Meðhöndlun sykursýki án lyfja getur verið gott hjálparefni fyrir insúlínháð form sjúkdómsins. Það er ómögulegt að skipta insúlíni algjörlega út fyrir alþýðulyf, þar sem það mun leiða til blóðsykurshækkunar og þroskaðra fylgikvilla. En þegar um er að ræða sykursýki af tegund 2 getur þessi aðferð stundum jafnvel fullkomlega létta mann frá nauðsyn þess að taka lyf sem lækka blóðsykursgildi. En þetta er aðeins mögulegt með vægum tegundum sjúkdómsins, sem fylgja ekki fylgikvillum. Áður en einhver aðferð er notuð til annarrar meðferðar, ætti sykursýki að ráðfæra sig við innkirtlafræðing.
Mataræði og drykkjarregla
Meginþátturinn í lyfjameðferð án sykursýki er mataræði. Engin af öðrum aðferðum hefur svo mikil áhrif á blóðsykur og rétt næring. Það fer eftir tegund sjúkdómsins, takmarkanir geta verið örlítið mismunandi. Meginreglan er veruleg lækkun á notkun sykurs og sætra matvæla (og með sykursýki af tegund 2 er alger höfnun þessara vara nauðsynleg).
Í öllum tilvikum þarftu að gefa flóknum kolvetnum val sem eru sundurliðaðir í líkamanum í langan tíma og valda ekki skyndilegum breytingum á blóðsykri. Í þessu myndbandi svarar innkirtlafræðingurinn spurningum um hvort hægt sé að lækna sykursýki og útskýrir hversu mikilvægt það er að viðhalda jafnvægi mataræðis og ráðfæra sig við lækni á réttum tíma.
Með væga sykursýki af tegund 2 getur mataræði hjálpað til við að viðhalda eðlilegum blóðsykri jafnvel án lyfja. Venjuleg næring læknar auðvitað ekki alveg sjúkdóminn en hann er nauðsynlegur þáttur í lífsstíl sjúklingsins. Þökk sé sléttri breytingu á blóðsykri minnkar hættan á að fá æðum, taugasjúkdóma og hjartasjúkdóma fylgikvilla sjúkdómsins. Hvaða meðferð sem sjúklingurinn tekur við sykursýki getur það ekki komið í stað mataræðisins.
Góð næring er grunnurinn að vellíðan og viðhaldi eðlilegu blóðsykursgildi.
Jafn mikilvægt fyrir sykursýki er að drekka nóg af hreinu drykkjarvatni. Það hreinsar líkamann, normaliserar meltinguna og bætir mýkt húðarinnar. Ókolsýrð vatn í steinefnum er einnig gagnlegt fyrir sykursjúka. En þú verður að muna mismunandi gerðir þessarar vöru sem eru í boði fyrir fólk með mikla eða lága sýrustig í maga. Samsetning og sýrustig steinefnavatnsins geta verið mjög mismunandi, þess vegna verða sjúklingar með samtímis meinafræði meltingarfæranna að taka mið af þessu atriði.
Græðandi plöntur
Til að draga úr sykri og flýta fyrir umbrotum í alþýðulækningum eru innrennsli og decoctions af jurtum oft notuð. Til viðbótar við þennan eiginleika, metta slík lyf líkama sjúklingsins með vítamínum og steinefnum og bæta þar með ónæmi. Hér eru nokkur þeirra:
Samþykkt matvæli fyrir sykursýki af tegund 2- decoction af bláberja laufum. Í 200 ml af sjóðandi vatni þarftu að bæta við 15 g af saxuðum þurrum laufum, láta malla í 10 mínútur og heimta undir lokuðu loki í hálftíma. Mælt er með því að taka seyðið í þvinguðu formi, 100 ml þrisvar á dag;
- innrennsli netla. Handfylli af ferskum kryddjurtum ætti að hella með sjóðandi vatni og láta í hitakrem fyrir nóttina. Á morgnana er lausnin síuð og henni hellt í glerílát. Nauðsynlegt er að taka lyfið 50 ml 3 sinnum á dag hálftíma fyrir máltíð;
- seyði af horsetail gras. Bætið við 2 msk í 0,2 l af sjóðandi vatni. l þurrt plöntuefni og látið malla í 5 mínútur. Dregið úr lækningunni í 3 klukkustundir, en síðan á að sía það og taka 15 ml 3 sinnum á dag fyrir máltíð.
Til viðbótar við einn-stöðva meðferðina við sykursýki af tegund 2 án lyfja, er hægt að nota náttúrulyf. Rétt valin íhlutir, þegar þeir sameinast, auka aðgerðir hvers og eins og verða enn gagnlegri. Til dæmis getur þú útbúið blöndu sem samanstendur af eftirfarandi innihaldsefnum:
- lingonberry lauf;
- Jóhannesarjurtargras;
- burðarrót;
- galega officinalis;
- einber ávöxtur;
- lakkrísrót;
- bláberjablöð.
