MEðFERð GEGN FORSJúKLINGUM - HVERNIG á Að FYRIRBYGGJA SYKURSýKI

Send

Í sykursýki er blóðsykurinn ekki mikið hærri en venjulega. Þessi truflun er brot á glúkósaþoli.

Foreldra sykursýki er hægt að greina bæði hjá fullorðnum og börnum.

Ef ekki er gripið til viðeigandi ráðstafana í tíma, eru líkur á sykursýki. Af þessum sökum er mikilvægt að hafa strax samband við innkirtlafræðing til að meðhöndla fyrirbyggjandi sykursýki.

Er hægt að lækna fyrirbyggjandi sykursýki alveg?

Foreldra sykursýki er ástand fyrir sykursýki. Það er ólíkt því að kirtlar í innkirtlakerfinu byrja að bilast. Sérstaklega framleiðir brisi minna insúlín en áður.

Fólk með þennan sjúkdóm er í hættu á sykursýki af tegund 2. Þrátt fyrir hættuna á þessum kvillum er meðhöndlað með góðum árangri. Til að endurheimta glúkósaþéttni í plasma í viðunandi gildi er mælt með því að þú skoðir matarvenjur þínar og hreyfingu.

Óæskilegt ástand getur komið fram óvænt á þeim tíma þegar líkamsvef missir næmi sitt fyrir hormóninu í brisi. Vegna þessa hækkar sykur.

Einn af fylgikvillunum sem koma fram vegna sykursýki er æðakvilla. Ef þú hefur ekki strax samband við lækni, þá munu aðrar afleiðingar koma fram. Ástandið leiðir til versnandi virkni líffæra sjón-, tauga- og blóðrásarkerfisins.

Ástæður til að fara á heilsugæslustöðina til að stjórna sykurstiginu þínu:

Tilvist auka punda.
Aldurshópurinn sem tilheyrir flokknum er eldri en 45 ára.
Konur sem hafa verið með meðgöngusykursýki á meðgöngu.
Fjölblöðru eggjastokkar.
Blóðrannsókn leiddi í ljós hátt kólesteról og þríglýseríð.
Svefntruflanir.
Kláði í húð.
Skert sjónræn virkni.
Óslökkvandi þorsti.
Tíð þvaglát.
Krampar á nóttunni.

Ef þig grunar að þetta ástand þurfi að gefa blóð fyrir sykur til að staðfesta greininguna. Glúkósapróf er aðeins framkvæmt á fastandi maga að morgni, áður en lífdrykkur er drukkinn, er jafnvel ekki drekka vatn.

Ef rannsóknin sýndi að glúkósa í plasma er minna en 6 mmól / l - þá er það spurning um tilvist sykursýki.

Ef sykursýki er enn greind, þá verður þú að fylgja ráðleggingum lækna og draga úr notkun feitra matvæla, takmarka sælgæti og sætabrauð verulega, svo og draga úr kaloríuinntöku. Með réttri nálgun geturðu losað þig við ástandið sem er á undan sykursýki.

Samkvæmt rannsóknum bandarískra vísindamanna tryggja rétt næring, hreyfing og grundvallarbreyting á lífsstíl að draga úr og koma í veg fyrir líkurnar á sykursýki.

Hvernig á að meðhöndla svo að þéna ekki sykursýki

Tímabær auðkenning á forstilltu sykursýki hjálpar til við að koma í veg fyrir þróun sykursýki af tegund 2.

Við skerta glúkósaþol hefur einstaklingur engin einkenni. En þetta ástand er talið landamæri.

Margir búa við háan styrk sykurs í líkamanum.

Læknar viðurkenna mikilvægi þess að greina þetta ástand til að koma í veg fyrir alvarlegri heilsufarsvandamál. Má þar nefna: sjúkdóma í hjarta og æðum, líffæri í sjón- og útskilnaðarkerfi.

Eftirfarandi ráðleggingar eiga að fylgja við meðferð á sykursýki:

Fylgni við rétta næringu. Þetta mun hjálpa til við að losna við auka pund. Stöðugt þyngdartap að eðlilegum gildum getur gegnt lykilhlutverki í meðhöndlun sjúkdómsins.
Að hætta að reykja og drekka áfengi.
Samræming blóðþrýstings.
Lækkar kólesteról í æðum.

Lyfjameðferð

Rétt er að taka það strax fram að með fyrirbyggjandi sykursýki er lyfjum ekki ávísað.

Læknirinn mun segja þér um hvaða ráðstafanir ber að gera til að koma í veg fyrir þróun sjúkdómsins.

Fyrir suma er nóg að byrja að æfa og laga mataræðið aðeins.

Rannsóknir í Bandaríkjunum hafa sýnt að stórkostlegar lífsstílsbreytingar eru árangursríkari en ávísað lyfjum. Í sumum tilvikum er Metformin gefið til kynna.

Ef rétta næring, að gefast upp slæmar venjur og næga líkamsrækt gefur ekki tilætluð áhrif, þá verður þú að byrja að taka lyf sem er ætlað að lækka blóðsykur. Sérlæknirinn getur boðið eitt af lyfjunum að eigin vali: Metformin, Glucofage eða Siofor.

