Tangerines í sykursýki af tegund 2: ávinningur og skaði

Það er erfitt að finna mann sem myndi neita fleyg af ilmandi sætum og bragðgóðri mandarínu. Á tímum Sovétríkjanna var það af skornum skammti sem birtist á borði flestra fjölskyldna aðeins yfir áramótin. Þess vegna eru ánægjulegar æskuminningar margra tengdar þeim.

Þessi dýrmæta matarávöxtur vekur skapið, orkar, vítamín, tónar líkamann. Er mandarín leyfð fyrir sykursýki af tegund 2? Þegar öllu er á botninn hvolft innihalda þeir sykur, sem verður að forðast með skertu umbroti.

Getur eða ekki tangerín með sykursýki af tegund 2

Stökk í blóðsykri er skaðleg virkni innri líffæra. Þess vegna, með sykursýki, verður fólk að forðast sælgæti, þar með talið nokkra ávexti. Það er óæskilegt að borða vatnsmelóna, þroska banana, þurrkaða ávexti. En bannið gildir ekki um sítrusa. Sérfræðingar segja að hægt sé að borða mandarín með sykursýki. Sykurstuðull ávaxta er aðeins 50 einingar og 100 g inniheldur 33 kkal.

Sykursýki og þrýstingur er mikill hlutur af fortíðinni

• Samræming á sykri -95%
• Brotthvarf segamyndun í bláæðum - 70%
• Brotthvarf sterks hjartsláttar -90%
• Losna við háan blóðþrýsting - 92%
• Aukning á orku á daginn, bætir svefn á nóttunni -97%

Bragðbætt sítrón inniheldur trefjar, sem dregur úr hættulegum áhrifum sykurs, sem er hluti af samsetningunni. Taflan fyrir fólk með sykursýki af tegund 2 ættu tangerín að vera til staðar reglulega, þar sem þau koma í veg fyrir þróun margra sjúkdóma í tengslum við skert umbrot.

Þessir ávextir eru álitnir fjársjóður:

• vítamín;
• kolvetni;
• snefilefni;
• ilmkjarnaolíur;
• lífrænar sýrur;
• rokgjörn;
• flavonoids.

Ávinningur af mandarínum

Þrátt fyrir lítið kaloríuinnihald eru skær appelsínugulir ávextir færir einstaklingi að fullu öll lífsnauðsynleg efni. Vegna mikils innihalds askorbínsýru og kalíums koma í veg fyrir að ávextirnir byrji á neikvæðum áhrifum sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Tangerines:

• stöðugleika æðar og hjartakerfi;
• fjarlægja skaðleg efnasambönd;
• koma í veg fyrir myndun æðakölkunartappa og eru framúrskarandi forvörn gegn æðakölkun og heilablóðfalli;
• skipta fullkomlega eftirrétti, svala þorsta, létta álagi og spennu;
• létta lunda;
• staðla meltingu;
• koma í veg fyrir þróun þrusu;
• bæta ristruflanir.

Fyrsta tegund sykursýki, líkt og önnur tegund, fylgir langvinn þreyta, mikil svitamyndun, pirringur. Tangerines munu hjálpa til við að takast á við óþægileg einkenni, bæta ástand líkamans og styrkja ónæmiskerfið. Með meðgöngusykursýki er jafnvægi mataræði grundvöllur meðferðar fyrir barnshafandi konu. Mataræði framtíðar móður innifelur endilega sítrusa - mataræði fyrir sykursýki hjá þunguðum konum.

Hvernig mandarínur vaxa Ljósmynd

Hvernig á að borða með sykursýki af tegund 2

Suður ávöxtur mun ekki hafa tilætluð áhrif ef þeir eru notaðir á rangan hátt. Með efnaskiptasjúkdóm þurfa sykursjúkir að borða 5-6 sinnum á dag í litlum skömmtum. Mælt er með aðalmáltíðinni á einum tíma dags. Best er að borða skrældar mandarínur annað hvort í morgunmat eða sem snarl. Það mun bæta við vel ostur eftirrétti og auka fjölbreytni ávaxtasalatinu.

Þú getur ekki borðað mandarínur í niðursoðnu formi eða í safa. Nýpressaður safi er hreinn sykur, að vísu náttúrulegur. Með því að nota það aðskilið frá kvoða fær sykursýkið ekki trefjar, sem óvirkir skaðleg efni og lækkar styrk sykurs í blóði. Keyptur tangerine safi er ekki síður hættulegur. Þeir innihalda súkrósa, bönnuð með tilliti til sykursýki.

