Sérhver fullorðinn heilbrigður einstaklingur veit hversu mikilvægt það er að taka reglulega próf og gangast undir fyrirbyggjandi próf. The flókið af slíkum lögboðnum aðferðum felur í sér blóðprufu fyrir glúkósastig.
Hugtakið „blóðsykur“ er vinsælt meðal fólks, sem ekki er hægt að kalla rétt, en með einum eða öðrum hætti, í dag er það notað jafnvel þegar læknirinn hefur samband við sjúklinginn. Hægt er að stjórna þessum mikilvæga vísbending um heilsufar með því að standast lífefnafræðilega blóðrannsókn eða með því að nota einfalt glúkómetra tæki.
Hvað gerir glúkósa í mannslíkamanum
Glúkósa er, eins og þú veist, eldsneyti fyrir líkamann. Allar frumur, vefir og kerfi þurfa það, eins og í grunn næringu. Að viðhalda eðlilegu blóðsykursgildi er talið verkefni flókins hormónakerfis.
Venjulega, eftir að hafa borðað, hækkar styrkur blóðsykurs lítillega og þetta er merki fyrir líkamann um að hefja insúlínseytingu í honum. Það er hann, hormóninsúlínið, sem gerir kleift að gleypa glúkósa og það dregur einnig úr magni þess í ákjósanlegasta stig.
Og insúlín tekur einnig þátt í myndun varasjóðs glúkósa í líkamanum, í formi glýkógens gerir það forða í lifur.
Annað mikilvægt atriði: það ætti ekki að vera glúkósa í þvagi heilbrigðs sjúklings. Nýrin geta venjulega tekið það upp úr þvagi, og ef þau hafa ekki tíma til að gera þetta, þá byrjar glúkósúría (glúkósa í þvagi). Þetta er einnig merki um sykursýki.
Er glúkósa skaðlegt?
Eins og þú sérð er þessi þáttur nauðsynlegur fyrir eðlilega starfsemi líkamans. En umfram glúkósa er önnur plan málsins. Og það tengist ekki aðeins sykursýki: mikið magn af glúkósa getur talað í þágu fjölda sjúkdóma.
Í mannslíkamanum er aðeins eitt hormón sem dregur úr sykri - þetta er insúlín. En hormón liðsins, þvert á móti, geta aukið stig sitt, mikið. Þess vegna er skortur á insúlínframleiðslu erfitt mál, meinafræði með flóknum afleiðingum.
Óhófleg neysla matvæla sem eru rík af glúkósa geta leitt til alvarlegra fylgikvilla:
- Kransæðasjúkdómur;
- Óeðlisfræðileg meinafræði;
- Offita;
- Arterial háþrýstingur;
- Bólgusjúkdómar;
- Hjartaáfall;
- Högg;
- Sjónskerðing;
- Truflun á æðaþelsi.
Það eru til sjúkdómar sem mannkynið, ef ekki að öllu leyti útrýmt, hefur náð að róa að einhverju leyti. Vísindamenn hafa búið til bóluefni, þróað árangursríkar fyrirbyggjandi aðferðir og lært að meðhöndla það með góðum árangri. En sykursýki, því miður, er lasleiki sem þróast og dreifist meira og meira.
Ef blóðsykur er 8 einingar
Þessi vísir gefur til kynna brot á efnaskiptaferlum. Samkvæmt greiningunni einum ættir þú ekki að flokka þig sem sykursýki. Blóðsýni er sent aftur og með nýlega uppgötvað neikvætt gildi ættir þú að fara til læknis.
Næst mun læknirinn ávísa frekari prófum sem binda enda á þetta mál. Svo mikill blóðsykur (með 3,3-5,5 mmól / l) er mjög líklegur til að gefa til kynna efnaskiptabilun.
Læknirinn kann að bera kennsl á annað hvort núverandi sykursýki eða fyrirbyggjandi þröskuld. Lækningatæknin sem læknirinn og sjúklingurinn munu fylgja fer eftir greiningunni. Ef niðurstaða greiningarinnar er röng mun læknirinn ráðleggja þér að taka prófið aftur aftur eftir nokkurn tíma.
Sykur og heili: náin tenging
Það er stöðug hefðbundin viska - heilinn þarf sykur. Þess vegna eru ráðin til námsmanna að borða súkkulaðibar fyrir prófið, að drekka sætt te í miðri mikilli andlegri vinnu. En hversu mikill sannleikur er í slíkum ráðum?
Heilinn borðar glúkósa. Þar að auki, án hlés. En þetta þýðir ekki að maður ætti líka að borða sælgæti án hlés. Að auki „sykur“ sykurinn ekki heilann.
Dæmdu sjálfan þig: glúkósa er einfaldasti sykurinn, sem samanstendur af aðeins einni sameind. Og því einfaldara sem kolvetnið er, því hraðar hækkar blóðsykursgildi. En það vex ekki aðeins hratt, heldur fellur það líka.
