja, þar á meðal beta-frumna, sem bera ábyrgð á framleiðslu insúlíns.
Hjá sykursjúkum greinist minnkaður sykur vegna ofskömmtunar insúlíns eða annarra lyfja og amidst viðvarandi nýrnavandamálum. Breyting á lyfjum vekur einnig stökk í glúkósastigi.
Eftirfarandi orsakir blóðsykursfalls í sykursýki eru hungri, óhófleg hreyfing, notkun lyfja, áfengi og að setja nýtt sykurlækkandi lyf í meðferð.
Þar að auki getur lítið magn glúkósa í blóði myndast ef sykursýki lækkar sykurstyrkinn enn frekar án þess að aðlaga skammtinn af helstu lyfjunum.
Einkenni og greining
Lítill glúkósavísir birtist oft á morgnana, strax eftir að hann hefur beðið um það. Í þessu tilviki er nóg að borða þéttan morgunverð til að staðla það.
En stundum eftir morgunmat eða hádegismat er svörun blóðsykursfall. Þetta einkenni gefur oft til kynna þróun sykursýki.
Helstu einkenni lágs sykurstyrks eru:
- ofhitnun;
- ógleði
- tíð púls og hraðtaktur;
- hitakóf og skjálfti í höndum;
- ákafur þorsti og hungur;
- höfuðverkur með sykursýki;
- pirringur;
- fjölmigu.
Önnur einkenni lágs sykurs eru syfja, ofsofnun á húð í andliti, fótleggjum og handleggjum, sinnuleysi og sundl. Oft eru sjóntruflanir (flugur, tvöföld sjón eða blæja í augum), þyngd, máttleysi eða doði í fótleggjum. Einnig, með blóðsykurshækkun, svitnar í lófana, sem kemur jafnvel fram í kuldanum.
Einkenni lágs sykurs á nóttunni eru að tala í svefni, sterk seyting svita. Og eftir að hafa vaknað líður manneskja veik og er stöðugt pirruð yfir litlu hlutunum.
Slík einkenni koma fram vegna hungurs í heila. Þess vegna, ef blóðsykur er undir eðlilegu (minna en 3,3 mmól / l), ætti fljótt að neyta kolvetna.
Ef engin aðgerð er fyrir hendi, getur fjöldi fylgikvilla þróast. Á upphafsstigi birtast krampar, afvegaleiða athygli, skjálfta göngulag og samhengislaus málflutningur.
Eftir það á sér stað meðvitundarleysi og líkur eru á krampakenndheilkenni. Sykursjúklingar í þessu ástandi falla oft í dá. Oft leiðir blóðsykurslækkun til heilablóðfalls.
Þess má geta að börn eru minna viðkvæm fyrir blóðsykurslækkun. En ef það er áberandi, þá þróa slíkir sjúklingar einnig fjölda einkenna, sem fela í sér:
- sterk matarlyst;
- verkir í fótleggjum og maga;
- veikleiki
- löngun til að slaka á;
- þögn og óhefðbundin ró;
- léleg fljótur hugsun;
- sviti í höfðinu.
Greining blóðsykursfalls byggist á þremur þáttum. Þetta eru rannsóknarstofupróf, sjúkrasaga og kvartanir sjúklinga.
Til þess að þekkja sykurmagn á rannsóknarstofunni er prófað glúkósaþol. Kjarni hennar liggur í þeirri staðreynd að sjúklingur skráir vísbendingar á fastandi maga og gefur honum þá sætu lausn. Eftir 2 klukkustundir er sykurmagnið mælt aftur.
Þú getur líka komist að því hvort blóðsykurs- eða blóðsykurshækkun er til staðar. Notaðu glúkómetra í þessu skyni.
Neyðaraðferðir til að auka styrk glúkósa
Ef sykur er ekki mikið lægri geturðu útrýmt þessu ástandi sjálfur. Í þessu tilfelli þarftu að borða fljótt kolvetni eða drekka glúkósalausn.
Eftir það er mikilvægt að mæla eftir 10 mínútur. Ef stigið eykst ekki á þessum tíma, þá ættirðu að taka aðeins sætari lausn eða mat og gera annað próf.
