Blóðsykur er styrkur glúkósa, mældur í mmól / L. Þessi vísir endurspeglar vinnu hormónakerfisins, og sérstaklega seytingu insúlíns í brisi og viðbrögð vefja við því.
Venjulega er magn blóðsykurs á bilinu 3,3 til 5,5 mmól / L. Hægt er að fá slík gögn eftir að hafa skoðað blóð á fastandi maga. Efnið til greiningar getur verið blóð frá fingri eða bláæð.
Hækkun glúkósagildis utan máltíða er tengd broti á efnaskiptum kolvetna. Algengasta orsök þeirra er sykursýki.
Blóðsykur fyrir börn og fullorðna
Styrkur glúkósa getur verið breytilegur á daginn. Það fer eftir fæðuinntöku og kolvetniinnihaldi hennar, hreyfingu, tilfinningalegum viðbrögðum, reykingum, því að taka koffeinbundna drykki og lyf.
Kolvetni úr mat er breytt í glúkósa sameindir og fara í blóðið frá þörmum. Eftir þetta byrjar að losa insúlín úr brisi. Það leiðir glúkósa inn í frumuna og lækkar magn þess í blóði. Þess vegna, eftir 1,5-2 klukkustundir, minnkar blóðsykurshækkun og glúkósa er notuð til að framleiða orku eða geymd á formi glýkógens.
Svipaðir aðferðir sem innihalda insúlín eiga sér stað í öllum þáttum aukins sykurs. Fyrir vikið fá frumurnar nægilegt orkuefni til að viðhalda eðlilegri virkni. Öll frávik frá norminu eru hættuleg, minnkað glúkósastig raskar virkni lífsnauðsynlegra líffæra og mikil eyðileggur æðarvegginn sem leiðir til ofþornunar.
Venjulegt glúkósastig (mmól / l) fyrir fólk á mismunandi aldri:
- Allt að mánuður: 2.8-4.4.
- Frá 1 mánuði til 14 ára: 3.2-5.1.
- Frá 14 til 59 ára: 3.3-5.5.
- Frá 60 til 90 ára: 4.7-6.6.
Til að fá rétta niðurstöðu greiningar og skilja hvað á að gera í framtíðinni er nauðsynlegt að útiloka inntöku matar og drykkja 8-10 klukkustundum fyrir greininguna. Á þessu tímabili er aðeins neytt neysluvatns. 1-2 dögum fyrir rannsóknina er betra að forðast að taka feitan og kolvetnamat og áfengi, mikla líkamlega áreynslu.
Það er betra að taka blóð til greiningar fyrir morgunmat, þú getur ekki drukkið kaffi og reykja fyrir skoðun. Samþykkja skal neyslu lyfja, svo og vítamína, fæðubótarefna, getnaðarvarnarpillna við lækninn sem sendi til greiningar.
Hægt er að stjórna blóðsykri heima. Fyrir þetta er keypt sérstakt tæki - glúkómetri og prófunarræmur fyrir það. Blóðdropi frá fingri er settur á prófunarrönd og mynd af glúkósaþéttni birtist á skjá tækisins. Það eru líka sjónrænar ræmur sem breyta um lit eftir magni blóðsykurs.
Hækkaður blóðsykur
Það eru ástæður fyrir hækkun á sykurmagni sem ekki er tengdur neinum sjúkdómi: taugastyrk, streituvaldandi aðstæðum, borða mikið magn af mat, aðallega kolvetni, í meðallagi hreyfingu, reykingar, misnotkun á koffíni í orkudrykkjum, sterkt te eða kaffi.
Við sjúklegar aðstæður getur verið blóðsykur sem eitt af einkennum sjúkdómsins. Má þar nefna aukna starfsemi skjaldkirtils, brisbólgu, mikið magn hormóna - kortisól, sómatóstatín, estrógen, nýrnasjúkdóm, bólguferli í lifur, brátt heilaslys, hjartaáfall, smitsjúkdómar.
Viðvarandi blóðsykurshækkun kemur fram með skort á insúlíni í blóði. Þetta er dæmigert fyrir sykursýki af tegund 1. Myndun sjálfsofnæmisviðbragða við frumur sem framleiða insúlín eiga sér stað vegna áhrifa af vírusum, eitruðum efnum og streitu.
