HVERNIG á Að þYNGJAST í SYKURSýKI AF TEGUND 1 OG TEGUND 2: NæRINGARREGLUR OG LYF

Send

Sykursýki er nokkuð algengur sjúkdómur sem fylgir í vissum tilvikum mikil lækkun á þyngd.

Það er erfitt að þyngjast þar sem líkami sjúklingsins virkar á annan hátt. Brot af þessu tagi eiga sér stað vegna lækkunar á grunnaðgerðum innkirtla.

Í þessu tilfelli fer glúkósa ekki inn í frumurnar í réttu magni. Samkvæmt því er það ekki unnið í nauðsynlega orku. Af þessum sökum byrjar líkaminn að nota fyrirliggjandi fituforða. Svipað ástand kemur aðallega fram hjá insúlínháðum sjúklingum.

Í sumum tilvikum birtist sjúkdómurinn þó á þennan hátt hjá fólki með sykursýki af tegund 2. Til að viðhalda eðlilegu heilsufari er mælt með því að hlusta á ráðleggingar læknisins auk þess að fylgja sérhönnuðu mataræði.

Þarf kóða að vera þyngdaraukning fyrir sykursýki?

Þyngdaraukning er nauðsynleg fyrir skjótt þyngdartap. Ef litið er framhjá aðstæðum getur sjúklingurinn byrjað að þróa meltingartruflanir.

Til samræmis við það verður að taka tímanlega á vandamálið með róttæku þyngdartapi í sykursýki. Það er mjög mikilvægt að viðurkenna það á réttum tíma.

Ef þyngd sjúklings minnkar hratt er nauðsynlegt að leita aðstoðar hjá hæfu sérfræðingi eins fljótt og auðið er. Að lækka glúkósagildi hjálpar við að brenna vöðvavef. Þetta leiðir oft til fullkomins rýrnunar á neðri útlimum, undir húðvef.

Til að stjórna þessu ástandi er nauðsynlegt að mæla sykurmagn og þyngd reglulega. Annars getur þreyta líkamans orðið. Í alvarlegu ástandi er hormónablöndu og ýmsum örvandi lyfjum ávísað til sjúklings (þar sem hættan á að fá ketónblóðsýringu er nokkuð mikil).

Hvernig á að þyngjast í sykursýki af tegund 1 og tegund 2?

Það er mjög mikilvægt að líkaminn fái það magn af hitaeiningum sem þarf. Ekki er mælt með því að sleppa einni máltíð.

Þegar öllu er á botninn hvolft getur þetta leitt til taps á um 500 kaloríum á dag. Þú getur ekki sleppt morgunmatnum, svo og hádegismat og kvöldmat.

Í þessu tilfelli þarftu að skipuleggja alla daga. Í sykursýki þarftu að borða oft - um það bil 6 sinnum á dag.

Snakk milli aðalmáltíða er mikilvægt. Með hjálp þeirra verður mögulegt að metta líkamann með kaloríum í viðbót. Snakk ætti að vera að minnsta kosti þrjú.

Hvaða matvæli ættu lágvigtir sykursjúkir að borða?

Það eru ákveðin ráð sem hjálpa þér að þyngjast í sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Á matseðlinum ætti að vera matur með lágum blóðsykursvísitölu, þá hækkar sykurstigið ekki mikið.

Það er ráðlegt að samræma mataræði við lækni. Sérfræðingur mun hjálpa þér að búa til mataræði án mikils skaða á heilsunni.

Ef þreytu er ráðlagt að neyta hunangs, ferskrar geitamjólkur. Þessar vörur hafa græðandi eiginleika, þær tóna líkamann fullkomlega. Þegar líkaminn þyngist á dag ætti magn fitunnar ekki að fara yfir 25%. Ennfremur ætti að dreifa magni þeirra til allra núverandi máltíða.

Sykursjúkir sem auka líkamsþyngd geta borðað meðlæti (hveiti, hafrar, bókhveiti, svo og hrísgrjón, perlu bygg). Hvað varðar ferskt grænmeti, þá er í þessum hópi tómatar, fersk gúrkur, grænar baunir og einnig fersk blómkál.

Sjúklingar með litla líkamsþyngd geta neytt jógúrt, forréttarrækt, eftirrétti (miðlungs fituinnihald), svo og epli, hnetum, kotasælu.

Máltíðir

Fyrir stöðuga og stöðuga þyngdaraukningu er mælt með kolvetnum. Þetta leiðir til æskilegra niðurstaðna. Umframþyngd vegna þessa mun ekki gerast.

