Venjulegur blóðsykur hjá körlum eftir 50 og 60 ár

Því eldri sem einstaklingurinn er, því minna áberandi eru einkenni sykursýki. Í ellinni þróast sjúkdómurinn hægt. Eftir 50-60 hækkar blóðsykur hjá körlum upphaflega eftir að borða og helst eðlilegt að morgni. Margir rekja hnignun líðanar, þreytu til aldurs, í mörg ár grunar ekki sykursýki. Eftir 50 ár greinist sjúkdómurinn annað hvort fyrir tilviljun meðan á læknisskoðun stendur eða eftir fylgikvilla.

Hættan á sykursýki hjá körlum

Lengi hefur verið staðfest að mikilvægasta allra orsaka sykursýki er offita. Hættulegast er innyfðarfita, sem er staðsett umhverfis innri líffæri og myndar „bjór“ maga hjá körlum strax 40-50 ára. Með umfram fitu vaxa óhjákvæmilega blóðfitu og síðan fylgir insúlínmagn. Feitar karlar kjósa venjulega mikið kolvetnafæði sem leiðir til stöðugrar aukningar á sykri og insúlín í blóði, vekur insúlínviðnám og eftir það sykursýki.

Undanfarinn áratug hefur fjöldi fullra manna í Rússlandi tvöfaldast. Núna þjáist 55% karla eldri en 60 af offitu. Helmingur þeirra telur algjörlega einlægni þyngd sína vera normið og ætlar ekki að gera neitt til að losna við það. Konur eru ábyrgari fyrir heilsu sinni, aðeins þriðjungur þeirra neitar að laga mataræði sitt, afgangurinn mataræði reglulega og missir umfram fitu. Fyrir vikið er tíðni sykursýki hjá miðaldra körlum 26% hærri en hjá konum. Við tíðahvörf eykst hættan á að veikjast hjá konum verulega. Eftir 60 ár er tíðni sykursýki hjá körlum og konum um það bil sú sama.

Sykursýki og þrýstingur er mikill hlutur af fortíðinni

• Samræming á sykri -95%
• Brotthvarf segamyndun í bláæðum - 70%
• Brotthvarf sterks hjartsláttar -90%
• Losna við háan blóðþrýsting - 92%
• Aukning á orku á daginn, bætir svefn á nóttunni -97%

Einkenni sykursýki

Dæmigerð einkenni sykursýki hjá körlum:

1. Þreyta.
2. Tíð þvaglát. Ef þú stóðst ekki til að nota klósettið kvöldið áður og eftir 60 ár byrjaðir þú getur sykursýki verið að kenna.
3. Brot á styrk.
4. Þurr slímhúð, stöðugur þorsti.
5. Þurr, flagnandi húð, sérstaklega á ökkla og aftan á lófa.
6. Endurtekin candidasýking í glans typpinu og forhúðinni.
7. Versnun á endurnýjunareiginleikum húðarinnar. Lítil sár verða bólginn, gróa í langan tíma.

Hjá sumum körlum er sykursýki einkennalaus fyrstu árin og er aðeins hægt að greina það með prófum. Eftir 50 ár, mælum innkirtlafræðingar með því að gefa blóð fyrir sykur á þriggja ára fresti, í viðurvist umframþyngdar - árlega. Hefja skal meðferð um leið og blóðsykursgildi nálgast eðlileg efri mörk.

Hvernig á að greina sykursýki

Auðveldasta leiðin til að komast að blóðsykri þínum er að nota færanlegan glúkómetra. Þú getur tekið það frá vini með sykursýki. Já, og mörg verslunarrannsóknarstofur veita þjónustu við að ákvarða augnablik sykur með blóðdropa frá fingri. Greiningin er gerð stranglega á fastandi maga. Þessi mæliaðferð hefur frekar mikla villu. Með hjálp þess er aðeins hægt að greina verulegt umfram norm.

Til að vera viss um skort á sykursýki þarftu að standast lífefnafræðilega próf í blóði. Blóð er tekið úr tóma magaæð. Í aðdraganda uppgjafarinnar þarftu að forðast áfengi, streitu, of mikla vinnu.

Enn nákvæmari rannsókn er glúkósaþolprófið. Það gerir þér kleift að bera kennsl á aukið glúkósaþol. Þetta eru fyrstu kvillar í sykurumbrotum, sem eru undanfari sykursýki. Þeir læknast með góðum árangri ólíkt sykursýki, sem er langvinnur sjúkdómur og þarfnast ævilangrar meðferðar.

Sykurreglur fyrir miðaldra og aldraða karla

Hraði blóðsykurs eykst með aldri. Lægstu tíðnin eru einkennandi fyrir börn yngri en 14 ára. Frá 14 til 60 ára, fyrir bæði kynin, eru viðmiðin á sama stigi, frá 60 árum, aukning er leyfileg.

Sykurhlutfall, vísbendingar hjá körlum:

Jafnvel þótt í ljós komi að farið sé yfir blóðsykur er of snemmt að greina sykursýki. Til að koma í veg fyrir villuna er blóð gefið aftur, vertu viss um að fara fram á rannsóknarstofunni og fylgjast nákvæmlega með reglunum um undirbúning greiningar.

Ástæður fyrir frávikum frá norminu

Jafnvel frávik sem greint hefur verið frá ítrekað frá glúkósa frá norminu reynist ekki alltaf vera sykursýki. Allt líkamlegt og sálrænt streita, matur, hormón, sum lyf hafa áhrif á blóðsykur. Einnig getur frávikið verið mæliskekkjur.