Sykursýki af tegund 2 þróast venjulega með ofþyngd, á bak við æðakölkun, háþrýsting. Hægt er að framleiða insúlín í nægilegu eða auknu magni, en frumurnar verða ónæmar fyrir því, svo blóðsykurinn er áfram hækkaður.
Einkennandi eiginleiki beggja tegunda sykursýki er arfgeng tilhneiging. Í ellinni þróast oft önnur tegund sjúkdómsins og hjá börnum, unglingum og ungmennum er algengara afbrigði sjúkdómsins sjálfsónæmis insúlínháð sykursýki af tegund 1.
Einkenni aukins sykurs geta verið í mismunandi alvarleika - frá veikt og loðið til dá. Má þar nefna:
- Merki um ofþornun: munnþurrkur, tíð þorsti, aukin útskilnaður þvags, þ.mt á nóttunni, þurr húð og slímhúð.
- Almennur slappleiki, höfuðverkur og sundl, lélegur árangur.
- Sjónskerðing.
- Þyngdartap með aukinni matarlyst.
- Langvarandi sár gróa.
- Kláði í húð, unglingabólur, feldbólga.
- Tíðar sveppasýkingar, veiru- og bakteríusýkingar.
Hátt magn af blóðsykri fylgir skert meðvitund, ógleði, uppköst, útlit lyktar af asetoni í útöndunarloftinu og skörp þurrkun líkamans.
Í fjarveru viðeigandi meðferðar fellur sjúklingurinn í dá í sykursýki.
Sykursýki og sykursýki
Upphaf sykursýki getur verið bráð þegar einkennin hækka fljótt upp í dá. Slíkt námskeið er algengara í sykursýki af tegund 1. Fyrir aðra tegund sjúkdómsins getur verið tímabil þar sem klíníska myndin er engin eða einkennin eru veik, þau geta verið rugluð saman við marga aðra sjúkdóma.
Til að greina á réttan hátt þarftu að gera blóðprufu fyrir sykurmagn. Skert kolvetnisumbrot geta komið fram með aukningu á blóðsykri yfir 7 mmól / l, sem gerir það mögulegt að gruna sykursýki með því að fá tvisvar slíkar niðurstöður á fastandi maga.
Í slíkum tilvikum er mælt með handahófi til að ákvarða sykur utan máltíðarinnar og blóðprufu fyrir glúkated blóðrauða. Sykursýki er talið staðfest ef tilviljanakennd mæling sýndi blóðsykurshækkun sem er jafnt og meira en 11 mmól / L og glýkað blóðrauði er 6,5% eða meira af heildarmagni blóðrauða.
Foreldra sykursýki er aðeins hægt að ákvarða með rannsóknarstofuaðferðum. Greiningarmerki þessa ástands eru:
- Fastandi sykur 6 9 eða hærri 5,5 mmól / L.
- Greining á glýkuðum blóðrauða úr 6 til 6,5%.
- Niðurstöður prófsins með glúkósahleðslu: fyrir prófið er normið frá 5,5 til 6,9 mmól / L, eftir að glúkósaupplausn hefur verið tekin eftir 2 klukkustundir frá 7,8 til 11 mmól / L.
Slíkar rannsóknir eru gerðar í hættu á sykursýki. Þeir eru reknir af sjúklingum með arfgenga tilhneigingu, konur sem hafa alið stórt barn sem vegur meira en 4,5 kg, og einnig, ef barnið er með þroskagalla, hélt þungunin áfram með stöðugri ógn af fósturláti, blóðsykurshækkun og glúkósúría sáust.
Einstaklingar sem þjást af offitu, æðakölkun, háþrýsting, þvagsýrugigt, langvarandi meinsemdir í nýrum, gallvegum, lifur og brisi, með viðvarandi meðferð með berkjum, sveppasýkingum og tannholdssjúkdómi, með fjöltaugakvilla af óþekktum uppruna, og einnig eftir 45 ár, eru hættir við kolvetnaskemmdum. .