Inntaka kolvetna verður að fara fram í samræmi við slíkar reglur:

notkun ætti að vera einsleit allan sólarhringinn. Það er ráðlegt að borða meira magn í morgunmat, hádegismat og kvöldmat til að lágmarka neyslu þessa næringarefnis;
lykilmáltíðir ættu að vera allt að 30% af daglegri kaloríuinntöku (hver máltíð);
huga þarf sérstaklega að óhefðbundnum máltíðum. Seinni morgunmaturinn, snarl á kvöldin ætti að vera 10-15% af norminu á dag (hver máltíð).

Eins og þú veist er ekki erfitt að þyngjast með matargerðum með kaloríum mikið. Hins vegar er þessi aðferð við þyngdaraukningu ekki hentug fyrir sykursjúka.

Þegar öllu er á botninn hvolft, notar fita, ýmis rotvarnarefni umbrot, og dregur einnig úr framleiðslu insúlíns. Af daglegu mataræði ætti fita að vera 25%, kolvetni - allt að 60%, prótein - 15%. Hjá öldruðum sjúklingum er hlutfall fitu lækkað í 45%.

Neitar vökva fyrir máltíðir

Talið er að áður en þú borðar vökva er ekki hægt að neyta. Það er það í raun. Sérstaklega á þessi takmörkun við um sykursjúka.

Þessi hópur sjúklinga getur ekki aukið ástand meltingarvegarins, þar sem köld drykkja áður en þau borða hafa neikvæð áhrif á meltinguna.

Að jafnaði er matur í maganum í nokkrar klukkustundir. Í þessu tilfelli skiptist það smám saman. Ef mat er hellt með köldu vatni, færist hann í þörmum, áður en hann leysist upp. Prótein rotnar illa í meltingarvegi.

Vegna þessa myndast ristilbólga, truflun á dysbiosis. Innihald magans berst fljótt í þörmum. Samkvæmt því byrjar einstaklingur aftur að upplifa hungur.

Með þróun sykursýki er of feitur mjög hættulegur, svo og hungri. Þess vegna er ekki hægt að leyfa slíkar aðstæður.

Gagnlegur matur fyrir snakk

Snarl eða létt snarl fyrir sykursýki er nauðsynlegur hluti næringarinnar. Þegar öllu er á botninn hvolft ætti fjöldi máltíða með þessum kvillum að vera að minnsta kosti fimm. Það er ráðlegt að snæða á mat með lágum kaloríu.

Kefir - hin fullkomna lausn fyrir snarl

Eftirfarandi vörur henta vel fyrir snarl á miðjum morgni: kefir, souffle ostur, rúgbrauð, jógúrt, fiturík kotasæla, svart te, soðið egg, salat, spæna egg, grænt te, grænmetisskreytingu.

Varúðarráðstafanir matseðils

Í sykursýki af tegund 1, tegund 2, er það þrátt fyrir að draga úr þyngd, það er ráðlegt að fylgja meginreglum jafnvægis, jafnvægis mataræðis.

Það fer eftir einstökum eiginleikum sjúklingsins, ráðleggingarnar geta verið aðlagaðar lítillega.

Val á mataræði í slíkum tilvikum fer fram af innkirtlafræðingnum. Matseðillinn er einkennist af fersku grænmeti, ávöxtum, svo og fiski, kjöti (fituskertu), mjólkurafurðum með lítið hlutfall fituinnihalds.

Nauðsynlegt er að útiloka sælgæti, áfenga drykki, kryddaðan, reyktan, feitan rétt, ríkur seyði, svínakjöt, andakjöt frá matnum. Grunnur mataræðisins er takmörkun á fitu, kolvetni í mataræðinu.

Súpur ættu aðeins að útbúa á annarri kjöt soðið. Til undirbúnings þeirra er einnig mælt með því að nota grænmetisafköst. Sykursjúkir sem vilja þyngjast þurfa að útrýma hungri og fylgjast með fyrirkomulagi fæðuinntöku.

Hvaða lyf hjálpa mér að verða betri?

Ef mataræði sem framkvæmt er með hóflegri hreyfingu hjálpar ekki til við að þyngjast er ávísað sérstökum undirbúningi fyrir sjúklinga. Diabeton MV tilheyrir þessum hópi.

Töflur Sykursýki MB

Ábendingar um notkun þess - skortur á árangri meðferðar með mataræði, álag á líkamlega gerð, smám saman lækkun á líkamsþyngd. Diabeton MB er ávísað eingöngu fyrir fullorðna sjúklinga.

Ráðlagður skammtur er helst notaður við morgunmatinn. Upphafsskammturinn er 30 mg, læknirinn ákveður það eftir styrk glúkósa í blóði sjúklingsins.