Insúlín er hormón framleitt í brisi. Hann tekur þátt í ýmsum efnaskiptatenglum og ber ábyrgð á að viðhalda orkujafnvægi í líkamanum.
Með skorti á framleiðslu þróast sykursýki af tegund 1 og ef þú byrjar ekki að sprauta insúlín stendur einstaklingur frammi fyrir dauða. Í sykursýki af tegund 2 getur insúlínframleiðsla verið eðlileg eða jafnvel aukin, en vefurinn skynjar það ekki. Í slíkum tilvikum er insúlín skaðlegt, gjöf þess er ekki ætlað og jafnvel hættulegt.
Umfram insúlín í blóði getur valdið þróun svokallaðs efnaskiptaheilkennis - offitu, háan blóðþrýsting, umfram kólesteról, fitu og glúkósa í blóði. Sömu kvillar geta fylgt gjöf insúlíns án ábendinga - til dæmis til vaxtar í vöðvum hjá íþróttamönnum.
Gagnlegar eiginleika insúlíns
Losun insúlíns á sér stað þegar glúkósa fer í blóðrásina, þannig að hver máltíð er örvandi losun þessa hormóns.
Venjulega tryggir það afhendingu næringarefna til frumna, sem veitir skilyrði fyrir tilvist þeirra.
Í líkamanum sinnir insúlín ýmsum aðgerðum sem tryggja lífsnauðsyn. Ávinningur insúlíns í líkamanum kemur fram í slíkum aðgerðum:
- Dregur úr glúkósa í blóði og eykur frásog þess með frumum.
- Eykur vöðvavöxt með því að örva próteinframleiðslu í frumum.
- Kemur í veg fyrir niðurbrot vöðva.
- Ber amínósýrur í vöðvavef.
- Flýtir fyrir flæði kalíums, magnesíums og fosfats inn í frumurnar.
- Örvar myndun glýkógens í lifur.
Áhrif insúlíns á fituumbrot
Mest rannsakaði skaði vegna insúlíns við þróun truflana á fituumbrotum. Það leiðir til þróunar offitu þar sem þyngd minnkar með miklum erfiðleikum.
Útfelling fitu í lifur leiðir til fitusjúkdóms í lifur - uppsöfnun fitu inni í lifrarfrumu, síðan er skipt um bandvef og þróun lifrarbilunar. Kólesterólsteinar myndast í gallblöðru, sem leiðir til brots á útstreymi galls.
Útfelling fitu í fitu undir húð myndar sérstaka tegund offitu - aðallega brottfall fitu í kvið. Þessi tegund offitu einkennist af litlu næmi fyrir mataræði. Undir áhrifum insúlíns er örvun á framleiðslu á sebum, svitahola í andliti stækkar, unglingabólur þróast.
Neikvæðu aðgerðarkerfið í slíkum tilvikum er hrint í framkvæmd í nokkrar áttir:
- Lípasaensímið er læst sem brýtur niður fitu.
- Insúlín leyfir ekki fitu að breytast í orku, þar sem það stuðlar að brennslu glúkósa. Fita er eftir í uppsöfnuðu formi.
- Í lifur, undir áhrifum insúlíns, er nýmyndun fitusýra aukin sem leiðir til þess að fita er sett í lifrarfrumur.
- Undir verkun þess eykst skarpskyggni glúkósa í fitufrumur.
- Insúlín stuðlar að myndun kólesteróls og hindrar sundurliðun þess með gallsýrum.
Sem afleiðing af þessum lífefnafræðilegum viðbrögðum í blóði eykst háþéttleiki fituinnihalds og þau eru sett á veggi slagæðanna - æðakölkun þróast. Að auki stuðlar insúlín að þrengingu á holrými í æðum, örvar vöxt vöðvavef í æðavegg. Það kemur einnig í veg fyrir eyðingu blóðtappa sem stífla skipið.
Með æðakölkun gengur kransæðahjartasjúkdómur fram, heilavef hefur áhrif á þróun heilablóðfalls, slagæðarháþrýstingur á sér stað og nýrnastarfsemi er skert.