Frábendingar

Mandarínur eru framúrskarandi forvörn gegn „sætum“ veikindum og hafa jákvæð áhrif á líkama þess sem þegar er veikur. En ekki allir geta farið inn í þá í daglegu mataræði.

Sætar sítrónur borða ekki þegar:

• sár og magabólga á bráða stigi. Hjá sykursjúkum eru slík vandamál oft vart, þess vegna þarf að ráðfæra sig við lækni áður en þú færir þessa ávexti í mataræðið;
• meinafræði í lifur. Lifrarbólga af ýmsum uppruna, fibrosis, skorpulifur - með öllum þessum sjúkdómum er það leyfilegt að borða ekki meira en lobule á fóstri á dag;
• jade, sem er oft að finna hjá sykursjúkum. Tangerines auka álag á þvagfærakerfið. Þeir eru sérstaklega hættulegir ef um stöðnun er að ræða;
• ofnæmi. Ef útbrot, flögnun og roði birtast á líkamanum eftir að borða sítrónu verður að útiloka það frá mataræðinu.

Jafnvel gagnlegasta varan með óhóflegri neyslu verður eitur fyrir líkamann. Tangerines eru engin undantekning. Of mikill ávöxtur í matseðlinum er fullur af:

• hypervitaminosis;
• ofnæmisviðbrögð;
• breyting á blóðsamsetningu;
• meltingartruflanir.

Hversu mörg mandarín eru leyfð að borða fyrir sykursýki af tegund 2, þú þarft að komast að því frá lækninum eða reikna út sjálfur út frá töflunni um blóðsykursvísitölur.

Notkun tangerine peels

Er hægt að nota plástur? Þegar öllu er á botninn hvolft borðar fólk mandarín án hýði og hvítt net og grunar ekki að það gagnist líkamanum líka. Það eru skorpur sem innihalda mikið magn af trefjum og þökk sé ilmkjarnaolíum hjálpa þau til við að berjast gegn kvefi, stuðla að meltingu og fjarlægja eiturefni.

Með sykursýki af tegund 1 og tegund 2 er decoction af tangerine peels gagnlegt. Og notkun þess af heilbrigðu fólki verður frábær forvörn gegn annarri alvarlegri meinafræði.

Til að búa til græðandi seyði þarftu:

• 3 mandarínur;
• sykur í staðinn - til dæmis Stevia;
• klípa af maluðum kanil;
• 4 tsk glamur;
• 3 tsk sítrónusafa.

Í 1 lítra af sjóðandi vatni skaltu lækka sneiðar af tangerínunum og láta malla við lágan hita í ekki meira en 10 mínútur. Bætið síðan rjómanum, sítrónusafa, kanil við og sjóðið í 3-5 mínútur. Síðan er sætuefninu bætt við og blandað saman. Lyfið við sykursýki er drukkið eftir aðalmáltíðina í 2 litlum skeiðum. Regluleg notkun af sítrónuafkötnun styrkir verndaraðgerðir líkamans, tóna, normaliserar umbrot.

Að auki, fyrir sykursjúka og heilbrigt fólk, er hægt að nota tangerine-hýði sem hér segir:

• þurrkuðum og muldum skorpum er hellt með sjóðandi vatni og andað yfir gufuna sem myndaðist. Þetta mýkir öndun og fjarlægir hráka þegar hósta og berkjubólga;
• með sveppi á neglurnar á húðinni, nuddaðu naglaplöturnar 2 sinnum á dag;
• með vindskeytingu og meltingartruflunum er 1 lítill skeið af hakkaðri ristu bætt við hvert fullunnið fat.

Tangerines eru árstíðabundnar vörur, svo skorpur ættu að vera birgðir á fyrirfram. Hýði er þurrkað á pappír og geymt í striga poka eða í pappírspoka. Er hægt að sameina sykursýki og sætar tangerínur? Sérfræðingar gefa afdráttarlaust jákvætt svar, en áður en þeir eru með í mataræðinu er nauðsynlegt að hafa samráð við lækninn.

Um aðra ávexti fyrir sykursjúka:

• um sítrónu með sykursýki - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
• um kiwi og sykursýki - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html