Við erum vön fullyrðingum næringarfræðinga um að næring sé aðeins hægt að kalla skynsamlega ef hún er rík af trefjum og flóknum kolvetnum.
Þessi samsetning „hreinsar“ þörmana fljótt, forðast slagg og bætir því líkamann í heild sinni.
Höfundur margra bóka um sykursýkismeðferð, Konstantin Monastyrsky, er í grundvallaratriðum ósammála þessu. Þróun byggð á rannsóknum hans býður upp á mataræði án kolvetna og trefja. Að æfa Konstantin Klausturmeðferð á sykursýki án lyfja og með hjálp virkrar næringar.
„Virk næring“ - kjarni meðferðar
Stúdent frá Lviv Medical Institute, Konstantin Monastyrsky, fór til Bandaríkjanna á tímum Sovétríkjanna og öðlaðist sér orðspor erlendis sem viðurkenndur og faglegur næringarráðgjafi.
Vandamál sykursýki er honum kunnugt um fyrstu hendi.
Klausturið þjáðist sjálfur af þessum tegund II sjúkdómi og náði að losa sig við hann einmitt með hjálp rétt valins mataræðis. Meðferð við sykursýki án lyfja er grundvöllur tækni þess.
Sykurlækkandi lyf, án þess að sykursjúkir geta ekki lifað, hafa töluvert af aukaverkunum:
- bilun í lifur;
- samdráttur í framleiðslu líkamans á eigin insúlíni;
- neikvæð áhrif á æðar og háræðar.
Til að fjarlægja þessar einkenni verður einstaklingur að taka viðbótarlyf, sem aftur á móti eru ekki skaðlaus.
Bandaríski sérfræðingurinn leggur til að hætta verði alveg við lyf og leysa vandann með sérstöku mataræði: án kolvetna. Samkvæmt honum læknar slík aðferð ekki aðeins, heldur kemur hún einnig í veg fyrir þróun „sæts sjúkdóms“.
Brotthvarf kolvetna úr fæðunni
Eins og er borða flestir aðallega kolvetnafæði. Það eru ástæður fyrir þessu: slíkur matur er ódýr, bragðgóður og fljótt fullnægir hungri.
Fólk sem leitast við að bæta líkama sinn, að ráði næringarfræðinga, skiptir oft yfir í matvæli með flókin kolvetni - korn, klíbrauð osfrv. Samkvæmt K. Monastyrsky eru kolvetni skaðleg þar sem þau trufla upptöku próteina og hægja á efnaskiptum.
Er það mögulegt að lifa án kolvetna yfirleitt? Af hverju ekki? Þegar öllu er á botninn hvolft borðu forfeður okkar einu sinni eingöngu kjöt og aðeins á tímabilinu bættu þeir grænmeti og ávöxtum við það. Reynsla þeirra getur verið gagnleg á okkar öld, þegar sífellt fleiri þjást af alvarlegum og ólæknandi kvillum.
Hvað ætti matseðill sykursýki að samanstanda af?
Ef þú fjarlægir kolvetni matvæli úr daglegu mataræði þínu, hvað er þá eftir?
Prótein og fita, sem að sögn sérfræðings frá Ameríku duga til að tryggja eðlilega starfsemi líkamans. Þar að auki ætti að neyta þeirra í hófi til að forðast umfram þyngd.
Ávextir og grænmeti á matseðli einstaklinga sem þjáist af „sætum sjúkdómi“ á vertíðinni ætti að lágmarka vegna kolvetnagrundar þeirra og vegna mikils trefja.
Klaustur er hneigður til að hugsa um að trefjar séu ekki aðeins ekki gagnlegir, heldur einnig skaðlegir. Það skemmir slímhúð í þörmum og fjarlægir gagnleg efni úr líkamanum og kemur í veg fyrir að þau samlagist.
Höfundur eigin aðferðafræði leggur til að skipta um vítamín og öreiningar sem einstaklingur fær úr náttúrulegum ávöxtum og grænmeti með því að skipta um vítamínfléttur sem keyptar eru í apótekum. Þeim, ólíkt ávöxtum í matvöruverslunum, ræktað með vafasömum tækni, er tryggt að þau innihaldi nauðsynleg næringarefni og gefi ekki aukaverkanir þegar þær frásogast.