Allir íhlutir eru teknir í jöfnu magni, muldir og 2 msk. l tilbúinni blöndu er hellt í 0,5 l af sjóðandi vatni. Best er að krefjast þessarar vöru yfir nótt í hitamælu (til að ná hámarks næringu næringarefna í lausnina). Mælt er með því að taka innrennslið á 60 ml þvinguðu formi þrisvar á dag 30 mínútum fyrir máltíð.
Kosturinn við að nota lyfjaplöntur er að þær neyða ekki líkama sjúklingsins til að vinna að marki. Aðgerðir jurtalyfja eru vægar, líffræðilega virkir þættir endurheimta nauðsynlegar vísbendingar aðeins að náttúrulegum (lífeðlisfræðilegum) viðmiðum.
Bláber eru oft notuð til að meðhöndla sjúklinga. Sykursjúkir njóta góðs af báðum berjum og decoction af þurrkuðum laufum
Grænmeti og ávextir
Auk þess að borða er hægt að nota grænmeti og ávexti, í stað lækningajurtum, til að útbúa lyfjaafköst og innrennsli. Vörur með lítið sykurinnihald og verðmætar efnasamsetningar eru tilvalin í þessum tilgangi. Til dæmis, hækkun, sem er þekkt fyrir ávinning þess fyrir alla með sykursýki, getur hjálpað til við að auka viðnám líkamans gegn sýkingum. Að auki hreinsar drykkurinn líkamann af eiturefnum og eiturefnum og lækkar kólesteról í blóði.
Til að undirbúa innrennsli rosehip þarftu 2 msk. l Þurrkuð ber hellt 500 ml af sjóðandi vatni og látið malla í 15 mínútur. Eftir þetta á að gefa lausninni í 10-12 klukkustundir undir lokuðu loki. Taktu það í þvinguðu formi í glasi um það bil 30 mínútum áður en þú borðar. Drykkurinn inniheldur mikið magn af C-vítamíni sem hefur jákvæð áhrif á ástand æðanna.
Trönuberjasafi er gagnlegur fyrir sykursjúka, sem dregur úr bólgu, normaliserar blóðþrýsting og hreinsar þvagblöðru og nýru úr söltum. Með hjálp þess er hægt að meðhöndla sykursýki nánast alla sjúklinga, nema fyrir ofnæmissjúklinga. Svo að lækningardrykkir skaði ekki sjúklinginn er ekki hægt að bæta við sykri í þeim. Það er líka óæskilegt að nota sykuruppbót í framleiðslu þeirra, það er betra að skilja bara náttúrulega hluti eftir í samsetningunni.
Í sykursýki er mælt með því að auðga mataræðið með svo heilbrigðu grænmeti og ávöxtum:
- grasker
- papriku;
- eggaldin;
- tangerines;
- Þistil í Jerúsalem.
Gagnleg sykursýki er einnig að borða sítrónur og hvítlauk. Þessar vörur hreinsa æðar og lækka kólesteról. Þeir virkja efnaskiptaferli og bæta meltinguna, sem hægir oft á sér vegna sykursýki.
Líkamsrækt
Hvers konar sykursýki eykur álag á hjarta og æðar, eykur hættu á hjartaáfalli og þyngdaraukningu. Sjúkraþjálfun er til góðs fyrir veiktan líkama og gerir þér kleift að takast á við þessi vandamál. En við erum að tala um í meðallagi mikið sem mun bæta efnaskipti, en ekki tæma og klárast sjúklinginn.
Ávinningurinn af rétt völdum líkamsræktum er augljós:
- blóðrás batnar;
- hættan á að fá hjartaáfall og segamyndun í æðum í neðri útlimum minnkar;
- þyngd manns er eðlileg;
- vefjaofnæmi fyrir insúlíni eykst;
- skap lagast.
Auðvitað, áður en þú byrjar að taka þátt í margslungnu æfingum (jafnvel ósparandi), verður þú að leita til læknis. Hann mun ákvarða hvort þessi tegund af álagi henti sjúklingnum og mun segja þér hversu oft þú getur gert það svo að íþróttir hafi aðeins hag af. Meðan á æfingu stendur er brotthvarf smám saman líkamsfita og vöðvauppbygging. Hjartað fer að vinna meira, ástand húðarinnar batnar.