Hár blóðsykur er hætta, líkaminn þarf að fjarlægja hann, gera hann að varasjóði, því insúlín þarf að vinna í því. Og þá lækkar sykurmagnið aftur og aftur vill viðkomandi sömu einföldu kolvetni.
Það er sanngjarnt að í þessu tilfelli er skynsamlegra að borða flókin kolvetni. Þeim verður smám saman melt og þeim er heldur ekki melt á hröðum skrefum, vegna þess að sykurstigið mun ekki „hoppa“.
Til að viðhalda nauðsynlegu glúkósastigi er mikilvægt að glúkónógenes myndist án truflana. Svo kallað myndun þessa íhluta úr próteinum. Þetta er hægt ferli vegna þess að næring fyrir heila og taugafrumur var til langs tíma.
Fita er einnig uppspretta svokallaðs hægs glúkósa. Og súrefni, ásamt próteinum og fitu, tekur þátt í upptöku glúkósa. Þess vegna, auk alls annars, eru daglegar göngur nauðsynlegar fyrir eðlilega heilastarfsemi. Engin furða að þeir segja „loftræstu heilann“ - með þessum orðum er það heilbrigð vit.
Af hverju insúlín leyfir líkamanum ekki að léttast
Vaxtarhormón, testósterón og adrenalín eru hormón fyrir þyngdartap. Fitubrennandi, áhrifarík, öflug, þau hjálpa líkamanum að losna við umfram. En ef aðeins þeir, án nokkurrar íhlutunar, stjórnuðu málunum með brennandi fitu, myndi maður léttast án nokkurrar fyrirhafnar.
Insúlín er andstæðingur-catabolic. Það leyfir einfaldlega ekki fitufrumum að sundrast, það sér um að þær vaxa, endurnýjast. Og ef engin mistök eru með insúlín, þá er öll vinna hans til góðs.
Það er mikilvægt að skýra: það er enginn staður til að skilja eftir erfðafræði, ef einstaklingur hefur fáa viðtaka á yfirborði frumu sem bregst við insúlíni, þá getur hann borðað mikið og þyngd hans verður eðlileg. Og ef það er mikið af þessum viðtökum, segja þeir um slíka viðtaka, „þyngjast, þú þarft aðeins að hugsa um mat.“
Þess vegna skildu: fitan í mitti er ekki frá þeim kjúklingafót í hádeginu, heldur vegna kolvetnanna sem juku insúlínmagn. Óhóflegt hormón neyðist einfaldlega til að geyma fitu. Og það er sökinni þá staðreynd að umframþyngd hverfur ekki, ekki insúlínið sjálft, heldur sú staðreynd að þú skilur ekki verkun þess, ekki láta það virka í venjulegum ham, heldur of mikið.
Hvað er skaðlegra: sykur eða brauð
Ef tugir manna spyrja: hvað finnst þér um ofangreint mun valda mesta stökkinu í blóðsykri - banani, súkkulaðibar, brauðstykki eða skeið af sykri - margir benda sjálfstætt til sykurs. Og það verða mistök.
Hæsta blóðsykursvísitalan er fyrir brauð. Borðaðu mikið af bakkelsi, í framtíðinni - sykursýki. Jafnvel innkirtlafræðingar reikna ekki insúlín í sykureiningar, heldur í brauðeiningum.
Auðvitað munu efasemdarmenn deila um þetta: Þeir munu segja að forfeður okkar borðuðu að mestu brauð, en þeir væru ekki með sykursýki. En þeir borðuðu ekki hreinsað og ger, heldur heilkornabrauð með góðu súrdeigi og miklu trefjainnihaldi.
Í núverandi, kunnuglegu formi, birtist sykur fyrir ekki meira en tvö hundruð árum og fram að því augnabliki stóð mannkynið ekki kyrr, allt var í lagi með upplýsingaöflunina.
Nokkrar gagnlegri upplýsingar:
- Kartafla er ljúffengur matur, en ávinningur þess er í lágmarki. Sterkja, sem er mikið í kartöflum, brotnar niður í vatni og glúkósa. Markviss notkun kartöfla er greinilega skaðleg fyrir líkamann.
- Þú getur ekki neitað fitu! Taugafrumur hafa ferla sem eru húðuð með fitandi himnu. Og með fituskort er heilindi skelarinnar í húfi. Þess vegna taugasjúkdómar. Eins og vísindamenn hafa þegar komist að: tískan fyrir fitusnauðan mat, sem hófst á áttunda áratugnum með Bandaríkjunum, hefur bein fylgni við bylgja í greindum tilvikum um Alzheimerssjúkdóm. Líkaminn þarf fitu, en í hófi.
- Fita leyfir ekki kólesteról að hækka yfir norminu ef helstu kolvetni þín eru ávextir og grænmeti, sömu eplin.
Augljóslega ákvarðar næring heilsu okkar ásamt líkamsrækt og lífsstíl almennt. Og ef sykur er ennþá eðlilegur, borðuðu svo að gildin haldist á sama stigi í langan tíma. Og ef sykurlestur er þegar skelfilegur, aðlagaðu mataræðið enn frekar.
Video - Glúkósa, insúlín og sykursýki