Hár sykur

Blóðsykur, sem fer reglulega yfir normið, kallast blóðsykurshækkun. Orsakir þessa ástands eftir 50 ár:

• Sjúkdómar við umbrot kolvetna, þar með talið sykursýki og aðstæður þar á undan. Hjá körlum eldri en 50 er sjúkdómur af tegund 2 venjulega greindur. Á miðjum aldri byrja aðrar tegundir sykursýki í mjög sjaldgæfum tilvikum.
• Vanefndir á kröfum fyrir greininguna. Koffín, hreyfing og reykingar áður en blóðsýni eru tekin, tilfinningar, þ.mt ótti við stungulyf, geta valdið sykurvöxt.
• Sjúkdómar sem hafa áhrif á hormónabakgrunninn: Thyrotoxicosis, hypercorticism, hormónaframleiðandi æxli - sjá grein um insúlínæxli.
• Sjúkdómar í lifur og brisi: bráð og langvinn bólga, blöðrubólga, góðkynja og illkynja æxli.
• Lyf: hormón, þvagræsilyf.

Ef farið er yfir blóðsykri nokkrum sinnum er líf sjúklings í hættu. Sykur sem er yfir 13 mmól / L færir líkamann í bráða niðurbrot, ketónblóðsýring getur byrjað og eftir það er blóðsykursfall dá.

Ef maður er með of háan blóðsykur þarf hann brýn að hafa samband við innkirtlafræðing. Þegar tölurnar fara yfir 16-18 mmól / l er það þess virði að hringja í sjúkrabíl, jafnvel þó að þér líði betur enn fær um að hreyfa þig sjálfstætt.

Lítill sykur

Lægri sykur, eða blóðsykursfall, yfir 50 ára aldri er sjaldgæft. Venjulega er orsök þess tekið blóð með óviðeigandi hætti: eftir langvarandi áreynslu, hár hiti, eitrun, langvarandi föstu. Einnig geta æxli og alvarleg mein í brisi, lifur og maga leitt til lækkunar á glúkósa.

Við byrjum að finna fyrir lágum blóðsykri miklu hraðar en hátt. Um leið og það fellur undir eðlilegt, birtast einkennandi einkenni: innri skjálfti, hungur, höfuðverkur. Hægt er að útrýma blóðsykursfalli með venjulegum sykri. Ef það endurtekur sig hvað eftir annað er það þess virði að heimsækja lækni og greina orsök kvillans.

Afleiðingar mikils sykurs hjá körlum

Nokkuð yfir venjulegum glúkósa hefur að jafnaði engin einkenni, svo karlar vilja frekar hunsa prófgögn og fresta meðferð. Í áranna rás, eða jafnvel áratuga ævi með háan blóðsykur í líkamanum, safnast óafturkræfar breytingar:

1. Sjónukvilla Í fyrsta lagi birtist þreyta í augum, flýgur, blæja, síðan er sjónin óafturkræf þar til blindu.
2. Nefropathy Nýrin byrja að leka próteini, vefjum þeirra er smám saman skipt út fyrir stoðvefur og nýrabilun þróast að lokum.
3. Getuleysi og ófrjósemi. Umfram blóðsykur hefur óhjákvæmilega áhrif á starfsemi æxlunarfæranna.
4. Taugakvilla hefur áhrif á allan líkamann. Það byrjar með dofa í útlimum, þá vekur það sár á læknum sem ekki gróa og bilun lífsnauðsynlegra líffæra.
5. Æðakvilli. Skipin þrengja smám saman, verða brothætt, hætta að gefa blóð til vefja. Heilablóðfall og hjartaáfall eru afleiðingar langtíma sykursýki.
6. Heilakvilla Með næringarskorti versnar heilastarfsemi óhjákvæmilega, allt að talraskanir og samræming hreyfinga.

Hvernig á að koma í veg fyrir aukningu á sykri

Venjuleg blóðsykur hjá körlum eftir 50 ár er aðeins möguleg með ábyrgri afstöðu til heilsu þeirra.

Tillögur innkirtlafræðinga um forvarnir gegn sykursýki:

1. Forðastu offitu. Hættan á sykursýki eykst verulega með þyngdaraukningu. Einfaldasta formúlan til að reikna út þyngdarmörk fyrir karlmann frá 50 ára: (hæð (cm) -100) * 1,15. Með 182 cm hæð ætti þyngdin að vera um það bil (187-100) * 1,15 = 94 kg.
2. Skiptu um næringu. Sykursýki kemur ekki aðeins fram í sætri tönn, heldur einnig hjá körlum sem overeat, svo það er þess virði að staðla kaloríuinnihald matarins. Til að draga úr afleiðingum þróandi sjúkdóms ráðleggja læknar að fækka eftirréttum, bakaríum, dýrafitu - um næringu við sykursýki >>.
3. Reyndu að fá nægan svefn. Venjulegt hormónastig, og þar með blóðsykur, er aðeins mögulegt með nægilegu nætursvefni.
4. Til að lækka blóðsykurinn, byrjaðu að æfa vöðvana. Eftir 50 ár, áður en þú ferð í ræktina, ættir þú að fá leyfi meðferðaraðila. En göngutúrar, reiðhjól, sund hafa nánast engar frábendingar.