Því meira sem umfram fita er í líkamanum, því verri gleypir frumur þess insúlín. Þegar þú færð vöðvamassa kemur fram gagnstæð áhrif, þannig að allir sykursjúkir þurfa íþróttir. Samt sem áður, stundum með núverandi fylgikvilla eða samhliða meinatöku, getur sjúklingurinn verið bannaður við hjartaálag og þolfimi. Þegar þú velur íþrótt er nauðsynlegt að taka mið af einstökum einkennum einstaklings, alvarleika sykursýki, aldri hans, þyngd o.s.frv. Líkamleg menntun dregur úr blóðsykri, svo þú þarft reglulega að athuga það með glúkómetri og aðlaga mataræðið fyrir og eftir æfingu, í samræmi við ráðleggingar læknisins.
Ef líkami sjúklingsins er ekki þjálfaður geturðu ekki byrjað með alvarlegar æfingar. Það er betra að gefa léttum fimleikum, teygjur, Pilates eða æfingar með fimleikakúlu. Þegar líkamsrækt viðkomandi batnar er hægt að prófa aðrar leyfðar íþróttir. Þetta getur verið sund, kallanetics, body flex, jóga og þolþjálfun í meðallagi mikil.
Meðan á æfingu stendur þarftu að fylgjast með líðan þinni og ef nauðsyn krefur, stöðva þá strax eða gera hlé
Krydd
Mörg náttúruleg krydd bæta ekki aðeins smekkleiki matar, heldur hafa þau einnig líffræðilega dýrmæt áhrif. Sum þeirra eru notuð með góðum árangri til að berjast gegn sykursýki. Notkun þeirra er sérstaklega viðeigandi fyrir sjúklinga með tegund 2 sjúkdóm sem eru ekki háðir insúlínsprautum. Margir sjúklingar bentu á að kerfisbundin notkun ákveðinna krydda hjálpaði þeim að viðhalda eðlilegum blóðsykri í langan tíma.
Eftirfarandi krydd eru talin gagnlegust fyrir sykursýki:
- kanil
- negull;
- kardimommu;
- Engifer
Kanill lækkar blóðsykur og hjálpar til við að koma í veg fyrir æðakölkun. Negull og engifer auka ónæmi og bæta blóðrásina. Kardimommur bætir meltinguna, kemur í veg fyrir sjónsvandamál og normaliserar starfsemi taugakerfisins.
Hægt er að bæta kryddi við venjulega rétti og te til að gefa þeim ilm og sterkan smekk og einnig er hægt að brugga þær með sjóðandi vatni og gefa það í um það bil 30 mínútur og drekka síðan í staðinn fyrir aðra drykki. Þegar þú velur arómatískan kryddi þarftu að hafa í huga að sum þeirra geta valdið alvarlegu ofnæmi, svo þú þarft að byrja á því að nota mjög lítið magn.
Skipta má matarsalti út fyrir heilsusamlegt marjoram. Þetta krydd hefur bólgueyðandi og róandi eiginleika og styrkir einnig varnir líkamans
Nudd og sjúkraþjálfun
Eftir lotuna bætir einstaklingurinn skap sitt, hann finnur fyrir aukningu á styrk, þrátt fyrir skemmtilega þreytu í líkamanum. Nudd stuðlar að samhæfingu taugakerfisins, normaliserar svefninn og flýtir fyrir umbrotum. Það er mikilvægt að þessi aðgerð sé framkvæmd af einstaklingi með læknisfræðilega menntun, sem skilur eiginleika líffærafræði og lífeðlisfræði. Ef sykursýki hefur samhliða vandamál með blóðþrýsting, þá geturðu farið eftir því á nuddartækninni að staðla það svolítið (hjálpað til við að draga úr því með háþrýstingi eða öfugt, tónaðu líkamann með svefnhöfgi og máttleysi).
Af sjúkraþjálfunaraðferðum við meðhöndlun eru gagnlegar fyrir sykursjúka:
- barrtrjáa og steinefni böð;
- rafskaut;
- segalyf;
- að taka súrefnis kokteila.
Böð hreinsa líkama eiturefna og lokaafurða umbrot í gegnum svitahola í húðinni. Þeir slaka á vöðvum, staðla blóðrásina og bæta starfsemi miðtaugakerfisins. Rafskaut og segull eru oft notuð til að meðhöndla og koma í veg fyrir fótarheilkenni sykursýki. Meðan á þessum aðferðum stendur, leiðist taugar, áþreifanæmi og staðbundin efnaskiptaferli batnar. Súrefniskokkteilar byggðar á náttúrulegum sykurlausum eplasafa koma í veg fyrir myndun súrefnisskorts (súrefnis hungri) og metta veiktan líkama með gagnlegum efnasamböndum.
Meðferðir án lyfja gegna mikilvægu hlutverki við að bæta ástand sykursýki. Það er satt, vegna alvarleika og alvarleika sjúkdómsins geta þeir sjaldan verið sjálfstæð og ein leið til að hjálpa. En þökk sé þeim er mögulegt að bæta virkni margra ferla í líkamanum og jafnvel draga úr þörf sjúklings á stórum skömmtum lyfja.