Matseðill með áherslu á kjöt
Grunnurinn að mataræði próteina og fitu eru kjötvörur. Klaustur ráðleggur að neyta kjöts frá bæjum, ræktaðar á lífrænu efni.
Grunnurinn að næringu í klaustrið er kjöt
Ef þú kaupir það enn í matvörubúðinni, þá skaltu framkvæma viðbótarvinnslu - liggja í bleyti af nautakjöti eða lambi í mjólkurvörum með hvítlauk. Þetta mun hjálpa til við að fjarlægja sýklalyf og önnur skaðleg efni úr vörunni.
Auk kjöts ætti valmyndin að innihalda:
- fituskertur fiskur;
- mjólkurafurðir;
- kjúklingaegg;
- fita;
- mjúkur ostur;
- ávextir, grænmeti og brúnt brauð - í takmörkuðu magni.
Næringarfræðingur mælir með því að drekka náttúrulegt kaffi, nýpressaða safa og eitthvað gott borðvín. Forsenda er notkun lyfja frá sérstaklega þróuðum vítamínfléttum.
Í einn dag og í mánuð
Sérfræðingurinn Konstantin Monastyrsky ráðleggur að skipuleggja daglegar máltíðir í fjórum stigum, svo að kvöldmaturinn ætti að vera í síðasta lagi klukkan átta á kvöldin.
Að minnsta kosti á þriggja daga fresti á borðið ættu að vera súpur á kjötsoði, þar á meðal laukur, hodgepodge, kharcho. Kjöt diskar í mataræðinu munu gleðja þig með smekk þeirra og fjölbreytni, jafnvel með glósur.
Fyrir sykursjúka eru eftirfarandi kjötréttir í boði:
- frönskum;
- kjúklingakoti;
- bakað svín með sveppum;
- stewed kanína;
- bakaður önd eða kjúklingur;
- schnitzel í osti;
- steik.
Í einni af bókum sínum gefur K. Monastyrsky áætlaða matseðil fyrir daginn. Morgunmatur - frá mandarínsafa og kaffi með rjóma. Önnur morgunmatur - úr soðnu eggi, sneið af avókadó og tómötum, nokkrum ólífum, te með sykri.
Í hádegismat - svart brauð og smjör og hálfan tómat. Í kvöldmatinn var grískt salat, laxréttur, ostsneið og rauðvín. Auðvitað er einnig hægt að laga slíkan matseðil að innlendum vörum okkar.
Veitingar í Monastyrsky: ekki aðeins fyrir sykursjúka
Meginreglan um næringu „án kolvetna“ hefur marga jákvæða þætti.Þess vegna er hægt að nota það í reynd ekki aðeins af fólki með sykursýki, heldur einnig af þeim sem vilja léttast, hægja á öldrun og fylgja heilbrigðum lífsstíl.
Fólk með „sætan sjúkdóm“ sem hefur prófað þessa aðferð á sig staðfestir að mestu leyti að það hjálpaði þeim að gera án daglegra lyfja.
Próteinfita mataræði hjálpar:
- styrkja varnir líkamans og bæta árangur;
- forðast marga liðasjúkdóma;
- draga úr líkum á hjartaáföllum og heilablóðfalli.
Vafi getur aðeins stafað af gæðum kjöts og annarra vara sem keyptar eru í versluninni. Það er engin víst að þau innihalda nægileg og nauðsynleg efni. Að öðrum kosti er hægt að kaupa vörur frá einkabúum eða öðrum traustum birgjum.
Tengt myndbönd
Er sykursýki læknanlegur án lyfja? Konstantin Monastyrsky telur að já. Meira um aðferðafræði hans í myndbandinu:
Samkvæmt reynslu sinni sannaði K. Monastyrsky að aðeins eitt skref leiði til lækninga á sykursýki. Næring samkvæmt klaustrinu hefur jákvæð áhrif á heilsuna og hefur engar sérstakar frábendingar, eflaust. En áður en þú notar þessa tækni er enn betra að ráðfæra þig við lækninn. Og ekki gleyma því að matur samkvæmt þessari meginreglu ætti að vera stöðugur og ekki þáttur.