Mataræði meðferð

Nauðsynlegt er að byrja að fylgja réttri næringu með fækkun skammta. Trefjar ættu að vera ríkjandi í mataræðinu: ferskt grænmeti og ávexti, belgjurt, grænmeti og salat. Ef þú borðar reglulega mat unninn úr þessum matvælum geturðu bætt heilsu þína. Slíkur matur hefur aðeins áhrif á líkamann.

Að auki eru trefjar góðir til að fullnægja hungri. Maður er fullur, þess vegna mun hann ekki borða ruslfæði.

Ef þú fylgir heilbrigðu mataræði byrjar hratt þyngdartap. Glúkósastigið er aftur í eðlilegt horf. Líkaminn er mettur með ör- og þjóðhagslegum þáttum, gagnlegum vítamínum og steinefnum.

Jafnvægi mataræði með fyrirfram sykursýki ástand hjálpar til við að koma í veg fyrir þróun sykursýki.

Þú ættir að yfirgefa hratt kolvetni alveg. Þú getur ekki borðað sælgæti, sælgæti og súkkulaði. Það eru þessar vörur sem veita sveiflur í styrk sykurs í líkamanum. Með broti á umbroti kolvetna fer glúkósa ekki inn í vefinn, heldur safnast hann einfaldlega upp í blóði.

Þú getur borðað hvaða vörur sem er, en þeir ættu að gefa þeim sem eru mismunandi í litlu fituinnihaldi í samsetningunni. Þarf samt að velja mat með lágum blóðsykursvísitölu. Kaloríainntaka er einnig mikilvæg. Eftirfarandi reglur verða að gæta:

Nauðsynlegt er að gefa fitusnauðar vörur sem hafa mikið af trefjum í samsetningu þeirra.
Hitaeiningar ættu að íhuga. Til að gera þetta geturðu byrjað á matardagbók þar sem þú þarft að fara inn í allt sem borðað er á daginn. Það er einnig mikilvægt að huga að því að daglega ætti líkaminn að fá nægilegt magn af próteini, fitu og kolvetnum.
Þú þarft að borða mikið af ferskum kryddjurtum, grænmeti og sveppum.
Mælt er með því að lágmarka neyslu á hvítum hrísgrjónum, kartöflum og maís, þar sem þau einkennast af miklu innihaldi sterkju.
Dagur sem þú þarft að drekka 1,5 - 2 lítra af vatni.
Diskar ættu að vera gufaðir eða í ofni. Sjóðið kjöt og grænmeti.
Nauðsynlegt er að láta af freyðivatni, þar með talið sætt.

Meðferð með alþýðulækningum

Aðal lyf er aðeins hægt að nota að höfðu samráði við lækni sem hefur meðhöndlun.

Mjög gagnleg vara við sykursýki er bókhveiti. Til að útbúa meðferðarlyf þarftu að mala það með kaffi kvörn. Bætið hér tveimur msk af hveiti og 250 ml af fitusnauð kefir. Láttu blönduna liggja yfir nótt og taktu hana á morgnana áður en þú borðar.

Annað gagnlegt lyf er hörfrædrykkur. Helltu mylja aðalinnihaldsefninu með vatni og elda á lágum hita í fimm mínútur. Hlutföllin ættu að vera eftirfarandi: 300 ml af vatni á 25 g fræja. Þú verður að taka þér drykk fyrir morgunmatinn.

Með því að nota óhefðbundna meðferð ætti ekki að gleyma meginreglum heilbrigðs mataræðis.

Eru einhverjar jurtatöflur fyrir forstilltu sykursýki?

Í nokkuð langan tíma hafa vísindamenn beitt athygli sinni að kryddjurtum sem geta hjálpað til við að lækka sykurmagn. Það eru jafnvel náttúrulyf sem geta dregið úr þessum sjúkdómi:

Insúlín;
Arfazetin - E;
Dianote.

Þeir hafa eitt stórt forskot á önnur lyf - þau vekja næstum ekki aukaverkanir og hegða sér mjög varlega. Losun lyfja er útfærð á töflu- og hylkisformi, svo og í formi sírópa og veig.

Hvaða líkamsrækt þarf að gera til að komast úr forstilltu ástandi

Regluleg hreyfing skiptir sköpum til að draga úr líkum á sykursýki í framtíðinni. Þú getur byrjað að stunda íþróttir með banalum stigum á stiganum.

Einnig er mælt með því að að minnsta kosti hálftími á dag gangi í fersku loftinu.

Þú þarft að stunda íþróttir í hálftíma á hverjum degi. Þjálfun ætti að vera regluleg. Til að draga úr líkamsþyngd er nóg að veita byrði sex sinnum í viku. Skipta má líkamsrækt í nokkur stutt tímabil: þrjár lotur af tíu mínútum. Æfingar eru valdar hver fyrir sig. Ef þú vilt geturðu takmarkað þig við venjulegar göngur.

Hvernig losna við offitu við kvið í sykursýki

Kviðgerð offitu (epli af gerðinni) einkennist af því að mest af fitunni er sett á magann.

Í þessu ástandi þarftu að takmarka neyslu fitu og kolvetna. Daglegur kaloríainntaka ætti að vera minna en 1800 kcal.

Ef þú ert of þung, ættir þú örugglega að auka hreyfiflutninginn. Mikilvægt er að ræða flókið ákveðnar æfingar og gráðu líkamlega hreyfingu við lækninn þinn.