Aðferðir til að koma í veg fyrir sykursýki
Allur umfram blóðsykur krefst ákvörðunar á orsökinni og fyrirbyggjandi aðgerða til að koma í veg fyrir sykursýki. Hvað á að gera ef fyrirbyggjandi sykursýki greinist? Með hjálp lífsstílsbreytinga geturðu seinkað í langan tíma eða alveg útrýmt þróun sannkallaðs sykursýki.
Í fyrsta lagi varða breytingarnar næringu. Úr mataræðinu þarftu að útrýma matvælum sem innihalda auðveldlega meltanlegt kolvetni. Þetta eru allt diskar og vörur með sykri, glúkósa, miklu sterkjuinnihaldi: sælgæti, kotasælu eftirrétti, jógúrtum með sykri og ávöxtum, sultu, ís, hunangi, pökkuðum safa og kolsýrum drykkjum.
Að auki er ekki mælt með því að nota hrísgrjón hafragrautur, semolina, meðlæti frá pasta, kartöflum, soðnum gulrótum og rófum á matseðlinum. Sætir ávextir, bananar, vínber, döðlur, rúsínur, svo og sælgæti eru takmörkuð.
Mataræði til að koma í veg fyrir sykursýki felur í sér lága dýrafitu í mataræðinu. Þess vegna nær bannið til feitra afbrigða af kjöti, alifuglum, fiski og mjólkurafurðum, innmatur, matarolíu, reyktu kjöti, niðursoðnum fiski og kjöti, feitum pylsum, hálfunnum afurðum.
Til að undirbúa mataræði fyrir sykursjúka með:
- Grænmetisréttir.
- Fitusnautt kjöt, alifugla eða fiskur í soðnu eða stewuðu formi.
- Sjávarréttir.
- Heilkornabrauð, rúg eða klíð.
- Ferskt grænmetissalat með jurtaolíu.
- Aukahlutir af bókhveiti eða heilu haframjölinu.
- Soðið grænmeti: kúrbít, spergilkál, blómkál, eggaldin. Þú getur borðað grænar baunir og grænar baunir.
- Mjólkurafurðir ættu að vera fitug, án viðbætts sykurs eða rotvarnarefna.
Önnur áttin að forvörnum felur í sér að auka líkamsrækt. Hvers konar álag er hentugur fyrir þetta, að teknu tilliti til upphafs hæfnisstigs og ástands hjarta- og æðakerfisins. Það er nóg að gera 30 mínútna göngu, sund, læknisfimleika, Pilates, þolfimi eða jóga á hverjum degi til að draga úr hættunni á sykursýki um 30%.
Fyrir eldra fólk er mælt með gangandi og einföldum æfingum, þar með talið öndunaræfingum, börn og ungir sjúklingar geta valið hvers konar leikjaaðgerðir, dans, hlaup, sund.
Folk úrræði til að lækka blóðsykur
Á stigi fyrirbyggjandi sykursýki er mælt með því að nota lyfjaplöntur til að framleiða innrennsli og decoctions. Slík plöntuaðstæður geta aukið skilvirkni næringar næringarinnar og þökk sé innihaldi andoxunarefna og sykurlækkandi efnasambanda, staðlaðu efnaskiptaferli í líkamanum.
Eftirfarandi plöntur auka getu glúkósa til að komast inn í frumurnar og notkun þess til lífefnafræðilegra viðbragða við orkuframleiðslu: galega (geitargeit), baunablöð, bláberjablöð og ávextir, lingonber, lárviðarlauf, rauð og aronia ber, chaga sveppir. Notaðu hörfræ og burðarrót til að endurheimta brisi.
Plöntur sem innihalda inúlín virka á blóðsykursgildi, eins og insúlín framleitt í mannslíkamanum. Má þar nefna: síkóríurótarót, elecampane, túnfífill, þistilhjörtu í Jerúsalem.
Að auki eru eftirfarandi hópar lyfjaplantna notaðir:
- Með aðlagandi eiginleika: eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, sítrónugras, zamaniha.
- Auka viðbrögð viðtaka við insúlín: saberfish, salía, arnica, fíkjur.
- Inniheldur sink sem er notað til að mynda insúlín: fuglahálendi, birkilauf, kornstigma.
Hvað á að gera við háan blóðsykur er lýst í myndbandinu í þessari grein.