Komi til mikillar lækkunar á sykurmagni, ætti að neyta matar með háan meltingarveg. Má þar nefna hunang, límonaði eða safa, hreinsaðan sykur, karamellu og sultu.
Til að auka fljótt styrk glúkósa geturðu samt ekki borðað ávexti, hægt að melta kolvetni, kökur, súkkulaði, sykraðan mat og ís. Með næstu máltíð er það líka þess virði að bíða þangað til ástandið verður eðlilegt.
En ef sykurstigið hefur lækkað mjög mikið, þá ættir þú að hringja í sjúkrabíl. Fyrir komu hennar geturðu gefið sjúklingi að drekka mjög sætt te og á sjúkrahúsi fær hann / hún glúkósalausn (40%). Ef meðvitundarleysi á ekki að drekka eða borða sjúklinginn, þar sem hætta er á að hann kveli eða kafi. Það er mikilvægt að vita hver neyðarþjónusta vegna dái með sykursýki ætti að vera.
Áður en sjúkrabíllinn kemur er mælt með því að leggja fórnarlambið á hliðina og beygja efri fótinn við hnéð. Þetta mun ekki leyfa gryfjunni að kafna á eigin tungu.
Ef þú hefur reynslu heima er sjúklingnum sprautað með 20 ml af glúkósaupplausn, glúkagon eða adrenalíni (0,5 ml).
Mataræði meðferð
Næring hefur veruleg áhrif á sveiflur í blóðsykursgildi. Þess vegna ættu sjúklingar sem eru í aukinni hættu á að fá blóðsykurshækkun ráðfæra sig við innkirtlafræðing sem ávísar þeim sérstöku mataræði.
Mataræðið er valið út frá ýmsum þáttum (alvarleika ástands, aldurs, nærveru samtímis sjúkdóma). Hins vegar eru almenn meginreglur sem allir sem ekki vilja eiga í heilsufarsvandamálum, þar með talinn lágur sykur, verða að hlíta.
Fyrsta reglan er aukning á neyslu rólega meltanlegra kolvetna. Þessar vörur innihalda bakkelsi, heilkorn og ýmis korn.
Í hófi ætti að neyta safa, sælgætis, hunangs og smákaka. Og áfengi, muffins, ríkur seyði, semolina, pasta úr mjúku hveiti, dýrafitu, kryddi og reyktu kjöti verður að láta af.
Það er mikilvægt að borða í réttu hlutfalli við matinn í litlum skömmtum. Forgangsröð ætti að gefa matvæli sem eru rík af trefjum (kartöflur, ertur, korn). Slík matvæli hægja á frásogi sykurs úr flóknum kolvetnum.
Skyldur hluti daglegs matseðils ætti að vera ávöxtur. En það er betra að neita um of sætum ávöxtum (banani, melóna, jarðarber, vínber).
Mikilvægt hlutverk í mataræðinu er próteinum gefið, magn þeirra ætti að vera ríkjandi en kolvetni. Val á fæðutegundum kjöts og fiska, nefnilega kanínukjöti, kjúklingi, kalkún, nautakjöti, heiðri og menth. Þú getur líka borðað hnetur og fituríka mjólkurafurðir.
Hér er áætlað daglegt mataræði sem fylgir því sem þú getur komið í veg fyrir þróun blóðsykurshækkunar:
- Morgunmatur - mjúk soðin egg, ósykrað te, stykki af brauði úr heilkornsmjöli.
- Fyrsta snakkið er mjólk (1 glas) eða ósykrað ávöxtur.
- Hádegismatur - grænmetissalat og súpa á fitusnauðri seyði eða gufufiski með grænmeti og te.
- Annað snakkið er jurtasoði og 2 ósykraðir ávextir eða valhnetur (allt að 50 g).
- Kvöldmatur - soðið kanínukjöt eða kjúklingur með grænmeti, te eða síkóríurætur.
- 2 klukkustundum fyrir svefn geturðu drukkið 200 ml af kefir (1%).
Myndbandið í þessari grein leiðir í ljós kjarna GMpoglycemia í sykursýki.