Áhrif aukins insúlíns í blóði
Insúlín er örvandi vöxtur vefja sem veldur hraðari frumuskiptingu. Með lækkun á næmi fyrir insúlíni eykst hættan á brjóstæxlum en einn af áhættuþáttunum eru samtímis kvillar í formi sykursýki af tegund 2 og háum blóðfitu og eins og þú veist, þá er offita og sykursýki alltaf saman.
Að auki er insúlín ábyrgt fyrir varðveislu magnesíums inni í frumunum. Magnesíum hefur þann eiginleika að slaka á æðarveggnum. Sé brot á næmi fyrir insúlíni byrjar magnesíum að skiljast út úr líkamanum og natríum, þvert á móti, seinkar, sem veldur þrengingu í æðum.
Sannað er að hlutverk insúlíns í þróun fjölda sjúkdóma er, þó það sé ekki ástæða þeirra, skapar hagstæð skilyrði fyrir framvindu:
- Arterial háþrýstingur.
- Krabbameinssjúkdómar.
- Langvinnir bólguferlar.
- Alzheimerssjúkdómur.
- Nærsýni.
- Arterial háþrýstingur myndast vegna verkunar insúlíns á nýru og taugakerfi. Venjulega, við verkun insúlíns, á sér stað æðavíkkun, en við aðstæður þar sem næmi tapist, er samúðardeild taugakerfisins virkjuð og skipin þrengd, sem leiðir til aukins blóðþrýstings.
- Insúlín örvar framleiðslu bólguþátta - ensím sem styðja bólguferli og hindrar myndun hormónsins adiponectin, sem hefur bólgueyðandi áhrif.
- Til eru rannsóknir sem sanna hlutverk insúlíns í þróun Alzheimerssjúkdóms. Samkvæmt einni kenningu er sérstakt prótein búið til í líkamanum sem verndar heilafrumur gegn útfellingu amýlóíðvefjar. Það er þetta efni - amyloid, sem veldur því að heilafrumurnar missa virkni sína.
Sama hlífðarprótein stjórnar insúlínmagni í blóði. Þess vegna, með aukningu á insúlínmagni, er öllum kröftunum varið í lækkun þess og heilinn er áfram án verndar.
Hár styrkur insúlíns í blóði veldur lengingu á augnboltanum, sem dregur úr möguleikanum á eðlilegri fókus.
Að auki hefur tíðni versnað nærsýni í sykursýki af tegund 2 og í offitu.
Hvernig á að auka viðkvæmni vefja fyrir insúlíni
Til að koma í veg fyrir myndun efnaskiptaheilkennis verður að fylgjast með eftirfarandi ráðleggingum:
- Takmörkun matvæla matvæla með mikið kólesteról (feitur kjöt, innmatur, svín, skyndibiti).
- Að draga úr einfaldri kolvetnisneyslu með því að útrýma sykri úr mataræðinu algjörlega.
- Jafnvægið verður í mataræðinu, þar sem framleiðsla insúlíns er örvuð ekki aðeins með kolvetnum, heldur einnig af próteinum.
- Fylgni mataræðisins og skortur á tíðum snarli, sérstaklega með sykri mat.
- Síðasta máltíð ætti að vera 4 klukkustundum fyrir svefn, þar sem seinn kvöldmat vekur insúlínlosun og skaða í formi fitufellingu.
- Með aukinni líkamsþyngd, haldið fastandi daga og skammtíma föstu (aðeins undir eftirliti læknis).
- Kynning á mataræði matvæla með nægilegum trefjum.
- Lögboðin líkamsrækt í formi daglegra gönguferða eða meðferðaræfinga.
- Innleiðing insúlínlyfja getur aðeins verið án framleiðslu þess - með sykursýki af tegund 1, í öllum öðrum tilvikum leiðir það til efnaskipta sjúkdóma.
- Með insúlínmeðferð er stöðugt eftirlit með glúkósagildum mikilvægt til að forðast ofskömmtun.
Það eru margar goðsagnir um insúlín - í myndbandinu í þessari grein verður þeim hafnað með góðum árangri.
